Ef þú horfir í spegilinn og sérð skyndilega að tungan þín er orðin gul, þá er það svolítið óþægilegt, er það ekki? Margt kemur upp í hugann. „Ó, er ég veikur?“ hugsarðu kannski. En ekki hafa áhyggjur. Oftast er þetta ástand sem kallast gul tunga ekki svo alvarlegt. Það er líka yfirleitt tímabundið. Við skulum komast að því meira.
Af hverju verður tungan í raun og veru gul?
Einfaldlega sagt, aðalástæðan fyrir því að tungan okkar gulnar er uppsöfnun dauðra húðfrumna á tungunni. Ímyndaðu þér að það séu litlar hárlaga byggingar á yfirborði tungunnar. Í læknisfræði köllum við þetta papillur. Þessar dauðu frumur festast á milli þessara papilla. Síðan, vegna þess að við borðum og drekkum, eins og tóbak, litast þetta uppsafnaða frumulag gult. Það er eins og gulur blettur á hvítum klút.
Í flestum tilfellum hverfur þetta ástand ef þú gætir vel að tannheilsu þinni, svo sem með því að bursta tennurnar og hreinsa tunguna. Hins vegar getur gul tunga í mjög sjaldgæfum tilfellum einnig verið einkenni sjúkdóms. Þess vegna er mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.
Hverjar eru helstu orsakir gulrar tungu?
Við skulum skipta þessum ástæðum í tvo meginflokka. Annars vegar eru það ástæður sem tengjast venjulegum, daglegum venjum og hins vegar ástæður sem geta stafað af læknisfræðilegum sjúkdómi.
Algengar og algengar orsakir
Þetta eru helstu orsakir gulrar tungu hjá flestum. Það er ekkert að hafa áhyggjur af og það hverfur þegar þú breytir venjum þínum.
| Ástæða | Einföld útskýring |
|---|---|
| Léleg munnhirða | Þegar þú burstar ekki tennurnar og hreinsar tunguna ekki vandlega á hverjum degi, safnast dauðar frumur og bakteríur fyrir á tungunni. Þetta er það sem gefur henni þetta gula útlit. |
| Reykingar og tóbaksnotkun | Efnin í tóbaki, sem oft er borðað með sígarettum og tyggjói, valda því að frumurnar á tungunni gulna auðveldlega. |
| Sumir matvæli og drykkir | Kaffi, te, matur úr túrmerik (eins og karrýréttir okkar) og matur með gervilitarefnum getur tímabundið gulnað tunguna. |
| Sumar tegundir af munnskol | Tungan getur einnig gulnað við notkun sterkra munnskolefna sem innihalda innihaldsefni eins og áfengi, mentól eða klórhexidín. |
| Munnöndun eða munnþurrkur | Þegar munnurinn er þurr minnkar munnvatnsframleiðslan. Munnvatn er náttúruleg leið til að hreinsa bakteríurnar í munninum. Þegar munnvatn er lítið geta bakteríur vaxið og gert tunguna gula. |
| Svart loðin tunga | Þrátt fyrir nafnið byrjar þetta ástand með gulri tungu. Papillurnar, sem eru hárkenndar strúktúrar á tungunni, verða lengri en venjulega og bakteríur og dauðar frumur festast á milli þeirra. Þetta er ekki hættulegt ástand. |
Aðstæður sem þarf að gæta að
Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur gul tunga verið einkenni sjúkdóms. Í slíkum tilfellum getur hún komið fram ásamt öðrum einkennum.
- Gula: Þetta er mikilvægasta og áhyggjufyllsta ástandið . Þetta ástand kemur fram þegar gula efnið bilirubin í blóði eykst vegna vandamála í lifur. Ekki aðeins tungan, heldur einnig hvítan í augunum og slímið gulnar. Þetta getur verið merki um lifrarskemmdir, svo þú ættir að leita tafarlaust til læknis.
- Magabólga: Bólga í slímhúð magans getur stundum valdið gulri húð á tungunni. Þetta sést sérstaklega við magabólga af völdum bakteríunnar Helicobacter pylori.
- Sjálfsofnæmissjúkdómar: Fólk með sjúkdóma sem veikja ónæmiskerfi líkamans er líklegra til að fá bakteríur sem vaxa í munni sér, sem getur valdið því að tungan breytir um lit.
- Psoriasis: Þetta er húðsjúkdómur sem veldur hreistruðum blettum á húðinni. Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur þessi sjúkdómur einnig valdið gulum blettum á yfirborði tungunnar.
Það mikilvægasta er að ef augun og slímið eru gul auk tungunnar, þá skaltu ekki hunsa það. Það gæti verið lifrarvandamál, svo farðu strax til læknis.
Eru önnur einkenni sem fylgja gulu tungu?
Oftast eru engin alvarleg einkenni önnur en breyting á lit tungunnar. Hins vegar geta sumir upplifað eftirfarandi:
- Slæmur andardráttur (Halitosis)
- Tilfinning um vont bragð í munni
- Hrjúf eða blöðrukennd tilfinning á tungunni
- Tilfinning eins og brennandi tilfinning á tungunni
- Breytingar á bragði
- Munnþurrkur
- Hiti, hálsbólga (ef sýking tengist)
Hvað getum við gert í þessu? Hvernig getum við bætt úr þessu?
Besta og einfaldasta meðferðin við þessu er að viðhalda góðri munnhirðu.
1. Burstaðu tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag: Notaðu tannkrem sem inniheldur flúor og mjúkan tannbursta.
2. Mikilvægast - hreinsaðu tunguna: Þegar þú burstar tennurnar skaltu skafa varlega yfirborð tungunnar með tannbursta eða tunguskrafa sem þú getur keypt í apóteki. Þetta mun fjarlægja dauðar frumur og bakteríur sem hafa safnast fyrir á yfirborði tungunnar.
3. Notið tannþráð daglega: Fjarlægið matarleifar sem festast á milli tannanna.
4. Notið munnskol án áfengis: Að skola munninn um það bil tvisvar á dag getur hjálpað til við að halda bakteríum í skefjum.
5. Drekkið nóg af vatni: Að drekka vatn yfir daginn hjálpar til við að koma í veg fyrir munnþurrk og skola út bakteríur í munninum.
6. Forðastu reykingar: Ef þú reykir, þá mun það að hætta að hjálpa þér að endurheimta litinn á tungunni.
Venjulega, ef þú gerir þetta rétt, mun guli liturinn á tungunni hverfa innan nokkurra vikna.
Hvenær ættum við að leita til læknis?
Ef gulleiki tungunnar minnkar ekki jafnvel eftir að hafa gert einföldu hlutina sem nefndir eru hér að ofan, eða ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum hér að neðan, er örugglega best að leita til læknis.
| Hvenær á að leita tafarlaust læknisráðs | |
|---|---|
| Einkenni gula | Fyrir utan tunguna þínaEf hvítur augans og hornhimnan gulna gæti það verið merki um alvarlegt ástand. |
| Ástandið er ekki að batna. | Ef tungan þín er enn gul á litinn eftir nokkrar vikur, jafnvel eftir að þú hefur gætt vel að munnhirðu þinni og hætt að reykja. |
| Versnun einkenna | Ef tungan verður dekkri og gulur eða ef önnur einkenni (eins og verkir, bólga) aukast. |
| Verkir eða óþægindi í tungu | Ef það er verkur í tungu eða munni ásamt gulnun. |
| Lítur út eins og „hár“ | Ef yfirborð tungunnar lítur út eins og hár (eins og í tilviki svartrar loðinnar tungu). |
Þegar þú ferð til læknis mun hann skoða munninn á þér og, ef þörf krefur, gæti hann vísað þér í aðrar rannsóknir til að finna orsökina.
Skilaboð til að taka með heim
- Oftast er gul tunga ekki alvarleg. Helsta orsökin er léleg munnhirða og ákveðnar lífsstílsvenjur.
- Þetta ástand er hægt að lækna næstum alveg með því að bursta tennurnar vandlega á hverjum degi og sérstaklega með því að hreinsa tunguna.
- Ef tungan verður gul ásamt augum og slími gæti það verið merki um gulu. Ef það gerist skaltu leita tafarlaust til læknis án tafar.
- Ef gulleiki tungunnar minnkar ekki eftir um það bil mánuð, þrátt fyrir að fylgja góðum venjum, er skynsamlegt að leita til læknis til að komast að því nákvæmlega hvað orsökin er.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni