Hefur þú heyrt orðið „rafvökvi“ áður? Þú hefur líklega heyrt það þegar þú ert að svitna eftir æfingu eða þegar einhver er veikur og ofþornaður. Hvað nákvæmlega eru þessir rafvökvar? Hvers vegna þarf líkaminn á þeim að halda? Við skulum ræða þetta í smáatriðum, mjög einfaldlega.

Hvað eru rafvökvar? Einfaldlega sagt...

Hugsaðu um það, rafvökvar eru agnir sem þegar þeir leysast upp í vatni mynda litla rafhleðslu (eða eitthvað eins og lítinn straum). Sumir þessara hluta taka jákvæða (+) hleðslu og aðrir neikvæða (-) hleðslu. Líkami okkar, ef við erum fullorðin, er um 60% vatn. Það þýðir að hver einasta fruma í líkamanum, næstum hver einasti vökvi, inniheldur þessa rafvökva. Þetta er það sem hjálpar efnahvörfum líkamans að ganga rétt fyrir sig, heldur vökvanum innan og utan frumnanna í jafnvægi og gerir margt annað.

Við fáum þessi rafvökva úr matnum sem við borðum og drekkum. Nýrun okkar skilja út umfram rafvökva með þvagi. Rafvökvar tapast einnig úr líkamanum þegar við svitnum.

Það er auðvelt ef þú manst líka þessi orð!

Það eru nokkur orð sem við heyrum oft þegar við tölum um þessi rafvökva. Ef þú skilur þau einfaldlega geturðu auðveldlega skilið jafnvel það sem læknir segir.

• Ofur- : Þegar þetta orð kemur á undan því þýðir það að það er of mikið af einhverju. Til dæmis, ef það er of mikið natríum, kallast það „ofurnatríumlækkun“.
• Blóð- : Þegar þetta orð kemur fyrst þýðir það að það er skortur á einhverju. Til dæmis er lágt natríummagn kallað „blóðsykurslækkun“.
• Jón : Þetta vísar til atóms sem hefur rafhleðslu. Það er eins og lítil rafhlaða.
• Katjónir : Þetta eru jónir sem hafa jákvæða (+) rafhleðslu.
• Anjónir : Þetta eru jónir sem hafa neikvæða (-) rafhleðslu.
• pH (pH) : Þetta mælir hvort vökvi er súr (eins og sýra), basískur (eins og sápa) eða hlutlaus (eins og vatn). Eðlilegt „pH“ blóðs okkar ætti að vera á milli 7,36 og 7,44.
• Súrt : Ef pH gildið er lægra en 7.
• Hlutlaust : Ef „pH“ gildið er nákvæmlega 7.
• Basískt/Alkalískt : Ef „pH“ gildið er hærra en 7. Basískt er einnig kallað „alkalískt“.

Hvað gera rafvökvar í raun og veru við líkama okkar?

Frumur líkamans nota þessar rafvökvar til að takast á við rafhleðslur. Þessar rafhleðslur eru það sem veldur því að vöðvarnir dragast saman og teygjast. Hugsaðu um það, þegar þú hreyfir handlegginn, þegar þú lokar augunum, þegar hjartað slær – þessar rafvökvar eru mjög mikilvægar fyrir allt þetta.

Ekki nóg með það, heldur hjálpa þessar rafhleðslur einnig við efnahvörf. Sérstaklega eru rafvökvar nauðsynlegir fyrir getu líkamans til að taka upp vatn (vökva) og viðhalda jafnvægi milli vökvamagns innan og utan frumnanna.

Til að gefa einfalt dæmi, tökum saltvatn. Rafmagn flæðir í gegnum saltvatn, ekki satt? Ástæðan fyrir þessu er sú að salt er gert úr natríum (sem er jákvætt hlaðið) og klór (sem er neikvætt hlaðið). Þegar þessi tvö eru sameinuð jafnast hleðslurnar út. En þegar salt leysist upp í vatni aðskiljast natríum- og klóratómin og verða að jónum með jákvæðri og neikvæðri hleðslu aftur. Þá flæðir rafmagnið á milli þessara natríum- og klórjóna, ekki á milli vatnssameinda.

Það sama gerist inni í líkama okkar. Rafvökvar hjálpa til við að flytja efni inn í og ​​út úr frumum okkar. Með öðrum orðum, rafvökvar eru eins og litlir hetjur sem halda líkama okkar í jafnvægi.

Hvaða rafvökvar eru mikilvægastir fyrir líkama okkar?

Það eru nokkrir nauðsynlegir þættir sem eru nauðsynlegir til að viðhalda réttu blóðsaltamagni í líkama okkar. Við skulum nú skoða þessa lykilþætti og hvað gerist ef þeir verða of háir (Hyfir-) eða of lágir (Blóð-) í líkamanum.

Natríum (+)

Natríum er mjög mikilvægt efni sem hjálpar til við að viðhalda réttu magni vökva inni í frumum. Það hjálpar einnig frumum að taka upp næringarefni. Natríum er algengasta raflausnin í líkama okkar.

• Ofurnatríum í blóði : Þetta getur valdið ruglingi, breytingum á hegðun, tapi á vöðvastjórnun, flogum og jafnvel dái.
• Natríumskortur (blóðsykurslækkun) : Þetta getur einnig valdið ruglingi, pirringi, vöðvaslappleika, ógleði, uppköstum, flogum og jafnvel dái.

Magnesíum (+)

Magnesíum hjálpar frumum að umbreyta næringarefnum í orku. Magnesíum er mikilvægt fyrir heilann og vöðvana til að starfa rétt.

• Ofurmagnesíum í blóði : Óreglulegur hjartsláttur (hjartsláttartruflanir), vöðvaslappleiki, öndunarerfiðleikar og hjartastopp geta komið fyrir.
• Magnesíumskortur (blóðmagnesíumskortur) : Vöðvaslappleiki, krampar, stjórnleysi og óreglulegur hjartsláttur (hjartsláttartruflanir) geta komið fyrir. Þetta gerist oft í tengslum við kalsíum- og kalíumskort.

Kalíum (+)

Frumur nota kalíum ásamt natríum. Þegar natríumjón fer inn í frumu, fer kalíumjón út úr henni. Þannig er það. Kalíum er sérstaklega mikilvægt fyrir starfsemi hjartans. Of mikið eða of lítið af því getur valdið alvarlegum hjartavandamálum.

• Aukið kalíum (blóðkalíumhækkun)Lífleysi, vanhæfni til að hreyfa vöðva, meðvitundarleysi og óreglulegur hjartsláttur (hjartsláttartruflanir) geta komið fyrir.
• Lágt kalíum (kalíumlækkun) : Einkenni eru meðal annars vöðvaslappleiki, bakverkir, tíð þvaglát, sundl við uppstöðu og yfirlið. Ef þetta verður of hátt getur vöðvavefur byrjað að brotna niður (ástand sem kallast rákvöðvalýsa, sem getur valdið alvarlegum nýrnaskaða) og hættulegar hjartsláttartruflanir (hjartsláttartruflanir).

Kalsíum (+)

Þegar við hugsum um kalsíum hugsum við um það sem eitthvað sem styrkir tennur og bein. Það er rétt. En kalsíum er nauðsynlegt fyrir margt fleira en það. Kalsíum er einnig nauðsynlegt fyrir hluti eins og að stjórna vöðvum, flytja boð í gegnum taugarnar og stjórna hjartslætti. Hvort sem kalsíum í blóði er hátt eða lágt getur það valdið fjölda einkenna sem hafa áhrif á ýmis kerfi í líkamanum.

Aukið kalsíum (blóðkalsíumhækkun)

• Heili : Höfuðverkur, þreyta, áhugaleysi, rugl.
• Meltingarfæri : hægðatregða, magaverkir, uppköst.
• Nýru : Tíð þvaglát, nýrnasteinar, nýrnabilun.
• Hjarta : Óreglulegur hjartsláttur (hjartsláttartruflanir) (sumar geta verið alvarlegar).
• Stoðkerfi : Verkir í beinum og liðum.

Lítið kalsíum (blóðkalsíumlækkun)

• Heili : Meðvitundartruflanir, breytingar á hegðun.
• Vöðvar : Stífir vöðvar, stjórnleysi, vöðvakrampar, erfiðleikar við að tala og anda vegna stífleika í hálsvöðvum.

Klóríð (-)

Klóríð (heiti klórjónarinnar) er næst algengasta jónin í líkamanum. Hún er einnig mjög mikilvæg til að viðhalda vökvajafnvægi innan og utan frumna. Hún hjálpar einnig til við að viðhalda náttúrulegu „pH“ jafnvægi líkamans.

• Ofurklóríð í blóði : Þetta getur valdið ástandi sem kallast sýrustig (aukin sýrustig í blóði). Þetta getur valdið ógleði, uppköstum, þreytu, hraðri, djúpri öndun og rugli. Þetta tengist venjulega hækkun eða lækkun á kalíum.
• Ef það tengist auknu kalíuminnihaldi: Alvarleg nýrnavandamál eða nýrnabilun geta komið fram.
• Kalíumskortur getur tengst niðurgangi, leka brisvökva og öðrum alvarlegum þvagfærasýkingum.
• Blóðklóríðskortur : Þetta veldur því að blóðið verður of basískt (alkalósa). Þetta gerist venjulega með blóðnatríumlækkun eða uppköstum. Einkenni geta verið sinnuleysi, rugl, hjartsláttartruflanir, vöðvakippir eða stjórnleysi.

Fosfat (-)

Fosfat er sameind sem inniheldur fosfór. Það er mikilvægt fyrir flutning efna og sameinda úr frumum. Það hjálpar frumum að brjóta niður næringarefni. Það er einnig lykilþáttur í sameindunum sem kallast núkleótíð og mynda DNA okkar.

• Ofurfosfat í blóði : Þetta gerist venjulega við blóðkalsíumlækkun, þar sem líkaminn reynir að nota kalsíum í stað fosfórs. Einkenni koma hugsanlega ekki fram fyrr en þau eru orðin alvarleg. Einkenni kalsíumskorts geta einnig komið fram við þetta. Óhófleg klóra getur einnig tengst þessu.
• Blóðfosfatlækkun : Fyrsta einkenni þessa er vöðvaslappleiki. Þegar ástandið versnar geta alvarlegri einkenni eins og rákvöðvalýsa (vöðvaniðurbrot, sem getur valdið alvarlegum nýrnaskaða), flog , minnkuð hjartastarfsemi og öndunarerfiðleikar (vegna vöðvaslappleika) komið fram.

Bíkarbónat (-)

Ekki fer allt koltvísýringurinn sem líkaminn framleiðir til lungnanna og er andað út. Sumt er endurnýtt til að búa til bíkarbónat. Þetta bíkarbónat hjálpar til við að viðhalda sýrustigi blóðsins.

• Súrnun : Ef bíkarbónatmagn lækkar verður blóðið súrt. Þetta getur valdið þreytu, ógleði, uppköstum, hraðri, djúpri öndun og rugli.
• Alkalósa : Ef bíkarbónatmagn hækkar verður blóðið basískt. Þetta getur valdið ruglingi, sinnuleysi, óreglulegum hjartslætti (hjartsláttartruflunum) og vöðvakrampa.

Hvaða prófanir hjálpa til við að greina vandamál með rafvökva?

Til eru ýmsar rannsóknarstofuprófanir sem hægt er að nota til að greina ójafnvægi í blóðsöltum. Fyrsta prófið sem venjulega er gert er almennt próf sem kallast efnaskiptapróf. Ef niðurstöðurnar eru óeðlilegar gæti læknirinn þinn pantað sérhæfðari prófanir. Þessar prófanir eru mikilvægar því þær geta hjálpað til við að ákvarða orsök ójafnvægisins í blóðsöltum og veita rétta meðferð.

Víðtækari prófanir

Þetta eru blóðprufur:

• Grunnefnaskiptaspjald (BMP) : Þetta skoðar ýmis ferli í líkamanum.
• BUN (Blóðþvagefnisnitur). Þetta getur gefið hugmynd um nýrnastarfsemi og ofþornun.
• Vökvajafnvægi og raflausnamagn eins og natríum, kalíum, koltvísýringur og klóríð.
• Blóðsykursgildi. Ef það er gert á föstu getur það bent til sykursýki eða forstigs sykursýki.
• Alhliða efnaskiptapanel (CMP) : Þetta er svipað og „BMP“, en fleiri gögn eru safnað.
• Kalsíummagn.
• Albúmínmagn (prótein sem lifrin framleiðir).
• Heildarpróteinmagn í blóði.
• Bilirubin (efni sem framleitt er í lifur).
• Ensímmagn sem kallast aspartat amínótransferasi (AST) og alanín amínótransferasi (ALT) (þessi tengjast lifrarstarfsemi).
• Rafvökvamælingar : Þetta er svipað og „efnaskiptamælingarnar“ sem nefndar eru hér að ofan, en þær skoða aðeins rafvökva. Þær greina natríum, klóríð, kalíum og bíkarbónat.

Nánari próf

Nokkrar sértækari prófanir á vandamálum með rafvökva:

• Blóðprufa fyrir aldósterón: Þetta prófar fyrir sérstöku hormóni sem nýrun framleiða.
• Blóðpróf fyrir anjónbil: Ber saman magn jákvætt og neikvætt hlaðinna rafvaka.
• Próf á þvagsýruhemjandi hormóni (blóð) / ADH próf: Þetta hormón er prófað.
• Koltvísýringsblóðprufa: Mælir magn koltvísýrings í blóði.
• Aðskildar blóð- og þvagprufur fyrir ýmsar raflausnir (klóríð, magnesíum, fosfór, natríum).
• Blóðosmólalpróf: Þetta er gert ef grunur leikur á ofþornun, ofvökva eða eitrun.
• Osmólalitypróf í þvagi: Athugar vökvajafnvægi.
• Þvagþéttnipróf: Þetta prófar virkni nýrna.

Hvernig verður prófunarskýrslan sem ég fæ?

Margar rannsóknarstofuskýrslur innihalda „viðmiðunarbil“ með niðurstöðunum. Þetta hefur efri og neðri mörk. Ef niðurstaðan er á milli þessara tveggja marka telst hún vera „eðlileg“ niðurstaða.

Þessar niðurstöður eru venjulega gefnar sem „hversu mikið af viðkomandi efni er til staðar í sýni“.

• Millimól (mmól/L) : Þetta er algengasta einingin sem notuð er.
• Millíjafngildi (mEq/L) : Þetta er einnig stundum notað.
• Milligrömm á desílítra (mg/dL) : Þetta er notað fyrir sumar stórar sameindir.

Þó að þessar mælieiningar geti virst svolítið flóknar, þá mun læknirinn þinn skilja þær vel. Það mikilvægasta er hvort niðurstöðurnar eru innan eðlilegra marka eða utan þeirra.

Hver eru eðlileg mörk fyrir raflausnamagn?

Hver raflausn hefur eðlileg gildi fyrir blóð og þvag. Þessi gildi geta verið örlítið mismunandi eftir rannsóknarstofum. Þau geta einnig verið mismunandi eftir aldri og heilsufari. Því er best að ræða við lækninn þinn til að fá nákvæma niðurstöðu.

Er allt í lagi ef niðurstaðan er eðlileg? Er óeðlileg niðurstaða alltaf vandamál?

Þetta er mjög mikilvæg spurning. Ekki eru allir eins. Stundum geta niðurstöðurnar verið örlítið utan eðlilegra marka en þú gætir ekki átt við nein vandamál að stríða. Öðrum sinnum, jafnvel þótt niðurstöðurnar séu eðlilegar, geta einkenni þín og aðrar prófanir bent til þess að þú eigir við heilsufarsvandamál að stríða.

Hugsaðu þér einhvern í sirkus sem snýr diski á stöng. Ef diskurinn hallar of mikið til hliðar, þá dettur hann. Jafnvægi er mjög mikilvægt. Rafmagnsmagn í blóði og niðurstöður prófa eru háð því jafnvægi. Líkaminn okkar reynir alltaf að viðhalda þessu jafnvægi eins vel og hann getur. Stundum getur líkaminn hjálpað einu kerfi með því að hjálpa öðru, og vandamál getur verið falið þannig að það sjáist ekki á yfirborðinu. Læknir mun framkvæma röð prófana til að sjá hvort líkaminn sé að fela eitt vandamál og skapa annað.

Hvenær fæ ég að vita niðurstöður prófanna?

Læknirinn þinn eða starfsfólk hans eða hennar getur sagt þér hversu langan tíma það tekur að fá niðurstöður úr prófinu. Sum próf gefa fljótt niðurstöður en önnur geta tekið nokkra daga.

Hvenær ætti ég að hringja í lækninn minn?

• Ef þú skilur ekki niðurstöður prófsins.
• Ef niðurstaða er utan eðlilegra marka hefur þú spurningar eða áhyggjur af henni.
• Ef þú finnur fyrir skyndilegri breytingu á einkennum sem tengjast blóðsaltamagni þínu.

Í slíkum aðstæðum er skynsamlegt að tala við lækninn án þess að sóa tíma.

Skilaboð til að taka með heim

Rafvaka er nauðsynleg fyrir starfsemi líkama okkar. Þau hafa áhrif á allt frá því hvernig við frásogum vatn til þess hvernig hjartað slær. Rafvakapróf hjálpa læknum einnig að greina ýmsa sjúkdóma og heilsufarsvandamál.

Það að vera meðvitaður um rafvökva og vandamál sem geta komið upp vegna þeirra mun hjálpa þér að hugsa vel um sjálfan þig og forðast heilsufarsvandamál í framtíðinni. Þannig geturðu haldið rafvökvamagni þínu í skefjum og lifað heilbrigðu lífi. Skilurðu? Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar um þetta skaltu ekki hika við að spyrja lækninn þinn.

` Rafvaka, natríum, kalíum, kalsíum, magnesíum, líkamsvökvar, rafhleðsla