Vuoi mantenere la pelle morbida e liscia? Ecco alcuni semplici consigli (Routine di cura della pelle)

Ci prendiamo tutti molta cura della pelle del viso, ma non pensiamo molto alla pelle del resto del corpo, vero? Eppure, col tempo, potremmo notare che anche mani e piedi diventano ruvidi e secchi. In effetti, con l'avanzare dell'età, dobbiamo impegnarci un po' di più per mantenere la pelle liscia. A volte, a causa del clima freddo e secco, dei saponi aggressivi che usiamo e persino di alcuni tipi di abbigliamento, la nostra pelle può diventare secca e ruvida. Inoltre, con l'età, la nostra pelle produce meno sudore e sebo.

Ma non preoccupatevi. Bastano pochi cambiamenti alla vostra routine quotidiana di cura della pelle per ottenere un grande risultato, sia nell'aspetto che nella consistenza. Vediamo insieme alcuni consigli dei dermatologi.

Non strofinare la pelle troppo forte!

Pensate a quanto sia piacevole strofinare il corpo con una spugna ruvida, una luffa o uno scrub a base di noci, mandorle o altri ingredienti durante il bagno. Ma questi metodi possono in realtà causare arrossamenti e microlesioni , soprattutto se la pelle è sensibile.

Questi piccoli graffi vengono percepiti dal nostro corpo come ferite. Pertanto, per la maggior parte delle persone, la cosa migliore da fare è utilizzare un panno morbido, come una spugna, e insaponare abbondantemente con sapone o detergente. Un altro vantaggio dell'utilizzo di una spugna è che può essere lavata e mantenuta pulita, riducendo così la proliferazione batterica .

Ma se la tua pelle tollera bene gli scrub aggressivi, puoi usarli occasionalmente, ad esempio una volta a settimana. Per l'uso quotidiano, soprattutto durante i mesi invernali quando la pelle è molto secca, è meglio usare un sapone o un detergente delicato.

Evitate profumi e sostanze chimiche aggressive.

Sebbene l'uso di saponi e bagnoschiuma profumati possa rendere il bagno piacevolmente profumato, le sostanze chimiche in essi contenute possono essere dannose per la pelle, causando irritazioni . Puoi provare a utilizzare una saponetta o un detergente liquido senza profumo al posto del sapone profumato che usi di solito. Noterai la differenza.

Si possono anche scegliere saponi che contengono ingredienti idratanti. Ad esempio, i prodotti a base di oli o burri vegetali sono un'ottima scelta. Inoltre, l'utilizzo di saponi contenenti glicerina o vaselina aiuta a trattenere l'idratazione della pelle anziché seccarla.

Puliscila e applica una crema idratante, ma nel modo corretto!

Appena uscita dalla doccia, asciugati tamponando delicatamente con un asciugamano pulito e asciutto. Ricorda però di non strofinare troppo forte. È fondamentale idratare bene la pelle. Strofinare con troppa forza può danneggiarla. Poi, mentre la pelle è ancora leggermente umida, ovvero prima che sia completamente asciutta, applica una buona crema idratante ricca.

Quando scegliete una crema idratante, optate per una crema in vasetto o tubetto comprimibile piuttosto che per una lozione in flacone con dosatore a pompa.

Se possibile, scegli una crema con un esfoliante chimico delicato, come l'acido lattico o l'acido salicilico. Questi aiutano a rimuovere lo strato di cellule morte e ruvide dalla pelle. Inoltre, scegli una crema priva di profumi e conservanti, poiché questi ingredienti possono irritare la pelle sensibile e causare eruzioni cutanee.

Non dimenticare la crema solare.

Se intendi esporti al sole, applica una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30 su tutte le parti del corpo esposte. Le scottature solari possono rendere temporaneamente la pelle secca e ruvida.

I raggi ultravioletti , o raggi UV , provenienti dal sole possono danneggiare l'elastina e il collagene della pelle, causando un aspetto irregolare.

Ancora più pericoloso è il fatto che l'esposizione al sole può causare la comparsa di macchie ruvide e squamose sulla pelle. In termini medici, queste sono chiamate cheratosi attiniche. Se non trattate correttamente, possono persino trasformarsi in cancro della pelle. Quindi, se notate una macchia insolita di questo tipo sulla pelle, consultate il vostro medico.

Non complicarti troppo la vita con le lozioni 'tonificanti'

Quando vedi creme che promettono di rassodare la pelle e ridurre la cellulite, potresti pensare che ti daranno risultati rapidi. Ma la verità è che questi prodotti non offrono risultati a lungo termine.

Alcune lozioni tonificanti contengono ingredienti che possono causare un temporaneo gonfiore della pelle. La pelle potrebbe apparire leggermente diversa per un'ora o due, ma si tratta di un effetto del tutto temporaneo. Ecco perché i medici sconsigliano di spendere soldi in prodotti di questo tipo.

Riduci la durata del bagno caldo.

Più tempo si trascorre immersi nell'acqua, più la pelle tenderà a seccarsi. Inoltre, l'acqua calda, anziché quella tiepida, rimuove gli oli naturali della pelle.

Immaginate cosa succederebbe se, tornando a casa da un ambiente climatizzato in una giornata fredda, vi concedeste un bagno caldo di un'ora... la vostra pelle si seccherebbe rapidamente e inizierebbe a diventare ruvida. Quindi, per mantenere la pelle liscia tutto l'anno, cercate di ridurre al minimo la durata del bagno e di utilizzare acqua tiepida.