Scopriamo insieme lo scheletro più importante al centro del nostro corpo: lo scheletro assiale.

Sapete quante ossa abbiamo nel corpo? Un adulto medio ha circa 206 ossa. Queste ossa sono divise in due parti principali: lo scheletro accessorio e lo scheletro assiale. Oggi parleremo dello scheletro assiale. In parole semplici, è la parte centrale del nostro corpo, come il tronco.

Che cos'è lo scheletro assiale?

Lo scheletro assiale è il sistema di ossa disposte lungo l'asse verticale del corpo, cioè in linea retta al centro. Immaginatelo come il tronco di un albero: forma la struttura di base, il nucleo centrale del nostro corpo. La parola "assiale" deriva da "asse", che significa "asse" o "linea mediana". Quindi queste ossa si trovano lungo il nucleo centrale del nostro corpo.

Qual è la differenza tra il sistema scheletrico assiale e quello accessorio?

Ora vi starete chiedendo: qual è la differenza tra scheletro assiale e scheletro appendicolare? È molto semplice. Lo scheletro assiale è costituito dalle ossa della testa, del collo, della schiena e del torace . Tutte le altre ossa, ovvero quelle attaccate allo scheletro assiale, appartengono allo scheletro appendicolare . Ad esempio, spalle, fianchi, braccia, dita delle mani e dei piedi fanno tutte parte dello scheletro appendicolare. In poche parole, lo scheletro assiale si trova al centro, mentre lo scheletro appendicolare vi è attaccato e si dirama come una serie di ramificazioni.

Qual è la funzione principale dello scheletro assiale?

Qual è dunque la funzione principale di questo sistema scheletrico assiale? Pensatelo come il principale punto di sostegno del nostro corpo.

Questo scheletro assiale protegge il cervello, il midollo spinale e gli organi vitali all'interno del corpo, fornendo loro una protezione simile a un cuscinetto.

Inoltre, i muscoli che muovono la testa, il collo e il busto sono collegati a questo stesso sistema scheletrico. Anche i muscoli che ci aiutano a respirare e quelli che contribuiscono a mantenere stabili alcune parti del sistema scheletrico accessorio sono collegati ad esso. In altre parole, non si tratta solo di poche ossa, ma di un sistema che svolge una funzione molto importante nel nostro corpo.

Quante ossa ci sono nello scheletro assiale?

Sapete quante ossa ci sono nello scheletro assiale? Per la precisione, sono 80. Si tratta di un numero significativo rispetto alle 206 ossa che compongono l'intero scheletro.

Quali sono le cinque parti principali del sistema scheletrico assiale?

Lo scheletro assiale è costituito da cinque parti principali. Vediamo quali sono e quanto è importante ciascuna di esse per il nostro corpo.

1. Teschio

Il cranio è composto da due parti: otto ossa craniche e quattordici ossa facciali.

• Ossa craniche: costituiscono la parte superiore e posteriore della testa e sostengono e proteggono il cervello .Comprendono due ossa parietali (sinistra e destra), due ossa temporali (sinistra e destra), l'osso frontale (che forma la fronte), l'osso occipitale (nella parte posteriore della testa), l'osso etmoide e l'osso sfenoide.
• Ossa facciali: Queste sono le ossa che compongono il viso e fungono da porte d'accesso al corpo (ad esempio, naso e bocca). Comprendono le due ossa mascellari (mascella superiore), le due ossa zigomatiche (zigomi), la mandibola (mascella inferiore, l'unico osso del cranio che si muove quando si parla o si mangia), le due ossa nasali, le due ossa palatine (che formano il palato), i due turbinati nasali, le due ossa lacrimali (che collegano le ghiandole lacrimali) e il vomere (che divide la cavità nasale) .

2. Ossicini uditivi

Ora passiamo all'orecchio. Gli ossicini uditivi nell'orecchio medio sono le ossa più piccole del corpo. Queste tre minuscole ossa sono responsabili della trasmissione delle vibrazioni dal timpano all'orecchio interno. Agiscono come un piccolo ponte.

• In ciascun orecchio sono presenti tre ossa: il martello, l'incudine e la staffa.
• In ogni orecchio ci sono sei piccole ossa come queste. Senza di esse, il nostro udito sarebbe molto scarso.

3. Osso ioide nel collo

L'osso ioide si trova nel collo. È un osso a forma di ferro di cavallo situato nella parte anteriore del collo. La sua particolarità è che non è collegato direttamente ad altri ossei. È tenuto in posizione da muscoli e legamenti tra la mandibola e la ghiandola tiroidea. L'osso ioide permette di respirare, parlare e deglutire . Contiene inoltre i muscoli che consentono il movimento della lingua.

4. Colonna vertebrale

Successivamente, c'è la nostra colonna vertebrale. Questa è la principale struttura di sostegno del nostro corpo. È composta da 24 vertebre , oltre al sacro e al coccige . La colonna vertebrale si estende dalla base del cranio al bacino ed è divisa in cinque parti principali:

• Sette vertebre cervicali: sono le componenti che costituiscono il collo e sostengono la testa. Permettono di ruotare la testa verso l'alto, verso il basso e lateralmente.
• Dodici vertebre toraciche: sono le ancore situate nella parte posteriore della gabbia toracica (costole). Le costole si attaccano a queste vertebre.
• Cinque vertebre lombari: sono quelle che sopportano la maggior parte del peso del corpo. Coinvolgono anche i muscoli della schiena. Svolgono un ruolo importante quando ci pieghiamo e solleviamo pesi.
• Osso sacro: Si tratta di un osso triangolare formato da cinque vertebre che si uniscono. Costituisce la parete posteriore del bacino.
• Coccige: Si trova nel punto più basso della colonna vertebrale. È un piccolo osso formato dalla fusione di tre o cinque vertebre. Ad esso si attaccano molti muscoli del corpo.

Il nostro midollo spinale , il principale percorso nervoso che va dal cervello, passa attraverso la colonna vertebrale. Quindi il midollo spinale la protegge anche.

5. Gabbia toracica/Cabbia costale

Infine, la parete toracica, o gabbia toracica. Questa protegge gli organi vitali come il cuore e i polmoni. È come una gabbia di sicurezza. Contiene anche i muscoli coinvolti nella respirazione e nel movimento delle braccia. Le ossa della parete toracica sono:

• Sterno: Si tratta di un osso lungo e piatto che corre lungo la parte centrale del torace. Molte costole si attaccano ad esso anteriormente.
• 24 Costole: Ognuno di noi ha solitamente 12 paia di costole. Queste si collegano alle vertebre toraciche nella parte posteriore e (per lo più) allo sterno nella parte anteriore, formando la gabbia toracica.

Quali malattie possono colpire lo scheletro assiale?

Bene, ora vediamo quali malattie possono colpire questo sistema scheletrico assiale. Alcune si manifestano con i cambiamenti che il corpo subisce con l'avanzare dell'età. Altre possono essere causate da malattie o incidenti. Ecco alcune di queste patologie:

• Spondilite anchilosante: si tratta di un tipo di artrite che, nel tempo, provoca infiammazione della colonna vertebrale e mal di schiena. Con il passare del tempo, le vertebre possono fondersi tra loro, rendendo impossibile piegare la colonna vertebrale.
• Displasia spondilometafisaria assiale: si tratta di una malattia genetica della crescita ossea che può causare una diminuzione dell'altezza (statura).
• Displasia fibrosa: in questa condizione, il tessuto osseo sano viene sostituito da tessuto fibroso simile all'osso, che può causare fratture ossee frequenti.
• Fratture: la densità ossea diminuisce con l'età. Le ossa con bassa densità possono rompersi facilmente. Anche una semplice caduta può causare una frattura.
• Meloreostosi: Si tratta di una malattia molto rara in cui gli strati esterni delle ossa si ispessiscono o si allargano.
• Osteoporosi: anche questa è una malattia ben nota. Se non si assume abbastanza calcio o si ha una carenza di vitamina D, le ossa possono indebolirsi e fratturarsi facilmente.
• Malattia di Paget dell'osso: si tratta di una patologia in cui le ossa crescono di dimensioni e si indeboliscono più del normale. Ciò può causare dolore osseo, artrite e deformità ossee.

Qualora si verifichino situazioni di questo tipo, è fondamentale consultare immediatamente un medico.

Come possiamo mantenere sano questo sistema scheletrico assiale?

Come possiamo quindi mantenere in salute questo prezioso scheletro assiale? La cosa migliore da fare è seguire uno stile di vita sano. Ecco alcuni accorgimenti che potete adottare per mantenere le vostre ossa forti e sane:

• Esercizio fisico: sia gli esercizi cardio come camminare e correre, sia l'allenamento di forza come il sollevamento pesi contribuiscono a rafforzare le ossa. Gli esercizi con carico, in particolare, sono ottimi per la densità ossea.
• Dormi a sufficienza: dormi almeno sette ore a notte. In questo modo le tue ossa avranno il tempo di recuperare e rigenerarsi.
• Mantieni un peso sano: il peso corporeo eccessivo può esercitare una pressione inutile sulle ossa, in particolare sulla colonna vertebrale.
• Assicurati un apporto sufficiente di calcio e vitamina D: includi nella tua dieta latte, yogurt, formaggio, verdure a foglia verde (spinaci, cavolo nero), pesce di piccole dimensioni (come le sardine con il guscio) e mandorle. Questi alimenti sono molto importanti per rafforzare le ossa. È inoltre consigliabile assumere vitamina D esponendosi al sole del mattino.
• Non fumare: il fumo riduce l'afflusso di sangue alle ossa. Un buon afflusso di sangue è essenziale per la salute delle ossa. Il fumo riduce anche la densità ossea.
• Limitate il consumo di alcol: anche un consumo eccessivo di alcol è dannoso per la salute delle ossa.
• Effettua controlli medici regolari: se hai più di 65 anni, soprattutto se sei una donna, chiedi al tuo medico di sottoporti a un esame della densità ossea dopo la menopausa. Questo può aiutare a individuare precocemente patologie come l'osteoporosi.

Infine, ricordate questo.

Lo scheletro assiale di cui abbiamo parlato oggi è una parte molto importante del nostro corpo, costituito da 80 ossa nel nucleo centrale. Queste ossa, situate nella testa, nel collo, nella schiena e nel torace, proteggono e ammortizzano il cervello, il midollo spinale e gli organi interni.

Poiché diverse malattie possono colpire il sistema scheletrico, è molto importante mantenerlo sano e forte. Ricorda, seguendo uno stile di vita sano, puoi ridurre al minimo i danni causati da malattie e incidenti. Se ti prendi cura di te stesso, anche le tue ossa si prenderanno cura di te! Quindi cerca di mantenerti in salute con una dieta equilibrata, un'adeguata attività fisica e un buon riposo.

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