Hefurðu skyndilega misst röddina? Tölum um Aphonia!

Finnst þér stundum eins og röddin þín komi ekki rétt fram þegar þú talar? Eða hefurðu skyndilega orðið hás, getur aðeins talað lágt hvíslað eða jafnvel misst röddina alveg? Þetta er mjög pirrandi og ógnvekjandi, er það ekki? Því röddin okkar er aðal leiðin okkar til að eiga samskipti við aðra. Í dag ætlum við að ræða þetta aðeins nánar. Læknar kalla þetta ástand málleysi.

Hvað nákvæmlega er Afónía?

Einfaldlega sagt er raddleysi (aphonia) raddmissir. Það er að segja, þú heyrir varla í henni þegar þú talar. Röddin getur orðið hás eða þú getur talað mjög hægt, eins og hvísl. Stundum getur röddin dofnað alveg. Aðrir geta fundið fyrir því að röddin sé undarleg og öðruvísi og geta jafnvel verið tregir til að tala. Þetta er talið vera raddtruflun. Oftast sést þetta ástand hjá fólki sem hækkar oft röddina og öskrar. Hins vegar er ekkert að hafa áhyggjur af, þar sem læknar geta meðhöndlað það með raddþjálfunaræfingum.

Hverjir verða mest fyrir áhrifum af þessu ástandi málstolunar?

Rannsakendur áætla að á milli 3% og 9% íbúa í löndum eins og Bandaríkjunum þjáist af málstoli. Sumir læknar telja þó að talan gæti verið mun hærri, þar sem margir leita ekki læknisráða þegar þeir missa röddina. Þannig að það gæti líka verið fólk með þetta ástand á Srí Lanka, en það gæti ekki verið nákvæm tölfræði um það.

Hver eru einkenni afóníu?

Helsta og augljósasta einkenni þessa er að röddin kemur ekki upphátt eða orðin heyrast ekki. Skyndilegt raddmissir er annað einkenni málstols. Stundum er aðeins röddmissir án þess að nokkur verkur sé í hálsi. Einnig er mögulegt að hálsinn þrýsti þegar reynt er að tala.

Hvernig þróast röddin okkar?

Þótt tal virðist einfalt, þá er það í raun viðkvæmt ferli sem krefst samhæfingar margra líkamshluta. Hugsaðu þér, þetta krefst þess að öndunarfæri okkar, barkakýli, háls, nef og munnur vinni saman.

1. Öndunarfæri: Í fyrsta lagi er loftið sem kemur úr lungunum orkan fyrir röddina. Það er eins og eldsneyti fyrir bíl. Ef við öndum ekki rétt, það er að segja ef við öndum ekki djúpt og á stjórnaðan hátt, geta komið upp vandamál með röddina.

2. Barkakýli og raddbönd: Efst í kokinu er barkakýlið, eða eins og við köllum það, „raddböndin“. Inni í þessu eru raddböndin, sem eru tvær mjög þunnar himnur. Þessar eru einnig kallaðar raddbönd. Í barkakýlinu er sérstakur hópur vöðva sem kallast raddböndavöðvar.Þessir vöðvar eru það sem sameinar og sundurliðar raddböndin.

3. Hvernig hljóðbylgjur verða til: Þegar við öndum frá okkur ferðast loft frá lungunum hratt um raddböndin sem eru þétt saman. Þá byrja þessi raddbönd að titra. Rétt eins og strengir gítars titra. Þessi titringur er það sem skapar grunnhljóðbylgjurnar.

4. Ómhol: Þessar hljóðbylgjur ferðast síðan um holrými í hálsi, nefi og munni. Þessi holrými eru kölluð ómhol . Það er í gegnum þau sem röddin okkar fær sérstaka eiginleika, skýrleika og kraft. Rétt eins og hlutar hátalara.

Svo ef það verður lítilsháttar breyting einhvers staðar í þessu ferli, getur það valdið vandamálum með röddina okkar.

Hverjar eru orsakir aphonia?

Röddartap er talið vera starfræn raddröskun . Þetta þýðir að fólk með þetta ástand getur verið með líkamlegt ástand, þ.e. alvarlegan kvilla eða sjúkdóm í hálsi eða raddböndum. Hins vegar er raddmissirinn vegna einhvers konar fráviks í því hvernig það notar röddina sína, þ.e. hvernig það meðhöndlar hana.

Hvaða athafnir skaða röddina og valda vandamálum?

Þú hefur líklega heyrt af eigin reynslu að ef þú horfir á krikketleik í klukkustund og öskrar af öllum lungum, þá verður hálsinn sár og röddin dofnar. Læknar kalla þetta hljóðskaða , sem þýðir raddskaða.

Einnig geta sumir skaðað rödd sína vegna vinnu sinnar. Læknar kalla þetta raddþreytu . Skoðið þessi dæmi:

• Kennarar: Kennarar sem tala hátt allan daginn til að vekja athygli barnanna og kenna þeim að láta í sér heyra.
• Verksmiðjuverkamenn: Fólk sem öskrar og talar stöðugt yfir hávaða frá háværum vélum svo að aðrir geti heyrt það. Ímyndaðu þér einhvern sem talar yfir hávaða frá vélum í fataverksmiðju.
• Símaþjónustuaðilar: Fólk sem eyðir mestum hluta dagsins í símanum, til dæmis þeir sem vinna í símaverum.
• Faglegir ræðumenn og söngvarar: Fólk sem notar rödd sína sem lífsviðurværi sitt.

Allt þetta fólk þarf að gæta mjög vel að rödd sinni.

Hvað er sálfræðileg afónía?

Stundum getur fólk misst röddina án nokkurrar líkamlegrar orsaka. Þetta kallast sálfræðilegt raddleysi eða sálfræðilegt umbreytingarraddleysi . Þetta orsakast af alvarlegu áfalli, tilfinningalegu eða sálfræðilegu álagi eða áfalli. Fólk með þetta ástand á engin vandamál með raddböndin sín, en það getur aðeins talað með mjög lágri, hásri röddu. Þá hverfur röddin skyndilega.

Mikilvægt:Bæði sálfræðileg raddleysi og móðursýki lýsa raddmissi vegna sálfræðilegs álags. Það er ekkert líkamlegt vandamál með barkakýlið.

Hvernig greina læknar málstol?

Þegar þú ferð til læknis með raddvandamál mun hann fyrst spyrja þig nokkurra spurninga. Til dæmis:

• Þau biðja þig um að lýsa því hvað vandamálið er með röddina þína.
• Hvenær byrjaði þetta vandamál?
• Eru röddvandamálin stöðug eða koma þau og fara? (Jafnvel þótt þú getir ekki talað eðlilega mun læknirinn finna leiðir til að segja sögu þína, kannski jafnvel láta þig skrifa hana niður.)

Að auki munu þeir spyrja um sjúkrasögu þína og almenna heilsu . Þeir gætu einnig spurt um hvernig þú notar röddina þína yfir daginn. Læknar kalla þetta daglega raddhirðu .

Hvaða próf eru gerð til að greina þetta ástand?

Læknirinn gæti viljað skoða barkakýlið. Þetta getur falið í sér prófanir eins og:

• Stíf barkakýlisspeglun: Í þessari rannsókn er lítið, þunnt, beint rörlaga tæki (endoscope) stungið inn um munninn og barkakýlið er skoðað með því að halla tungunni til hliðar. Þetta getur fundist svolítið óþægilegt en þetta er fljótleg rannsókn.
• Sveigjanleg barkakýlisspeglun: Í þessari aðgerð er þunn, sveigjanleg rör sett í gegnum nefið og inn í aftari hluta koksins. Fyrir aðgerðina er deyfandi lyf sett á nefið, þannig að það er ekki mjög óþægilegt. Læknirinn getur beðið þig um að tala, syngja eða hósta og fylgjast með því hvernig barkakýlið þitt virkar. Þetta gerir raddböndunum kleift að hreyfast mjög skýrt.

Þessar prófanir geta athugað hvort bólgur, kekkir, óeðlileg vöxtur eða hvort raddböndin virki ekki rétt.

Hvernig er afónía meðhöndluð?

Læknar meðhöndla venjulega málstol með raddmeðferð . Læknirinn þinn gæti vísað þér til talmeinafræðings.

Talmeinafræðingurinn mun búa til meðferðaráætlun sem er sniðin að ástandi þínu. Þetta getur falið í sér hluti eins og:

• Réttar öndunaræfingar: Hvernig á að fá réttan styrk fyrir röddina.
• Raddæfingar: Hvernig á að nota röddina án þess að skaða raddböndin, hvernig á að stjórna tónhæð og hljóðstyrk raddarinnar.
• Æfingar sem slaka á vöðvum í hálsi og hálsi.
• Ráðleggingar um raddhirðu: Hvað skal gera og hvað skal ekki gera til að vernda röddina.

Hvernig er meðferð við geðrænni aphonia?

Sálfræðilegt raddleysi er raddmissir vegna streitu. Þess vegna mæla læknar með blöndu af geðheilbrigðismeðferð (geðheilbrigðismeðferð / ráðgjöf) og talþjálfun þegar þetta er meðhöndlað. Það mikilvæga hér er að finna orsök streitunnar og meðhöndla hana, á meðan nauðsynlegar æfingar eru gerðar til að endurheimta röddina.

Er til hómeópatísk meðferð við afóníu?

Hómeópatískar meðferðir beinast venjulega að því að lina líkamleg einkenni, svo sem hæsi. Til dæmis er notaður heitur drykkur úr sítrónuvatni, hunangi og timjan. Hins vegar er mikilvægt að ráðfæra sig við lækninn áður en þessum úrræðum er bætt við meðferðaráætlunina. Hann eða hún veit hvað hentar best fyrir ástand þitt og þessar meðferðir henta hugsanlega ekki þér.

Hvernig á að koma í veg fyrir aphonia?

Röddarleysi stafar oft af ofnotkun raddarinnar eða spennu í hálsi. Sem betur fer eru til nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að vernda röddina þína, jafnvel þótt vinnan krefjist þess að þú talir hátt. Skoðaðu þessar tillögur:

• Æfðu rétta öndun: Andaðu djúpt, frá brjósti og þind, og gefðu hálsinum hvíld. Stuttar, grunnar andardrættir geta reynt á hálsvöðvana.
• Notið hljóðnema ef mögulegt er: Ef starf ykkar krefst þess að þið talið hátt allan tímann, íhugið þá að nota lítinn persónulegan hljóðnema. Þetta er mjög gagnlegt fyrir kennara og fyrirlesara.
• Forðastu langar samræður á hávaðasömum stöðum: Forðastu að tala í langan tíma á fjölmennum og hávaðasömum stöðum, eins og á tónleikum, í verksmiðju eða í strætó. Þetta er vegna þess að þú þarft að tala hærra til að yfirstíga hávaðann.
• Notið aðrar aðferðir í stað þess að öskra: Á íþróttaviðburðum, tónleikum o.s.frv., í stað þess að öskra, notið klapp, flautu (en verið varkár) eða aðrar aðferðir til að sýna stuðning ykkar.
• Ekki hósta oft til að hreinsa hálsinn: Tíð og hávær hósti getur skemmt raddböndin. Reyndu að drekka vatn.
• Forðastu reykingar: Reykingar eru ekki aðeins slæmar fyrir röddina heldur einnig fyrir allan líkamann. Það er heldur ekki gott að vera nálægt fólki sem reykir (óbeinar reykingar).

Hvað gerist ef ég er með málstol?

Oft fá fólk með málstol talþjálfun.Eftir aðgerð geturðu endurheimt týnda röddina. Ef þú ert með röddstol er mjög gagnlegt að læra hvernig á að vernda hana. Misstu ekki vonina, með réttri meðferð geturðu náð þér.

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Afónía er ástand sem kemur upp þegar röddin verður þvinguð. Þegar þú hefur fengið röddina aftur eru hér nokkur atriði sem þú getur gert til að halda henni í góðu formi:

• Drekktu nægan vökva: Að drekka vatn allan daginn getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að hálsinn þorni. Raddböndin þín þurfa raka. Reyndu að drekka að minnsta kosti 8 glös af vatni á dag.
• Taktu þér blund: Gefðu röddinni hvíld þegar mögulegt er. Í stað þess að tala allan daginn, finndu þér stuttar þagnarstundir.
• Forðastu lyf sem þurrka raddböndin: Ef þú tekur lyf við kvefi eða ofnæmi skaltu spyrja lækninn þinn um lyf sem þurrka ekki raddböndin. Sum ofnæmislyf og nefslímandi lyf geta þurrkað hálsinn.
• Hreyfðu þig reglulega: Hreyfing bætir öndunina, sem er einnig gott fyrir röddina.
• Taktu koffín og áfengi í lágmarki: Þessi efni geta þurrkað líkamann, sem er ekki gott fyrir hálsinn.

Hver er munurinn á aphonia og dysphonia?

Þó að þessi tvö orð séu nokkuð svipuð, þá er smá munur á þeim.

• Raddtruflanir: Þetta er þegar vandamál eru með uppbyggingu munns, tungu, koks eða raddbönda. Til dæmis geta ástand eins og hnútar eða separ í raddböndunum, lömun í raddböndunum eða vanstarfsemi í kjálkakýli (velopharyngeal dysphonia, VPD) valdið raddtruflunum. Röddin getur verið hás, rofin eða veik.
• Röddartruflun: Í þessu ástandi er raddbyggingin yfirleitt í lagi, sem þýðir að engin veruleg skerðing er til staðar. Hins vegar er raddmissir vegna vandamála með notkun raddarinnar, það er hvernig þú meðhöndlar hana. Þetta er alvarlegra ástand en raddtruflun, þar sem röddin er næstum alveg týnd.

Einfaldlega sagt er dysphonia frávik í röddinni, en aphonia er algjört eða að hluta til tap á röddinni.

Hvað er þetta Aphonia Clericorum?

Aphonia Clericorum er raddmissir eftir barkakýlisskaða eða sjúkdóm í barkakýli, svo sem barkakýliskrabbamein . Þetta er frábrugðið áður nefndu virku barkakýlismáli, því hér er um að ræða uppbyggingarskemmdir á barkakýlinu sjálfu.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Að missa röddina er gríðarlegt áfall fyrir marga okkar. Að geta talað og tjáð okkur er það sem tengir okkur við aðra. Að missa röddina getur stundum þýtt að missa lífsviðurværi okkar. Þess vegna getur það verið mikið áfall að missa röddina skyndilega.

Talrödd er ástand sem kemur upp þegar þú notar röddina rangt, það er að segja þegar þú leggur of mikla áherslu á þig. Ef þú ert greindur með málrödd getur talþjálfun oft hjálpað þér að endurheimta röddina og læra að viðhalda henni. Það er ekkert að því að hækka röddina, en þú ættir að gera það án þess að skaða hana svo mikið að þú missir hana.

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða áhyggjur af röddinni þinni skaltu aldrei hika við að tala við lækni. Hann eða hún mun hlusta á þig og hjálpa þér. Mundu að því fyrr sem þú færð meðferð, því fyrr getur þú náð þér!

` Aphonia, raddmissir, hás rödd, raddþjálfun, talmeðferð, barkakýli, raddbönd