Notar þú líka þorskalýsi? Eða ert þú að hugsa um að nota það? Margir í okkar landi, sérstaklega börn, gefa það sem fæðubótarefni. Margir halda að þetta sé mjög einfalt og áhættulaust. En í raun eru nokkrir hlutir sem við þurfum að gæta að þegar við notum það. Við skulum vera meðvituð um það í dag.
Hvað nákvæmlega er þorskalýsi?
Einfaldlega sagt er þetta olía sem er unnin úr lifur þorskfisks. En þetta er ekki eins og venjuleg fiskiolía. Hún inniheldur nokkur næringarefni sem eru mjög mikilvæg fyrir líkama okkar.
- Omega-3 fitusýrur: Þessar eru mjög mikilvægar fyrir heilbrigða starfsemi heilans, hjartans og liðanna.
- A-vítamín: Stuðlar að viðhaldi sjónar, heilbrigðri húð og ónæmiskerfisins.
- D-vítamín: Þetta vítamín er nauðsynlegt til að styrkja bein og hjálpa líkamanum að taka upp kalsíum.
Mikilvægast er að þorskalýsi er fæðubótarefni frekar en lyf við sjúkdómum. Það er að segja, frekar en að lækna sjúkdóm, hjálpar það til við að uppfylla næringarþarfir líkamans. Þess vegna er ekki góð hugmynd að nota það án ráðgjafar læknis.
Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú notar þetta
Áður en þú byrjar að nota lýsi ættir þú örugglega að láta lækninn vita ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum, þar sem notkun lýsis við þessum sjúkdómum getur valdið vandamálum.
| Aðstæður þínar | Af hverju ættirðu að upplýsa? |
|---|---|
| Sykursýki | Stundum getur það haft áhrif á blóðsykur. |
| Hár blóðþrýstingur | Það geta komið upp vandamál með blóðþrýstingslyf. |
| Lifrarsjúkdómur | Lifrin getur átt erfitt með að þola of mikið af A-vítamíni. |
| Nýrnasjúkdómur | Þú þarft að vera sérstaklega varkár með D-vítamínmagn þitt. |
| Tíð drykkja | Þetta er ekki viðeigandi að nota samhliða áhrifum áfengis á lifur. |
| Ofnæmi | Ef þú ert með ofnæmi fyrir fiski eða einhverju öðru, vinsamlegast láttu okkur vita. |
| Meðganga eða brjóstagjöf | Það er ekki ráðlegt að taka of mikið af A-vítamíni á meðgöngu og meðan á brjóstagjöf stendur. Því er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni. |
Hvernig notarðu þetta nákvæmlega?
Leiðin til að nota þetta er mjög einföld, en mjög mikilvæg.
- Réttur skammtur: Fylgið leiðbeiningunum á merkimiðanum á flöskunni eða þeim skammti sem læknirinn hefur ávísað. Aldrei auka skammtinn handahófskennt.
- Mælitæki: Þetta er þar sem margir gera mistök. Ekki nota heimilisteikur eða hrísgrjónaskeiðar í þetta. Þær eru ekki nákvæmar. Notið aðeins sérstaka mælibolla eða skeið sem fylgir þessu lyfi.
- Með eða án matar: Þú getur tekið þetta fyrir eða eftir máltíð. Það skiptir ekki máli.
- Ef gefið börnum: Sérstök varúð gæti verið nauðsynleg ef gefið ungum börnum. Takið því aðeins ákvörðun eftir að hafa ráðfært sig við lækni.
Hvað á að gera ef þú tekur of mikið? (Ofskömmtun)
Ef þú heldur að þú hafir tekið of mikið skaltu ekki örvænta. Hafðu strax samband við eitrunarmiðstöðina á Colombo-sjúkrahúsinu eða farðu á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Of mikið af A- og D-vítamíni getur valdið eitrun.
Þetta er eingöngu fyrir þig. Gefðu ekki öðrum lyfið sem læknirinn gaf þér, jafnvel þótt einkenni þeirra séu svipuð.
Geta komið upp vandamál með önnur lyf?
Já, það má þú. Ef þú tekur önnur lyf er mikilvægt að láta lækninn vita áður en þú notar lýsi. Þetta getur valdið vandamálum, sérstaklega við eftirfarandi:
- Önnur fæðubótarefni sem innihalda A-vítamín eða D-vítamín.
- Lyf sem koma í veg fyrir blóðstorknun (t.d. warfarín ).
- Sum lyf sem lækka kólesteról (t.d. kólestýramín, kólestipól ).
- Sum lyf sem meðhöndla offitu (t.d. Orlistat ).
- Sum lyf við nýrnasjúkdómum eða beinum (t.d. kalsítríól, doxerkalsíferól ).
Þessi listi er ekki tæmandi. Láttu lækninn vita um öll lyf sem þú tekur (lyfseðilsskyld af öðrum lækni, keypt í apóteki), náttúrulyf, vítamín og fæðubótarefni sem þú notar. Ekki gleyma að láta lækninn vita ef þú reykir eða drekkur áfengi.
Hverjar eru algengustu aukaverkanirnar?
Eins og með öll lyf getur þorskalýsi valdið aukaverkunum hjá sumum.
| Aukaverkun | Lýsing |
|---|---|
| Alvarlegar aukaverkanir sem krefjast tafarlausrar læknisaðstoðar | |
| Ofnæmisviðbrögð | Útbrot, kláði, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi. Öndunarerfiðleikar. |
| Aukaverkanir sem eru venjulega ekki alvarlegar en ætti að tilkynna lækni ef þær halda áfram | |
| Slæmur andardráttur | Fisklykt kemur úr munninum. |
| Uppköst | Tíð þvaglát. |
| Málmbragð í munni | Málmbragð í munni. |
| Magaverkir | Ástand eins og magaóþægindi eða ógleði. |
Hvernig geymir þú þetta á öruggan hátt?
- Geymið þar sem börn ná ekki til. Þetta er mjög mikilvægt.
- Geymið við stofuhita eins og leiðbeint er á flöskunni. Einnig gæti verið ráðlegt að geyma í kæli.
- Verjið gegn raka og beinu sólarljósi .
- Eftir fyrningardagsetningu skal ekki nota það af neinum ástæðum og farga því.
Skilaboð til að taka með heim
- Þorskalýsi er ekki galdur. Það er fæðubótarefni. Notið það því alltaf aðeins að læknisráði.
- Ef þú ert með einhverjar aðrar sjúkdómar eða tekur önnur lyf skaltu gæta þess að láta lækninn vita áður en þú byrjar að nota lýsi.
- Takið réttan skammt með réttu mælitæki. Ofskömmtun getur valdið alvarlegum vandamálum eins og eitrun af völdum A- og D-vítamíns.
- Ef þú finnur fyrir ofnæmiseinkennum eins og bólgu í húð eða ofsakláða skaltu hætta að taka lyfið strax og leita til læknis.
- Hafðu í huga að þetta inniheldur meira af A- og D-vítamínum en venjulegt fiskiolía. Svo ekki taka þetta létt og halda að þetta sé bara „vítamín“.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni