La sindrome del tunnel carpale è la causa del dolore al polso? Scopriamo di più sul test di Phalen!

Avete mai avvertito intorpidimento alle mani, alle dita o dolore al polso? Magari il dolore peggiora di notte, o la mano è intorpidita al mattino. Una delle cause principali di questo fastidio è la sindrome del tunnel carpale . Se presentate questi sintomi, esiste un metodo semplice che il medico può utilizzare per diagnosticarli: il test di Phalen . Oggi ne parleremo in dettaglio, come se lo steste spiegando a un amico.

Cos'è il test di Phalen?

In parole semplici, il test di Phalen è un piccolo esercizio che si esegue con la mano e il polso. I medici lo utilizzano per diagnosticare la sindrome del tunnel carpale . Alcuni lo chiamano anche segno di Phalen. Entrambi i nomi indicano la stessa cosa, quindi non allarmatevi se il vostro medico ve lo chiede.

Questo test può essere effettuato direttamente nello studio medico. Ciò significa che non richiede attrezzature speciali né un appuntamento separato. Il medico vi chiederà di tenere la mano e il polso in diverse posizioni. Queste posizioni eserciteranno una leggera pressione sul nervo mediano del polso. Se avvertite intorpidimento o formicolio alle dita, di solito è un buon segno che potreste soffrire di sindrome del tunnel carpale.

Tuttavia, a volte, dopo questo test, può essere eseguito un esame di diagnostica per immagini , come una TAC, per confermare la presenza della sindrome del tunnel carpale o per verificare la presenza di altri problemi all'interno del polso.

Quando è necessario sottoporsi al test di Phalen?

Potrebbe essere necessario sottoporsi al test di Phalen se il medico sospetta la sindrome del tunnel carpale . Se vi recate dal medico per dolore al polso o altri sintomi alle mani o alle dita, il test di Phalen potrebbe essere eseguito durante la visita di controllo di routine.

Pensaci: se lavori al computer tutto il giorno o svolgi costantemente lavori manuali pesanti, come cucire o lavorare a maglia, hai maggiori probabilità di sviluppare questa patologia. La sindrome del tunnel carpale è una condizione molto comune che colpisce mani e polsi.

Vediamo cos'è il tunnel carpale . All'interno del polso, c'è un piccolo passaggio a forma di tunnel. Questo è ciò che chiamiamo tunnel carpale. Questo tunnel è formato da piccole ossa del polso. È attraverso questo tunnel che muoviamo le dita.Attraverso questo canale passano elementi importanti come nervi , tendini e legamenti . La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo mediano, che attraversa il tunnel carpale, viene compresso, schiacciato o irritato da qualcosa.

Chi esegue il test di Phalen?

In realtà, durante il test di Phalen, sarete voi a eseguire i movimenti e le posizioni delle mani. Non è necessaria alcuna attrezzatura speciale e non c'è bisogno di preparare nulla in anticipo. Il medico vi mostrerà come tenere correttamente mani e polsi e vi monitorerà mentre mantenete le mani in quelle posizioni. Quindi non c'è nulla di cui aver paura.

Come si esegue il test di Phalen?

Il test di Phalen prevede una serie di posizioni diverse che applicano una leggera pressione al tunnel carpale . Ricorda, se avverti dolore o fastidio durante qualsiasi fase del test, informane il tuo medico.

Questo test è molto semplice. Ecco le posizioni della mano e del polso:

• Innanzitutto, unisci le mani all'altezza della vita. Poi, unisci il dorso delle mani, con i palmi rivolti verso l'alto.
• Tenendo le mani in quella posizione, sollevate le braccia fino a quando i gomiti non raggiungono l'altezza del petto.
• Il medico ti dirà di mantenere quella posizione per circa un minuto.
• In quel momento, il medico ti chiederà se avverti intorpidimento alle dita o sensazioni strane lungo i lati della mano.

La cosa più importante è informare il medico se si avverte qualsiasi fastidio. In questo modo potrà prendere i provvedimenti necessari.

Cos'è il test di Phalen inverso?

Il test di Phalen inverso è molto simile al test di Phalen. Anch'esso prevede alcuni movimenti e posture diverse della mano. Serve anche a individuare i segni della sindrome del tunnel carpale . Il medico potrebbe chiedervi di eseguire uno o entrambi questi test.

Ecco i passaggi per eseguire il test di Phalen inverso:

• Porta le braccia all'altezza del petto, con i palmi delle mani uniti. I gomiti devono essere rivolti verso l'esterno (lontano dal centro del corpo). Immagina la posizione delle braccia che assumono alcune persone quando recitano il Pirith o esprimono un desiderio.
• Mantenendo i gomiti nella stessa posizione, abbassate le braccia verso lo stomaco.
• Il medico ti chiederà di tenere le mani vicino all'ombelico per circa un minuto. Ti chiederà se avverti intorpidimento o fastidio durante questo periodo.

Devi prepararti per il test di Phalen?

No, non è necessario fare nulla per prepararsi al test di Phalen. Se si manifestano nuovi sintomi al polso, alle mani o alle dita, è consigliabile consultare un medico.

Cosa devi aspettarti quando sostieni il test?

Provate a eseguire quei movimenti con le mani e a mantenere le posizioni il più a lungo possibile, come vi ha indicato il medico. Se soffrite di sindrome del tunnel carpale , potreste avvertire un leggero fastidio, come intorpidimento. Ma non c'è modo di sentire un dolore forte e acuto.

Cosa succede dopo il test?

Dopo il test di Phalen, potrebbe essere necessario sottoporsi a un esame di diagnostica per immagini , che scatta delle foto, per valutare le condizioni del polso, della mano o dei nervi. Ad esempio:

• Esame di risonanza magnetica (MRI) .
• Esame ecografico.
• L'EMG (elettromiografia) è un test che misura l'attività nervosa.

Se ti viene diagnosticata la sindrome del tunnel carpale , il tuo medico la tratterà. Ti spiegherà quale tipo di trattamento è necessario e cosa aspettarti. Talvolta, se è necessario un intervento chirurgico per riparare il danno all'interno del polso, verrai indirizzato a uno specialista ortopedico .

Il test di Phalen comporta dei rischi?

In realtà, nessuno dei due tipi di test di Phalen comporta rischi significativi.

Durante il test potresti avvertire dolore o fastidio. Tuttavia, anche in presenza di sindrome del tunnel carpale , questo test è molto rapido. Inoltre, se il fastidio diventa eccessivo, puoi interromperlo in qualsiasi momento. Pertanto, se avverti dolore durante qualsiasi fase del test, informane immediatamente il tuo medico.

Quali sono i risultati? Cosa ci dicono?

Il medico classificherà i risultati del test di Phalen come "positivi" o "negativi".

Un test di Phalen positivo significa che durante il test si sono manifestati alcuni dei sintomi della sindrome del tunnel carpale (come intorpidimento e dolore).

Un test di Phalen negativo significa che non hai avvertito alcun sintomo della sindrome del tunnel carpale mentre mantenevi quelle posizioni.

Questo test è perlopiù accurato.Ciò significa che la precisione è di circa l'85%, soprattutto se si mantiene la posizione per più di un minuto. Tuttavia, il test di Phalen è solo una parte della valutazione medica complessiva. Anche in caso di risultato negativo, esiste comunque una piccola possibilità di avere la sindrome del tunnel carpale . Pertanto, è importante descrivere al medico con precisione quando si manifestano i sintomi e la loro intensità.

Qual è la differenza tra il segno di Tinel e il test di Phalen?

Il test di Phalen e il segno di Tinel sono due test fisici che un medico può eseguire in ambulatorio per aiutare a determinare se si soffre di sindrome del tunnel carpale al polso.

• Il test di Phalen è una serie di posizioni e movimenti della mano. Se soffri di sindrome del tunnel carpale, potresti avvertire intorpidimento o intorpidimento alla mano o alle dita durante l'esecuzione di questi movimenti.
• Il segno di Tinel è una sensazione di formicolio che si avverte quando il medico picchietta delicatamente la pelle sopra il nervo interessato. Se il medico sospetta la sindrome del tunnel carpale, picchietterà la pelle sopra il nervo mediano nel polso. Se questa leggera pressione provoca intorpidimento o una sensazione di "aghi e spilli" alle dita, si potrebbe avere la sindrome del tunnel carpale o un altro tipo di compressione nervosa .

Le cose più importanti da ricordare in questo articolo

Bene, ecco i punti principali da ricordare di quanto abbiamo discusso:

• Il test di Phalen è un test rapido e semplice per valutare la postura di mano e polso, utile per diagnosticare la sindrome del tunnel carpale .
• Non c'è nulla di particolare che tu debba preparare prima di questo.
• Se avverti un nuovo dolore al polso, o se presenti sintomi come intorpidimento o debolezza alle mani o alle dita, consulta un medico . Sarà in grado di diagnosticare con precisione il problema e fornirti il ​​trattamento necessario.

Ricorda, non ignorare sintomi come questi. Consultando un medico tempestivamente, puoi evitare che la situazione peggiori.

Spero che ora abbiate una migliore comprensione del test di Phalen. Se avete ulteriori domande, non esitate a consultare un medico. Rimanete in salute!

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