Dofna útlimir með aldrinum? Þetta gæti verið vöðvaþroti í innlimunarlíkamanum (IBM).

Finnst þér líka eins og styrkur í handleggjum og fótleggjum minnki smám saman eftir að þú nærð fimmtugsaldri? Kannski er erfiðara að halda rétt á bolla, hneppa skyrtu eða ertu að hrasa meira og meira þegar þú gengur? Þó að við hugsum oft um þetta sem eðlilega öldrun, getur stundum verið ástand sem kallast vöðvaþroti í vöðvum (e. Inclusion Body Myositis, IBM) sem liggur að baki þessu. Í dag munum við ræða þetta mjög einfaldlega, á þann hátt sem þú getur skilið.

Einfaldlega sagt, hvað er innlimunarlíkamsvöðvabólga (IBM)?

Vöðvaþroti í vöðvum (e. inclusion body moositis, IBM) er ástand sem veikir vöðvana smám saman . Það mikilvægasta er að það sé ekki sársaukafullt. Oftast byrja einkenni eftir 50 ára aldur. Hugsaðu um það eins og rafhlöðu í farsíma sem tæmist hægt og rólega og missir styrk.

Þessi sjúkdómur þróast hægt yfir mörg ár. Hann er ekki lífshættulegur, sem þýðir að hann veldur ekki dauða. Hins vegar getur hann með tímanum gert það erfitt að framkvæma dagleg störf. Stundum getur önnur hlið líkamans orðið fyrir meiri áhrifum en hin. Um það bil helmingur fólks með þennan sjúkdóm getur einnig átt erfitt með að kyngja með tímanum .

Hver eru helstu einkenni þessa ástands?

Vöðvaslappleiki í IBM kemur ekki í einu lagi. Hann gerist mjög smám saman, með tímanum. Sumir finna fyrst fyrir honum í fótleggjunum. Aðrir finna fyrir honum í höndum, úlnliðum eða fingrum. Sumir eiga erfitt með að sinna viðkvæmum verkefnum eins og að hneppa skyrtu eða skrifa með penna. Aðrir detta oft á meðan þeir ganga.

Eftir því sem sjúkdómurinn versnar gætuð þið upplifað hluti eins og þetta. Við skulum skoða þetta í töflu til að skilja þetta betur.

Hvers vegna kemur þessi tegund sjúkdóms upp? Hver er orsökin?

Reyndar hafa læknar ekki enn fundið ákveðna orsök fyrir IBM. Við köllum slíka sjúkdóma „sjálfsofnæmissjúkdóma“.

En rannsóknir á þessu hafa leitt ýmislegt í ljós:

• Bólga: Eins og aðrar tegundir vöðvabólgu felur þessi einnig í sér langvarandi bólgu, eða bólgu, í vöðvum. Þetta er það sem veldur því að vöðvarnir veikjast. En það er ekki enn vitað hvers vegna þessi bólga kemur fram. Grunur leikur á að þetta gæti verið sjálfsofnæmissjúkdómur, þar sem okkar eigið ónæmiskerfi ræðst á okkar eigin líkama.
• Innilokunarhlutir: Þaðan kemur nafn sjúkdómsins. Óeðlilegir próteinklumpar sem kallast „innilokunarhlutir“ myndast inni í vöðvafrumum. Það er eins og óþarfa rusl sem safnast fyrir inni í frumum okkar. Talið er að þessir próteinklumpar trufli eðlilega starfsemi frumnanna.

Hvernig greinir læknir þetta?

Þegar þú talar um einkenni eins og þessi, þá er það fyrsta sem læknirinn gerir að spyrja þig góðrar spurningar og skoða vöðvana þína, því það eru aðrir sjúkdómar sem hafa svipuð einkenni og IBM, svo sem fjölvöðvabólga og vöðvaslensfár.

Þess vegna leggur læknirinn sérstaka áherslu á atriði eins og:

• Hvaða vöðvar eru veikir?
• Er önnur hlið líkamans meira fyrir áhrifum?
• Sérðu að vöðvarnir þínir eru orðnir slitnir?
• Á hvaða aldri byrjuðu einkennin?

Eftir það má gera nokkrar prófanir eins og þessar til að útiloka aðra sjúkdóma og staðfesta greininguna.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Þetta er þar sem við þurfum að vera heiðarleg. Það er engin lækning við IBM ennþá. Barksterar eða ónæmisbælandi lyf sem notuð eru við öðrum bólgusjúkdómum virka ekki vel við þennan sjúkdóm.

En það þýðir ekki að við getum ekkert gert. Það er margt sem við getum gert til að stjórna sjúkdómnum og gera lífið eins auðvelt og mögulegt er.

• Sjúkraþjálfun: Þetta er nauðsynlegt. Réttar æfingar og aðferðir munu hjálpa þér að viðhalda vöðvastyrk eins lengi og mögulegt er.
• Iðjuþjálfun: Þegar veikindi þín gera það erfitt að framkvæma dagleg verkefni, eins og að klæða sig eða borða, verða þér kenndar aðrar aðferðir og tæki sem geta auðveldað þessi verkefni.
• Talmeinafræði: Ef þú átt erfitt með að kyngja getur talmeinafræðingur ráðlagt þér um leiðir til að borða á öruggan hátt.

Með tímanum gætu sumir þurft aðstoðartæki, svo sem hjólastól.

Hvað get ég gert til að lifa vel með þessu ástandi?

IBM er sjúkdómur sem versnar. Þú hefur því nægan tíma til að aðlagast þeim breytingum sem framundan eru. Það er best að gera langtímaáætlun til að viðhalda líkamlegri og andlegri heilsu.

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Haltu áfram með æfingaráætlunina: Hvort sem það er hjá sjúkraþjálfara eða heimaæfingar, þá getur það hjálpað til við að viðhalda styrk vöðvanna að halda áfram að gera það sem venju.
• Tileinkaðu þér heilbrigðan lífsstíl: Borðaðu hollt og hollt mataræði, sofðu nægilega vel, minnkaðu streitu og viðhaldtu góðum samskiptum við ástvini þína. Allt þetta mun veita þér styrk.
• Skráðu þig í stuðningshópa: Að tala við fólk sem hefur upplifað svipað og þú getur veitt mikla sálræna léttir og hagnýt ráð.
• Gerðu breytingar heima og í vinnunni: Það eru til fullt af græjum og aðferðum í heiminum sem geta auðveldað þér dagleg verkefni. Kannaðu þau.
• Farðu reglulega til læknis: Hafðu reglulegt samband við lækninn. Ef þú færð einhver ný einkenni, svo sem kyngingarerfiðleika, láttu hann vita tafarlaust.
• Vertu meðvitaður um klínískar rannsóknir: Rannsakendur eru stöðugt að prófa nýjar meðferðir við IBM. Þú gætir haft tækifæri til að taka þátt í einni af þessum rannsóknum.

Vöðvaþroti í líkamanum er sjúkdómur sem getur skyndilega komið fram á seinni hluta ævinnar, án nokkurrar augljósrar orsaka. Þetta er ekki eitthvað sem nokkur býst við. En þar sem þetta er mjög löng ferð hefur þú nægan tíma til að skipuleggja þær breytingar sem framundan eru. Með því að hugsa jákvætt og reyna að viðhalda almennri heilsu geturðu lifað hamingjusömu lífi í mörg ár fram í tímann.