Vi è mai capitato di sentire gli occhi che si contraggono o si muovono improvvisamente mentre parlate con qualcuno, guardate la TV o semplicemente state seduti? Tutti, prima o poi, abbiamo sperimentato questa sensazione incontrollabile di contrazione muscolare intorno agli occhi. Nella maggior parte dei casi, è del tutto normale e innocua. Ma molto raramente, può essere il segno di una condizione medica che richiede attenzione da parte di un medico. Quindi, oggi, parliamo di questo fenomeno di contrazione muscolare dalla A alla Z.
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Perché gli occhi si contraggono in questo modo? Quali sono le cause più comuni?
Non esiste un'unica causa per il tremore oculare. Talvolta, diversi fattori possono concorrere a provocare questa condizione. Esistono tuttavia alcune cause comuni che colpiscono molte persone.
- Stress o ansia: hai un esame in arrivo? C'è molto lavoro in ufficio? Quando siamo stressati, è normale avvertire tic oculari dovuti a cambiamenti nel nostro sistema nervoso.
- Mancanza di sonno o affaticamento: si manifesta spesso quando ci si sente stanchi dopo aver dormito male per diversi giorni.
- Stimolanti come la caffeina: bere troppo caffè, tè e alcune bibite gassate può stimolare il nostro sistema nervoso e aumentare le contrazioni muscolari.
- Affaticamento degli occhi: quando si fissa a lungo lo schermo di un computer, del telefono o si leggono libri, gli occhi si stancano molto. Questo affaticamento può anche causare spasmi oculari.
- Carenze nutrizionali: Talvolta, questi sintomi possono manifestarsi quando nell'organismo mancano nutrienti come il magnesio.
- Uso di nicotina: anche i fumatori hanno maggiori probabilità di sviluppare questa patologia.
- Luce intensa: questo può accadere anche quando si è improvvisamente esposti a una luce intensa o nelle persone con occhi fotosensibili.
Nella maggior parte dei casi, la causa del tremore all'occhio è probabilmente una o più delle cose menzionate sopra.
Esistono forme mediche di spasmi oculari?
Sì, i medici la suddividono in diverse tipologie a seconda della causa e del modo in cui l'occhio ammicca. Ma non lasciatevi spaventare da questi nomi. La maggior parte di queste forme è innocua. Cerchiamo di capirle in modo semplice.
| Nome del tipo ) | Che cosa sta succedendo qui? | Possibili motivi |
|---|---|---|
| Miocimia | Si tratta di una condizione innocua che la maggior parte di noi sperimenta: un piccolo nodulo nella palpebra o sotto l'occhio. | Le cause più comuni sono stress, mancanza di sonno, eccessivo consumo di caffeina e affaticamento degli occhi. |
| Fascicolazioni | Anche questo è solitamente innocuo. Si avverte come un piccolo spasmo muscolare. | Può manifestarsi anche dopo l'assunzione di caffeina, alcol, esercizio fisico eccessivo, ipertiroidismo e alcune infezioni virali. Molto raramente , può anche essere un sintomo di una malattia neurologica (ad esempio, la SLA) . |
| Blefarospasmo | In questa condizione, le palpebre di entrambi gli occhi si chiudono in modo stretto e incontrollato. Talvolta, può risultare difficile aprire gli occhi. | Spesso la causa è sconosciuta (blefarospasmo essenziale benigno - BEB) . Tuttavia, può anche essere accompagnato da secchezza oculare, sensibilità alla luce (fotofobia) e condizioni come alcuni farmaci o (distonia) . |
| Spasmo emifacciale | In questo caso, i muscoli di un lato del viso (occhio, guancia, labbro) si contraggono. | È causata il più delle volte dalla compressione del nervo facciale da parte di un vaso sanguigno. Raramente, può verificarsi in seguito a un incidente (paralisi di Bell) o a causa di una patologia più grave, come un tumore al cervello. |
Che cos'è il nistagmo?
Questo fenomeno è leggermente diverso da quello descritto in precedenza. Non si tratta di un battito di ciglia, bensì di un movimento rapido e incontrollato di entrambi gli occhi da un lato all'altro o dall'alto verso il basso. Sebbene a volte sia normale, può anche essere causato da fattori come la stanchezza, il consumo di alcol e, raramente, può essere sintomo di una patologia.
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Check Availability →Cosa si può fare a riguardo a casa?
Nella maggior parte dei casi, il tremore oculare scompare da solo entro pochi giorni. Puoi anche provare alcuni di questi rimedi.
- Dormi bene: cerca di dormire 7-8 ore al giorno e di buona qualità.
- Riduci lo stress: fai qualcosa per rilassare la mente, come lo yoga o la meditazione. Ascolta la tua canzone preferita, leggi un libro.
- Limita il consumo di caffè e tè: prova a ridurre il numero di tazze di caffè e tè che bevi al giorno.
- Concedi ai tuoi occhi una pausa: se lavori al computer per molto tempo, alzati ogni 20 minuti e guarda in lontananza. Chiudi gli occhi e concediti una breve pausa.
- Segui una dieta sana: mangia una dieta equilibrata che includa verdure a foglia verde, ortaggi e frutta.
Quando dovrei consultare un medico?
Di solito, non c'è nulla di cui preoccuparsi quando si sbattono le palpebre. Tuttavia, se si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi , è consigliabile consultare il proprio medico di famiglia.
- Se il battito delle palpebre non si ferma dopo una o due settimane.
- Se i tuoi occhi diventano rossi, lacrimano o si gonfiano quando sbatti le palpebre.
- Se il battito delle palpebre diventa così intenso da chiudere completamente la palpebra .
- Se anche altre parti del viso (come guance e labbra) iniziano a contrarsi insieme al battito delle palpebre.
- Se il battito delle palpebre interferisce con la vista o se vedi le cose in due parti.
- Se, oltre al tic oculare , si manifestano altre difficoltà fisiche (ad esempio, difficoltà a camminare, difficoltà a parlare, debolezza).
Se necessario, il medico vi indirizzerà a un chirurgo oculista o a un neurologo.
Che tipo di trattamento stai seguendo?
Il trattamento dipende dalla causa dello strabismo. Se la causa è qualcosa di semplice come cambiare gli occhiali, questo potrebbe risolvere il problema. In alcuni casi più gravi (come il blefarospasmo), si utilizzano iniezioni come il BOTOX® per controllare l'attività muscolare. Ma tutto ciò viene stabilito dal medico che ti visita.
Messaggio da portare a casa
- Nella maggior parte dei casi, il tremore oculare è innocuo e temporaneo. Non preoccuparti troppo.
- Rifletti sul tuo stile di vita. Dormi a sufficienza? Sei stressato? Consumi troppa caffeina? Risolvere questi problemi spesso risolve la questione.
- Se il tremore all'occhio persiste per più di una settimana, interferisce con la vista o si estende ad altre parti del viso, è assolutamente consigliabile consultare un medico.
- Non autodiagnosticarti mai una malattia grave basandoti su informazioni trovate su internet. In caso di dubbio, è sempre meglio consultare un medico.
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