Er erfitt að hætta að reykja? Við skulum læra um nikótínuppbótarmeðferðina (NRT)? (Níkótínuppbótarmeðferð - NRT)

Ertu vanur að reyna að hætta að reykja en eftir einn eða tvo daga ertu kominn aftur þangað sem þú byrjaðir? Það er ekki eins auðvelt og þú heldur. Margir gefast upp á tilraunum sínum til að hætta að reykja vegna líkamlegs óþæginda og andlegs álags sem þeir finna fyrir þegar þeir reyna að losna við sígarettufíkn sína. En ekki hafa áhyggjur, þú þarft ekki að fara í gegnum þessa vegferð einn. Það eru til læknisfræðilegar aðferðir sem geta hjálpað þér. Í dag ætlum við að ræða eina slíka aðferð.

Einfaldlega sagt, hvað er nikótínuppbótarmeðferð (NRT)?

Nikótínuppbótarmeðferð (NRT) er meðferð sem notuð er til að draga úr löngun í reykinga og fráhvarfseinkennum eftir að þú hættir að reykja. Hún felur í sér að nota aðrar vörur sem innihalda nikótín (eins og tyggjó eða plástra) í mjög litlum skömmtum.

Hugsaðu um það, sígarettur innihalda ekki bara nikótín. Það eru þúsundir annarra skaðlegra og eitraðra efna, eins og krabbameinsvaldandi efna, sem berast inn í líkama okkar með reyknum. Nikótínlausnir sem eru ekki notaðar í neyslu eru í lágu magni. Þær innihalda ekki þessi hættulegu eiturefni. Þess vegna hjálpa þær þér að losna smám saman við nikótínfíkn án þess að skaða sígarettur geti valdið skaða.

Fyrir hverja hentar þessi NRT meðferð best?

NRT er mælt með fyrir fólk sem er mjög háð sígarettum (alvarleg nikótínfíkn) og vill hætta. Nikótín er örvandi efni sem finnst í tóbaki. Þegar þú reykir sígarettur í langan tíma venst líkami þinn og heili nikótínmagninu. Þá geturðu ekki lifað án nikótíns. Þetta köllum við fíkn.

Þessi einkenni munu hjálpa þér að ákvarða hvort þú ert með alvarlega sígarettufíkn.

NRT er almennt öruggt fyrir fullorðna. Hins vegar hentar það ekki barnshafandi konum og ungum börnum. Einnig, ef þú ert með lifrar- eða nýrnasjúkdóm, getur notkun NRT verið áhættusöm. Þess vegna er mjög mikilvægt að ræða við lækninn þinn áður en þú byrjar á þessari meðferð og fá ráðleggingar um hvort hún henti þér.

Tegundir NRT vara og hvernig á að nota þær

Það eru nokkrar tegundir af vörum sem falla undir NRT kerfið. Sumar er hægt að kaupa án lyfseðils en aðrar krefjast lyfseðils.

Helstu gerðirnar eru:

• Nikótíntyggjó
• Nikótínhúðtöflur
• Nikótín húðplástrar
• Nikótín innöndunartæki
• Nikótín nefúði

Það eru nokkrir mjög mikilvægir punktar þegar þessir eru notaðir.

• Læknar mæla með því að hefja nýrnasjúkdómslyfjameðferð tveimur vikum áður en þú hættir að reykja, eða sama dag og þú hættir.
• Upphafsskammtur af NRT er ákvarðaður út frá fjölda sígaretta sem þú reyktir daginn áður.
• Þú ættir að minnka magn nikótíns sem þú notar smám saman með tímanum.
• Geymið þessar vörur þar sem lítil börn og gæludýr ná ekki til, því jafnvel lítið magn getur valdið alvarlegri nikótíneitrun.

Nú skulum við skoða hvernig á að nota hverja af þessum gerðum.

Nikótíntyggjó

Þú getur keypt þetta án lyfseðils í apótekum. Það er tyggið eins og venjulegt tyggjó og losar nikótín. Þegar þú finnur fyrir sviða í munninum ættirðu að halda tyggjóinu á milli kinnar og tannholds í um 30 mínútur.

• Þetta ætti að nota að minnsta kosti 15 mínútum eftir að hafa drukkið drykki eins og kaffi, te og súra drykki eins og appelsínur.
• Fyrstu 6 vikurnar má nota eina á tveggja tíma fresti þegar þú finnur fyrir löngun til að reykja. Eftir það ættirðu smám saman að draga úr tíðni notkunarinnar.
• Ekki nota meira en eitt í einu. Áætlið að hætta notkun alveg eftir um það bil 12 vikur.

Nikótínhúðtöflur

Þetta má líka taka án munnstykkis. Það er eins og hálsbólgutöflur. Þegar þú setur þær upp í munninn og heldur þeim á milli kinnar og tannholds losnar nikótínið þegar það leysist upp.

• Fyrstu 6 vikurnar ættir þú að nota eina á tveggja tíma fresti og minnka síðan magnið með tímanum.
• Það er ekki gott að nota fleiri en einn í einu.

Nikótínplástrar

Þetta er líka hægt að taka án plásturs. Það er eins og plástur. Þú setur hann á hreint, þurrt og hárlaust svæði á líkamanum að morgni (t.d. öxl, efri hluta brjóstkassa, upphandlegg). Þá munt þú taka upp lítið magn af nikótíni yfir daginn.

• Styrkur plástursins sem hentar þér fer eftir fjölda sígaretta sem þú reykir á dag.
• Venjulega má láta einn plástur vera á í 16 til 24 klukkustundir. Þú þarft ekki að taka hann af, jafnvel ekki þegar þú ferð í bað.
• Ekki setja það á sama stað á hverjum degi, skiptu um stað.

Nikótín innöndunartæki

Til að nota þetta þarftu örugglega lyfseðil frá lækni. Það er með nikótínhylki. Þegar þú andar að þér úr því er nikótínið sogað inn í kokið.

• Mikilvægast er að þetta er ekki rafretta (eða veiping). NRT innöndunartækið er læknisfræðilega viðurkennd og örugg meðferðaraðferð.
• Þetta er ekki góður tími til að anda djúpt. Þú ættir að anda stutt og grunnt.
• Ekki borða eða drekka í 15 mínútur fyrir eða meðan á notkun stendur.

Nikótín nefúði

Þetta krefst einnig lyfseðils frá lækni. Þetta er nefúði. Þegar nikótínið er úðað í báðar nasir fer það inn í líkamann innan 5-10 mínútna og dregur fljótt úr sígarettulöngun.

• Þetta er oft ávísað þeim sem eru með alvarlega fíkn. Þar sem það virkar hratt eru einnig miklar líkur á að það verði ávanabindandi.
• Þú ættir að nota nákvæmlega þann skammt sem læknirinn þinn hefur ávísað. Ekki fara yfir hámarksfjölda notkunar á dag.
• Almennt er ekki mælt með því að nota þetta lyf lengur en í 3 mánuði.

Er hægt að nota tvær gerðir af NRT-vörum saman?

Já, stundum mæla læknar með því. Þetta getur leitt til betri árangurs. Þetta kallast samsett meðferð.

Einfaldlega sagt felst það í því að nota langvirka vöru (eins og nikótínplástur) sem virkar allan daginn og skammvirka vöru (eins og tyggjó eða sprey) sem er aðeins notuð þegar löngunin til að reykja segir til sín.

Til dæmis:

• Nikótínplástur og nikótíntyggjó
• Nikótíninnöndunartæki með nikótínplástri

Ávinningur og hugsanlegar aukaverkanir af nýrnauppbótarmeðferð

Helsti kosturinn við að nota nýrnahettulyf er að það eykur líkurnar á að hætta að reykja um 50% til 70%. Þetta þýðir að það veitir verulega hjálp.

Og eins og öll lyf geta NRT-lyf valdið aukaverkunum hjá sumum, svo það er best að vera meðvitaður um þær áður en þau eru notuð.

Nikótíneitrun - Verið sérstaklega varkár með þetta!

Þetta er mjög hættuleg staða. Ofnotkun á nikótínlyfjum (NRT) eða reykingar á meðan nikótín er notað geta valdið því að nikótínmagn í líkamanum hækkar hættulega mikið. Þetta kallast nikótíneitrun eða ofskömmtun. Þetta getur gerst, sérstaklega ef lítið barn borðar lítinn bita af þessari vöru.

Ef þú eða barn fær eftirfarandi einkenni skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss.

Hvað ef NRT aðferðin virkar ekki fyrir mig?

Að hætta að reykja er ekki eitthvað sem hægt er að gera í einu lagi. Margir þurfa að reyna nokkrum sinnum. Ef þú færð ekki þær niðurstöður sem þú vonaðist eftir með nýrnauppbótarmeðferð, þá er það ekki heimsendir. Ekki hafa áhyggjur. Talaðu aftur við lækninn þinn. Hann eða hún gæti hugsanlega mælt með annarri nýrnauppbótarmeðferð, öðrum skammti eða allt annarri meðferðaráætlun.

Auk nikótínlausra uppbótarmeðferðar eru einnig til nikótínlausar pillur (t.d. vareniclín, búprópíón) sem geta hjálpað þér að hætta að reykja. Læknirinn þinn gæti mælt með því að þú takir eina af þessum ásamt nikótínlausri uppbótarmeðferð.

Eins og við nefndum áðan er mjög mikilvægt að losna við andlega fíkn sem og líkamlega fíkn. Ráðgjafarnámskeið (reykingastöðvunarnámskeið) geta hjálpað mikið við það. Spyrðu lækninn þinn um það líka. Það mikilvægasta er að gefast ekki upp.