Það sem þú þarft að vita um ketóna

Ert þú með sykursýki? Eða er einhver í fjölskyldu þinni eða vinur með sykursýki? Þá hefur þú líklega heyrt orðið „ketónar“. En hvað eru þessir ketónar? Hvers vegna eru þeir svona mikilvægir fyrir einhvern með sykursýki? Við skulum ræða þetta í dag á einfaldan hátt sem þú getur skilið. Að vita þetta rétt getur hjálpað til við að bjarga lífi þínu.

Einfaldlega sagt, hvað eru ketónar?

Ketónar eru tegund sýru sem lifrin framleiðir. Allir framleiða lítið magn af ketónum í líkama sínum, hvort sem þeir eru með sykursýki eða ekki.

Hvernig gerast þetta? Líkaminn notar sykur, eða glúkósa, sem aðalorkugjafa sinn. Hormón sem kallast insúlín er nauðsynlegt til að umbreyta þessum glúkósa í orku. Hins vegar, þegar ekki er nægilegt insúlín í líkamanum, getur líkaminn ekki notað glúkósa sem orkugjafa. Líkaminn leitar þá að annarri orkugjafa. Það er fitan sem er geymd í líkama okkar.

Þegar líkaminn byrjar að brenna fitu til orkuframleiðslu myndast þessi ketón sem aukaafurð. Við köllum þetta ferli ketósu . Þetta er venjulega ekki vandamál fyrir þá sem ekki eru með sykursýki. Hins vegar, hjá þeim sem eru með sykursýki, sérstaklega ef insúlínstjórnun tapast, geta þessi ketónmagn hækkað stjórnlaust. Ef magn ketóna í blóði verður hættulega hátt getur það leitt til mjög alvarlegs, jafnvel lífshættulegs neyðarástands sem kallast sykursýkisketoacidosis (DKA) .

Hver ætti að taka ketónpróf?

Ef þú ert með sykursýki er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um ketónpróf.

• Fólk með sykursýki af tegund 1: Þessir einstaklingar eru í mestri áhættu. Í sykursýki af tegund 1 eyðileggur ónæmiskerfi líkamans insúlínframleiðandi frumur í brisi. Án insúlíns geta blóðsykur og ketónmagn auðveldlega hækkað.
• Fólk með sykursýki af tegund 2: Þau geta einnig haft hækkað ketónmagn, en það er ekki eins algengt og hjá fólki með sykursýki af tegund 1.
• Miklir drykkjumenn: Fólk sem drekkur mikið á hverjum degi og borðar eða drekkur ekki rétt getur fengið ástand sem kallast áfengisketosýring . Þetta er einnig neyðarástand sem krefst tafarlausrar meðferðar.

Hvenær ætti að taka ketónpróf?

Ef þú ert með sykursýki mun læknirinn þinn oft ráðleggja þér að athuga ketónmagn þitt á eftirfarandi tímum:

• Ef blóðsykurinn er hærri en 250 mg/dl í tvo daga í röð.
• Ef þú færð veikindi eins og hita, kvef eða meiðsli.
• Ef þú ætlar að hreyfa þig og blóðsykurinn er yfir 250 mg/dl á þeim tíma.
• Ef þú getur ekki fengið ávísaða insúlínsprautu .
• Ef þú ert þunguð (sérstaklega ef þú ert með meðgöngusykursýki).
• Ef þú hefur gengist undir aðgerð .
• Ef þú getur ekki borðað neitt.
• Ef þú notar insúlíndælu og hún hættir að virka.

Hver eru einkenni hækkaðs ketónmagns?

Ef þú finnur fyrir eftirfarandi einkennum er skynsamlegt að láta framkvæma ketónpróf strax. Þetta geta verið fyrstu einkenni ketónblóðsýringar af völdum sykursýki af völdum ketónblóðsýringar.

Hvernig athugar maður ketónmagn?

Það eru tvær meginleiðir til að mæla ketónmagn þitt, sem báðar er hægt að gera heima.

1. Þvagprufa

Þetta er algengasta og ódýrasta aðferðin. Þú getur keypt prófunarræmur fyrir þetta í apóteki.

• Taktu smá þvag í hreinan bolla.
• Dýfðu prófunarröndinni í það.
• Hristið ræmuna örlítið og bíðið eins lengi og tilgreint er í leiðbeiningunum þar til hún skiptir um lit.
• Berðu saman litinn á ræmunni við litakortið sem þú fékkst til að finna út ketónmagn þitt.

2. Blóðprufa

Þessi aðferð er nákvæmari en þvagmælingar. Sumir blóðsykursmælar geta einnig mælt ketóna.

• Þvoið og þurrkið hendurnar vandlega.
• Settu ketónprófunarröndina í mælinn.
• Stingdu fingrinum og settu blóðdropa á prófunarröndina.
• Lestu niðurstöðuna sem birtist á mælinum.

Blóðprufa sýnir þér magn ketóna í blóði þínu á þeirri stundu, þannig að hún er nákvæmari. En prófunarræmurnar eru frekar dýrar. Spyrðu lækninn þinn hvaða aðferð hentar þér best.

Hvað þýða niðurstöður prófsins míns?

Það er mjög mikilvægt að skilja niðurstöður þínar.

Hvernig á að lækka ketónmagn?

Ef ketónmagn þitt er örlítið hækkað eru nokkur atriði sem þú getur gert. En mundu að það mikilvægasta er að fylgja áætluninni sem læknirinn þinn hefur gefið þér.

• Drekkið nóg af vatni: Þetta hjálpar til við að skola ketónum úr líkamanum.
• Mælið blóðsykurinn oft: Mælið á 3-4 tíma fresti.
• Ekki hreyfa þig: Ef bæði blóðsykurinn og ketónarnir eru háir getur hreyfing gert ástandið verra.
• Leitaðu ráða hjá lækninum þínum: Spyrðu lækninn þinn um magn insúlíns sem þarf og hvaða matvæli þú ættir að borða til að meðhöndla hátt ketónmagn.