Er barnið þitt eins árs gamalt? Við skulum kynna okkur 12 mánaða skoðun barnsins.

Litli krútturinn þinn er orðinn eins árs núna, ekki satt? Tíminn hlýtur að hafa flogið svo hratt! Í dag ætlum við að ræða við hverju má búast, hvað eigi að ræða og hvernig hægt er að fylgjast með framförum barnsins á 12 mánaða tímabilinu. Þetta er mjög mikilvæg skoðun fyrir bæði þig og barnið þitt, svo það er gott að vera meðvitaður um þetta.

Hvað gerist í þessum læknisheimsóknum?

Þegar þú ferð til læknis eru þetta hlutirnir sem gerast venjulega. Það er ekkert að hafa áhyggjur af, allt er gert fyrir þig og barnið.

1. Byrjið á að taka mál barnsins:

Læknirinn þinn eða hjúkrunarfræðingurinn á heilsugæslustöðinni mun mæla þyngd, hæð og höfuðummál barnsins nákvæmlega. Þau munu skrá þessar mælingar á vaxtarrit. Þetta mun hjálpa þér að sjá hvort barnið þitt vex á viðeigandi hraða miðað við aldur þess og hefur vaxið samanborið við fyrri mánuði.

2. Spyr þig spurninga og ræðir vandamál þín:

Næst mun læknirinn spyrja þig út í barnið þitt. Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur varðandi barnið þitt, þá er þetta besti tíminn til að spyrja þá. Læknirinn mun veita þér ráð og halda þér upplýstum. Sérstaklega gæti hann rætt eftirfarandi:

Um mat og drykk

Um 12 mánaða aldur eru börn yfirleitt tilbúin til að skipta úr þurrmjólk yfir í kúamjólk. Ef þú ert enn með barn á brjósti er ekkert mál að hafa barn á brjósti eins lengi og þú vilt eftir eitt ár, og það er mjög gott . Barnið þitt er nú að hætta að nota sérstakan barnamat og gæti haft meiri áhuga á mat sem er borinn fram á borð.

Það mikilvægasta er að gefa barninu þínu fjölbreytt úrval af mjúkum mat, en vertu mjög varkár með hluti sem gætu kafnað.

Um kúka

Þegar þú byrjar að kynna nýjan mat og kúamjólk getur litur, áferð og tíðni kúkunnar breyst hjá barninu þínu. Þetta er eðlilegt. Hins vegar, ef barnið þitt fær niðurgang, verður hægðatregða eftir nokkra daga eða á erfitt með að kúka , ættir þú örugglega að láta lækninn vita.

Um svefn

Eins árs gamalt barn þarf á milli 11 og 14 klukkustunda svefn á dag. Þetta felur í sér einn eða tvo lúra á daginn. Sum börn eru vön að sofa alla nóttina en önnur geta vaknað einu sinni eða tvisvar á nóttu. Þetta er líka mismunandi eftir börnum.

Um þroska barnsins (þroskaáfangar)

Barnið þitt er líklega farið að gera margt núna. Læknirinn mun spyrja þig um þessi þroskaáfanga. Fyrir 12 mánaða aldur munu flest börn vera farin að gera eftirfarandi:

• Þau kalla mömmu sína og pabba „mömmu“ og „pabba“ eða einhverju sérstöku nafni sem þeim líkar.
• Þau skilja þegar þú segir „nei“ (þau þagna andartak eða hætta því sem þau eru að gera þegar þú segir það).
• Veifaðu hendinni og segðu „bless“.
• Þeim líkar vel við félagsleiki eins og að klappa köku.
• Þú getur sett eitthvað í ílát, rétt eins og þú setur kubb í bolla.
• Ef einhver felur eitthvað, þá leitar hann að því.
• Að grípa eitthvað og nota það til að standa upp.
• Að ganga meðan haldið er í húsgögn (eins og stól eða borð) (þetta kallast „að ganga á köflum“).
• Taktu upp smáa hluti með þumalfingri og vísifingri (tönggrip).

Ef barnið þitt sýnir ekki einn eða fleiri af þessum þroskaþrepum, eða ef þér finnst það vera að missa einhverja hæfileika sína, skaltu örugglega ræða það við lækninn þinn. Ekki örvænta, en það er mikilvægt að láta lækninn vita.

3. Ljúka líkamsskoðun:

Næst mun læknirinn afklæða barnið þitt fyrir framan þig og skoða það frá toppi til táar. Margt er athugað á þessum tíma, þar á meðal húðvandamál, öndunarmynstur og hjartsláttur.

4. Uppfærsla bóluefna:

Það eru til bólusetningar sem barnið þitt þarf að fá á þessum aldri. Bólusetningar eru nauðsynlegar til að vernda barnið þitt gegn alvarlegum sjúkdómum. Þess vegna er mjög mikilvægt að gefa þær á réttum tíma. Bólusetningaráætlanir geta verið mismunandi eftir læknum. Þess vegna skaltu ræða við lækninn þinn og komast að því hvaða bólusetningar eru gefnar að þessu sinni og hvaða bólusetningar verða gefnar næst.

5. Framkvæmd prófana ef þörf krefur:

Stundum, ef læknirinn telur það nauðsynlegt, gæti hann eða hún pantað ákveðnar rannsóknir fyrir barnið. Til dæmis gætu rannsóknir verið gerðar til að kanna blýmagn barnsins, til að athuga hvort það sé blóðleysi eða til að athuga hvort það sé sjúkdómur eins og berklar.

Hafðu þetta í huga héðan í frá (þangað til 15. mánuðurinn).

Jæja, nú þegar læknisskoðunin er búin eru nokkrir hlutir sem þú þarft að hafa í huga fram að næstu skoðun (venjulega við 15 mánuði).

Verið varkár með mat og drykk.

• Gefðu barninu þínu nýmjólk þar til það er tveggja ára. Gefðu ekki léttmjólk eða undanrennu nema læknir ráðleggi það sérstaklega. Takmarkaðu kúamjólk við um 480-720 millilítra á dag.
• Hættu að gefa brjóstamjólk eins fljótt og auðið er og byrjaðu að gefa henni úr bolla . Ef þú ert með barn á brjósti geturðu jafnvel gefið brjóstamjólk úr bolla.
• Ef þú gefur 100% ávaxtasafa skaltu gefa hann í bolla. En gefðu ekki meira en 120 millilítra á dag. Forðastu sykraða drykki eins og gosdrykki og gosdrykki.
• Vertu viss um að innihalda járnbætt morgunkorn og járnríkan mat (t.d. kjöt, fisk, tofu, sætar kartöflur, spínat, baunir) í mataræði barnsins.
• Hvetjið barnið til að fæða sjálft. Gefið því skeið og bolla og látið það venjast því. Í fyrstu sleikja það það allt og missa það á gólfið, en þannig læra það.
• Þegar þú borðar eða drekkur skaltu alltaf láta barnið sitja með andlitið að borðinu, annað hvort í barnastól eða barnastól. Það er hættulegt fyrir barnið að hoppa upp og niður til að borða.
• Bjóðið upp á þrjár aðalmáltíðir og 2-3 hollar millimáltíðir á dag á viðeigandi tímum.
• Mikilvægt: Ekki hafa áhyggjur ef barnið þitt virðist borða minna en venjulega. Á öðru ári verður vaxtarhraði barnsins örlítið hægari en á fyrsta ári, þannig að matarlyst þess gæti minnkað. Leyfðu barninu þínu að ákveða hversu mikið það vill borða. Ef þú hefur miklar áhyggjur af þessu skaltu ræða við lækninn þinn.
• Forðist að gefa matvæli sem geta kafnað (t.d. heil vínber, rúsínur, poppkorn, kringlur, hnetur eins og jarðhnetur, pylsur, pylsur, stóra kjötbita, harðan ost, hrátt grænmeti eins og gulrætur og harða ávexti eins og epli). Ef þú gefur þau, stappaðu þau þá vel og mýktu þau.
• Forðastu eins mikið og mögulegt er að gefa óhollan mat sem er ríkur af sykri, salti, olíu og með lágt næringargildi.

Við skulum hjálpa þér að læra.

• Ungbörn læra best þegar þau vinna og leika sér með öðrum . Vertu því viss um að finna tíma á hverjum degi til að tala við barnið þitt, syngja lög, lesa bækur (sýna myndir) og leika sér saman.
• Læknisfræðingar segja að það sé ekki viðeigandi fyrir börn yngri en 1 1/2 árs (18 mánaða) að horfa á sjónvarp (eða annan „skjátíma“ eins og tölvur, spjaldtölvur, síma). Hins vegar er ekkert að því að „myndspjalla“ við afa og ömmur sem búa langt í burtu.
• Skapaðu öruggan stað fyrir barnið þitt til að leika sér heima . Gefðu því nægan tíma til að teygja sig úr, skríða, snerta og skoða umhverfi sitt.

Dagleg umhirða og vernd

• Burstaðu tennur barnsins tvisvar á dag með mjúkum tannbursta og mjög litlu magni af tannkremi (á stærð við hrísgrjón) . Pantaðu tíma hjá tannlækni um leið og fyrsta tönnin kemur fram, eða þegar barnið er orðið eins árs gamalt. Til að koma í veg fyrir tannskemmdir getur læknirinn eða tannlæknirinn borið verndandi húð sem kallast „flúorlakk“ á tennur barnsins 2-4 sinnum á ári.
• Sláðu aldrei, barðu eða skammaðu barnið þitt . Ef það gerir eitthvað rangt, segðu þá „Nei, sonur/dóttir“ og beindu athygli þess að einhverju öðru. Ef nauðsyn krefur geturðu líka notað stutta „hlé“ (látið það sitja kyrrt) í eina eða tvær mínútur.
• Þegar þú tekur barnið þitt með í bílinn skaltu hafa það í aftursætisbílstól sem snýr aftur í bílinn þar til það nær hámarksþyngd eða hæð sem framleiðandi bílstólsins mælir með. Þetta er öruggasta leiðin fyrir það.
• Forðist að láta barnið vera í beinu sólarljósi eins mikið og mögulegt er.Ef þú ferð út skaltu klæðast fötum sem hylja líkamann, nota húfu og vera í skugga. Ef þú getur ekki lokað fyrir beint sólarljós með fötum og skugga geturðu notað sólarvörn með SPF 30 eða hærri.
• Haltu áfram að hafa öryggi heimilisins í huga (barnavarnir):
• Setjið upp öryggishlið til að koma í veg fyrir að börn komist inn á hættuleg svæði eins og stiga og eldhús. Bindið fyrir gluggatjöld og rúllugardínur svo ungbörn nái ekki til þeirra.
• Lítil leikföng sem geta kafnað, lyf, eiturefni eins og hreinsiefni, heitir hlutir (tebollar, straujárn), hvassir hlutir (skæri, hnífar) og brothætt glervörur ættu að vera læst inni og geymd á hæðum þar sem börn hvorki ná til þeirra né setja þau upp í sig.
• Geymið neyðarsímanúmer á sýnilegum stað. Munið sérstaklega eftir númerinu hjá Upplýsingamiðstöð eitrunar á Srí Lanka, 1926 .
• Til að koma í veg fyrir drukknun skaltu halda baðherbergishurðunum alltaf lokaðar og halda klósettsetunni lokuðum. Vertu varkár ef vatn er í vaskinum eða fötunni. Hafðu alltaf eftirlit með barninu þínu þegar það er í snertingu við vatn, til dæmis þegar þú baðar það.
• Verndaðu barnið þitt gegn óbeinum reykingum . Ef einhver á heimilinu reykir skaltu segja viðkomandi að gera það ekki nálægt barninu þínu. Það eykur verulega hættuna á að barnið fái hjartasjúkdóma og lungnasjúkdóma. Reykurinn frá rafrettum er einnig skaðlegur.
• Geymið ekki skotvopn heima. Ef það er algerlega nauðsynlegt, haldið þeim óhlaðnum, læstum og þar sem börn ná ekki til . Geymið skotfærin læst sérstaklega. Gangið úr skugga um að lyklarnir séu þar sem börn ná ekki til. (Þetta á ekki sérstaklega við um Srí Lanka, en það er gott að vera meðvitaður um það.)
• Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af lífskjörum fjölskyldu þinnar (t.d. matarskort, skort á öruggu heimili, fjárhagserfiðleika) skaltu ekki hika við að ræða þær við lækninn þinn . Eru einhverjar hlutir sem þú þarft að hafa í huga til að geta annast barnið þitt vel? Læknirinn þinn getur sagt þér frá úrræðum í samfélaginu sem þú getur fengið aðstoð frá eða vísað þér til hæfs félagsráðgjafa.

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Þannig að 12 mánaða skoðun á eins árs barninu þínu er frábært tækifæri til að læra meira um vöxt, heilsu og öryggi þess og spyrja allra spurninga sem þú kannt að hafa. Ekki vera hrædd(ur) eða vandræða(r) við að deila spurningum eða áhyggjum sem þú kannt að hafa með lækninum þínum. Læknirinn er til staðar til að hjálpa þér.

Að gefa barninu þínu réttar bólusetningar á réttum tíma, gefa því næringarríkan mat, skapa öruggt umhverfi heima fyrir það til að kanna og læra og annast það af ást og þolinmæði eru það mikilvægasta sem þú getur gert á þessum tíma. Við erum fullviss um að þú sért að gera allt þetta eins vel og þú getur! Gangi þér vel!

` [Heilsa barnsins, 12 mánaða skoðun, þroski barnsins, næring barnsins, bólusetningar, öryggi barna, þroskaáfangar]