Ertu líka með bogið bak? Við skulum tala um þennan bogna bak (kýfósu)!

Stundum gætirðu fundið fyrir því að efri hluti baksins sé örlítið beygður fram, eins og boginn bakur. Kannski er barnið þitt bogið þegar það situr eða stendur? Þetta er það sem við köllum í læknisfræði kýfósu. Margir okkar köllum það einfaldlega „boginn bakur“. Oftast er þetta ekki alvarlegt heilsufarsvandamál, en fyrir suma getur það valdið þeim óþægindum varðandi útlit sitt. Við skulum skoða hvað þetta í raun er og hvort það sé eitthvað til að hafa áhyggjur af.

Einfaldlega sagt, hvað er kyfósa?

Ef þú horfir á hrygginn okkar, þá er hann ekki alveg beinn. Hann hefur náttúrulega nokkrar litlar sveigjur. Þessar sveigjur eru það sem hjálpar okkur að standa beint og halda líkamanum í jafnvægi. En í ástandi sem kallast kýfósa, beygist efri hluti baksins, sem er sá hluti hryggsins sem er á milli hálsins og rifbeina (brjóstbeinsins) , of mikið aftur á bak. Þegar hryggurinn beygist of mikið aftur á bak lítur hann út eins og hnúður.

Oftast veldur þetta ástand ekki alvarlegum heilsufarsvandamálum og þarfnast ekki meðferðar. Hins vegar getur það í alvarlegum tilfellum valdið bakverkjum eða öndunarerfiðleikum. Í slíkum alvarlegum tilfellum getur skurðaðgerð verið nauðsynleg.

Hverjar eru helstu gerðir kýfósu?

Það eru til nokkrar gerðir af kyfósu. Við skulum skoða hverjar eru algengustu gerðirnar. Til að auðvelda skilning á þessum upplýsingum mun ég birta þær í töflu eins og þessari.

Hver eru einkenni kyfósu?

Helsta einkenni kyphosis er útstæð hnúður, en önnur einkenni geta einnig verið til staðar.

Algeng einkenni

• Ávöl axlir.
• Útlit hnúta eða bólga í efri hluta baksins.
• Tilfinning um stífleika í lærvöðvum.

Einkenni sem geta komið fram ef ástandið er alvarlegt

• Verkir eða stirðleiki í baki og öxlum.
• Dofi, máttleysi eða náladofi í fótleggjum.
• Hröð þreyta (mikil þreyta).
• Erfiðleikar við að viðhalda jafnvægi.
• Vanhæfni til að stjórna þvagi eða hægðum (þvagleki).
• Öndunarerfiðleikar eða mæði.

Hverjar eru orsakir kýfósu?

Orsakir kyfósu eru mismunandi eftir gerð. Almennt eru þetta helstu orsakirnar:

• Léleg líkamsstaða: Að sitja og ganga með beygða framstöðu, sérstaklega hjá ungum börnum.
• Uppbyggingarvandamál í hryggnum:Breytingar á lögun hryggsins, eins og í Scheuermann-kyfósu.
• Mænuskaðar: Skemmdir á hrygg vegna slyss.
• Aldur: Sveigjanleiki hryggsins minnkar með aldrinum.

Er kyfósa það sama og skoliósa?

Nei. Þetta er þar sem margir ruglast saman. Kyfósa og hryggskekkja eru tveir kvillar sem koma fyrir í hryggnum. Stundum geta báðir komið fyrir saman, en annar veldur ekki hinum.

• Kýfósa er óeðlileg sveigja í hryggnum fram og aftur . (Kýfósa)
• Skoliósi er hliðarbeygja í hryggnum, eins og bókstafurinn 'S'.

Hvernig finnur læknir þetta?

Ef þú grunar að þú eða barn þitt sé með kyfósu, ættir þú að leita til læknis. Hann eða hún mun fyrst skoða þig líkamlega.

Algengt próf er beygjupróf . Í þessu prófi mun læknirinn biðja þig að beygja þig fram með fæturna saman, hnén bein og handleggina lauslega meðfram síðunum. Þegar þú beygir þig fram mun sveigjan í bakinu sjást greinilega þegar þú horfir á hana frá hliðinni.

Síðan munu þeir panta röntgenmynd af hryggnum til að mæla nákvæmlega hversu alvarleg beygjan er.

• Það er eðlilegt að efri hluti baksins okkar hafi sveigju á bilinu 20 til 45 gráðu.
• En ef þessi ferill er meira en 50 gráður, þá er það greint sem kyfósa.

Stundum gæti læknirinn einnig mælt með lungnastarfsemiprófi til að kanna hvort ástandið hafi haft áhrif á lungun eða segulómun til að kanna hvort einhver taugaþrýstingur sé til staðar.

Hvaða meðferðir eru til við kyfósu?

Meðferð við kyfósu er ákvörðuð með tilliti til margra þátta, svo sem aldurs, alvarleika ástandsins og einkenna sem það veldur.

1. Sjúkraþjálfun: Þetta er aðalmeðferðaraðferðin. Hér verða þér kennt æfingar til að styrkja kvið- og bakvöðva, sem og teygjuæfingar til að teygja stífa vöðva. Þetta mun hjálpa til við að draga úr verkjum og leiðrétta líkamsstöðu.

2. Verkjalyf: Ef þú ert með bakverki mun læknirinn ávísa lyfjum til að draga úr verkjunum.

3. Bakstuðningur: Þetta er oft mælt með fyrir börn sem eru enn að vaxa, sérstaklega þau sem eru með Scheuermann-kýfósu. Notkun þessarar stuðningar getur hjálpað til við að koma í veg fyrir frekari framgang kýfósunnar. Læknirinn mun ákvarða hversu margar klukkustundir á dag þú ættir að nota hana og hvaða tegund af stuðningi þú þarft.

4. Skurðaðgerð:Skurðaðgerð er aðeins ráðlögð í alvarlegustu tilfellunum. Til dæmis, ef beygjan er meira en 75 gráður, mikill sársauki er til staðar eða ef taugar eru fyrir áhrifum, er skurðaðgerð íhuguð. Algengasta aðgerðin kallast hryggjarsamrunaaðgerð . Í þessari aðgerð réttir skurðlæknirinn hrygginn og notar litla beinbrot til að tengja þá saman til að laga hann.

Er hægt að koma í veg fyrir kyfósu?

Þó að ekki sé hægt að koma í veg fyrir meðfædda kyfósu, þá eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að koma í veg fyrir algengari form stöðubundinnar kyfósu .

• Haltu góðri líkamsstöðu: Æfðu þig í að halda bakinu beinu þegar þú situr, stendur og gengur.
• Gerðu æfingar sem styrkja kvið- og bakvöðvana: Þegar þessir vöðvar eru sterkir fær bakið góðan stuðning.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Þegar líkamsþyngd eykst setur hún einnig þrýsting á hrygginn.
• Notið skólatöskur rétt: Þegar þið berið þungar bækur skal nota góða tösku sem dreifir þyngdinni jafnt yfir báðar axlir. Berið ekki þyngdina bara á annarri hliðinni.
• Regluleg hreyfing: Hreyfing styrkir vöðva og eykur liðleika líkamans.