Gleymir þú líka hlutum? Gæti það verið vegna „rofsminnisleysis“?

Gleymir þú stundum skyndilega mikilvægum hlutum eða atburðum í lífi þínu? Það er eins og „gat“ hafi myndast í minni þínu. Þetta er ekki bara einföld gleymska. Stundum getur þetta verið aðeins alvarlegra. Í dag ætlum við að tala um slíka reynslu, það er að segja um andlegt ástand „rofsminnisleysis“ .

Hvað er þá „rofs ...

Einfaldlega sagt er „minnisleysi með sundrun“ ástand þar sem hugurinn lokar fyrir mikilvægar upplýsingar um sjálfan sig, sérstaklega hluti sem tengjast sársaukafullum og áföllum. Hugsaðu um það eins og hugurinn sé að reyna að vernda þig. Það er ekki eins og þú sért bara að gleyma einhverju. Oftast eru þessar minningar til staðar, en þú getur ekki „nálgast“ við þær.

Minnisleysi með sundrungu stafar oft af áföllum , svo sem alvarlegu ofbeldi, stríði eða náttúruhamförum. Fólk með þetta ástand er í aukinni hættu á sjálfsskaða eða sjálfsvígshegðun.

Mikilvægt: Ef þú ert með hugsanir um að skaða sjálfan þig eða fremja sjálfsvíg skaltu leita tafarlaust aðstoðar. Þú getur gert þetta núna:

* Hringdu í 1926, þjóðarhjálparsímann fyrir geðheilbrigðismál á Srí Lanka .

* Leitaðu aðstoðar hjá geðheilbrigðisþjónustuaðila á þínu svæði.

* Ræddu þetta við einhvern sem þú treystir.

* Farðu strax á næsta sjúkrahús.

Ef þú heldur að einhver sem þú þekkir sé í þessari hættu, vinsamlegast skildu viðkomandi ekki eftir einan, hjálpaðu viðkomandi.

Hvað er þessi „aðskilnaður“?

Reynslan sem við öll upplifum í lífinu er háð því hvernig mismunandi ferli og hæfileikar í heilanum vinna saman. Þetta eru:

• Minni
• Meðvitund (meðvitund um sjálfan sig og umhverfi sitt)
• Tilfinning um hver þú ert (sjálfsmynd)
• Tilfinningar
• Skynjun (skilningarvit eins og að sjá, heyra - „skynjun“)
• Hreyfifærni (hæfni til að hreyfa sig með því að stjórna vöðvum)
• Hegðun

Aðskilnaður er varnarkerfi sem hugurinn notar. Það kemur í veg fyrir að eitt eða fleiri af ofangreindu virki saman. Þetta getur breytt því hvernig þú upplifir, skilur og manst hluti.

„Dreifingarminnisleysi“ orsakast af þessari sundrun.Tilvist minnistaps („minnisleysis“).

Hvernig virkar „Dreifandi minnisleysi“?

Til að skilja „rofsminnisleysi“ er gott að vita aðeins um hvernig minnið virkar. Ímyndaðu þér að þegar þú hugsar til baka um atburði í lífi þínu, þá notarðu það sem kallast „sjálfsævisögulegt minni“ . Það er eins og stórt bókasafn í huga þínum. Hver bók í því bókasafni er minning um atburð í lífi þínu.

Til að bæta bókum við þetta bókasafn, það er að segja til að mynda minningar, fylgir heilinn skref-fyrir-skref ferli:

1. Kóðun : Þetta er þegar heilinn býr til minni. Það er eins og heilinn sé að skrifa og gefa út nýja bók fyrir bókasafnið.

2. Geymsla : Þannig geymir heilinn minnið. Heilinn setur bókina á hillu í bókasafninu. Hann gefur henni líka merkimiða (miða) svo þú getir fundið hana síðar.

3. Endurheimt : Þetta er þegar þú ferð aftur á bókasafnið, sækir bókina, skoðar smáatriðin í henni og manst hvað gerðist.

Það sem gerist í „röskun minnisleysis“ er að það er vandamál með þetta ferli.

Hvaða gerðir eru til af „rofsrofsrofsrofsrofsrofsrofs“?

Það eru tvær meginleiðir sem „Dreifingarminnisleysi“ virkar á:

• Afturvirkt minnisleysi : Þetta er þegar sundrunarminnisleysi hefur áhrif á getu þína til að rifja upp fyrri minningar , eins og að geta ekki fundið ákveðnar bækur í bókasafninu þínu eða að geta ekki lesið það sem er í þeim bókum.
• Framvirkt minnisleysi : Þessi tegund minnisleysis stafar af truflun á myndun eða geymslu nýrra minninga . Það er eins og heilinn gleymi að setja bók í bókasafnið eftir að þú ert búinn með hana, eða það er eyða í því hvernig minnið er skráð. Þessi tegund er sjaldgæfari en aðrar gerðir.

Hversu algeng er „rofsrofsminnisleysi“?

Minnisleysi með sundrun er ekki mjög algengt ástand. Sérfræðingar eru þó ekki vissir um hversu algengt það í raun er. Sumar rannsóknir benda til þess að ástandið geti komið fyrir hjá aðeins 0,2% íbúanna og allt að 7,3%. Bandaríska geðlæknafélagið áætlar að um 1,8% fólks um allan heim finni fyrir ástandinu á hverju ári.

Hver eru einkenni „Dissociative Amnesia“?

Helsta einkenni „rofsminnisleysis“ er minnistap . Þetta minnistap getur komið fram í mörgum myndum. Sumir upplifa aðeins eina mynd, en aðrir geta fundið fyrir nokkrum. Þessar myndir eru:

• Staðbundið : Þú gleymir öllu sem tengist stuttu, ákveðnu tímabili í lífi þínu. Ímyndaðu þér að þú manst ekki neitt sem gerðist í tvo daga.
• Valið(„Valbundið“): Þú gleymir aðeins einum atburði eða ákveðinni tegund atburða frá ákveðnu tímabili í lífi þínu. Það er eins og þú sért aðeins að gleyma sumum minningum á köflum. Þess vegna er þetta stundum kallað „blettótt minnisleysi“.
• Alhæft : Að gleyma öllu í langan tíma, mánuði eða ár . Þetta er aðeins alvarlegra.
• Samfelld : Þetta er sú tegund minnis sem áður var nefnd, kölluð framvirkt minni. Þetta þýðir að það hefur áhrif á getu til að mynda ný minningar . Þannig að um leið og atburðirnir eiga sér stað eru þeir gleymdir.
• Kerfisbundið : Að gleyma öllu sem tengist tilteknu efni eða flokki . Til dæmis gætirðu gleymt öllu um fjölskylduna þína eða öllu sem tengist vinnunni þinni.

Fólk með „rofs ...

• Skortur á meðvitund: Sumir með sundrunarminnisleysi eru ekki einu sinni meðvitaðir um að þeir hafi minnistruflanir. Þetta getur gerst þar til þeir gleyma einhverju sem hefur áhrif á sjálfsmynd þeirra, eða þar til einhver spyr þá um eitthvað sem þeir ættu að muna.
• Endurminningar: Sumir upplifa endurminningar, þegar minningar koma smám saman aftur. Endurminningar eru meira en bara óljós minning um eitthvað óþægilegt. Það er tilfinning um að endurlifa áfallið. Á þeirri stundu getur verið erfitt að greina á milli þess sem er raunverulegt og þess sem er minning.
• Rugl eða vanáttun : Fólk með almennt minnisleysi getur virst ómeðvitað um umhverfi sitt eða átt erfitt með að skilja það. Í alvarlegum tilfellum geta þau jafnvel misst sjónar á því hver þau eru.
• Sambands- og traustvandamál: Fólk með sundrunarminnisleysi getur átt erfitt með að eignast vini og viðhalda ástarsamböndum.
• Minnisrof : Þegar einstaklingur hefur tímabil þar sem hann man ekki eftir að hafa verið einhvers staðar, eða þegar hann er týndur, kallast það minningarrof. Þetta er nokkuð sjaldgæft og minnistapið er yfirleitt aðeins í stuttan tíma.

Jafnvel þótt sumir geri sér grein fyrir því að þeir hafi ekkert minni, reyna þeir að flýja það, hugsa um það sem ómerkilegt mál eða gefa ýmsar ástæður fyrir því að þeir muna ekki.

Hverjar eru orsakir „Dissociative Amnesia“?

Minnisleysi getur stafað af einum atburði eða langtíma streitu eða áfalli. Það sem getur hrundið af stað þessari tegund áfalla eru meðal annars:

• Að vera vanræktur eða misnotaður- Það getur verið líkamlegt, kynferðislegt eða sálrænt. Sérstaklega á bernskuárum. En það getur líka gerst hjá fullorðnum. Ástandið getur verið enn verra ef ofbeldismaðurinn er ættingi, náinn og traustur einstaklingur.
• Að upplifa eða verða vitni að ofbeldi.
• Að verða fyrir kynferðisofbeldi (kynferðisofbeldi, nauðgun, mansal o.s.frv.).
• Stríð (bæði fyrir herforingja og venjulegt fólk).
• Að sjá einhvern annan slasast alvarlega eða deyja, eða að slasast alvarlega sjálfur.
• Aðrar lífsbreytandi áföll, til dæmis að verða flóttamaður.

Einkenni sundrunarminnisleysis geta einnig komið fram aftur eða versnað vegna streituvaldandi og áfallalegra atburða síðar á lífsleiðinni.

Hverjir eru áhættuþættirnir fyrir „rofs ...

Sérfræðingar telja að nokkrir þættir auki hættuna á að fá „ rofs ...

Rannsóknir benda til þess að hugsanlegt sé erfðatengsl . Þótt gen ein og sér valdi ekki sundrunarminnisleysi geta þau aukið hættuna á að fá sjúkdóminn. Þetta þýðir að ef einhver í fjölskyldunni er með sundrunarminnisleysi getur sá einstaklingur einnig fengið sjúkdóminn, jafnvel þótt áhættuþættir séu lágir.

Hvernig á að þekkja „Dissociative Amnesia“?

Læknir getur greint „rofminnisleysi“ með því að spyrja þig spurninga um einkenni þín, hvað þú manst, hvað þú manst ekki, hvað þú ert að upplifa og upplýsingar um líf þitt. Læknirinn getur einnig notað „ spurningalista“ sem er hannaður til að hjálpa til við að greina „rofminnisleysi“. Þessir spurningalistar eru eins og leiðbeiningar fyrir lækninn, sem hjálpa honum að ákvarða hvað hefur áhrif á þig og hversu alvarlegt það er.

Ef þú ert hræddur við að segja að þú manst ekki eitthvað, eða ef þú finnur fyrir kvíða, þá skaltu ekki vera hræddur við að segja lækninum frá því. Því minnistap er einkenni „rofsminnisleysis“ . Þegar þú segir lækninum frá því getur það hjálpað við greiningu.

Hvaða próf eru gerð til að greina þetta ástand?

Engin próf eru til sem geta greint greiningu á minnisleysi beint. Hins vegar geta rannsóknarstofupróf, myndgreiningarpróf eða greiningarpróf verið framkvæmd. Læknar nota þessi próf til að útiloka önnur vandamál sem gætu valdið minnistapi. Algengustu prófin sem geta verið framkvæmd eru:

• Segulómun (MRI)
• Heilarofsgreining(„Heilarafrit - EEG“)
• Blóð- og rannsóknarstofupróf til að leita að öðrum sjúkdómum eða eiturefnum sem gætu valdið einkennunum þínum.

Hvernig er „rofsrofsminnisleysi“ meðhöndlað?

Ekki er hægt að lækna sundrunarminnisleysi. Hins vegar eru margar meðferðir sem geta hjálpað. Fyrsta skrefið er að fjarlægja eða stöðva allt sem gæti valdið eða stuðlað að minnisleysinu. Til dæmis ætti að fjarlægja hermenn frá aðstæðum sem gætu valdið eða gert minnisleysið verra, sérstaklega vígvöllum. Fyrir suma getur þessi aðferð krafist þess að þeir dvelji á sjúkrastofnun eða sérhæfðu sjúkrahúsi til að fá meðferð.

Engin sérstök lyf eru til við minnisleysi með sundrungu. Hins vegar eru til mörg lyf sem hægt er að nota til að meðhöndla skyld vandamál eins og kvíða eða þunglyndi. Þegar kemur að því að rifja upp minningar getur sálfræðimeðferð eða ráðgjöf verið mjög gagnleg. Fyrir marga getur það verið erfitt og óþægilegt að rifja upp minningar. Með sálfræðimeðferð er hægt að læra að takast á við þessar tilfinningar og stjórna þeim á heilbrigðan og öruggan hátt.

Það er mismunandi eftir einstaklingum hvaða meðferðir gætu hjálpað þér. Læknirinn þinn er besti aðilinn til að ræða við um hvaða meðferðarúrræði henta þér best. Ráðleggingar hans/hennar munu miðast best við þitt sérstaka ástand og þarfir.

Ef ég er með „rofsrofsrofsrofsrof“, hvað ætti ég að búast við?

Oft eru einstaklingar með minnisleysi ekki meðvitaðir um það. Þú gætir ekki einu sinni áttað þig á því að þú hafir eyður í minninu, nema einhver spyrji þig eða segi þér eitthvað sem þú þarft að muna. Sumir geta verið upprördir, hræddir eða kvíðnir yfir þessu. Aðrir taka kannski ekki einu sinni eftir því eða láta sér annt um það.

Minnisleysi getur verið allt frá vægu og takmörkuðu til alvarlegs og lífshættulegs . Fólk með minnisleysi er einnig líklegra til að þjást af öðrum geðheilbrigðisvandamálum. Algengustu dæmin eru:

• Kvíði
• Þunglyndi
• Átröskun
• Persónuleikaraskanir
• Áfallastreituröskun (PTSD) eða flókin PTSD (CPTSD)
• Sjálfsskaði og sjálfsvígshegðun
• Vímuefnaneysluvandamál (SUD) eða áfengisneysluvandamál (ÁFENGISNYKSLURÖSKUN)

Margir endurheimta gleymdar minningar með tímanum. Meðferð getur hjálpað til við að flýta fyrir ferlinu og stjórna áhrifum þess að minningarnar komi aftur.

Því miður endurheimta sumir aldrei glataðar minningar. Þó að þetta sé ekki raunin hjá flestum með sundrung í minnisleysi, getur það gerst. Ef þú hefur áhyggjur af því að svo sé skaltu ræða við lækninn þinn. Hann eða hún getur hjálpað þér að þróa aðferðir til að takast á við tilfinningar þínar.

Hversu lengi varir „rofsrofsminnisleysi“?

Hjá sumum getur „rofsminnisleysi“ varað í nokkrar vikur eða mánuði. Hjá öðrum getur það verið varanlegt . Læknirinn þinn getur sagt þér meira um hvað má búast við.

Hverjar eru horfurnar á „rofs ...

Horfur á sundrung minnisleysis eru eins einstakar og sá sem þjáist af því. Með meðferð geta flestir endurheimt minningar sínar, stjórnað tilfinningum sem fylgja því og lifað eðlilegu (eða næstum eðlilegu) lífi.

Alvarleiki sundrunarminnisleysis samsvarar oft alvarleika undirliggjandi orsökar eða þátta sem stuðla að því . Því alvarlegra sem áfallið er sem veldur minnisleysinu, því alvarlegri getur minnisleysið og áhrif þess verið.

Fólk með alvarlegt minnisleysi sem endurheimtir ekki minningar sínar getur fundið fyrir því að tap á þeim trufli líf þeirra. Það getur haft áhrif á getu þeirra til að mynda sambönd (rómantísk og önnur).

Að endurupplifa minningar getur einnig falið í sér áskoranir . Sumir eiga erfitt með að takast á við tilfinningar og minningar og finna fyrir hjálparleysi. Meðferð er nauðsynleg fyrir þá sem upplifa þetta, þar sem hættan á hættulegri hegðun eins og sjálfsskaða og sjálfsvígi er mun meiri á þessum tíma.

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Ef þú ert með „ rofs ...

Það er líka mikilvægt að þú getir treyst geðheilbrigðisþjónustuaðilanum þínum. Traust er nauðsynlegt til að meðhöndla og stjórna áhrifum minnisleysis með góðum árangri. Ekki munu allir „koma vel saman“ við fyrsta meðferðaraðilann sem þeir hitta. Ef þú gerir það gætirðu fundið fyrir vonbrigðum. En mundu að þetta er eðlilegt og margir þurfa að hitta fleiri en einn fagmann þar til þeir finna einhvern sem hentar þörfum þeirra og persónuleika.

Hvenær ætti ég að fara til læknis, eða hvenær ætti ég að leita læknisráða?

Ef þú ert með „rofsrofsminnisleysi“ eða ef þú óttast að þú sért með það, leitaðu þá ráðgjafa í geðheilbrigðismálum.Það er góð hugmynd að tala við meðferðaraðila. Þeir geta rætt við þig um það sem þú ert að upplifa og annað hvort gert mat eða vísað þér áfram til annars fagaðila.

Eftir að þú hefur hitt lækni getur hann eða hún mælt með áætlun fyrir eftirfylgniheimsóknir. Þú ættir einnig að leita til læknis ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi:

• Breytingar á einkennum , sérstaklega breytingar sem hafa áhrif á daglegt líf og venjur. Til dæmis martraðir sem hafa áhrif á svefn eða endurminningar sem trufla vinnu eða aðrar athafnir.
• Skapbreytingar , sérstaklega þær sem hafa áhrif á daglegt líf og venjur. Til dæmis að finna fyrir meiri kvíða, þunglyndi eða reiði en venjulega.
• Breyting á virkni meðferða , sérstaklega ef þér finnst meðferðin ekki vera eins áhrifarík og hún var áður.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Minnisleysi með sundrungu er ástand sem kemur upp þegar hugurinn reynir að loka á mikilvægar minningar um sjálfan sig, sérstaklega þær sem tengjast áföllum eða sársaukafullum atburðum. Þó að markmiðið sé að vernda þig fyrir áfallinu sem þú upplifðir, er það oft aðeins tímabundin lausn. Minni er hluti af því hver þú ert. Þannig að þegar þú grunar eða áttar þig á því að þú manst ekki ákveðna hluti getur það verið bæði óþægilegt og ógnvekjandi.

Þú gætir fundið fyrir uppnámi, vandræðum eða skömm yfir því að þú manst ekki ákveðna atburði. En þér er kannski alveg sama. Það þýðir ekki að þú sért að ljúga eða að þú sért að ljúga um minnistapið þitt.

Ef þú ert með „rofs ...

` Minnisleysi, minnisleysi, áföll, geðheilsa, minnisleysi, meðferð, einkenni