Krabbameinsstuðningur: Stuðningur úr óvæntum áttum fyrir þá sem berjast við krabbamein

Manstu daginn sem læknirinn sagði þér að þú værir með krabbamein? Eða upplifði einhver sem þú þekkir það? Þegar þú heyrðir þessi orð fannst þér eins og allur heimurinn hefði hrunið. Allt sem við höfðum hugsað um og byggt upp fram að þessu virtist hverfa á augabragði. Þetta var mjög erfið og hjartnæm reynsla. Svo, á þessum myrku tímum sem hefjast, fyllast spurningar hugi okkar. Næstum allar þessar spurningar byrja á orðinu „hvers vegna?“. „Hvers vegna gerðist þetta hjá mér?“, „Hvað gerði ég rangt?“... Við verðum enn þunglyndari þegar við leitum svara við þessum spurningum. Oftast fáum við aldrei svörin.

„Þetta gerðist vegna þess að þú varst sterkur“ - eru þessar sögur virkilega huggandi?

Á þessum erfiðu tímum segja vinir okkar og ættingjar stundum hluti sem reyna að hugga okkur, en þeir særa okkur aðeins meira. Þú hefur kannski heyrt sögur eins og: „Guð gaf þér þennan sjúkdóm vegna þess að þú ert sterk og vegna þess að hann veit að þú getur tekist á við hann.“ Eða svo eru þeir sem segja einfaldlega: „Ekki hafa áhyggjur, þetta mun lagast.“ Í raun og veru meina þetta fólk ekkert. Þau eru að reyna að gera okkur gott. En þau skilja ekki sársaukann, óttann og óvissuna sem einstaklingur sem berst við krabbamein gengur í gegnum. Þessi orð veita því enga huggun. Það sem þau gera í raun og veru er að láta okkur líða enn einmana. Þegar meðferð hefst, sérstaklega eftir krabbameinslyfjameðferð, getur ástandið versnað. Sem aukaverkun meðferðarinnar byrjar útlit líkamans að breytast. Hárlos er helsta áskorunin sem margir standa frammi fyrir. Þetta er oft ekki eitthvað sem þau gera af ásettu ráði. Þau vita ekki hvað þau eiga að segja við þig eða hvernig þau eiga að láta þér líða. Þess vegna reyna þau að forðast að hitta þig. Þegar allt þetta kemur saman getur þér fundist þú vera alveg einn í heiminum.

Hvað ættir þú að segja og hvað ættir þú ekki að segja þegar þú talar við krabbameinssjúkling?

Ef vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur er með krabbamein er mikilvægt að styðja viðkomandi. En það er líka mikilvægt að vita hvernig á að gera það. Hér er smá hugmynd um það.

Reyndu einfaldlega að skilja hann, frekar en að sýna honum samúð.

Ef þú getur ekki hugsað þér neitt að segja, þá er það mikill styrkur að halda í hönd þeirra og segja: „Ég er með þér“. Ef þau vilja tala, hlustaðu þá vandlega. Virðið tilfinningar þeirra. Það er sannur stuðningur.

Kraftur stuðnings úr óvæntum áttum

Þegar við erum einmana og í svona sársauka fáum við stundum hjálp frá stöðum sem við höfum aldrei trúað að væru mögulegir. Þegar þú ferð í búð, í strætó eða á götunni gætirðu hitt einhvern sem hefur gengið í gegnum sömu reynslu og þú, eða er að ganga í gegnum hana. Ókunnugur gæti komið til þín og deilt reynslu sinni með því að segja: „Ég hef líka gengið í gegnum þetta.“ Eða þeir gætu gefið þér styrk með því að segja: „Vertu sterk, þú getur unnið þetta.“ Jafnvel á svona litlum augnabliki er ekki hægt að lýsa styrknum og hugguninni sem fylgir því með orðum. Því á þeirri stundu áttarðu þig á því: „Ég er ekki einn. Það eru aðrir sem skilja þennan sársauka og þessar tilfinningar sem ég er að ganga í gegnum.“ Sálfræðilegi stuðningurinn sem fylgir því er ómetanlegur. Hann er eins og lítill ljósgeisli sem þú sérð þegar þú ert týndur í myrkrinu.

Hvers vegna er mikilvægt að deila reynslu eins og þessari?

• Einmanaleikinn hverfur: Þú áttar þig á því að þú ert ekki sá eini sem stendur frammi fyrir þessu.
• Tilfinningum er leyft að flæða: Þú færð einhvern til að tala við um ótta þinn, sorg og reiði án nokkurrar fordóma.
• Fáðu hagnýt ráð: Aukaverkanir meðferðaÞú getur fengið hagnýt ráð af reynslunni um hvernig eigi að takast á við áskoranir og hvað eigi að gera.
• Það gefur þér von: Þegar þú sérð fólk sem hefur náð sér af þessum sjúkdómi og lifir eðlilegu lífi, þá gefur það þér mikla von.

Ef þú þarft á slíkum stuðningi að halda geturðu talað við lækninn þinn og fengið upplýsingar um stuðningshópa fyrir krabbamein.

Lífið eftir krabbamein: Gjöf sem þú fékkst

Krabbamein er hræðileg reynsla, en þegar þú jafnar þig eftir það breytist lífssýn þín gjörsamlega. Það er eins og að fá gjöf. Við lítum á annað fólk með meiri góðvild og skilningi. Við finnum sársauka annarra mjög vel. Það mikilvægasta er að nú veistu hvað þú átt að segja til að hugga einhvern annan sem er að berjast við krabbamein. Kannski hittir þú einhvern slíkan í matvöruversluninni, í fatabúð. Þá geturðu farið til þeirra, sagt þeim sögu þína og verið styrkur þeirra. Því fyrir þau getur stuðningurinn sem þau fá úr óvæntri átt einnig verið mjög dýrmætur á þeirri stundu.