Eru liðirnir líka aumir? Tölum um liðagigt!

Finnst þér stundum verkir þegar þú vaknar á morgnana? Eða eru liðirnir stífir og aumir? Eða eru liðirnir bólgnir og rauðir? Þetta eru ekki bara eðlilegir hlutir. Þetta gætu verið einkenni sjúkdóms sem kallast liðagigt. Við skulum læra um þetta í smáatriðum í dag, eins og við værum að tala við vin.

Hvað er þessi liðagigt?

Einfaldlega sagt er liðagigt sjúkdómur sem skaðar liðina . Veistu hvað liður er? Það er staðurinn þar sem tvö bein í líkamanum tengjast. Hugsaðu um staði eins og hné, olnboga og hnúa.

Með aldrinum slitna sumir liðir náttúrulega. Fyrir marga veldur þetta eðlilega, ævilanga slit liðagigt. Sumar tegundir liðagigtar eru af völdum liðskaða. Einnig geta sum heilsufarsvandamál valdið liðagigt.

Liðagigt getur haft áhrif á hvaða lið sem er, en hún er oftast á eftirfarandi stöðum:

• Hendur og úlnliðir
• Hné
• Mjaðmabein
• Fætur og ökklar
• Axlir
• Neðri hluti baks (lendhryggur)

Læknir getur hjálpað þér að takast á við einkenni eins og liðverki og stirðleika. Sumir með alvarlega liðagigt gætu að lokum þurft skurðaðgerð til að skipta um viðkomandi liði.

Ef þú ert með mikla liðverki sem hafa áhrif á dagleg störf þín , eða ef þér finnst þú ekki geta hreyft þig eða notað liðina eðlilega, er þá virkilega nauðsynlegt að leita til læknis? Ekki fresta því.

Hvaða tegundir eru til af liðagigt?

Þú gætir orðið hissa að vita að það eru til yfir 100 tegundir af liðagigt! En ekki hafa áhyggjur, við munum ræða nokkrar af algengustu gerðunum:

• Slitgigt : Þetta er liðagigt sem myndast vegna slits á liðum. Nánar tiltekið er það liðagigt sem myndast með tímanum þegar liðirnir eru notaðir. Ímyndaðu þér að ömmu þína vakni á morgnana og segi: „Ó, hnén á mér eru aum, ég get ekki einu sinni beygt þau,“ ekki satt? Það er svipuð staða. Þetta er oft eitthvað sem fylgir aldrinum.
• Iktsýki : Þetta er þegar ónæmiskerfi líkamans (kerfið sem verndar okkur gegn sjúkdómum) ræðst óvart á liði líkamans. Þetta veldur því að liðirnir skemmast, bólgna og verða aumir.
• Þvagsýrugigt : Þetta er þegar efni sem kallast þvagsýra safnast fyrir í blóðinu og setur hvassa kristalla í liðina. Ímyndaðu þér að einhver öskraði skyndilega að stóra táin þeirra brenni og sé aum, það gæti verið þvagsýrugigt. Verkurinn getur verið svo skyndilegur og mikill.
• HryggiktÞetta hefur aðallega áhrif á liði í mjóbaki og liði í kringum mjaðmir. Þetta er ástand sem gerir það erfitt að halda hryggnum beinum.
• Sóríasisliðagigt : Þetta er tegund liðagigtar sem kemur fyrir hjá fólki með sóríasis, húðsjúkdóm. Samhliða húðblettunum eru einnig liðverkir.
• Barnagigt : Þetta er liðagigt sem kemur fyrir hjá börnum og ungmennum undir 16 ára aldri. Þú gætir verið að velta fyrir þér hvort þetta geti líka gerst hjá litlum krökkum, ekki satt? Já, það er satt.

Eftir því hvers konar liðagigt þú ert með getur hún valdið því að náttúrulegur vefur í liðunum brotnar niður (kallað „hrörnun“) eða hún getur valdið bólgu (kallað „bólga“). Í sumum gerðum veldur bólga vefjarýrnun (kallað „hrörnun“).

Hversu algeng er liðagigt?

Liðagigt er mjög algengur sjúkdómur . Samkvæmt tölfræði frá sumum löndum mun umtalsverður fjöldi fullorðinna fá liðagigt í liðum sínum einhvern tímann á ævinni.

Slitgigt er algengasta tegund liðagigtar. Rannsóknir hafa leitt í ljós að um það bil helmingur fullorðinna mun fá slitgigt einhvern tímann á ævinni. Þetta er því eitthvað sem hefur áhrif á marga.

Hver eru einkenni liðagigtar?

Þetta eru algengustu einkenni liðagigtar. En ekki allir upplifa öll þessi einkenni á sama hátt, ekki satt?

• Liðverkir : Þetta er aðaleinkennið. Stundum byrja þeir hægt og geta smám saman aukist.
• Stífleiki í liðum eða minnkuð hreyfifærni : Stífleiki í liðum þegar þú vaknar á morgnana eða getur ekki beygt eða rétt úr handleggjum eða fótleggjum eins auðveldlega og áður.
• Bólga : Liðið virðist bólginn og stækkað.
• Mislitun húðar : Húðin í kringum liðinn verður rauð.
• Tilfinning um sársauka eða eymsli í kringum lið : Það er eins og það sé sárt bara að snerta hann.
• Hitatilfinning í kringum liði : Meiri hiti í kringum liði en annars staðar.

Hvar þú finnur fyrir einkennum fer eftir því hvers konar liðagigt þú ert með og hvaða liðir eru fyrir áhrifum.

Sumar tegundir liðagigtar hafa einkenni sem koma og fara. Það er að segja, suma daga eru þau mjög slæm og hverfa svo eftir nokkra daga. Við köllum þetta „köst“ eða „köst“. Í öðrum gerðum eru liðirnir alltaf aumir og stífir. Sérstaklega eftir erfiða áreynslu.

Hverjar eru helstu orsakir liðagigtar?

Orsakir liðagigtar eru mismunandi eftir því hvaða tegund þú ert með. Við skulum skoða nokkrar af helstu orsökunum:

• SlitgigtÞetta er eðlilegur hluti af öldruninni. Með lífstíðarnotkun liðanna slitnar brjóskið (mjúka, púðakennda efnið milli liðanna).
• Ef þú ert með of mikið þvagsýrumagn í blóðinu (ástand sem kallast ofurþvagsýru í blóði) geturðu fengið þvagsýrugigt . Þessir þvagsýrukristallar safnast fyrir í liðunum og valda verkjum.
• Liðagigt (til dæmis iktsýki) getur einnig myndast þegar ónæmiskerfið ræðst óvart á eigin liði. Það er eins og þinn eigin her sé að ráðast á sjálfan sig.
• Veiruliðagigt getur einnig stafað af ákveðnum veirusýkingum (til dæmis fá sumir liðverki eftir hluti eins og COVID-19).
• Stundum þróast liðagigt án nokkurrar augljósrar ástæðu , án nokkurrar augljósrar ástæðu. Læknar kalla þetta sjálfvakta liðagigt.

Hvaða þættir auka hættuna á að fá liðagigt?

Hver sem er getur fengið liðagigt. En ákveðnir þættir geta aukið hættuna á að fá hana. Hér eru nokkrir þeirra:

• Tóbaksnotkun : Reykingar sígaretta og notkun annarra tóbaksvara auka áhættuna. Er þetta ekki orsök margra sjúkdóma?
• Fjölskyldusaga : Ef einhver í fjölskyldunni þinni (líffræðilega skyldur, eins og móðir þín, faðir, systkini) er með liðagigt, eru meiri líkur á að þú fáir hana líka.
• Virkni : Ef þú ert ekki reglulega líkamlega virkur, það er að segja að þú hreyfir þig ekki, eru meiri líkur á að þú fáir liðagigt.
• Aðrir heilsufarsvandamál : Ef þú ert með sjálfsofnæmissjúkdóma (röskun í ónæmiskerfinu), offitu eða einhvern sjúkdóm sem hefur áhrif á liðina þína, eru meiri líkur á að þú fáir liðagigt.

Sumir eru í meiri hættu á að fá liðagigt en aðrir, þar á meðal:

• Fólk eldra en 50 ára.
• Konur (sumar tegundir liðagigtar eru algengari hjá konum).
• Íþróttamenn, sérstaklega þeir sem stunda snertiíþróttir.
• Fólk sem vinnur líkamlega erfitt starf og hefur störf sem setja mikið álag á liði þeirra (til dæmis þeir sem standa í langan tíma, beygja sig eða krjúpa).

Á hvaða aldri byrjar liðagigt venjulega?

Liðagigt getur komið fram á öllum aldri. Aldur þess fer eftir gerð liðagigtar og orsökum hennar.

Slitgigt hefur oftast áhrif á fólk eldra en 50 ára. Iktsýki hefur oftast áhrif á fullorðna á aldrinum 30 til 60 ára.

Aðrar gerðir sem hafa nákvæmari orsök byrja venjulega um svipað leyti. Til dæmis þróast liðagigt eftir áverka (liðagigt sem þróast eftir meiðsli) eftir liðskaða. Á sama hátt þróast þvagsýrugigt eftir að þvagsýrugildi í blóði hafa verið hækkað í nokkra mánuði.

Það er best að ræða við lækni um áhættu þína á að fá liðagigt, sem og hvenær þú ættir að byrja að fylgjast með breytingum í liðum þínum.

Hvernig greina læknar liðagigt?

Læknir mun greina liðagigt með líkamsskoðun . Hann eða hún mun skoða viðkomandi liði og spyrja um einkenni þín. Læknirinn þarf að vera skýr um hvenær þú byrjaðir fyrst að finna fyrir einkennum eins og verkjum og stirðleika, hvers konar vinnu þú vinnur og hvaða tíma dags þú finnur fyrir þeim mest.

Læknirinn mun líklega athuga hreyfifærni þína („hreyfifærni“). Það er að segja hversu langt þú getur beygt, teygt og snúið lið. Hann eða hún gæti einnig borið saman hreyfifærni eins liðar við hreyfifærni annarra liða (til dæmis hins hnésins, ökklans eða tærnar).

Prófanir fyrir liðagigt

Auk líkamsskoðunar gæti læknirinn framkvæmt nokkrar aðrar prófanir.

Læknirinn þinn gæti notað myndgreiningarpróf eins og þessi til að taka myndir af liðunum þínum:

• Röntgenmynd : Þetta getur leitað að breytingum á beinum og þrengingum á bilinu milli liðanna.
• Ómskoðun : Þetta er hægt að nota til að sjá hvort vökvasöfnun sé í mjúkvefjum, brjóski og liðum.
• Segulómun (MRI) : Þetta gerir þér kleift að sjá hluti eins og liði, brjósk og liðbönd í smáatriðum.
• Tölvusneiðmyndataka (CT skönnun) : Þessi mynd getur einnig tekið nákvæmar myndir af beinum og liðum.

Þessar prófanir geta hjálpað lækninum að sjá skemmdirnar inni í liðunum. Þær geta einnig hjálpað til við að ganga úr skugga um að engin önnur meiðsli eða vandamál (eins og beinbrot) séu til staðar sem gætu valdið þessum einkennum.

Ef þú grunar að þú sért með þvagsýrugigt gæti læknirinn þinn pantað blóðprufur til að kanna þvagsýrumagn þitt. Blóðprufur geta einnig leitað að merkjum um sýkingu eða sjálfsofnæmissjúkdóma (eins og iktsýki).

Hvaða meðferðir eru til við liðagigt?

Það er engin lækning við liðagigt. En ekki hafa áhyggjur! Læknirinn þinn getur hjálpað þér að finna meðferðir sem geta hjálpað til við að stjórna einkennunum. Tegund meðferðar sem þú þarft fer eftir orsök liðagigtarinnar, gerð hennar og liðum sem eru fyrir áhrifum.

Algengustu meðferðirnar við liðagigt eru:

• Bólgueyðandi lyf sem fást án lyfseðils - til dæmis bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) (eins og íbúprófen) eða parasetamól (eins og Panadol) - eru tegund verkjalyfja og bólgueyðandi lyfja sem hægt er að kaupa í apóteki án lyfseðils.
• Barksterar: Þetta eru öflug lyf sem læknir ávísar til að draga úr bólgu og verkjum. Þau má taka sem pillur eða stundum sem kortisónsprautur beint í liðinn.
• Ef þú ert með iktsýki eða sóríasisliðagigt gætirðu fengið sjúkdómsbreytandi gigtarlyf (DMARDs). Þessi lyf geta hjálpað til við að halda sjúkdómnum í skefjum.
• Sjúkraþjálfun eða iðjuþjálfun : Þetta er mjög mikilvægt. Það getur hjálpað þér að auka styrk og hreyfifærni, aukið sjálfstraust þitt við göngu og dagleg verkefni og hjálpað þér að læra leiðir til að vernda liðina.
• Skurðaðgerð : Þetta er venjulega aðeins gert ef aðrar meðferðir hafa ekki dregið úr einkennum og ef alvarlegar skemmdir eru á liðum.

Skurðaðgerð við liðagigt

Ef þú ert með alvarlega liðagigt og aðrar meðferðir hjálpa ekki gætirðu þurft skurðaðgerð. Tvær helstu gerðir skurðaðgerða við liðagigt eru liðsamruni og liðskiptaaðgerð .

• Liðsamruni : Eins og nafnið gefur til kynna felst skurðaðgerð í því að sameina tvö bein til að stöðva hreyfingu í liðnum. Þetta dregur úr sársauka. Þetta er oftast gert við hryggsamruna eða ökklasamruna.
• Liðskipti (liðskipti) : Ef liðirnir eru skemmdir eða beinin hafa slitnað gætirðu þurft liðskipti. Skurðlæknirinn fjarlægir skemmda náttúrulega liðinn og setur í staðinn gervilið (gervilið) úr málmi, plasti eða keramik. Þú gætir þurft að skipta um hluta af liðnum (hlutaliðskipti) eða allan liðinn (heildarliðskipti). Hné- og mjaðmarliðskipti eru nú framkvæmd með mjög góðum árangri.

Læknirinn þinn eða skurðlæknir mun útskýra fyrir þér hvers konar aðgerð þú þarft að gangast undir og hvað þú getur búist við af henni.

Er hægt að koma í veg fyrir liðagigt?

Sumar tegundir liðagigtar eru af völdum náttúrulegra orsaka eða heilsufarsvandamála sem þú getur ekki breytt. Það er því engin leið að koma alltaf í veg fyrir það. Hins vegar geturðu dregið úr hættu á að fá liðagigt með því að gera eftirfarandi:

• Að forðast tóbaksvörur : Þetta eru almenn ráðleggingar fyrir nánast alla sjúkdóma.
• Það er líka mikilvægt að fylgja hollu mataræði og hreyfingaráætlun sem hentar þér. Að stjórna líkamsþyngdinni er líka mjög mikilvægt, því þegar þú þyngist eykst álagið á liðina.
• Að stunda hreyfingu sem er lítil og setur ekki of mikið álag á liðina. Til dæmis að ganga, synda og hjóla .
• Notið viðeigandi öryggisbúnað og haldið réttri líkamsstöðu við allar athafnir sem gætu skaðað liði (t.d. íþróttir, lóðalyftingar).

Hvað má búast við ef maður er með liðagigt?

Ef þú ert með liðagigt geturðu búist við að þurfa að takast á við einkennin í langan tíma (líklega það sem eftir er ævinnar) . Þetta þýðir að þú verður að læra að lifa með þeim. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að finna meðferðir sem draga úr áhrifum liðagigtar á dagleg störf þín.

Hjá sumum geta einkenni liðagigtar versnað með aldrinum. Það er líka skynsamlegt að spyrja hversu oft þú ættir að fara til læknis í eftirfylgni til að athuga hvort einhverjar breytingar séu á liðum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu ekki fresta því að leita til læknis:

• Mikill verkur (sérstaklega ef hann varir lengur en í viku eða venjuleg verkjalyf lina ekki).
• Ef stirðleiki í liðum versnar, sérstaklega ef þú getur skyndilega ekki hreyft lið eðlilega.
• Ef venjuleg einkenni koma oftar aftur eða ef þau versna (aukin köst).
• Ef liður verður rauður, bólginn og fær hita (þetta gæti verið merki um sýkingu).

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn?

Þegar við förum til læknis gleymum við stundum hvað við vildum spyrja um, er það ekki? Þess vegna er góð hugmynd að skrifa niður nokkrar spurningar fyrirfram. Hér eru nokkur dæmi:

• Hvaða tegund af liðagigt er ég með?
• Hvers konar meðferð þarf ég? Eru einhverjar aukaverkanir af þessum meðferðum?
• Þarf ég að gera aðgerð? Ef svo er, hverjir eru kostirnir?
• Hversu oft þarf ég að koma í eftirfylgniskoðanir?
• Hvaða breytingar þarf ég að gera á lífsstíl mínum? (eins og mataræði, hreyfingu)
• Hvað geri ég ef verkirnir aukast?

Hvernig á að draga úr liðagigtarverkjum fljótt?

Líkami allra bregst mismunandi við mismunandi meðferðum. Það er því engin ein „töfralausn“ sem virkar fyrir alla. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að finna samsetningu meðferða sem munu hjálpa til við að draga úr liðagigtarverkjum. Sumir finna léttir þegar þeir byrja að taka lyfseðilslaus eða lyfseðilsskyld lyf. Aðrir taka lyf við liðagigt reglulega til að koma í veg fyrir verki áður en það verður of slæmt til að gera nokkuð.

Að vera virkur er ein besta leiðin til að draga úr einkennum liðagigtar. Ekki neyða þig til að gera neitt sem veldur miklum sársauka. Hins vegar getur teygjur og hreyfing líkamans hjálpað til við að draga úr sársauka og stirðleika og koma í veg fyrir að þeir versni.

Þú þarft ekki að vera maraþonhlaupari eða ólympískur lyftingamaður. Gönguferðir, sund (vatn minnkar álagið á liðina), hjólreiðar, teygjur eða jóga eru allt frábærar leiðir til að styðja við liðina og styrkja vöðva líkamans.

Ræddu við lækninn þinn eða sjúkraþjálfara um æfingar sem henta þér. Þeir geta lagt til valkosti sem hjálpa þér að halda þér virkum á öruggan hátt.

Gera ákveðnar veðuraðstæður gigtaraukningu?

Já, sumir finna fyrir því að liðagigtarverkir aukast við ákveðnar veðurskilyrði. Rakastig og kuldi eru tvær algengar orsakir liðverkja.

Margar ástæður eru fyrir þessu. Fólk er minna virkt á regntímanum og veturna. Kuldi og raki geta gert liði stífa og gert liðagigt verri. Önnur kenning er sú að þegar loftþrýstingur breytist hefur það áhrif á þrýstinginn inni í liðunum og eykur sársaukann.

Ef þér finnst liðagigtin vera að versna vegna ákveðinna veðurskilyrða eða árstíða skaltu ræða við lækninn þinn. Hann eða hún getur sagt þér leiðir til að koma í veg fyrir verki og stirðleika allt árið um kring, eða aðlagað meðferð við liðagigt að breytingum í umhverfi þínu.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Liðagigt er eitt algengasta heilsufarsvandamálið sem sést hjá fólki. En þótt margir þjáist af því þýðir það ekki að þú þurfir að lifa í sársauka.

Jafnvel með liðagigt geturðu lifað virku og hamingjusömu lífi. Lykilatriðið er að skilja að þú ert ekki einn og að fá réttar ráðleggingar og meðferð.

Ræddu við lækninn þinn um leiðir til að takast á við einkenni liðagigtar. Hann getur hjálpað þér að eyða meiri tíma í að gera það sem þú elskar og minnkað þann tíma sem þú eyðir í stirðleika og óþægindum.

Liðagigt getur valdið verkjum í liðum (hné, mjöðmum, baki og öllum liðum líkamans). Hins vegar,Reyndu að vera eins virkur og mögulegt er. Spyrðu lækninn þinn um sjúkraþjálfun eða iðjuþjálfun til að hjálpa þér að vera sterkur, virkur og öruggur í daglegum störfum. Ekki vera hræddur við að spyrja spurninga og fáðu fræðslu. Þá geturðu lifað vel með þessu ástandi!

` Liðagigt, liðverkir, liðsjúkdómar, slitgigt, iktsýki, þvagsýrugigt, liðbólga