Finnst þér eins og karlkyns orkan þín sé að minnka? Allt um lágt testósterón

Hefur þú fundið fyrir þreytu, sljóleika og sérstaklega áhugaleysi á kynlífi undanfarið? Stundum höldum við að þetta sé vegna amsturs daglegs lífs, en kannski er ástæðan fyrir þessu eitthvað annað en þú heldur. Í dag erum við að ræða um efni sem er mjög mikilvægt fyrir karla, en margir eru svolítið tregir til að tala um. Það er lækkun á magni karlhormónsins testósteróns í líkamanum, læknisfræðilega kallað „karlkynkirtlavoka“.

Einfaldlega sagt, hvað er testósterón?

Hugsaðu um testósterón sem „vélolíuna“ í líkama karlmannsins. Þetta hormón er aðalþátturinn sem stjórnar karlmannlegum eiginleikum karlmannsins. Það er aðallega framleitt í eistunum.

Við skulum skoða nokkur af helstu áhrifum testósteróns á líkama okkar:

• Viðhalda þroska og starfsemi karlkyns kynfæra.
• Að þróa og viðhalda sterkum vöðvum líkamans.
• Að viðhalda beinþéttni.
• Nauðsynlegt fyrir sæðismyndun (sæðismyndun).
• Að skapa og viðhalda kynhvöt („kynhvöt“).
• Hjálpar til við að viðhalda réttu magni rauðra blóðkorna í líkamanum.
• Að hjálpa til við að líða andlega vel og vera hamingjusamur („vellíðunartilfinning“).

Venjulega stjórnar líkami okkar þessu testósterónmagni vel. Þetta hormónmagn er hæst á morgnana og lækkar smám saman eftir því sem líður á daginn. Allt þetta ferli er stjórnað af tveimur hlutum heilans sem kallast undirstúka og heiladingull. Þetta er mjög flókið stjórnkerfi. Ef það er lítil villa einhvers staðar í þessu kerfi getur testósterónmagn lækkað.

Hver eru einkenni lágs testósteróns?

Einkenni þessa ástands geta verið mjög mismunandi eftir einstaklingum. Þessi einkenni breytast, sérstaklega með aldri. Það eru nokkur einkenni sem ættu að vekja grunsemdir þegar þú sérð þau.

Hvernig hefur þessi staða áhrif á ung börn?

Ef testósterónmagn drengs lækkar fyrir eða á kynþroskaskeiði geta eftirfarandi einkenni komið fram:

• Hægari hraði hæðaraukningar.
• Minnkaður hárvöxtur á einkasvæðum.
• Minnkuð þroski kynfæra.
• Seinkað dýpkun raddarinnar.
• Skortur á styrk sem hæfir aldri.

Af hverju eru þessi testósterónmagn að lækka?

Það gætu verið nokkrar ástæður fyrir þessu. Einfaldlega sagt getum við skipt þessum ástæðum í tvo meginflokka. Hugsið um testósterón sem vöru sem er framleidd í verksmiðju (í eistunum). Fyrirmæli berast því frá „höfuðstöðvunum“ (stjórnstöðvunum í heilanum).

1. Frumkomin kynkirtlavanseytingu: Vandamálið liggur beint í „verksmiðjunni“ sem framleiðir testósterón, það er að segja í eistunum . Sama hversu mörg merki berast frá heilanum, geta eistun ekki framleitt hormónið í þeim mæli sem þarf.

2. Annars stigs kynkirtlavanseytingu: Hér er ekkert vandamál með eistun. Vandamálið er í „höfuðstöðinni“. Það er að segja, vegna bilunar í undirstúku eða heiladingli í heilanum berast merkin sem þarf til að framleiða hormón ekki rétt í gegn.

Við skulum nú skoða ástæðurnar sem tengjast hverri þessara gerða nánar.

1. Vandamál með eistna (frumkomin kynkirtlavanseyting)

• Meðfæddir sjúkdómar:
• Klinefelter heilkenni: Þetta er litningagalla.
• Eistun eru ekki til staðar frá fæðingu (anorchia) eða lækka ekki niður frá kviðnum (óniðursoðin eistu).
• Síðari aðstæður:
• Slys á eistum eða skurðaðgerð til að fjarlægja þau.
• Bólga í eistum (eistnabólga) vegna veirusýkinga eins og hettusóttar .
• Lyfjameðferð eða geislameðferð við krabbameini.
• Notkun ákveðinna vefaukandi stera í vaxtarrækt.

2. Vandamál tengd stjórnstöðvum heilans (auka kynkirtlavap)

• Meðfæddir sjúkdómar:
• Kallmann heilkenni: Þetta er sjaldgæfur erfðasjúkdómur.
• Prader-Willi heilkenni.
• Síðari aðstæður:
• Æxli eða skemmdir á heiladingli.
• Sýkingar eins og HIV/alnæmi .
• Langvinnir sjúkdómar eins og skorpulifur eða nýrnabilun.
• Ómeðhöndluð sykursýki (sykursýki af tegund 2) .
• Offita .
• Svefnhimna (ástand kæfisvefns sem tengist hrjóta).
• Of mikil áfengisneysla .
• Ákveðin lyf , sérstaklega ópíóíðar, verkjalyf og hormónalyf við krabbameini.

Testósterónmagn lækkar náttúrulega lítillega með aldri karla. Þetta kallast „síðkomin blóðsykurslækkun“. Þetta ástand er algengara hjá fólki sem er of þungt eða hefur sykursýki.

Hvernig veistu nákvæmlega hvort þú ert með þetta ástand?

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum mun læknirinn fyrst skoða þig, spyrja um sjúkrasögu þína og spyrja um öll lyf sem þú tekur. Síðan mun hann framkvæma nokkrar rannsóknir, aðallega blóðprufur , til að staðfesta ástandið.

1. Heildar testósterónmagn: Þetta er mikilvægasta prófið. Þetta ætti venjulega að gera á milli klukkan 8 og 10 á morgnana , þar sem þá er testósterónmagnið hæst. Best er að gera þetta próf á tveimur mismunandi dögum.

2. Magn gulbúsörvandi hormóns (LH): Þetta hormón kemur frá heiladingli. Með því að skoða magn þess er hægt að fá hugmynd um hvort vandamálið er í eistunum eða í stjórnstöðvum heilans.

3. Prólaktínmagn: Ef þetta hormón er hækkað getur það verið merki um vandamál í heiladingli.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Ef lágt testósterónmagn er staðfest er aðalmeðferðin testósterónuppbótarmeðferð (TRT) . Það er að líkamanum er gefið testósterónhormónið utanaðkomandi. Til eru nokkrar aðferðir.

• Húðgel: Gel sem eru borin á húðina. Þau ættu að vera borin á daglega á hreina, þurra húð. Eftir að þau hafa verið borin á skal gæta þess að forðast snertingu við húð annarra, sérstaklega kvenna og ungra barna.
• Inndælingar: Inndælingar gefnar í vöðva á 1-2 vikna fresti eða oftar.
• Plástrar: Plástrar sem eru settir á húðina daglega.
• Kúlur: Lítið kúlulaga efni er grætt undir húðina. Það losar hormón í 3-6 mánuði.
• Testósterón til inntöku: Pillur sem eru aðeins ráðlagðar við ákveðnum sjúkdómum.

Læknirinn þinn mun velja meðferðaraðferðina sem hentar þér best úr þessum meðferðum.

Geta allir fengið þessa meðferð?

Nei. Testósterónmeðferð hentar ekki sumum, sérstaklega ef þeir eru með eftirfarandi sjúkdóma:

• Krabbamein í blöðruhálskirtli.
• Brjóstakrabbamein.
• Óstjórnleg hjartasjúkdómur (hjartabilun).
• Ómeðhöndluð kæfisvefn.

Þess vegna mun læknirinn skoða þetta vandlega áður en meðferð hefst.

Eru einhverjar aukaverkanir af meðferðinni?

Já. Eins og með allar meðferðir getur þessi haft aukaverkanir.

• Unglingabólur eða feita húð.
• Bólga í ökkla.
• Nokkrir erfiðleikar við þvaglát.
• Brjóstastækkun eða verkir.
• Lítil eistum.
• Minnkuð sæðisframleiðsla (þetta er mikilvægt fyrir unga karla sem vonast til að eignast börn).
• Aukinn fjöldi rauðra blóðkorna í blóði.

Þess vegna er nauðsynlegt að fara reglulega til læknis og gangast undir nauðsynlegar prófanir meðan á meðferð stendur. Hann mun stöðugt fylgjast með þessum aukaverkunum.

Hvað er hægt að gera til að lifa af þessa stöðu?

Þó að við getum ekki komið í veg fyrir hluti eins og erfðaþætti, getum við hjálpað til við að viðhalda heilbrigðu testósterónmagni með því að aðlaga lífsstíl okkar.

• Hollt mataræði: Það er mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði.
• Hreyfing: Lyftingar og hástyrktarþjálfun (HIIT) geta verið sérstaklega gagnleg.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Offita er stór þáttur sem lækkar testósterónmagn.
• Nægur svefn: Það er mikilvægt að fá 7-8 klukkustunda góðan svefn á dag.
• Að draga úr streitu: Of mikil streita getur aukið hormónið kortisól og lækkað testósterónmagn.
• Að takmarka áfengis- og fíkniefnaneyslu.

Þessir hlutir eru mjög góðir fyrir heilsuna í heild.