Scopriamo tutto sulla tua pressione sanguigna in modo semplice! (Pressione sanguigna)

Quando andate dal medico, probabilmente avete visto un infermiere o un medico mettervi un bracciale intorno al braccio, gonfiarlo e guardare un manometro, giusto? Quella è la vostra "pressione", o come la chiamiamo in termini medici, la vostra pressione sanguigna. Non si tratta solo di due numeri, è un dato molto importante che vi dice molto sulla salute di tutto il vostro corpo. Quindi, parliamone dall'inizio.

Cos'è la pressione sanguigna in parole semplici?

Immaginate i vasi sanguigni del vostro corpo come un sistema di tubi che trasportano l'acqua. Il cuore è il motore che pompa l'acqua al loro interno. Quindi, ogni volta che il cuore batte, spinge il sangue nel vaso sanguigno principale del corpo, che chiamiamo aorta. In questo modo, il cuore pompa il sangue circa 60-100 volte al minuto, 24 ore su 24.

La pressione sanguigna è la pressione che il sangue pompato dal cuore esercita sulle pareti dei vasi sanguigni. Questi vasi sanguigni trasportano ossigeno e sostanze nutritive in ogni parte del corpo, in ogni organo.

Ma la pressione sanguigna non è sempre la stessa. Varia a seconda di cosa si fa.

• La pressione sanguigna aumenta quando fai esercizio fisico, sali le scale o corri dietro all'autobus.
• Può aumentare anche quando si è felici o ansiosi.
• Quando dormi, in modo tranquillo e riposante, la pressione sanguigna diminuisce.
• Inoltre, alcuni farmaci che assumi, la tua posizione (in piedi, seduto, sdraiato) e l'età possono influenzare questa pressione.

Perché la pressione sanguigna è importante per noi?

Parliamo così tanto di pressione sanguigna perché può avere un grande impatto sulla nostra salute. In parole semplici, è come una valvola respiratoria. Se la teniamo sotto controllo, saremo in salute, ma se perdiamo il controllo, possono insorgere gravi problemi.

• Pressione alta (Ipertensione): con questo termine definiamo "pressione alta" un importante fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Ciò significa che aumenta notevolmente il rischio di sviluppare patologie gravi come infarto e ictus. Talvolta la pressione sanguigna può raggiungere livelli molto elevati. In questo caso si parla di "emergenza ipertensiva", una condizione che può persino mettere a rischio la vita.

• Ipotensione: questa condizione è chiamata "pressione bassa ". Può causare vertigini, cianosi (occhi bluastri), perdita di coscienza e cadute . In caso di caduta, si possono verificare anche altri incidenti, come un trauma cranico. Se la pressione sanguigna scende troppo, la quantità di sangue che affluisce agli organi vitali, come il cervello e i reni, può diminuire, e si può persino sviluppare una condizione potenzialmente letale chiamata "shock".

Questo controllo viene solitamente effettuato durante una visita medica. È possibile misurarla anche a casa con un misuratore di pressione sanguigna (apparecchio per la misurazione della pressione). Tuttavia, è importante ricordare che, anche se la misurazione viene effettuata a casa, non sostituisce una visita medica .

Quando è opportuno controllare la pressione sanguigna?

È importante che il medico di famiglia controlli la pressione sanguigna almeno una volta all'anno . Se il medico ha dei dubbi sui livelli di pressione sanguigna, o se stai curando qualcun altro, potrebbe chiederti di controllarla più spesso per verificare l'efficacia della terapia.

A volte il medico potrebbe chiedervi di misurare la pressione sanguigna a casa, quotidianamente o una volta alla settimana. Alcune persone si sottopongono anche a un test di monitoraggio della pressione sanguigna nelle 24 ore. Questo test permette di tenere traccia della pressione sanguigna durante tutto il giorno, anche mentre dormite.

Pensateci: alcune persone possono sperimentare un leggero aumento della pressione sanguigna a causa della paura e dell'ansia che provano quando vanno dal medico o in ospedale. Questo fenomeno è noto come "sindrome da camice bianco". Il test delle 24 ore aiuta a identificare con precisione tali condizioni.

Come funziona questo test della pressione sanguigna?

Quando si misura la pressione sanguigna, si ottengono due numeri. Ad esempio, 120/80. Cosa significano questi due numeri?

• Il valore più alto (pressione sistolica): questa è la pressione all'interno dei vasi sanguigni quando il cuore batte e pompa il sangue nelle vene. È il valore più alto tra i due.
• Il numero inferiore (pressione diastolica): questa è la pressione all'interno dei vasi sanguigni quando il cuore si rilassa tra un battito e l'altro. Questo è il numero più basso.

Esistono due modi principali in cui un medico può misurare questo parametro:

1. Manualmente: Questo metodo utilizza un bracciale e un manometro che indica la pressione. Il medico avvolge il bracciale attorno al braccio, lo gonfia e lo fa entrare in pressione. Quindi, utilizzando uno stetoscopio, il medico rilascia gradualmente l'aria ascoltando il suono del sangue che scorre nel braccio.

2. Metodo automatico: Questo metodo utilizza un dispositivo elettronico (sfigmomanometro). Il dispositivo gonfia e sgonfia automaticamente il bracciale. I valori della pressione sanguigna vengono visualizzati chiaramente su uno schermo digitale. Questo metodo non richiede l'uso dello stetoscopio.

Come prepararsi prima di misurare la pressione sanguigna?

Per ottenere il valore più preciso possibile, procedi in questo modo.

• Evita di fumare, fare esercizio fisico e bere bevande contenenti caffeina come caffè/tè 30 minuti prima di misurare la pressione sanguigna.
• Vai in bagno prima. Anche quando la vescica è piena, potrebbe esserci una leggera variazione di pressione.
• Siediti in silenzio e non parlare per almeno 5 minuti prima di effettuare la misurazione.
• Se indossi una camicia a maniche corte, il medico può facilmente infilarti la cintura al polso.

Livelli di pressione sanguigna e loro significato

Una volta misurata la pressione sanguigna, è importante sapere a che livello si trova. Ecco come vengono generalmente classificati i livelli di pressione sanguigna negli adulti.

Importante: se i valori minimo e massimo rientrano in due categorie, il medico prenderà in considerazione la categoria più alta. Ad esempio, se la pressione sanguigna è 132/78, rientra nella categoria "Ipertensione - Stadio 1".

La pressione bassa (ipotensione) è generalmente definita come un valore inferiore a 90/60. Tuttavia, alcune persone possono avere naturalmente una pressione sanguigna leggermente più bassa senza alcun problema. Bisogna però preoccuparsi solo in presenza di sintomi come vertigini.

Quando è opportuno consultare un medico?

Ci sono momenti in cui è necessario preoccuparsi della propria pressione sanguigna. A volte basta parlarne con il medico, ma altre volte è necessario rivolgersi immediatamente a un professionista sanitario.

La pressione sanguigna è un valore molto importante che il medico monitorerà per anni. Anche se ti senti bene e non hai problemi, la tua pressione interna potrebbe essere alta. Pertanto, controllarla regolarmente è l'unico modo per sapere se rientri in un intervallo salutare.