Cos'è il coenzima Q10 (CoQ10)? Scopriamolo insieme!

Probabilmente avrete visto vitamine e integratori di ogni tipo in farmacia o su Internet, giusto? A volte ve ne parla un amico, oppure li vedete in una pubblicità. Un nome che avrete sicuramente sentito è Coenzima Q10, o CoQ10 in breve. Ma cos'è esattamente il CoQ10? Fa bene al nostro organismo? È un farmaco? Cerchiamo di fare chiarezza su tutto.

Che cos'è esattamente il coenzima Q10 (CoQ10)?

In parole semplici, il coenzima Q10 è una sostanza prodotta naturalmente dalle cellule del nostro corpo. Aiuta quasi tutte le cellule a produrre energia. Inoltre, il CoQ10 è un potentissimo antiossidante .

Ora, probabilmente vi starete chiedendo cosa sia un antiossidante. Proprio come un pezzo di ferro arrugginisce se esposto al sole, anche le cellule del nostro corpo possono danneggiarsi e "arrugginirsi" per vari motivi. Un antiossidante previene i danni a queste cellule e le protegge.

Si ritiene che l'assunzione di CoQ10 come integratore alimentare favorisca la salute del cuore e dei vasi sanguigni. Tuttavia, è fondamentale comprendere un aspetto importante : il CoQ10 non è un farmaco prescritto dal medico, bensì un integratore alimentare . Ciò significa che, a differenza dei farmaci tradizionali, non è stato sottoposto a rigorosi test e approvato per il trattamento di specifiche patologie. Pertanto, è necessario prestare attenzione ad alcuni aspetti prima di utilizzarlo.

Cose che devi dire al tuo medico prima di usare questo

Se stai pensando di iniziare ad assumere CoQ10, o se lo stai già assumendo, è consigliabile parlarne con il tuo medico. In particolare, se soffri di una delle seguenti patologie, dovresti informare il tuo medico.

• In caso di allergie : comunicateci se avete allergie non solo al coenzima Q10, ma anche a qualsiasi altro medicinale, erba, alimento, conservante o colorante alimentare.
• Se sei incinta o stai cercando di concepire: è fondamentale consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore durante questi periodi.
• Se stai allattando: non utilizzare questi prodotti senza prima consultare il medico, poiché potrebbero passare al bambino attraverso il latte materno .

Come si usa esattamente il CoQ10?

È molto importante conoscere il modo corretto di utilizzarlo.

• Questo è un integratore da assumere per via orale. Cercate di prenderlo ogni giorno alla stessa ora, come indicato sull'etichetta.
• Questo prodotto si presenta sotto forma di compresse morbide masticabili, quindi masticatele accuratamente prima di deglutirle . Non ingeritele intere.
• Assumerlo con un pasto ricco di grassi ne favorisce l'assorbimento. Ad esempio, si può assumere con un pasto a base di olio di cocco, avocado o uova.
• Non utilizzare una quantità superiore a quella indicata sull'etichetta.
• Se somministrate questo prodotto ai bambini, consultate il pediatra e chiedete consiglio.

Cosa fare se si dimentica di prendere una dose di un farmaco?

Se un giorno ti dimentichi di prendere questa dose, prendila non appena te ne ricordi. Se invece pensi che sia quasi ora della dose successiva, salta la dose dimenticata e prendi la dose successiva all'orario previsto. Non assumere due dosi contemporaneamente per nessun motivo.

Cosa succede se ne assumi troppo?

Se pensi di averne assunto troppo, anche per errore, devi intervenire immediatamente.

1. Recatevi al Pronto Soccorso (PSE) dell'ospedale più vicino.

2. In alternativa, chiama il Centro nazionale antiveleni situato presso l'Ospedale nazionale di Colombo e chiedi consiglio.

Altri farmaci che possono interagire con il CoQ10

Se stai assumendo altri farmaci, l'assunzione di CoQ10 potrebbe causare effetti collaterali. Pertanto, è importante informare il medico di tutti i farmaci che stai assumendo. Di seguito sono elencati alcuni dei principali farmaci che possono interagire con il CoQ10.

Questo elenco non è esaustivo. Informi il medico di tutti i farmaci, le erbe e le vitamine che assume. Inoltre, lo informi se fuma o beve alcolici.

Cose da tenere a mente quando si utilizza questo

Gli integratori alimentari non sono regolamentati come i farmaci. Ciò significa che la purezza, la qualità e la quantità dei loro ingredienti possono variare. Pertanto, è necessario essere molto attenti nella scelta di un prodotto di questo tipo.

Quando acquistate questi prodotti, rivolgetevi a un'azienda seria e affidabile e a una buona farmacia. Fate molta attenzione quando acquistate da fonti sconosciute, soprattutto online.

Quali sono i possibili effetti collaterali?

Sebbene la maggior parte delle persone non riscontri effetti collaterali significativi con l'assunzione di CoQ10, alcune potrebbero manifestarne. È bene esserne consapevoli.

Questo elenco non include tutti i possibili effetti collaterali. Se si verifica qualcosa di insolito, consultare immediatamente il medico.

Come si fa a conservarlo in modo sicuro e a rimuoverlo?

• Conservazione: Tenere fuori dalla portata dei bambini e degli animali domestici. Conservare a temperatura ambiente (tra 20 e 25 gradi Celsius). Non utilizzare dopo la data di scadenza.
• Smaltimento: Il modo migliore per smaltire gli integratori non utilizzati o scaduti è quello di farlo in modo sicuro. Se possibile, portateli a un programma di ritiro dei farmaci. Potete chiedere informazioni alla vostra farmacia. In caso contrario, estraete le compresse dal flacone, mescolatele con qualcosa come fondi di caffè usati, terra o lettiera per gatti, mettetele in un sacchetto richiudibile e gettatele nella spazzatura. Questo aiuterà a evitare che bambini o animali le ingeriscano.