Finnst þér þú þreytt(ur) allan daginn? Jafnvel eftir góðan nætursvefn, þegar þú vaknar á morgnana, finnst þér líkaminn vera orkulaus? Verkir líkaminn svo mikið að þú getur ekki einu sinni sinnt daglegum störfum? Þetta er kannski ekki bara eðlileg þreyta. Í dag erum við að tala um vöðva- og mænubólgu/langvinna þreytuheilkenni (ME/CFS), ástand sem hrjáir marga og getur jafnvel lamað líf þeirra.
Einfaldlega sagt er þetta mjög flókið ástand. Einkenni geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Þó að þú gætir fundið fyrir mikilli þreytu og vöðvaverkjum, getur stærsta vandamálið hjá öðrum verið minnistap og þreyta, sama hversu mikinn svefn viðkomandi fær. Þess vegna ættuð þið læknirinn fyrst að einbeita ykkur að því hvaða einkenni hafa mest áhrif á líf ykkar þegar þið eruð að meðhöndla þetta.
Er til sérstök lækning við þessu ástandi?
Heiðarlega sagt, þá er engin ein lækning við langvinnri þreytuheilkenni (CFS). Það eru heldur engin sérstök lyf sem eru sérstaklega samþykkt fyrir ástandið. En ekki hafa áhyggjur. Það eru til lyf og aðrar meðferðir sem geta hjálpað til við að stjórna einkennunum. Sum þessara lyfja geta verið ávísuð af lækni, en önnur geta verið verkjalyf án lyfseðils.
Það mikilvægasta er að tala við lækninn þinn og koma með meðferðaráætlun sem hentar þér. Ekki bara fara og fá lyf út frá því sem fólk í kringum þig segir.
Lyf sem hjálpa við ýmis einkenni
Við skulum nú skoða hvaða meðferð læknir gæti lagt til út frá helstu einkennum þínum.
Hvað gerir þú við svefnvandamálum?
Margir einstaklingar með ME/CFS eiga við einhvers konar svefnvandamál að stríða. Þannig að góður nætursvefn (eða að minnsta kosti betri svefn en áður) getur dregið verulega úr þreytu á daginn.
Fyrst mun læknirinn athuga hvort þú hafir góða svefnvenjur. Það þýðir að fara að sofa á sama tíma, vakna á sama tíma og halda svefnherberginu þínu rólegu, dimmu og svala.
Ef þetta hjálpar þér ekki að sofa gæti læknirinn þinn mælt með svefnlyfjum sem fást án lyfseðils, svo sem ofnæmislyfjum. Ókosturinn er að áhrif lyfsins geta stundum varað í meira en 8 klukkustundir. Þú gætir líka fundið fyrir syfju daginn eftir. Það er eitthvað sem við erum að reyna að forðast. En ekki virka öll lyf eins fyrir alla. Svo spurðu lækninn þinn hvaða tegund hentar þér og hvernig á að nota hana.
Ef það virkar ekki getur læknir ávísað svefnlyfjum. Markmiðið með þessum lyfjum er að leiðrétta svefnmynstur þitt með lægsta mögulega skammti á sem skemmstum tíma. Þau eru ekki ráðlögð til langtímanotkunar.
| Tegund / flokkur lyfja | Hjálpar aðallega |
|---|---|
| Lyf eins og Eszopiclone (Lunesta), Zolpidem (Ambien) | Hjálpar þér að sofna fljótt. |
| Þunglyndislyf eins og amitriptylín, doxepín og trazodon | Hjálpar þér að sofna og halda þér sofandi. |
| Bensódíazepín | Hjálpar við svefn og kvíða, en felur í sér fíknhættu. |
Öll þessi lyf hafa aukaverkanir. Dagsyfja, sundl og minnistap eru einnig einkenni ME/CFS. Þú ættir því að ræða við lækninn þinn um kosti og galla þess að taka lyf eða ekki.
Meðferð við líkamsverkjum
Verkir eru algengir hjá mörgum með ME/CFS. Höfuðverkur, vöðva- og liðverkir eru algengastir. Læknirinn gæti ávísað verkjalyfjum án lyfseðils (t.d. Panadol, Aspiríni, Íbúprófeni) eða sterkari lyfjum. Stundum eru lyf eins og þríhringlaga þunglyndislyf einnig notuð til að hjálpa við langvinnum verkjum. Ef erfitt er að stjórna verkjunum gæti læknirinn vísað þér til verkjasérfræðings.
Réttstöðuóþol
Þetta er annað vandamál sem fylgir ME/CFS. Einkenni eru meðal annars sundl þegar staðið er upp, þokusýn, yfirlið og hraður hjartsláttur. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu láta lækninn vita. Lyf eins og flúdrókortisón, mídódrín og própranólól geta hjálpað til við að stjórna þessu ástandi.
Við skulum læra um örvandi lyf og þunglyndislyf.
Er gott að nota örvandi efni?
Læknar ávísa stundum örvandi lyfjum, sem notuð eru til að meðhöndla sjúkdóma eins og ADHD, til að hjálpa við þreytu og minnisvandamál sem geta komið upp við ME/CFS. En það fylgir alvarleg áhætta notkun þeirra.
Ímyndaðu þér, þegar þú tekur þetta lyf færðu skyndilega orkuskot. Þú reynir að vinna mikið á einum degi. En daginn eftir ertu enn þreyttari en áður, eins og þú sért að fara að „hrunna“. Þetta gerir ástandið aðeins verra. Einnig geta sum þessara lyfja verið ávanabindandi. Þess vegna eru þau ráðlögð í mjög litlum skömmtum og aðeins af lækni sem hefur góða reynslu af þessum lyfjum.
Þunglyndislyf og geðheilsa
Næstum helmingur fólks með ME/CFS upplifir þunglyndi einhvern tímann á ævinni. Þetta kemur ekki á óvart. Það er algengt að finna fyrir þunglyndi þegar maður er stöðugt þreyttur og með verki.
Ef þú ert með svipaðan sjúkdóm geturðu ráðfært þig við lækninn þinn til að ákveða hvort það sé rétt fyrir þig að nota þunglyndislyf. Það eru til mismunandi gerðir, svo sem SSRI, SNRI og TCA. Læknirinn mun velja lyfið sem hentar þér best og hefur fæstar aukaverkanir.
Auk lyfja er samtalsmeðferð/sálfræðimeðferð mikil hjálp á þessum tíma. Ef þú getur talað um tilfinningar þínar og hugsanir getur það verið mikill léttir.
Þessa dagana eru lyf sem eru á rannsóknarstigi
Læknar og vísindamenn halda áfram að rannsaka ný lyf til að hjálpa við þetta ástand. Lyf eins og Ampligen, lágskammta naltrexón (LDN) og rituximab hafa þegar verið rannsökuð. Einnig eru veirulyf og taugamótandi lyf rannsökuð til að sjá hvort þau geti hjálpað til við að draga úr þessum einkennum.
Skilaboð til að taka með heim
- Það er enn engin ein, endanleg lækning við langvinnri þreytuheilkenni (ME/CFS).
- Meginmarkmið meðferðar er að stjórna einkennunum sem angra þig mest (svefnleysi, verkir, þreyta).
- Áður en þú byrjar að taka lyf skaltu gæta þess að ræða við lækninn þinn um kosti og galla þess.
- Meðferð er oft hafin með mjög lágum skammti því fólk með ME/CFS getur verið mjög viðkvæmt fyrir lyfjum.
- Auk lyfjagjafar munu góðar svefnvenjur, ráðgjöf og reglulegur svefnhraði hjálpa þér mikið á þessari vegferð.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni