Ertu skyndilega að finna fyrir öndunarerfiðleikum? Við skulum læra um raddböndatruflanir!

Hefur þú einhvern tímann skyndilega fundið fyrir erfiðleikum með að anda og fundið fyrir því að hálsinn sé að lokast? Þegar þú reynir að anda að þér finnst þér eins og hann sé að lokast og það er ógnvekjandi. Margir halda að þetta sé astmi á svona tímum. En það er ekki alltaf sami astminn. Í dag ætlum við að tala um ástand sem hefur svipuð einkenni en er frábrugðið astma. Það er Vocal Cord Dysfunction, eða VCD í stuttu máli.

Einfaldlega sagt, hvað er raddböndatruflun (VCD)?

Til að skilja þetta skulum við fyrst læra aðeins um raddböndin okkar. Þessi raddbönd eru staðsett í hálsinum, sérstaklega í barkakýlinu. Þau eru eins og tvær vöðvabönd.

Hugsaðu um þetta eins og hlið. Þegar þú andar að þér ætti þetta hlið (raddböndin) að opnast alveg , svo að loft geti komist inn í lungun án nokkurrar hindrunar. Þegar þú talar, hóstar eða hreinsar hálsinn lokast þetta hlið. Titringur þessara tveggja hljómsveita saman myndar röddina þína.

Nú upplifir einstaklingur með ástand sem kallast raddböndatruflanir (VCD) hið gagnstæða við þetta ferli. Það er að segja, raddböndin, sem eiga að opnast þegar þú andar að þér, lokast eða þrengjast óvart . Ímyndaðu þér hvað gerist þegar öndunarvegurinn þrengjast skyndilega? Það er það sem gerist við VCD. Þetta gerir það mjög erfitt að anda. Fyrir suma getur þetta ástand komið fyrir oft og alvarlega.

Hver eru algengustu einkenni VCD?

Einstaklingur með VCD getur fengið þessi einkenni skyndilega. Þetta getur verið ógnvekjandi reynsla. En það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þessi einkenni.

Af hverju gerist þetta? Orsakir VCD

Læknar vita enn ekki nákvæmlega hvað veldur VCD. En þeir hafa bent á nokkra þætti sem geta stuðlað að eða „kveikt“ á ástandinu. Þessa þætti má skipta í nokkra meginflokka.

1. Æfingar

Sumir, sérstaklega ungir íþróttamenn, geta fengið barkakýlisstíflu (VCD) á meðan eða eftir æfingar . Þetta kallast „æfingatengd barkakýlisstífla (EILO)“. Það er líklegra að það komi fram við erfiða áreynslu, svo sem hlaup eða sund.

2. Aðrir sjúkdómar

VCD getur einnig versnað við aðra sjúkdóma sem þú ert með.

• Astmi: Þó að astmi og VCD séu tveir ólíkir hlutir, er líklegra að einstaklingur með astma fái VCD.
• Magabólga eða bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi (GERD): Bakflæði magasýru í háls getur valdið því að raddböndin bólgna upp og verða viðkvæm, sem veldur VCD.
• Sýkingar í efri öndunarvegi:Þetta ástand getur stafað af bólgu í raddböndunum vegna hluta eins og kvefs og hálsbólgu.

3. Geðheilbrigðisvandamál

Streita og kvíði geta verið ein helsta orsök VCD.

• Almenn kvíðaröskun: Stöðugar áhyggjur og ótti geta valdið því að vöðvar í líkamanum herpast. Á sama hátt geta vöðvar í hálsi herpast og valdið kvíðaröskun.
• Klínískt þunglyndi
• Áfallastreituröskun (PTSD)

4. Innöndunarertandi efni

Að anda að sér ákveðnum hlutum í umhverfi okkar getur gert raddböndin næm og valdið því að þau lokast skyndilega.

• Kalt, þurrt loft
• Ryk, reykur (reykur frá moskítóflugum, sígarettureykur)
• Sterkir ilmir eins og ilmvötn og loftfrískarar
• Sterk efni eins og bleikiefni og ammóníak
• Kryddið sem kemur frá því að elda mat sumra (þrjú eða fimm krydd)

Hvernig veistu með vissu að þetta er ekki astmi, heldur VCD?

Þetta er stærsta áskorunin. Þar sem einkenni VCD eru svo svipuð astma geta jafnvel læknar stundum ruglað þessum tveimur sjúkdómum saman. Þess vegna er mjög mikilvægt að fá nákvæma greiningu. Annars færðu enga léttir af astmameðferðinni.

Læknirinn þinn gæti framkvæmt nokkrar prófanir til að greina þetta ástand.

• Barkakýlisspeglun: Þetta er besta leiðin til að greina VCD. Í þessari prófun er mjög þunnt, sveigjanlegt rör með myndavél festri stungið í gegnum nefið og niður kokið til að skoða beint raddböndin. Læknirinn mun biðja þig um að anda og tala eðlilega á meðan hann fylgist með því hvernig raddböndin virka. Stundum gætirðu fengið örvunarpróf (eins og sterka lykt) til að sjá hvort raddböndin lokast. Þetta kallast örvunarpróf .

• Lungnastarfsemispróf (spirometry): Þetta próf mælir hversu vel lungun starfa. Þú ert beðinn um að blása lofti í tæki sem kallast spirometer. Ef þú ert með astma geta niðurstöður þessa prófs verið aðrar. Þar sem venjulega er ekkert að lungum einstaklings með VCD getur þetta próf oft verið eðlilegt. Hins vegar getur lögun grafsins („flæðis-rúmmálslykkja“) í þessu prófi stundum vakið grun um VCD.

Hvaða meðferðir eru í boði við VCD?

Þegar VCD er meðhöndlað er mikilvægt að íhuga hvað veldur ástandinu, hversu oft það kemur fyrir og hversu alvarleg einkennin eru.

Það eru tvær helstu meðferðaraðferðir:

1. Öndunarþjálfunarmeðferð: Sérþjálfaður talmeinafræðingur mun aðstoða þig við þetta. Þegar þú ert með VCD verða þér kenndar sérstakar öndunaræfingar sem hjálpa þér að stjórna öndun þinni. Til dæmis:

• Öndun með samanbrjóttum vörum: Andaðu hægt að þér um nefið og andaðu hægt frá þér um munninn eins og þú værir að blæsa í flautu.
• Þindaröndun: Æfing í öndun frá maganum. Þessi tækni slakar á vöðvunum í hálsinum og gerir raddböndunum kleift að opnast aftur. Þú munt finna mikinn mun eftir aðeins nokkrar lotur af þessari meðferð.

2. Meðferð kveikjuástands: Að meðhöndla undirliggjandi orsök VCD er einnig mjög mikilvægt.

• Ef þú ert með magabólgu (GERD) ættir þú að nota lyfið nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað.
• Ef þú ert með kvíða eða streitu er mikilvægt að leita til geðlæknis til að fá ráðgjöf og meðferð.

Nokkrar af mikilvægustu spurningunum varðandi þetta

Er hægt að lækna þetta ástand að fullu?

Nei, það er engin ein lausn sem hentar öllum við þessu. Hins vegar, með því að bera kennsl á og meðhöndla orsakir VCD og æfa réttar öndunaræfingar, er hægt að koma í veg fyrir að þetta ástand komi upp, og ef það kemur upp er hægt að stjórna því betur.

Er truflun á raddböndum lífshættuleg?

Nei. Þetta er það mikilvægasta sem þú þarft að vita. Þótt VCD geti verið ógnvekjandi og lífshættulegt, þá er það ekki lífshættulegt ástand . Jafnvel þótt þér finnist þú eiga erfitt með öndun, þá fær líkami þinn súrefnið sem hann þarfnast.

Hins vegar skaltu aldrei hunsa mæði. Ef þú heldur áfram að eiga erfitt með öndun skaltu fara strax á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Prófin þar geta staðfest hvort þú sért í raun súrefnisskortur eða ekki.

Hvernig get ég varið mig í þessari stöðu?

Besta leiðin til að koma í veg fyrir VCD er að bera kennsl á þá þætti sem gera þig viðkvæman fyrir því og forðast þá.

• Ef þetta stafar af sterkum ilmvötnum skaltu forðast að nota slíka hluti.
• Notið grímu þegar þið farið á rykuga staði.
• Ef þetta gerist vegna streitu, reyndu þá að róa hugann með hugleiðslu og jóga.
• Ræddu við lækninn þinn og gerðu ráðstafanir til að takast á við þetta ástand sem hentar þér.