Non provi gioia nella vita? Parliamo di anedonia.

Le cose che prima ti piacevano, come parlare con gli amici, ascoltare una bella canzone o gustare un pasto delizioso, ora ti sembrano un peso? Ti senti vuoto e incapace di trovare gioia o piacere in qualsiasi cosa nella vita? Se è così, non sei solo. Si tratta di un disturbo mentale che colpisce molte persone, ma di cui si parla troppo poco. Parliamone oggi.

In parole semplici, cos'è l'anedonia?

L'anedonia si verifica quando non proviamo più alcun piacere nelle esperienze che prima ci procuravano gioia, piacere o soddisfazione. È normale che i nostri gusti cambino nel tempo. Ma l'anedonia è diversa. In questo caso, si perde gran parte del piacere anche nelle cose che prima ci piacevano.

Esistono due tipi principali di questo:

• Anedonia sociale: si verifica quando si perde il desiderio di trascorrere del tempo con altre persone, come amici e familiari. Stare in compagnia inizia a essere percepito come un peso e un fardello.
• Anedonia fisica: si verifica quando si perde il piacere derivante dalle sensazioni fisiche. Ad esempio, mangiare un pasto delizioso, sentire un profumo, ascoltare musica o fare sesso non sono più piacevoli.

Immagina: una canzone che un tempo ti piaceva molto sta suonando oggi, ma non provi alcuna emozione. È solo un suono. Questa è la natura dell'anedonia.

Che sensazione si prova quando si soffre di anedonia?

La sensazione principale che una persona che soffre di anedonia può provare è quella di "vuoto". Si ha la sensazione che ci sia un vuoto dove dovrebbero esserci le emozioni. È come se una nuvola nera incombesse sulla testa, bloccando la luce del sole. Questa sensazione può essere descritta come:

• Intorpidimento: uno stato in cui non si provano emozioni, come felicità o tristezza.
• Noia: una sensazione di annoiarsi per tutto e di non avere alcun interesse per niente.
• Apatia: mancanza di motivazione o energia per fare qualsiasi cosa.
• Negatività: Pensare in modo negativo a tutto.

Oltre a ciò, potresti anche riscontrare problemi di sonno . Questo può influire direttamente sul tuo umore e sulla tua capacità di funzionare durante il giorno. Può anche essere causa di una diminuzione della libido .

Potresti trovare difficile trascorrere del tempo con gli altri. Potresti avere la sensazione di non avere nulla da offrire in termini di amore, affetto o apprezzamento. Questo può portare all'isolamento sociale o al disturbo d'ansia sociale.

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Quali sono le cause dell'anedonia?

L'anedonia non è una malattia di per sé, bensì un sintomo di un'altra patologia. Ciò significa che si manifesta a causa di una causa sottostante. Le principali condizioni che possono causare anedonia sono:

• Depressione
Schizofrenia
• Disturbo bipolare
• Disturbo da uso di sostanze
• malattia di Parkinson
• Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
• Lesione cerebrale traumatica

Cosa sta succedendo sul piano scientifico?

La questione è ancora oggetto di ricerca. Tuttavia, l'ipotesi attuale è che ciò sia dovuto a una diminuzione dell'attività di una parte del cervello chiamata "centro del piacere". Questo centro riceve e produce la dopamina , l'ormone del benessere. Se l'attività di questo sistema dopaminergico viene alterata per qualche motivo, ci sentiamo meno felici e soddisfatti. Questo è ciò che accade nell'anedonia.

Come viene diagnosticata e trattata questa patologia?

Se avverti questi sintomi, dovresti assolutamente consultare un medico . Il medico cercherà di diagnosticare la condizione ponendoti domande sui tuoi sentimenti e sul tuo umore. Eseguirà anche un esame fisico per escludere altre cause.

Poiché l'anedonia è associata a condizioni come la depressione, il medico potrebbe raccomandare diversi esami del sangue. Ad esempio:

• Carenze vitaminiche (specialmente di vitamina D)
• Squilibri ormonali della tiroide (ipotiroidismo)

Quali sono i trattamenti?

Non esiste una cura specifica per l'anedonia. I medici cercano di identificare e trattare la condizione sottostante che la causa. Man mano che tale condizione migliora, i sintomi dell'anedonia scompaiono gradualmente. Le opzioni di trattamento includono:

• Farmaci: Farmaci come gli antidepressivi, in particolare gli SSRI.
• Consulenza psicologica: in particolare metodi come la terapia cognitivo-comportamentale (TCC).
• Altri trattamenti: in alcuni casi, i medici possono raccomandare trattamenti specifici come la terapia elettroconvulsiva (ECT) o la stimolazione magnetica transcranica (TMS).

La cosa più importante è seguire le istruzioni del medico. A volte è necessario combinare farmaci e psicoterapia. Se si manifestano effetti collaterali, in particolare pensieri suicidi, all'inizio di una nuova terapia, è fondamentale informare immediatamente il medico.

Quali sono i rischi se non viene trattata?

Se l'anedonia e la condizione sottostante che la causa non vengono trattate, possono avere gravi ripercussioni sulla salute mentale e fisica.

• Esacerbazione di condizioni quali il disturbo depressivo maggiore.
• Isolamento totale dalla società.
• Aumento dell'ansia.
• Difficoltà a mantenere le relazioni.
• Pensieri suicidi.
• Perdita di energia fisica e sensazione costante di affaticamento.
• Malnutrizione dovuta a mancanza di appetito.

Importantissimo: se in qualsiasi momento dovessi avere pensieri suicidi, non soffrire da solo. Consulta immediatamente il tuo medico o recati al Pronto Soccorso (PSE) dell'ospedale più vicino. Ci sono molte persone che possono aiutarti.