Kannski hefur læknirinn þinn sagt þér að taka A-vítamíntöflur. Eða kannski hefurðu heyrt um það einhvers staðar. Hvað nákvæmlega er A-vítamín? Hvað gerir það við líkama okkar? Hvað þurfum við að gæta varúðar með þegar við notum þetta lyf? Við skulum ræða allt þetta í smáatriðum, mjög einfaldlega, í dag.
Hvað nákvæmlega er A-vítamín?
Einfaldlega sagt er A-vítamín nauðsynlegt fyrir heilsu líkama okkar. A-vítamín er sérstaklega mikilvægt fyrir að viðhalda sjón , heilbrigði húðarinnar , starfsemi ónæmiskerfisins og heilbrigði æxlunarfæranna .
Einnig er A-vítamín öflugt andoxunarefni . Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hvað andoxunarefni er. Hugsaðu um það, það eru litlir óvinir í líkama okkar sem skaða frumur okkar. Þessi andoxunarefni eru eins og litlir hermenn sem vernda frumur okkar gegn þessum óvinum. Þannig verndar A-vítamín frumur okkar og hjálpar okkur að forðast sjúkdóma.
Þessar pillur eru venjulega notaðar til að meðhöndla og fyrirbyggja fólk með lágt magn A-vítamíns í líkamanum (A-vítamínskort).
Hvað þarf ég að segja lækninum áður en ég tek þetta lyf?
Áður en þú byrjar að taka A-vítamín eru nokkur atriði sem þú ættir að segja lækninum þínum frá, þar sem þessi atriði geta haft bein áhrif á heilsu þína.
| Aðstæður sem á að tilkynna | Einföld útskýring |
|---|---|
| Aukið magn A-vítamíns í líkamanum | Ef þú ert þegar með of mikið A-vítamín í líkamanum getur það verið eitrað að taka meira af því. |
| Nýrnasjúkdómur | Þegar nýrun starfa ekki rétt getur ferlið við að fjarlægja A-vítamín úr líkamanum raskast. |
| Lifrarsjúkdómur | Ef einhver með lifrarvandamál tekur of mikið A-vítamín er hætta á frekari lifrarskemmdum. |
| Ofnæmi fyrir A-vítamíni eða öðrum efnum | Ef þú ert með ofnæmi fyrir A-vítamíni, öðrum lyfjum, matvælum eða rotvarnarefnum skaltu gæta þess að nefna það. |
| Ef þú ert barnshafandi eða ert að reyna að verða barnshafandi | Of mikil inntaka af A-vítamíni á meðgöngu getur skaðað ófætt barn. Þess vegna er mikilvægt að ræða þetta við lækninn þinn. |
| Ef þú ert móðir með barn á brjósti | A-vítamínið sem þú tekur getur borist til barnsins með brjóstamjólkinni. Því skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn um skammtinn. |
Hvernig nota ég þetta lyf nákvæmlega?
Þetta er mjög einfalt.
- Gleypið þessa pillu með glasi af vatni.
- Til að ná sem bestum árangri skaltu taka lyfið með máltíð. Þetta mun hjálpa líkamanum að frásogast lyfið betur og draga úr hættu á magaóþægindum.
- Taktu lyfið nákvæmlega eins og læknirinn hefur sagt til um. Taktu aldrei meira en ráðlagðan skammt á einum degi.
- Ef þú gleymir skammti skaltu taka hann um leið og þú manst eftir því. En ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Ekki taka tvo skammta í einu til að bæta upp fyrir skammt sem gleymdist.
Hvað á að gera ef þú tekur of mikið lyf?
Ef þú heldur að þú hafir tekið meira en ráðlagðan skammt skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku. Eða hringja í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo . Ekki taka þetta létt.
Geta komið upp vandamál með önnur lyf?
Já, A-vítamín getur haft milliverkanir við sum efni. Þess vegna skaltu láta lækninn vita um öll lyf, vítamín og fæðubótarefni sem þú tekur.
Sérstaklega ekki taka A-vítamín með þessu:
- Aðrar vörur sem innihalda A-vítamín eða „(retínóíð)“ (t.d. sum krem við húðsjúkdómum)
Vandamál geta einnig komið upp með eftirfarandi atriðum:
- Beta-karótín fæðubótarefni
- Sum kólesteróllækkandi lyf (t.d. kólestýramín)
- Steinefnaolía
- Sum lyf sem notuð eru til þyngdartaps (t.d. Orlistat)
Þessi listi er ekki tæmandi, svo það er öruggast að segja lækninum frá öllu sem þú tekur.
Annað sem þarf að hafa í huga þegar A-vítamín er notað
Mikilvægast er að taka vítamíntöflur ætti ekki að koma í stað holls og holls mataræðis. Vítamíntöflur koma ekki í stað matar.
Við getum auðveldlega fundið margar fæðutegundir sem innihalda A-vítamín náttúrulega. Til dæmis:
- Dökkgrænt grænmeti og kryddjurtir: Gotu Kola, grænkál, spínat
- Gulir og appelsínugular ávextir og grænmeti: gulrætur, sætar kartöflur, grasker, mangó, papaya
- Önnur matvæli: egg, mjólk, smjör, kjöt og feitt kjöt eins og lifur.
Annað er að of mikið A-vítamín getur verið hættulegt. Notið því aðeins þann skammt sem læknirinn ávísar og aðeins í þann tíma sem hann eða hún mælir með.
Hvaða aukaverkunum má búast við?
Eins og öll lyf getur A-vítamín valdið aukaverkunum. Sumar þeirra eru alvarlegar en aðrar algengar.
| Aukaverkun | Lýsing |
|---|---|
| Alvarlegar aukaverkanir sem skal tilkynna lækni tafarlaust | |
| Ofnæmisviðbrögð | Húðútbrot, kláði, bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi. |
| Verkir í beinum eða liðum | Óvenjulegir verkir í beinum eða liðum. |
| Aukinn þrýstingur í kringum heilann | Mikill höfuðverkur, þokusýn, ógleði, uppköst. |
| Einkenni lifrarskaða | Verkir í efri hluta hægra kviðarhols, lystarleysi, gulnun húðar eða augna, dökkgult/brúnt þvag. |
| Ef þetta heldur áfram skaltu láta lækninn vita. Algengar aukaverkanir | |
| Niðurgangur | |
| Sundl | |
| Höfuðverkur | |
| Matarlyst | |
| Ógleði | |
Hvernig geymi ég lyfið mitt?
- Geymið þar sem börn ná ekki til. Þetta er mjög mikilvægt.
- Geymið við stofuhita (á bilinu 15-30°C).
- Haldið frá sólarljósi og miklum hita.
- Fargið öllum lyfjum sem eru liðin frá fyrningardagsetningu.
Skilaboð til að taka með heim
- Þótt A-vítamín sé líkamanum nauðsynlegt ætti aðeins að nota það að læknisráði og í ávísuðum skömmtum.
- Ekki taka meira en ráðlagðan skammt af neinum ástæðum. Að taka of mikið getur verið hættulegt.
- Láttu lækninn vita um öll önnur sjúkdómsástand sem þú ert með og öll önnur lyf sem þú tekur.
- Jafnvel þótt þú takir vítamínpillur er mikilvægt að borða næringarríkt og hollt mataræði.
- Ef alvarlegar aukaverkanir koma fram skal leita tafarlaust til læknis.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni