Vi è mai capitato di sentirvi un po' spaventati e ansiosi quando vi pettinate al mattino o quando vedete i capelli sul pavimento del bagno dopo la doccia? In realtà, questo è un problema comune per molte persone. Per alcuni, anche una piccola perdita di capelli può essere fonte di grande stress. Per altri, anche una semplice chiazza calva potrebbe non rappresentare un problema. Quindi, qualunque sia la ragione, è molto importante essere consapevoli della propria perdita di capelli.
Innanzitutto, impariamo qualcosa sui capelli.
In parole semplici, i nostri capelli sono costituiti da una proteina chiamata cheratina . Questa viene prodotta nei minuscoli follicoli piliferi della nostra pelle. Man mano che questi follicoli producono nuove cellule capillari, le cellule vecchie vengono espulse dalla pelle. Il fusto del capello che vediamo è in realtà un insieme di cellule di cheratina morte. In media, un adulto ha tra i 100.000 e i 150.000 capelli sulla testa. È normale che circa 50-100 di questi capelli cadano ogni giorno. Quindi non c'è motivo di preoccuparsi se si trovano alcuni capelli sul pettine.
Ogni follicolo pilifero ha un proprio ciclo vitale, che si articola in tre fasi principali:
- Fase anagen: questo è il periodo in cui il fusto del capello è in fase di crescita attiva. Può durare da due a otto anni.
- Fase catagen: Si tratta di una breve fase di transizione, della durata di circa due o tre settimane.
- Fase telogen: Questa è la fase di riposo del fusto del capello. Dopo circa due o tre mesi in questa fase, il fusto del capello cade. Quindi un nuovo fusto del capello inizia a crescere al suo posto. Questo ciclo continua.
Con l'avanzare dell'età, la velocità di crescita di questi capelli rallenta gradualmente.
I capelli di ognuno sono diversi: quali sono i tipi principali?
La perdita di capelli si chiama in termini medici alopecia . Anche di questa ne esistono diversi tipi. Vediamo i principali.
| Tipo di alopecia | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Alopecia involutiva | Questo è un fenomeno naturale che si verifica con l'avanzare dell'età. I capelli si assottigliano gradualmente, si accorciano e cadono. |
| Alopecia androgenetica (calvizie di tipo maschile che colpisce sia uomini che donne) | Si tratta di una condizione genetica. Negli uomini, la calvizie si manifesta su entrambi i lati della fronte e sulla sommità del capo. Nelle donne, i capelli sulla sommità del capo diventano molto radi. |
| Alopecia areata (alopecia areata) | Questo processo inizia all'improvviso. Il nostro sistema immunitario attacca i follicoli piliferi, causando la caduta dei capelli a chiazze. Ma nella maggior parte dei casi, i capelli ricrescono. |
| Effluvio telogeno | Una condizione temporanea in cui una grande quantità di capelli cade improvvisamente in seguito a eventi come forte stress, parto o una grave malattia. |
| Alopecia da trazione | La caduta dei capelli può essere causata da acconciature che li tirano troppo (trecce strette, chignon stretti). Questo può persino portare a una perdita di capelli permanente. |
Perché i nostri capelli cadono in questo modo? Quali sono le cause principali?
Non esiste un'unica causa per la caduta dei capelli, possono essercene molte. Vediamo quali sono.
- Ormoni: Gli squilibri ormonali, in particolare quelli relativi all'ormone maschile chiamato androgeno (prodotto in piccole quantità anche nel corpo femminile), possono causare la caduta dei capelli.
- Geni: La predisposizione alla calvizie può essere determinata da geni ereditati da entrambi i genitori.
- Stress, malattie e parto: tutti questi fattori possono causare una temporanea perdita di capelli. Anche le infezioni fungine possono provocare questa condizione.
- Alcuni farmaci: la chemioterapia per il cancro, gli anticoagulanti, alcuni farmaci per l'ipertensione e la pillola anticoncezionale possono causare una perdita temporanea di capelli.
- Cura dei capelli: Lavaggi frequenti, trattamenti liscianti/stiranti e tinture possono indebolire il fusto del capello e causarne la rottura. Tuttavia, questi trattamenti di solito non provocano la calvizie.
- Altre malattie:Anche malattie come quelle della tiroide, il diabete, l'anemia da carenza di ferro e il lupus possono causare la caduta dei capelli.
- Alimentazione: Anche una dieta povera di proteine o una dieta ipocalorica molto restrittiva possono causare una temporanea perdita di capelli. Anche alcune carenze vitaminiche (A, B, C, D, E) e di zinco possono esserne la causa.
La cosa più importante è consultare un medico non appena si sospetta di stare perdendo i capelli e, prima di fare qualsiasi cosa, per scoprirne la causa esatta.
Come faccio a scoprire esattamente qual è la causa di questo problema?
Quando vai dal medico, ti prescriverà diversi esami per individuarne la causa.
1. Esame fisico e anamnesi: Vi verranno poste domande su altre patologie di cui soffrite e se qualcuno nella vostra famiglia ha avuto problemi simili.
2. Esame del cranio: verifica la presenza di infezioni o infiammazioni nel cranio.
3. Esami del sangue: È possibile controllare i livelli di ferro, di vitamina D e di ormoni tiroidei nel sangue.
4. Tricoscopia: un esame che utilizza uno strumento speciale per ingrandire il cuoio capelluto e i follicoli piliferi.
5. Biopsia cutanea: se necessario, viene prelevato un piccolo campione di pelle dal cuoio capelluto e analizzato.
Quali trattamenti sono disponibili?
Una volta identificata la causa, il medico consiglierà il trattamento più appropriato. Ricorda che non tutti i tipi di caduta dei capelli sono reversibili. A volte, la cosa migliore da fare è impedire che la caduta dei capelli si ripresenti.
Farmaci
Il medico potrebbe raccomandare farmaci come il minoxidil , un farmaco topico per il cuoio capelluto, o la finasteride, disponibile in compresse (quest'ultima viene prescritta principalmente agli uomini). I farmaci steroidei possono essere prescritti anche per patologie come l'alopecia areata.
Metodi di trattamento speciali (procedure)
- Trapianto di capelli: un intervento chirurgico in cui i capelli vengono prelevati da un'altra parte del corpo e reimpiantati nelle zone calve.
- Terapia della luce (terapia laser a basso livello): la luce laser viene utilizzata per stimolare i follicoli piliferi e favorire la crescita dei capelli.
- Terapia con PRP (Plasma Ricco di Piastrine): Il plasma viene estratto dal sangue del paziente e iniettato nel cuoio capelluto per stimolare la crescita dei capelli. Questo metodo è attualmente molto diffuso in Sri Lanka.
- Micropigmentazione del cuoio capelluto: una procedura permanente simile a un tatuaggio che utilizza minuscoli puntini per creare un aspetto più folto nelle zone in cui i capelli sono radi.
Avvertimento:Non tutti gli oli o gli shampoo in commercio che promettono di "far crescere i capelli" sono scientificamente provati. Pertanto, è consigliabile consultare un dermatologo e seguire i suoi consigli per un trattamento adeguato.
Cosa possiamo fare per prevenire la caduta dei capelli
Sebbene non possiamo prevenire alcune cause (come i geni), ci sono molte cose che possiamo fare per proteggere i nostri capelli attraverso il nostro stile di vita e le nostre abitudini.
- Segui una dieta equilibrata: consuma alimenti ricchi di nutrienti come proteine, ferro, zinco e biotina (uova, pesce, verdura, frutta secca).
- Tratta i tuoi capelli con delicatezza: non essere troppo brusca quando li pettini o li lavi. Evita acconciature troppo strette.
- Evitate il calore eccessivo: riducete la frequenza di stiratura, arricciatura e utilizzo di asciugacapelli ad alta temperatura.
- Utilizza uno shampoo e un balsamo di buona qualità: scegli uno shampoo delicato e un balsamo idratante adatti al tuo tipo di capelli.
- Gestisci lo stress: cerca di rilassare la mente con attività come lo yoga e la meditazione.
Messaggio da portare a casa
- È normale perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno. Se ne perdi di più, se i tuoi capelli si stanno assottigliando o se cadono a chiazze, dovresti preoccuparti.
- Le cause della caduta dei capelli possono essere molteplici, quindi prima di fare ipotesi o intraprendere qualsiasi trattamento, è fondamentale consultare un medico.
- Quanto prima si scopre la causa, tanto maggiori sono le possibilità di trattamento e di arresto dell'ulteriore caduta dei capelli.
- Non fidarti di tutti i prodotti presenti sul mercato. Scegli il trattamento più adatto basandoti sul parere del medico.
- La perdita dei capelli può essere molto debilitante a livello emotivo. Non vergognartene. Se necessario, parlane con il tuo medico. Non perdere la speranza!
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