Ertu skyndilega að finna fyrir öndunarerfiðleikum? Við skulum læra um raddböndatruflanir / örvaða barkakýlisstíflu!

Finnst þér stundum eins og þú sért skyndilega að kafna og getir ekki andað? Þú hefur líklega upplifað þetta á meðan þú talaðir, hreyfðir þig eða ert bara kyrr. Þó að það geti verið svolítið ógnvekjandi ætlum við í dag að ræða um ástand sem getur valdið þessu. Þetta kallast raddbandatruflanir (VCD) , stundum kallað örvuð barkakýlisstífla (ILO) .

Hvað er truflun á raddböndum (VCD/ILO)?

Einfaldlega sagt, þetta er þegar raddböndin þín, eða sá hluti koksins sem stjórnar röddinni, kallaður barkakýli (raddkassinn), virka ekki rétt. Hugsaðu þér, þegar við öndum venjulega að okkur ættu raddböndin okkar að opnast til að hleypa lofti inn í lungun. En í þessu ástandi sem kallast barkakýli, þegar þú andar að þér, reyna raddböndin að lokast, eða öllu heldur lokast þau á röngum tíma. Það gerir það erfitt að anda, ekki satt?

Þetta er auðveldara að skilja ef þú lærir aðeins meira um raddböndin okkar. Þetta eru tveir vöðvar inni í barkakýlinu okkar. Þeir virka eins og tvær litlar dyr í hálsinum.

• Þegar við öndum: þessar tvær dyr opnast og leyfa lofti að fara inn í lungun án nokkurrar hindrunar.
• Þegar við tölum: Þessar tvær dyr mætast, mætast í miðjunni og titra. Þessi titringur er það sem framleiðir röddina okkar. Á sama hátt, þegar við kyngjum einhverju, hreinsum hálsinn eða hósta, þá koma þessir raddbönd saman og lokast til að koma í veg fyrir að þessir hlutir fari í barkann.

Það sem gerist því hjá einstaklingi með VCD er að þegar viðkomandi reynir að anda að sér lokast raddböndin rangt á þeim tíma sem þau ættu að vera opin. Þess vegna koma upp öndunarerfiðleikar og köfnun. Sumir geta upplifað þetta oft og alvarlega. Þá finnst manni eins og mjög erfitt sé að anda.

Hver eru einkenni þessa ástands?

Ef þú ert með raddböndavandamál (VCD) gætirðu fundið fyrir hnúti í hálsi (tilfinningu um hnúta í koki ) eða þyngsli í hálsi. Það eru nokkur önnur einkenni, athugaðu hvort þau hljómi kunnuglega fyrir þér:

• Öndunarerfiðleikar: Þetta er aðal og oft ógnvekjandi einkennið. Það líður eins og þú sért að kafna, eins og þú getir ekki andað niður í kokið.
• Finnst stöðugt eins og maður vilji hreinsa hálsinn , eins og eitthvað sé fast í hálsinum.
• Svimi eða sundl.
• Tilfinning um að þú sért að kafna eða kafna.
• Hljóð kemur frá hálsinum þegar þú andar að þér (stríð eða hávær öndun við innöndun). Það getur hljómað eins og susandi hljóð.
• Kímkennd tilfinning í höndum og fótum.

Hvers vegna gerist þetta? Hverjar eru ástæðurnar?

Sérfræðingar eru ekki enn vissir um hvað nákvæmlega veldur þessu. En þeir telja að það geti verið fleiri en ein orsök. Það sem getur hrundið af stað, byrjað eða gert þetta ástand verra má skipta í nokkra flokka:

• Áreynslutengd barkakýlisstífla (EILO): Þetta er, eins og nafnið gefur til kynna, ástand sem kemur upp við áreynslu. Það er sérstaklega algengt hjá ungum íþróttamönnum . Ímyndaðu þér til dæmis að þegar þú ert að stunda skólaíþróttir, hlaupa eða hoppa, þá finnur þú skyndilega erfitt með að anda.
• Aðrir sjúkdómar: Sumir sjúkdómar geta einnig aukið hættuna á VCD. Til dæmis:
• Astmi
• Bakflæðissjúkdómur í vélinda (GERD) (Við köllum það bakflæði, brjóstsviða, það er það sem það er)
• Sýkingar í efri öndunarvegi (t.d. kvef, hálsbólgur)
• Geðheilbrigðisvandamál: Sum geðheilbrigðisvandamál geta einnig gert VCD verra. Hlutir eins og streita og kvíði sem af þessu stafar geta haft áhrif á virkni raddböndanna. Til dæmis:
• Almenn kvíðaröskun
• Klínískt þunglyndi
• Áráttu- og þráhyggjupersónuleikaröskun (OCPD)
• Áfallastreituröskun (PTSD)
• Ertandi efni sem þú andar að þér: Stundum getur þetta stafað af hlutum sem við öndum að okkur. Þetta getur verið „kveikjuvaldandi“ eða örvun fyrir raddböndin okkar. Hér eru nokkur dæmi:
• Mjög kaldur, þurr vindur.
• Eitraðar lofttegundir, eins og ammoníak eða bleikiefni.
• Hreinsiefni til að þrífa heimili og baðherbergi.
• Sterk lykt eða ilmefni, reykelsi.
• Reykur, það er ekki aðeins sígarettureykur, heldur einnig reykur frá viðarofnum, útblæstri frá ökutækjum og annarri tegund bruna.

Hvernig greina læknar þetta ástand?

Reyndar getur þetta ástand verið svolítið erfitt fyrir lækna að greina strax, því einkennin geta verið svipuð öðrum öndunarfærasjúkdómum, svo sem astma. Sumar rannsóknir hafa sýnt að læknar rugla stundum raddböndatruflunum saman við astma eða lepp (öndunarfærasjúkdóm sem hefur áhrif á ung börn).

Svo, til að vera nákvæmur, mun læknir venjulega gera þetta:

1. Framkvæmd er líkamsskoðun .

2. Spyrðu um alla sjúkrasögu þína (fyrri sjúkdóma, lyf sem þú tekur, hvort einhver í fjölskyldunni hefur haft svipaða kvilla o.s.frv.).

3. Spyrðu um athafnir eða útsetningu sem þú varst útsettur fyrir áður en þessi mæði kom fram (t.d. hreyfðir þú þig? Varst þú útsettur fyrir ákveðinni lykt?).

Að auki má einnig framkvæma þessi próf:

• Barkakýlisspeglun: Þetta er oft mikilvægasta prófið. Þetta felur í sér að læknirinn setur litla myndavél á þunnu, sveigjanlegu rör inn í nefið eða hálsinn til að skoða raddböndin. Ekki hafa áhyggjur, læknirinn mun ganga úr skugga um að þér líði vel á meðan hann gerir þetta (hann gæti gefið þér smá lyf til að deyfa hálsinn). Þetta gerir honum kleift að sjá hvernig raddböndin opnast og lokast þegar þú andar og talar. Stundum, á meðan læknirinn er að skoða hálsinn á þér, gæti hann einnig gert eitthvað sem getur kallað fram barkakýlisspeglun (til dæmis gæti hann beðið þig um að finna ákveðna lykt eða taka nokkur hröð andardrátt). Þetta er kallað ögrunarpróf . Þetta gerir honum kleift að sjá nákvæmlega hvað gerist við raddböndin þegar þú átt erfitt með öndun.
• Lungnastarfspróf og öndunarmælingar: Í þessum prófum ertu beðinn um að anda að þér og frá þér í tæki sem kallast öndunarmælir . Þetta mælir hversu miklu lofti þú getur andað að þér og frá þér og hversu hratt þú getur andað því frá þér. Læknirinn þinn mun framkvæma þetta próf til að útiloka aðra sjúkdóma, svo sem astma. Stundum geta breytingar á flæðisrúmmálslykkjunni (flæðisrúmmálslykkjan) frá þessu prófi bent til þess að þú sért með VCD. En það sem mikilvægt er að muna er að þessi lungnastarfspróf ein og sér geta ekki sagt með vissu hvort þú ert með VCD. Þau eru aðeins leiðbeinandi.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Meðferðarúrræði geta verið mismunandi eftir ástandi þínu, þar á meðal þeim orsökum sem valda mæði, hversu oft hún kemur fyrir og hversu alvarleg einkennin eru (væg, miðlungi eða alvarleg). Algengar meðferðir við raddböndatruflunum eru meðal annars:

• Öndunarþjálfunarmeðferð: Þetta er mikilvægasta og áhrifaríkasta meðferðin . Sérþjálfaðir talmeinafræðingar kenna þér öndunaræfingar. Þessar æfingar hjálpa þér að stjórna öndun þinni þegar þú ert með VCD. Þær kenna þér hvernig á að slaka á raddböndunum og breyta öndunarmynstri þínu. Til dæmis:
• Öndun með samanbitnum vörum: Andaðu út með samanbitnum vörum, eins og þú værir að flauta. Þetta hjálpar til við að halda öndunarvegunum opnum.
• Þindaröndun: Við köllum það kviðöndun, sem þýðir að anda djúpt og rólega.

Stundum geta aðeins nokkrar lotur af þessari öndunarmeðferð dregið verulega úr einkennum. Ef þú lærir þetta rétt geturðu tekið stjórn á þessu ástandi sjálfur.

• Meðferð við kveikjusjúkdómum: Til dæmis, ef þú ert með langvinnan sjúkdóm eins og bakflæðissjúkdóm í vélinda (GERD) , er mikilvægt að meðhöndla hann rétt. Magasýra getur gert raddböndin bólgin og viðkvæmari þegar hún kemur aftur upp í hálsinn. Læknar mæla einnig með því að stjórna og meðhöndla kvef og aðrar sýkingar sem geta kallað fram einkenni VCD. Ef streita eða kvíði eru meðvirkandi þættir er einnig mikilvægt að leita ráðgjafar eða meðferðar við þeim.

Er hægt að lækna þetta ástand að fullu?

Nei, það er engin lækning við þessu ennþá . En ekki hafa áhyggjur. Þetta er viðráðanlegt ástand. Læknar geta hjálpað þér að finna þá þætti sem valda raddböndatruflunum þínum. Þeir geta einnig mælt með meðferðum, sérstaklega öndunaræfingum, til að hjálpa þér að takast á við mæðina. Þá geturðu lifað eðlilegu lífi án þess að finna fyrir mæði.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir að þetta gerist?

Eina leiðin til að draga úr þessum öndunarerfiðleikum er að forðast og stjórna orsökum og aðstæðum sem stuðla að öndunarerfiðleikunum.

• Ímyndaðu þér, ef þú veist að þú munt fá þessi einkenni þegar þú verður fyrir ákveðnu efni á vinnustaðnum þínum, geturðu dregið úr þeirri áhættu með því að nota öndunarhlífar.
• Ef þú veist að hlutir eins og sterk ilmvötn og reykingar eru slæmir fyrir þig, reyndu þá að halda þig frá þeim.
• Ef þú ert með sjúkdóm eins og bakflæðissjúkdóm skaltu fylgja viðeigandi mataræði og lyfjum.
• Ef þetta gerist við æfingar getur hjálpað að hita sig upp áður en æfingar hefjast og róa sig niður eftir þær. Ræddu einnig við lækninn þinn um hvaða æfingar henta þér.

Er þessi truflun á raddböndunum lífshættuleg?

Reyndar getur þetta VCD ástand komið upp á lífshættulega hátt. Það er mjög ógnvekjandi og óþægileg upplifun. En það er í raun ekki lífshættulegt ástand. Þar sem raddböndin eru alveg lokuð og þú getur ekki andað, kemst þú hvergi. Hins vegar, ef þú átt í miklum öndunarerfiðleikum, ættir þú að fara á bráðamóttöku án þess að hika. Prófanir sem gerðar eru þar sýna oft að líkaminn fær það súrefni sem hann þarfnast, jafnvel þótt þú vitir það ekki.

Mikilvægt:Ef þú átt í miklum öndunarerfiðleikum getur verið erfitt að segja sjálfur hvort um er að ræða VCD eða eitthvað annað. Það gæti líka verið alvarlegra ástand, eins og astmi. Því er skynsamlegt að leita tafarlaust til læknis.

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Það er mjög mikilvægt fyrir þig að ræða þessa raddböndavandamál (ILO/VCD) við teymi lækna sem hafa sérþekkingu (neðanjarðar-, nef- og eyrnalækni, talmeinafræðing). Þá geturðu betur skilið hvað er að gerast hjá þér og hvað þú átt að gera þegar þú átt í slíkum öndunarerfiðleikum (eins og með öndunaræfingum). Þeir munu búa til meðferðaráætlun sem er sniðin að þér persónulega.

Hvenær ætti ég að fara til læknisins míns?

Ef þú hefur gert öndunaræfingarnar rétt, tekist á við undirliggjandi sjúkdóma (eins og bakflæðisbólgu) og forðast þá hluti sem valda þessum sjúkdómi, en ert samt með einkenni, vertu viss um að leita til læknis. Meðferð þinni gæti þurft að breyta eða fleiri prófum gæti verið þörf.

Ef þú finnur fyrir mæði sem hverfur ekki af einhverjum ástæðum, ef henni fylgja brjóstverkir, ef varirnar blána eða ef þér finnst þú vera að missa meðvitund skaltu tafarlaust hringja í sjúkrabílinn í Suwaseriya í 1990 eða fara á næstu bráðamóttöku.

Það sem þarf að hafa í huga úr því sem við höfum rætt (skilaboð til að taka með heim)

Við öll eigum stundum erfitt með að anda. Hugsið um það þegar þið eruð að æfa hörðum höndum, hlaupið eftir strætó eða þegar eitthvað stressandi gerist. En ef þið eruð með raddböndatruflanir (VCD) eða örvaðan barkakýlisstíflu (ILO) gætuð þið átt erfitt með öndun án nokkurrar augljósrar ástæðu.

Þótt VCD sé ekki lífshættulegt getur það verið mjög óþægileg og ógnvekjandi reynsla. Því er ekki ráðlegt að hunsa það. Þó að læknar geti ekki læknað þetta ástand að fullu geta þeir hjálpað þér að finna út hvað veldur því. Þeir geta einnig kennt þér meðferðaraðferðir, sérstaklega öndunaræfingar, sem geta hjálpað þér að stjórna mæði þegar hún kemur upp. Þess vegna, ef þú ert með þessi einkenni, er best að vera ekki hræddur eða vandræðalegur og leita læknisráðs. Það er fólk sem getur hjálpað þér og leiðbeint þér til að lifa farsællega með þessu ástandi.

` Bilun í raddböndum, örvandi barkakýlisstífla, öndunarerfiðleikar, hálsstífla, barkakýli, barkakýlisspeglun