Avverti anche dolore e gonfiore alle articolazioni? Potrebbe trattarsi di borsite!

A volte, avvertiamo dolore e gonfiore in diverse parti del corpo, soprattutto intorno alle articolazioni, giusto? Il dolore è così forte che non riusciamo nemmeno a fare nulla. Forse anche voi avete provato qualcosa di simile. Nella maggior parte dei casi, la causa può essere una condizione chiamata borsite, di cui parleremo oggi. Quindi, vediamo cos'è la borsite, perché si verifica e come liberarsene.

Cos'è la borsite? Cerchiamo di capirla in modo semplice!

In parole semplici, la borsite è il gonfiore e il dolore di una piccola sacca piena di liquido chiamata borsa sierosa, presente nel nostro corpo. Immaginate questa borsa come un piccolo cuscinetto tra le ossa, i muscoli e la pelle. È come un pluriball che protegge diverse parti del nostro corpo. La sua funzione è quella di ridurre l'attrito tra le ossa e la pressione .

Quindi, se una di queste borse sierose si irrita in qualche modo, ovvero se viene compressa o danneggiata, si gonfia e inizia a fare male. Questo è ciò che chiamiamo borsite. Il dolore può insorgere improvvisamente o aumentare gradualmente.

Dove può insorgere la borsite?

Potreste rimanere sorpresi nello scoprire che abbiamo oltre 150 borse sierose nel nostro corpo! Pertanto, la borsite può manifestarsi ovunque. Tuttavia, è più comune nelle articolazioni che usiamo ripetutamente o nelle zone soggette a pressione eccessiva. Ecco alcuni esempi:

• Spalla: questa condizione è anche chiamata "borsite subacromiale". Può verificarsi in persone che alzano e abbassano frequentemente le spalle o sollevano oggetti pesanti.
• Gomito: Questa condizione è chiamata borsite olecranica. Alcuni la chiamano anche "gomito del minatore" o "gomito del frequentatore di bar". Può verificarsi in persone che tengono i gomiti premuti contro una scrivania o che esercitano una pressione costante sui gomiti.
• Ginocchio: La borsite prepatellare è un tipo di borsite che si manifesta nel ginocchio. È anche chiamata "ginocchio della domestica" perché può colpire persone che puliscono le case o che lavorano in ginocchio.
• Piedi: in particolare il tallone, l'alluce o la pianta del piede.
• Anca: Questa patologia è anche chiamata `(borsite ileopectinea)` o `(borsite trocanterica)`.
• Glutei: `(borsite ischiatica)` detta anche `sedere del tessitore`. Può verificarsi nelle persone che rimangono sedute nella stessa posizione per lungo tempo.

Sebbene i medici utilizzino nomi diversi, in tutti questi casi si tratta di un gonfiore di una borsa sierosa.

Quali sono i sintomi della borsite?

Se soffri di borsite, potresti manifestare sintomi come:

• Dolore: Il dolore è particolarmente intenso quando si muove o si utilizza l'articolazione interessata.
• Impossibilità di muovere correttamente l'articolazione: ciò significa che è difficile estendere e flettere l'arto in modo adeguato (ampiezza di movimento limitata).
• Rigonfiamento:La zona appare gonfia.

Tuttavia, a volte la borsite può essere accompagnata da un'infezione. In tal caso, potresti notare questi sintomi insieme ad altri:

• Decolorazione della pelle, arrossamento.
• Al tatto risulta caldo.
• Febbre.
• Sensazione di freddo (brividi).

Importante: se si manifestano sintomi di infezione come questi, è necessario consultare immediatamente un medico.

Quali sono le principali cause della borsite?

Nella maggior parte dei casi , la causa principale della borsite è rappresentata dai movimenti ripetitivi. Ad esempio, un giocatore di cricket lancia ripetutamente la palla, oppure qualcuno solleva scatole pesanti per lavoro. Queste attività possono causare infiammazione e affaticamento della borsa sierosa, che è collegata all'articolazione.

La borsite può anche insorgere a causa del mantenimento prolungato della stessa posizione, soprattutto in ginocchio.

Oltre a queste, la borsite può essere causata anche da traumi e infezioni, sebbene sia un'evenienza meno frequente.

Alcune attività che possono causare borsite sono:

• Carpenteria.
• Lavori di giardinaggio, rimozione delle foglie.
• Pittura.
• Postura e andatura scorrette (ad esempio, dismetria degli arti inferiori, speroni ossei, artrite).
• È come strofinare il pavimento.
• Lavorare con una pala.
• Praticare sport come tennis, golf e baseball.
• Suonare strumenti musicali.

Chi è maggiormente a rischio di sviluppare la borsite?

Chiunque può sviluppare la borsite, ma alcune persone sono a maggior rischio:

• Atleti: in particolare coloro che praticano sport che comportano movimenti ripetitivi.
• Persone che svolgono lavori fisicamente impegnativi: ad esempio, coloro che lavorano nel settore edile o nelle fabbriche.
• Musicisti: Alcuni strumenti musicali richiedono l'uso degli stessi arti.

Inoltre, le persone affette da determinate patologie hanno maggiori probabilità di sviluppare la borsite:

• Artrite: Condizioni infiammatorie artritiche, in particolare gotta e artrite psoriasica.
• Diabete (diabete mellito) .
• Malattia della tiroide .

Come fa un medico a diagnosticare la borsite?

Quando si presentano sintomi di questo tipo, consultando un medico, questi si informerà innanzitutto sui sintomi, per poi procedere con un esame fisico. Il medico porrà domande come cosa si stava facendo prima dell'insorgere del dolore, che lavoro si svolge, quali sono i propri hobby e se si svolge sempre lo stesso tipo di lavoro.Devo dirglielo. Così potrà capire qual è il motivo.

Quali esami vengono eseguiti per diagnosticare la borsite?

Sebbene spesso questo problema possa essere rilevato tramite un esame fisico, a volte il medico può anche eseguire test come:

• Radiografie: per verificare la presenza di altri problemi ossei.
• Ecografia o risonanza magnetica (RM): consentono di visualizzare chiaramente la borsa sierosa gonfia.
• Esame del sangue: per verificare la presenza di infezioni.
• Aspirazione: in caso di sospetta infezione, si preleva un piccolo campione di liquido dalla borsa sierosa gonfia e lo si analizza.

Quali sono i migliori trattamenti per la borsite?

La buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, la borsite si cura semplicemente con il riposo. Ciò significa che è necessario evitare per un certo periodo attività e posizioni che sollecitano la borsa sierosa.

Lasciare riposare la zona interessata le dà il tempo di guarire e previene ulteriori danni. Il medico ti indicherà per quanto tempo dovrai riposare e quali attività dovrai evitare.

Il medico ti indicherà alcune cose che puoi fare a casa per ridurre il dolore e il gonfiore fino alla guarigione della borsa sierosa:

• Tenete la zona lesa sollevata: se possibile, tenetela leggermente al di sopra del livello del cuore.
• Farmaci antidolorifici da banco (OTC): non assumerli per più di 10 giorni senza consultare un medico. Puoi utilizzare farmaci come ibuprofene, naprossene o paracetamolo.
• Applicazione del ghiaccio: applicare un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano sottile per circa 15 minuti, più volte al giorno.
• Applicazione di calore: applicare un cuscinetto riscaldante o una borsa dell'acqua calda avvolta in un asciugamano. Talvolta il medico potrebbe consigliare di alternare ghiaccio e calore.
• Utilizzo di una stecca, una fascia o un tutore: per sostenere la zona lesa.

Nella maggior parte dei casi, la borsite si risolve con il riposo e rimedi casalinghi. Tuttavia, a volte il medico può raccomandare trattamenti aggiuntivi, come ad esempio:

• Antibiotici: in caso di infezione.
• Fisioterapia: aumentare l'ampiezza di movimento dell'articolazione.
• Terapia occupazionale: Impara a svolgere le attività in modo da non esercitare pressione sulla zona interessata.
• Iniezioni di corticosteroidi: riducono il gonfiore e il dolore.
• Intervento chirurgico: se altri trattamenti non sono efficaci e i sintomi persistono dopo circa 6 mesi, la borsa sierosa può essere rimossa (resecata). Questa procedura viene eseguita molto raramente.

Come prevenire la borsite?

Il modo migliore per prevenire la borsite è evitare di sovraccaricare il corpo. Prova questi consigli:

• Impara la postura o la tecnica corretta quando pratichi sport o lavori.
• Quando inizi un nuovo esercizio o una nuova attività , comincia gradualmente. Non aggiungere troppo peso tutto in una volta.
• Evitate di stare seduti a lungo nella stessa posizione e di inginocchiarvi. Queste posizioni esercitano una forte pressione sulle articolazioni.
• Utilizza cuscini e imbottiture quando ti inginocchi o appoggi il peso sui gomiti.
• Se continui a fare la stessa cosa, fai delle pause.

Quanto tempo ci vuole perché la borsite guarisca?

La borsite è solitamente una condizione di breve durata. La maggior parte delle persone guarisce in poche settimane. Tuttavia, è importante riposare come indicato dal medico. Non riprendere attività che esercitano pressione sulla borsa sierosa finché non sarà completamente guarita. Anche se si pensa che il dolore si sia attenuato, esercitare pressione sulla zona prima della completa guarigione aumenta il rischio di una nuova lesione.

Potrò non andare al lavoro/a scuola a causa della borsite?

Se la borsite è causata da un'attività che svolgi regolarmente al lavoro o a scuola, potresti non essere in grado di recarti sul posto di lavoro o a scuola per un certo periodo. Parlane con il tuo medico , che ti indicherà cosa devi modificare e cosa devi evitare per un po'.

Cosa succede se la borsite non viene curata?

Maggiore è la pressione e lo stress a cui è sottoposta una borsa sierosa lesionata, più tempo impiegherà a guarire. Aumenta inoltre il rischio di sviluppare borsite cronica (ovvero, borsite ricorrente nella stessa area).

Che cos'è la borsite cronica?

Se la borsite si manifesta più di una volta nella stessa area, viene considerata una condizione cronica. Può presentarsi in modo intermittente e ripresentarsi per la stessa causa che ha provocato l'infiammazione iniziale. Quando ciò accade ripetutamente, la borsa sierosa può danneggiarsi e la capacità di movimento dell'articolazione interessata può risultare ridotta.

Quando dovrei consultare un medico?

Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi, è consigliabile consultare un medico:

• Se il dolore è così intenso da impedirti di svolgere le attività quotidiane .
• Se il dolore non si attenua dopo alcuni giorni di trattamento domiciliare.
• La borsite si 'ricorre' se si manifesta ripetutamente.
• Se hai la febbre .
• La pelle nella zona della ferita è arrossata, scolorita, gonfia e molto calda al tatto.Se avverti questi sintomi (potrebbero essere segni di infezione).

Quali domande dovresti porre al medico?

Quando vai dal medico, puoi fargli domande come queste:

• Che tipo di borsite ho?
• Devo fare qualche esame?
• Di che tipo di trattamento ho bisogno?
• Per quanto tempo dovrei riposare?
• Quando potrò riprendere a praticare sport o altre attività fisiche?

Qual è la differenza tra borsite e artrite?

Sia l'artrite che la borsite colpiscono le articolazioni. Tuttavia, la borsite è solitamente di breve durata. È causata da un uso eccessivo o da una pressione eccessiva su una borsa sierosa, una sacca che circonda un'articolazione. A meno che non vi sia una pressione continua sulla zona, non provoca danni a lungo termine.

Tuttavia, l'artrite è la degenerazione della cartilagine in un'articolazione nel corso del tempo. L'artrite è solitamente una condizione cronica. È qualcosa che deve essere gestito per tutta la vita.

Qual è la differenza tra borsite e tendinite?

Sia la borsite che la tendinite sono condizioni dolorose. Entrambe comportano l'infiammazione di un tessuto del corpo. La borsite è l'infiammazione di una o più borse sierose.

La tendinite è l'infiammazione o l'irritazione di un tendine. Un tendine è il tessuto connettivo che collega il muscolo all'osso. La tendinite può essere di breve o lunga durata.

Continuare a svolgere lo stesso tipo di attività (ad esempio, muoversi sempre allo stesso modo praticando uno sport, utilizzare ripetutamente la stessa parte del corpo per lavoro) può causare sia borsite che tendinite.

Infine, ricordate questo!

La borsite è una condizione molto dolorosa. Può essere frustrante subire un infortunio in un corpo che si ama, che si tratti di un lavoro o di un hobby. Ma la buona notizia è che la borsite è spesso prevenibile. Il primo passo è capire quale tipo di movimento sta causando il dolore.

Il medico ti aiuterà a trovare i trattamenti più adatti per guarire la borsa sierosa lesionata e a individuare soluzioni per prevenire future recidive. Non avere fretta di recuperare: riposa per tutto il tempo indicato dal medico. Anche se potrebbe risultare scomodo dover interrompere l'attività sportiva o le attività che svolgi abitualmente, è importante dare al tuo corpo il tempo necessario per guarire completamente.

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