Eru fæturnir þínir alltaf blautir og ísköldir? Við skulum tala um „skurðarfót“!

Hefur þú einhvern tíma heyrt um eitthvað sem kallast „skurðarfótur“? Þetta nafn gæti verið nýtt fyrir þér. En það er ástand sem getur haft áhrif á fætur okkar og krefst athygli. Það er sérstaklega mikilvægt að vera meðvitaður um það ef fæturnir eru útsettir fyrir raka og kulda í langan tíma. Við skulum skoða hvað „skurðarfótur“ er, hvers vegna hann gerist og hvernig á að forðast hann.

Hvað er skotgrafarfótur? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er „skurðfótur“ ástand sem kemur upp þegar fæturnir eru fastir inni í blautum sokkum eða skóm í langan tíma, jafnvel daga, og verða fyrir kulda. Sumir kalla þetta einnig „kaffótarheilkenni“. Hugsið ykkur bara, ef við erum stöðugt í blautu, köldu og hugsanlega óhreinu umhverfi, byrja húð og vefir fótanna okkar að skemmast.

Þetta er tegund af meiðslum sem ekki eru af völdum frosts . Þetta þýðir að hitastigið þarf ekki að vera eins lágt og frostmark til að valda þessu ástandi, en það getur komið fram við hitastig rétt yfir frostmarki. Önnur ástand eru meðal annars frostbólur (sem líta út eins og blöðrur), frostnípur (húðfrystingar) og Raynauds fyrirbæri (ástand þar sem æðar dragast saman og fingurnir fölna). Ef húð og vefir brotna niður vegna „skurðarfótar“ er mikil hætta á sýkingu . Þetta getur verið mjög sársaukafullt, en góðu fréttirnar eru þær að hægt er að meðhöndla það og koma í veg fyrir það .

Af hverju var þetta kallað „Trench Foot“?

Nafnið „skotgrafarfótur“ kemur frá nokkuð gamalli sögu. Ástandið var fyrst lýst árið 1812 af frönskum herlækni sem meðhöndlaði hermenn í her Napóleons. En það varð heimsfrægt í fyrri heimsstyrjöldinni. Á þeim tíma þurftu hermenn að dvelja í vatnsfullum, drulluðum skotgröfum í daga, stundum vikur. Kuldi, raki og óhreinindi ollu því að fjöldi hermanna fékk þennan sjúkdóm. Á árunum 1914 til 1915 einu voru meira en 20.000 breskir hermenn meðhöndlaðir við „skotgrafarfóti“. Sem betur fer eru til betri leiðir til að fyrirbyggja og meðhöndla hann í dag. Hins vegar kemur ástandið enn fyrir einstaka sinnum .

Hverjir eru líklegastir til að fá „skurðarfót“?

Ástandið sem kallast „skotgrafarfótur“ er algengast hjá hermönnum, bæði í þjálfun og bardagastarfi. Hins vegar getur það einnig haft áhrif á fólk í öðrum flokkum. Til dæmis:

• Fyrir heimilislausa: Þeir þurfa oft að vera í sömu sokkunum og skónum. Þeir eru útsettir fyrir raka og kulda í langan tíma vegna þess að þeir hafa ekki viðeigandi stað til að vera.
• Fyrir þá sem fara á tónleika: Þetta er einnig mögulegt fyrir þá sem fara á stóra tónleika sem haldnir eru utandyra í marga daga og eru útsettir fyrir köldum, blautum og hugsanlega óhreinum stöðum.
• Fólk sem vinnur við vatn: Sjómenn, hafnarverkamenn eða aðrir sem dvelja lengi í vatni vegna starfa sinna geta einnig fengið „grafafót“. Jafnvel í okkar landi þurfa þeir sem vinna á ökrum á regntímanum, eða þeir sem dvelja lengi í vatni við flóð, einnig að gæta að þessu, sérstaklega ef umhverfið er kalt.
• Fyrir þá sem stunda útivist: Þeir sem stunda áhugamál eins og fjallaklifur og gönguferðir í frumskóginum geta verið viðkvæmir fyrir þessu ástandi ef þeir skipta ekki um blauta sokka og skó í tæka tíð. Það er gott að hafa þetta í huga þegar slík starfsemi er stunduð í fjallasvæðum Srí Lanka (eins og Nuwara Eliya, Haputale) og ef umhverfið er kalt og blautt.

Hver eru einkenni „skurðarfótar“?

Þegar skotgrafarfótur verður alvarlegri breytist útlit og tilfinning.

Í fyrstu gætirðu fundið fyrir dofa, kitli eða alveg dofa í fótunum . Sumum gæti fundist eins og eitthvað sé þrýst inn í fæturna á þeim, eða fæturnir gætu fundist mjög þungir, eins og trjábolur. Þetta getur gert það erfitt fyrir þig að ganga. Í fyrstu gætu fæturnir verið skærrauðir . En með tímanum, þegar æðarnar dragast saman, verða fæturnir fölir, rakir og hvítir .

Þegar þú kemst úr kuldanum mun húðin á fótunum byrja að skipta um lit aftur. Ef þú ert með ljósa húð geta fæturnir orðið bláir eða fjólubláir vegna minnkaðs blóðflæðis . Ef þú ert með dekkri húð gæti þessi litabreyting ekki verið eins áberandi. Húðin getur einnig orðið köld og flekkótt á köflum . Að auki getur komið fram bólga . Í sumum alvarlegum tilfellum geta fæturnir jafnvel tvöfaldast að stærð!

Þegar fæturnir hitna aftur geta þeir orðið skærrauðir aftur . Þú gætir fundið fyrir miklum sársauka eða óvenjulegri tilfinningu þegar blóðið fer aftur til fótanna. Þú gætir einnig fengið blöðrur, sár eða opin sár á fótunum. Þetta getur gert þig viðkvæmari fyrir sveppa- og bakteríusýkingum. Húðin getur orðið mjög viðkvæm fyrir hitabreytingum eða jafnvel bara snertingu.

Hvað veldur skotgrafarfóti?

Skorpufótur myndast þegar fæturnir eru útsettir fyrir kulda og raka í langan tíma. Mundu að hitastigið þarf ekki að vera ískalt. Skorpufótur getur myndast jafnvel við hitastig allt niður í 16 gráður á Celsíus (60 gráður Fahrenheit) .

Þegar kalt hitastig og raki sameinast byrja litlu æðarnar (háræðarnar) í fótunum að veikjast . Þetta getur skemmt vefi í kring. Að auki getur takmarkað blóðflæði haft áhrif á blóðrásina og taugastarfsemi.

Of mikill sviti á fótum (svitnun) getur einnig verið orsök „skurðfóta“.

Hversu langan tíma tekur það venjulega fyrir trench foot að þróast?

Í flestum tilfellum þarf skotgrafarfótur að vera í köldu og röku umhverfi í einn til þrjá daga. Hins vegar getur ástandið stundum þróast á aðeins 10 til 14 klukkustundum . Því er mikilvægt að vera á varðbergi.

Hvernig þekkir læknir þetta sem „skurðarfót“?

Læknirinn mun fyrst framkvæma líkamsskoðun til að greina skotgrafarfót. Hann eða hún mun skoða fæturna og spyrja um einkenni þín. Hann eða hún mun einnig spyrja um nýlegt umhverfi þitt. Ef þú hefur verið útsettur fyrir kulda og röku umhverfi í jafnvel nokkrar klukkustundir gæti læknirinn grunað skotgrafarfót.

Læknirinn þinn vill ganga úr skugga um að einkenni þín séu ekki af völdum sýkingar eða annars ástands, svo sem frostbita. Hann eða hún gæti pantað fjölda hvítra blóðkorna eða ESR-próf ​​(rauðkornabotnsfallshraða) . ESR-prófið kannar hvort bólgur séu í líkamanum. Þú gætir einnig verið beðinn um að taka röntgenmynd eða beinmyndatöku ef grunur leikur á að þú sért með beinsýkingu (beinbólgu).

Er til meðferð við „skurðarfóti“? Er hægt að lækna hann?

Já, algjörlega! Hægt er að lækna skotgrafarfót að fullu ef hann greinist snemma . Meðferð við skotgrafarfóti felur í sér:

• Mjúk upphitun fótanna: Ef þú hitar þá upp of hratt getur það valdið miklum sársauka og bólgu. Þess vegna ættir þú að hita þá upp hægt.
• Að halda fótunum hreinum, þurrum og hlýjum: Læknirinn mun ráðleggja þér að þrífa fæturna og halda þeim þurrum og hlýjum.
• Að hvíla sig og halda fótunum hærra en hjartað: Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að ný sár og blöðrur myndist.
• Sýklalyf: Læknirinn gæti ávísað sýklalyfjum til að koma í veg fyrir sýkingu.
• Örvunarsprauta gegn stífkrampa: Þetta verður einnig gefið ef þörf krefur.
• Verkjalyf: Þú getur tekið verkjalyf eins og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eða parasetamól. Hins vegar getur læknirinn stundum einnig ávísað lyfi sem kallast amítríptýlín.

Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig eftir meðferð?

Eftir að þú hefur fengið meðferð við fótsársbólgu eru nokkur atriði sem þú þarft að gera til að tryggja að fæturnir haldi áfram að gróa. Þetta eru:

• Notið hreina, þurra sokka á hverjum degi.
• Ekki vera í sokkum þegar þú sefur. Þannig geturðu haldið fótunum þurrum.
• Skoðið fæturna á hverjum degi.Fylgist með einkennum sem benda til versnunar eða sýkingar.
• Forðist reykingar og notkun annarra vara sem innihalda nikótín. Nikótín getur dregið úr blóðflæði til fótanna.
• Borðaðu próteinríkt mataræði. Þetta mun hjálpa til við lækningaferlið.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir þróun „skurðarfótar“?

Skotgrafarfótur er í raun ástand sem hægt er að koma í veg fyrir . Eftirfarandi varúðarráðstafanir geta hjálpað þér að forðast að fá þetta ástand:

• Skiptu um blauta sokka og skó/stígvél eins fljótt og auðið er.
• Þurrkaðu fæturna með því að láta þá vera í lofti. Gakktu úr skugga um að fæturnir séu alltaf þurrir.
• Haltu fótunum uppi þegar mögulegt er.
• Skiptu um sokka að minnsta kosti einu sinni á dag.
• Notið skó eða stígvél sem passa ykkur vel og eru ekki of þröng.

Munið að máltækið „betra er að fyrirbyggja en lækna“ á einnig við um þennan „grafarfót“.

Hvað gerist ef maður fær „gröfufót“? Er það eitthvað til að óttast?

Áður fyrr var skotgrafarfótur alvarlegt ástand sem gat jafnvel leitt til dauða. Hins vegar, í dag, ef greining og meðferð er gerð snemma, er hægt að lækna flest tilfelli skotgrafarfótar að fullu . Þú getur búist við að ná fullum bata af þessum sjúkdómi. Hins vegar geta verið einhverjir verkir um tíma á meðan full tilfinning í fætinum er endurreist.

Getur „skurðarfótur“ valdið hættulegum fylgikvillum?

Já, ef ekkert er að gert geta alvarlegir fylgikvillar komið upp. Ástand eins og bakteríusýking í húð eða drep getur komið fram. Í alvarlegum tilfellum getur verið nauðsynlegt að aflima hluta af fætinum til að koma í veg fyrir að drepið breiðist út. Aðrir fylgikvillar eru meðal annars blóðsýking og jafnvel dauði.

„Skotgrafarfótur“ er sársaukafullt ástand sem fékk nafn sitt af skotgrafunum sem hermenn þurftu að þola í fyrri heimsstyrjöldinni. Margir hermenn misstu útlimi sína og sumir létust úr því. En í dag vitum við margt um hvernig hægt er að fyrirbyggja og meðhöndla það.

Að lokum, munið þetta !

Besta meðferðin við fótum í skotgrafarfötum er í raun forvarnir . Ef þú veist að þú munt vera í köldu og röku umhverfi í langan tíma skaltu örugglega gera ráðstafanir . Hafðu alltaf auka sokka með þér og vertu viss um að skórnir passi vel. Með einföldum hlutum eins og þessum þarftu ekki að hafa áhyggjur af fótum í skotgrafarfötum. Gættu vel að fótunum þínum og haltu þeim heilbrigðum!

` fótur í skotgröf, djúpfótarheilkenni, blautir fætur, kaldir fætur, fótaverkur, dofi í fótum, fótaumhirða, fætur, kuldi, raki