Fórstu í taugarnar á þér þegar læknirinn sagði þér að þú værir með sykursýki af tegund 2? Það er margt að læra í einu, ekki satt? Hvað á að borða, hvaða lyf á að taka, hvernig á að hreyfa sig, hvernig á að mæla blóðsykurinn... Það gæti virst eins og það sé ekki auðvelt að takast á við allt þetta sjálfur. En ekki hafa áhyggjur. Þú þarft ekki að fara í gegnum þessa ferð einn. Besta lausnin er að hafa gott „heilbrigðisteymi“ sem getur hjálpað þér. Við skulum sjá hvernig á að gera það nákvæmlega.
Hvers vegna þurfum við svokallað „heilbrigðisteymi“?
Einfaldlega sagt er sykursýki ekki bara sjúkdómur sem lagast á nokkrum dögum eins og kvef. Þetta er ævilangur sjúkdómur sem þarf að meðhöndla rétt. Það er ekki nóg að einblína aðeins á einn þátt.
Hugsaðu um það, sykursýki er eins og krikketleikur. Einn leikmaður getur ekki unnið leikinn einn og sér, ekki satt? Góður fyrirliði, kastarar, kylfingar, vallarmenn ... allt þetta er aðeins hægt að vinna þegar þeir vinnast saman. Að meðhöndla sykursýki er það sama. Læknirinn, hjúkrunarfræðingarnir, næringarfræðingarnir og mikilvægasti einstaklingurinn, það ert þú , allir þessir þurfa að vinna saman. Þetta er það sem við köllum „heilsuhóp“.
Mikilvægi þess að finna lækni sem skilur þig
Mikilvægasti einstaklingurinn í teyminu þínu er læknirinn þinn. En ekki bara einhver læknir, heldur einhver sem skilur þig vel og þú getur skilið hvað hann eða hún er að segja . Það er mjög mikilvægt að finna einhvern slíkan.
Hvað þýðir „skil þig“?
- Skýr samskipti: Hann útskýrir veikindin, lyfin og hvað þarf að gera við þig á einfaldri singalesku sem þú getur skilið, án þess að nota stór orð.
- Að hlusta á þig: Hann hlustar vandlega á það sem þú hefur að segja, spurningar þínar og ótta. Þú ættir að geta spurt hvað sem er án þess að hugsa: „Þetta er heimskuleg spurning.“
- Að virða lífsstíl þinn: Matarvenjur okkar, lífshættir og skoðanir eru ólíkar. Góður læknir mun skilja lífsstíl þinn og ráðleggja þér í samræmi við það. Til dæmis mun læknir sem veit að hrísgrjón eru undirstöðufæða okkar ekki segja þér að hætta alveg að borða hrísgrjón, heldur mun hann ráðleggja þér hvernig á að stjórna þeim.
Þú getur talað um hvað sem er án ótta og að finna lækni sem treystir þér er eins og að vinna hálfa baráttuna við að stjórna sykursýki.
Hverjir ættu að vera í þessu liði?
Allt í lagi, nú skulum við sjá hverjir eru nauðsynlegir meðlimir sem þú ættir að bæta við sykursýkisteymið þitt og hvaða hjálp þeir geta veitt þér.
| Liðsmaður | Hvert er hlutverk þeirra? (Hvert er hlutverk þeirra?) |
|---|---|
| Fastalæknirinn þinn (heimilislæknir / heimilislæknir) | Hann/hún er yfirleitt sá/sú sem greinir sykursýki fyrst. Hann/hún er fyrst og fremst sá/sú sem útskýrir árlegar skoðanir, blóðprufur, lyfseðla og meðferðaráætlanir. |
| Innkirtlalæknir (læknir sem sérhæfir sig í hormónum og sykursýki) | Læknir sem sérhæfir sig í sykursýki og sjúkdómum sem tengjast hormónakerfinu. Læknirinn gæti vísað þér til slíks ef þú átt erfitt með að stjórna blóðsykrinum eða ef þú ert með aðra fylgikvilla. |
| Skráður hjúkrunarfræðingur | Þau eru mjög verðmæt upplýsingaveita fyrir þig. Þau geta gefið þér dagleg ráð um hvernig á að gefa lyfin þín, hvernig á að sprauta insúlíni, hvernig á að mæla blóðsykurinn þinn og hvernig á að hugsa um fæturna. Þú getur jafnvel spurt þau um hluti sem þú gætir ekki spurt lækni um. |
| Næringarfræðingur | Stjórnun á mataræði er mjög mikilvæg við sykursýki. Næringarfræðingur getur hjálpað þér að búa til mataráætlun sem hentar líkama þínum, þar á meðal hvað er gott að borða, hvað er slæmt að borða og hversu mikið á að borða. |
| Sjúkraþjálfari | Hreyfing er annar lykill að því að stjórna sykursýki. Sjúkraþjálfari getur kennt þér hvaða æfingar henta þér og hvernig á að framkvæma þær rétt. |
Heimilislæknirinn þinn (heimilislæknirinn þinn)
Þetta er mikilvægasti meðlimurinn í teyminu þínu. Þegar þér líður illa ferðu til hans í árlega skoðun. Ef um sykursýki er að ræða er það hann sem reglulega mælir blóðsykursgildi, kólesteról og nýrnastarfsemi og setur upp meðferðaráætlun í samræmi við það. Þú ættir að fara til læknis að minnsta kosti einu sinni á ári í ítarlega skoðun vegna sykursýki.
Sérfræðingur í innkirtlameðferð (innkirtlalæknir)
Ef heimilislæknirinn þinn telur að sykursýki þín sé erfið að stjórna mun hann eða hún vísa þér til sérfræðings, innkirtlasérfræðings. Þessir sérfræðingar hafa ítarlega þekkingu á sykursýki og fylgikvillum hennar. Þess vegna geta þeir aðstoðað við flóknari tilvik.
Hjúkrunarfólk og aðrir
Hjúkrunarfræðingar eru alveg jafn mikilvægir og læknar. Stundum hefur maður ekki nægan tíma til að tala við lækni. Þá er hægt að spyrja hjúkrunarfræðing um hagnýtar spurningar, eins og hvernig á að nota insúlínpenna eða hvernig á að nota blóðsykursmæli fyrir heimilið.
Einnig, ef þörf krefur, getur læknirinn vísað þér til augnlæknis til augnskoðunar eða fótaaðgerðafræðings til að fá ráðgjöf um fótaumhirðu. Þetta eru allir meðlimir heilbrigðisteymisins þíns.
Hvernig gengur þér að vinna vel með þessu teymi?
Það er ekki nóg að hafa bara gott lið. Það þarf líka að vinna vel með því liði.
- Ekki vera hræddur við að spyrja spurninga: Áður en þú ferð til læknisins skaltu skrifa niður spurningarnar þínar í minnisbók. Þannig gleymir þú engu.
- Segðu sannleikann: Segðu lækninum sannleikann um hvort þú takir lyfin þín rétt, fylgir hollu mataræði og hreyfir þig. Ef þú lýgur gætirðu fengið ranga meðferð.
- Haltu skrám: Haltu skrá yfir blóðsykur, blóðþrýsting o.s.frv. Þetta mun hjálpa lækninum að skilja ástand þitt.
- Fáðu fjölskylduna til að taka þátt: Segðu fjölskyldunni frá þessu og fáðu hjálp frá þeim. Þau eru þinn mesti styrkur.
Skilaboð til að taka með heim
- Að meðhöndla sykursýki af tegund 2 er ekki eitthvað sem þú gerir einn, það er liðsvinna .
- Þú getur talað án ótta, þú munt verða skilinn.Það er mjög mikilvægt að velja lækni .
- Auk læknisins getur heilbrigðisteymið þitt samanstaðið af ýmsum sérfræðingum, svo sem hjúkrunarfræðingum og næringarfræðingum.
- Hikaðu aldrei við að spyrja spurninga um meðferð þína, veikindi eða áhyggjur.
- Gleymdu aldrei að þú ert mikilvægasti og mikilvægasti meðlimurinn í öllu þessu teymi. Heilsa þín er í þínum höndum.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni