Ættum við að koma í veg fyrir veikindi áður en þau koma upp? Við skulum ræða um fyrirbyggjandi meðferð.

Flestir okkar fara til læknis þegar við veikjumst, ekki satt? Þegar við erum með hita, kvef eða þegar okkur líður illa. En hefurðu einhvern tíma hugsað um að þú ættir að fara til læknis jafnvel þótt þú sért heilbrigður og laus við nein veikindi? Það er það sem við köllum „fyrirbyggjandi umönnun“. Það er eins og að loka veginum áður en veikindi koma upp. Hversu miklu betra er að koma í veg fyrir veikindi en að þjást af þeim, ekki satt?

Einfaldlega sagt, hvað er fyrirbyggjandi meðferð?

Fyrirbyggjandi umönnun, eða „fyrirbyggjandi meðferð“ í læknisfræðilegum skilningi, vísar til umönnunar sem heldur þér heilbrigðum og dregur úr hættu á að fá sjúkdóma. Einfaldlega sagt eru þetta hlutir sem þú gerir til að koma í veg fyrir sjúkdóma áður en þeir koma upp .

Ímyndaðu þér að þú sért að nota bíl. Þú ekur honum ekki fyrr en hann bilar, er það ekki? Þú þjónustar hann á réttum tíma, skiptir um olíu á vélinni og athugar loftið í dekkjunum. Af hverju gerirðu það? Til að koma í veg fyrir stórar viðgerðir. Það sama á við um líkama okkar. Ef við hugsum vel um líkama okkar á meðan við erum heilbrigð getum við að miklu leyti komið í veg fyrir alvarleg veikindi.

Þessar fyrirbyggjandi aðgerðir eru ekki þær sömu fyrir alla. Það sem hentar þér fer eftir nokkrum þáttum.

• Aldur þinn: Umönnunin sem ungt fólk þarfnast er ekki sú sama og lítils barns. Einnig breytast prófanir og umönnunin sem þarf eftir því sem þú eldist.
• Fjölskyldusaga þín um sjúkdóma: Ef einhver í fjölskyldunni þinni er með sykursýki, hjartasjúkdóma eða krabbamein gætir þú líka verið í áhættuhópi fyrir þá. Þá þarftu að vera sérstaklega varkár með það.
• Kyn þitt: Það eru heilsufarsvandamál og prófanir sem eru sértækar fyrir konur og karla.
• Núverandi heilsufar þitt: Ef þú ert þegar með sjúkdóm mun fyrirbyggjandi meðferð vera mismunandi eftir því.

Hvaða fyrirbyggjandi meðferð sjáum við oft?

Fyrirbyggjandi umönnun er ekki stórt eða flókið mál. Við gerum sumt af þessu í daglegu lífi okkar. Hér eru nokkur lykildæmi.

Árlegar vellíðunarheimsóknir

Það er mikilvægt að fara til heimilislæknis að minnsta kosti einu sinni á ári í ítarlega skoðun. Þetta er sérstaklega mikilvægt eftir 40 ára aldur. Á þessum tíma mun læknirinn athuga:

• Hæð og þyngd (sjá líkamsþyngdarstuðul)
• Blóðþrýstingur
• Hjartsláttur
• Öndun
• Líkamshitastig
• Augu, eyru, nef, háls og húð

Þessar einföldu prófanir geta veitt lækninum þínum verðmætar upplýsingar um heilsufar þitt og hann getur síðan gefið þér viðeigandi ráð.

Að fá bólusetningar

Bólusetningar eru ein áhrifaríkasta leiðin til að koma í veg fyrir sjúkdóma. Við erum öll bólusett frá unga aldri. Munið þið eftir bólusetningarkortinu sem við fengum þegar við vorum börn? Það verndar okkur gegn fjölda hættulegra sjúkdóma eins og berkla, lömunarveiki, mislingum, hettusótt og rauðum hundum.

Það eru líka bólusetningar sem fullorðnir þurfa að fá. Til dæmis mislingabóluefnið, flensubóluefnið og nýlega kynnta bóluefnið gegn COVID-19. HPV-bóluefnið, sem kemur í veg fyrir leghálskrabbamein, er nú boðið ungum stúlkum.

Krabbameinsskimanir

Krabbamein er sjúkdómur sem margir óttast. En ef krabbamein greinist snemma eru mun meiri líkur á að það læknast að fullu. Þess vegna gerum við þessar „(skimunar)“ prófanir til að greina það snemma. Við skulum útskýra þetta nánar í töflunni hér að neðan.

Auk þessara prófana gæti læknirinn þinn mælt með öðrum prófum eftir því hvaða áhættuþætti þú hefur. Til dæmis:

• „Brjóstasegulómun“ til að rannsaka betur brjóstakúlur.
• Blóðprufa (CA-125) sem kannar hvort um sé að ræða krabbamein í eggjastokkum.
• Blóðprufa fyrir karla til að kanna hvort um krabbamein í blöðruhálskirtli (PSA) sé að ræða.

Það mikilvæga er að þetta eru bara almennar leiðbeiningar. Vertu viss um að tala við lækninn þinn til að finna út nákvæmlega hvaða próf hentar þér og hvenær á að fara í það.

Fyrirbyggjandi umönnun á meðgöngu

Meðganga er tími þar sem þú þarft að vera mjög varkár með heilsu bæði móður og barns. Prófanir og ráðleggingar sem gefnar eru á þessum tíma falla oft undir flokk fyrirbyggjandi umönnunar.

• Blóðprufur: Kynntu þér hluti eins og blóðleysi og ósamrýmanleika Rh-þáttar fyrirfram.
• Sykursýki á meðgöngu: Próf til að kanna meðgöngusykursýki.
• Skimun fyrir þvagfærasýkingum og kynsjúkdómum .
• Vítamín: Að veita fæðingarvítamín, svo sem fólínsýru, sem er nauðsynleg fyrir þroska barnsins.
• Ómskoðun: Ómskoðun eins og „ómskoðun í gegnum leggöng“ er gerð til að kanna þroska barnsins og hvort einhverjir fylgikvillar séu til staðar.
• Að auka vitund um brjóstagjöf.

Augn- og tannheilsa

Heilbrigði augna okkar og tanna er einnig mjög mikilvægt fyrir almenna heilsu okkar.

• Augnskoðun: Láttu augun þín skoða reglulega til að greina ástand eins og sjónskerðingu og gláku snemma.
• Tannheilsa: Það er mjög mikilvægt að fara til tannlæknis að minnsta kosti einu sinni á ári til að láta hreinsa tennurnar og skoða munninn til að koma í veg fyrir holur og tannholdssjúkdóma. Þessi skoðun hjálpar einnig við að greina krabbamein í munni snemma.

Svo, hvenær ætti ég að láta gera þessi próf?

Það er erfitt að gefa beint svar við þessu, því læknavísindin þróast dag frá degi og með þeim geta leiðbeiningar um þessar fyrirbyggjandi aðgerðir einnig breyst.

Flestir fara til læknis þegar þeir eru veikir. En mundu að það að fara til læknis þegar þú ert hraustur og hefur engin vandamál getur verið stærsta fjárfestingin sem þú getur gert til að vernda þig fyrir mörgum veikindum. Þú getur kannski ekki komið í veg fyrir allt. En með þessum fyrirbyggjandi aðgerðum geturðu aukið líkurnar á að lifa heilbrigðu og hamingjusömu lífi til fulls.