Mun ég finna fyrir saddri tilfinningu jafnvel eftir að hafa borðað lítinn mat? Við skulum ræða þetta (Snemmbúin mettunartilfinning)

Hefur þú einhvern tímann fundið fyrir því að þú sért saddur eftir að hafa borðað uppáhaldsmat, en eftir aðeins nokkra bita finnst þér eins og þú getir ekki borðað meira? Ef þú reynir að borða meira færðu ógleði og gætir jafnvel fundið fyrir uppköstum. Þetta getur verið einfalt mál, en ef það heldur áfram gæti það verið merki um annað heilsufarsvandamál. Við köllum þetta ástand „ snemmbúna mettunartilfinningu “. Þetta getur þýtt að þú fáir ekki þá næringu sem þú þarft, svo það er mikilvægt að vera meðvitaður um það.

Hvað er snemmbúin mettunartilfinning?

Einfaldlega sagt er snemmmettunartilfinning þegar þú finnur fyrir fullnægingu, jafnvel þótt þú hafir borðað miklu minna en þú myndir venjulega gera. Ímyndaðu þér að eftir að hafa borðað venjulegan disk af hrísgrjónum finnur þú fyrir fullnægingu og getur ekki borðað meira. Þetta er ekki sjúkdómur í sjálfu sér, heldur einkenni annars undirliggjandi ástands .

Stundum getur þetta ástand stafað af einhverju eins einföldu og magaóþægindum og horfið á nokkrum dögum. Hins vegar, ef það varir viðvarandi, gæti það verið merki um alvarlegra heilsufarsvandamál. Því er best að ræða þetta við lækninn þinn.

Af hverju fyllist maginn svona fljótt? Hverjar eru ástæðurnar?

Það eru nokkrir hlutir sem geta valdið þessu. Aðalatriðið er að það verður breyting á því hvernig maginn virkar. Til dæmis gæti maginn tæmst hægt, maginn gæti ekki þenst út eins mikið og hann ætti að gera þegar þú borðar eða maginn gæti verið of viðkvæmur.

Við skulum skoða hverjar helstu ástæðurnar eru fyrir þessu.

Gastroparesis - seinkuð magatæming

Þetta gerist þegar magavöðvarnir dragast ekki saman rétt. Venjulega, þegar við borðum, dregst maginn saman og brýtur niður matinn og sendir hann til þarmanna. En hjá einstaklingi með meltingarfæralömun virkar maginn ekki rétt, þannig að maturinn helst í maganum í langan tíma. Þetta getur valdið því að þú finnur fyrir mettunartilfinningu jafnvel eftir að hafa borðað lítið magn. Þetta getur stafað af hlutum eins og sykursýki, sumum krabbameinum, sýkingum og skurðaðgerðum.

Þetta eru önnur einkenni sem geta komið fram í þessu tilfelli.

Virk meltingartruflanir

Þetta er nokkuð flókið ástand. Það sem gerist hér er að það er vandamál með samskipti milli magans og heilans (samspil meltingarvegar og heila). Venjulega, þegar við borðum, slakar efri hluti magans á og þenst út til að leyfa mat að fara í gegn. Þetta er stjórnað af vagus tauginni, sem liggur frá heilanum til magans. Hins vegar, hjá einstaklingi með starfræna meltingartruflanir, getur þessi taug verið ofnæm. Þá slakar maginn ekki almennilega á þegar hann borðar. Þess vegna, jafnvel þótt þú borðir lítið, finnur þú fyrir sadda. Þetta ástand sést oft ásamt öðrum þarmasjúkdómum eins og iðraólgu (IBS) .

Magasár - magasár

Magasár eru sár sem myndast á slímhúð maga eða smáþarma. Þessi sár eru af völdum rofs á slímhúðinni af völdum magasýru. Sýking af bakteríunni Helicobacter pylori (H. pylori) og langtímanotkun verkjalyfja (sérstaklega bólgueyðandi gigtarlyfja ) eru helstu orsakirnar.

Ef þessi sár eru ekki meðhöndluð geta þau orðið djúp og valdið því að gat myndast á magaveggnum eða æð springur og blæðir, ástand sem krefst bráðrar læknisaðstoðar.

Bakflæði (GERD) - Vandamál með bakflæði

Þetta er vandamál sem margir í okkar landi glíma við. Þetta er þegar magasýran eða melt fæða rennur upp vélinda í átt að koki. Við köllum þetta bakflæðissjúkdóm (GERD) . Þetta veldur brjóstsviða. Vegna þessa ástands geta sumir fundið fyrir fyllingu eftir að hafa borðað lítið magn af mat.

Krabbamein

Þetta kann að hljóma ógnvekjandi, en það er mikilvægt að vera meðvitaður. Þegar krabbamein myndast í líffæri í kviðarholi, svo sem maga, smáþörmum eða brisi, getur það valdið fyllingartilfinningu í maga. Ef þú finnur fyrir einkennum eins og miklum magaverkjum, ógleði, uppköstum, uppþembu eða þyngdartapi, ættir þú örugglega að leita til læknis.

Hvernig finnur þú þetta, læknir?

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst spyrja þig um einkenni þín og sjúkrasögu. Síðan mun hann framkvæma líkamsskoðun. Til að finna út nákvæmlega orsökina gæti hann pantað prófanir eins og:

• Blóðprufur: Athugaðu hvort um sé að ræða ástand eins og blóðleysi.
• Efri speglun (EGD): Lítið rör með myndavél er sett inn í gegnum munninn til að skoða innri hluta maga og vélinda. Þetta getur greint hluti eins og sár og bólgu.
• Hægðapróf: Athugaðu hvort blæðing sé í þörmum.
• Röntgenrannsóknir: Fáðu frekari upplýsingar um maga og þarma.
• Magatæmingarrannsókn: Sérstakt próf sem mælir hversu hratt matur tæmist úr maganum.

Hvernig er þetta meðhöndlað og hvað getum við gert?

Meðferð fer eftir því hvað veldur ástandinu. Læknirinn mun ákvarða orsökina og ávísa viðeigandi meðferð.

• Ef um magasár er að ræða verða gefin sýklalyf til að drepa bakteríurnar og lyf til að draga úr magasýru.
• Við bakflæðissjúkdómi í maga (GERD ) má mæla með lyfjum eins og prótónpumpuhemlum (PPI) , sem stjórna magasýru, breytingum á mataræði og lífsstíl.
• Ef þú ert með magalömun þarftu að taka lyf sem auka hraða magatæmingar og fylgja sérstöku mataræði.

Á meðan eru nokkur atriði sem þú getur gert til að lina þennan óþægindi.

• Ekki borða mikið í einu, borðaðu lítið magn nokkrum sinnum á dag.Þegar maður borðar stóra máltíð í einu er erfitt fyrir magann að takast á við hana.
• Minnkaðu neyslu á matvælum sem eru rík af olíu og fitu. Þessi matvæli hægja á tæmingu magans.
• Útbúið trefjaríkan mat með því að elda hann eða blanda hann saman til að auðvelda meltingu. Til dæmis má neyta grænmetis og ávaxta sem súpu eða safa.
• Forðist sterkan, feita og súran mat sem getur valdið brjóstbólgu.
• Drekkið nóg af vatni yfir daginn. Ofþornun getur gert þetta ástand verra.
• Ef þú reykir, hættaðu því. Reykingar hafa neikvæð áhrif á meltingarkerfið.
• Hreyfðu þig og taktu streitu. Sterk tengsl eru milli streitu og þarmastarfsemi.