Il tuo bambino si autolesiona? (Autolesionismo) - Parliamone!

Sentiamo spesso dire che alcuni bambini piccoli si tagliano. Ma l'autolesionismo non si limita a procurarsi tagli o lividi con un rasoio, un coltello o delle forbici. Alcuni bambini si bruciano, si graffiano, si colpiscono, si battono la testa, si tirano i capelli, si pizzicano, si pungono la pelle con oggetti appuntiti come aghi o si inseriscono oggetti sotto la pelle. In realtà è più complesso di così. È normale sentirsi scioccati e preoccupati quando si scopre che il proprio figlio fa qualcosa del genere. Quindi, parliamone un po' più nel dettaglio, d'accordo?

Perché i bambini piccoli si fanno male?

Davvero, perché i nostri bambini si fanno del male in questo modo? Pensiamoci: quando provano così tanto stress, tristezza, rabbia o frustrazione da non riuscire a gestirli, spesso compiono questi gesti nel tentativo di fermare o liberarsi, almeno per un po', di quelle intense emozioni. Non si tratta di un tentativo di togliersi la vita. Tuttavia, questo significa che potrebbero esserci in loro un profondo disagio emotivo, un problema mentale che necessita di attenzione. A volte, tra i bambini piccoli, anche la pressione dei pari può portare a questi comportamenti. Può iniziare con un pensiero del tipo "lo fanno gli altri, dovrei provarci anch'io", e poi può diventare un'abitudine. Alcuni bambini sentono una forte pressione per fare tutto alla perfezione (perfezionismo) e faticano a tollerare anche il minimo errore. Altri possono agire spinti da rabbia, tristezza, senso di inutilità e disperazione , incapaci di controllare le proprie emozioni. A volte, questo può essere causato da eventi traumatici o esperienze dolorose del passato di cui nessuno è a conoscenza. Si tratta di problemi che i bambini piccoli affrontano da soli e che tengono repressi dentro di sé. Tuttavia, con l'aumentare della consapevolezza su questo tema nella società, molti bambini ora hanno l'opportunità di ricevere l'aiuto di cui hanno bisogno. Ricordate, prima si riconosce questo problema, più i genitori possono aiutare i propri figli. Perché l'autolesionismo può diventare un'abitudine e a volte aumenta il rischio di lesioni o malattie gravi, anche involontarie.

Come puoi essere d'aiuto in qualità di genitore?

Ora vediamo cosa potete fare come genitori quando scoprite che vostro figlio si sta facendo del male.

Prima di tutto, cerca di capire le tue emozioni.

La prima cosa da capire è che quando scopri che tuo figlio si sta autolesionando, o sospetti che possa farlo, è normale provare una serie di emozioni. Potresti sentirti sorpreso, arrabbiato, triste, spaventato, frustrato o confuso. Potresti sentirti ferito, chiedendoti: "Perché mio figlio non è venuto da me a chiedere aiuto?" oppure potresti sentirti in colpa, chiedendoti: "Perché non me ne sono accorto prima?". Tutte queste emozioni sono perfettamente comprensibili. Ma ricorda, non è colpa tua né di tuo figlio. Quindi, prenditi del tempo per identificare le emozioni che provi. Parlane con qualcuno e lasciale uscire. Forse è una buona idea piangere, parlare con un amico fidato, fare una passeggiata per schiarirti le idee o semplicemente pensare in silenzio. Se senti che queste emozioni sono troppo difficili da sopportare, parlare con un terapeuta può aiutarti a fare chiarezza e ad acquisire una prospettiva diversa. Solo allora potrai fornire con calma il supporto di cui tuo figlio ha bisogno.

Informatevi attentamente su questo argomento.

Successivamente, informatevi il più possibile sull'autolesionismo , sui motivi per cui i bambini piccoli lo praticano e su come potete aiutarli a smettere. Alcuni bambini iniziano a farlo a causa della pressione dei coetanei e poi faticano a smettere. Altri lottano contro la pressione di dover fare tutto alla perfezione e hanno difficoltà ad accettare anche i più piccoli errori. Altri ancora, come abbiamo già detto, hanno difficoltà a gestire emozioni difficili da controllare, come rabbia, tristezza, sentimenti di inutilità e disperazione. A volte, la causa di questa condizione è un trauma sconosciuto e eventi dolorosi . È normale provare dolore quando si pensa che il proprio figlio possa provare queste emozioni. Per quanto difficile possa essere, ricordate che scoprire quali pressioni spingono vostro figlio all'autolesionismo è un passo fondamentale sulla strada della guarigione.

Parlare con tuo figlio è molto importante!

Successivamente, parla con tuo figlio. Parlare di un argomento così doloroso non è facile. Potresti persino non sapere cosa dire. Va bene così. Il modo in cui lo dici è più importante di ciò che dici. Quando inizi la conversazione, puoi semplicemente dire che sai che si taglia o si fa del male in qualche altro modo. Poi, fagli sapere che ti importa, che gli vuoi bene e che sei disposto ad aiutarlo a smettere. Probabilmente anche per tuo figlio sarà difficile parlarne. Potrebbe provare vergogna, senso di colpa o paura di come reagirai e di quali saranno le conseguenze. Puoi ridurre questa paura in questo modo:Invece di punire, rimproverare o fare prediche, ascolta attentamente ciò che tuo figlio ha da dire ponendogli delle domande. Evita di giudicare, di reagire con paura o con disgusto. Cerca invece di rispondere in modo compassionevole e di supporto, quando possibile. Aiuta tuo figlio a capire che l'autolesionismo è spesso legato a esperienze dolorose o a pressioni eccessive. Poi, chiedigli quali sono i problemi difficili che sta affrontando. Potrebbe non essere pronto a parlarne, o potrebbe persino non sapere perché lo fa. Tuttavia, fagli capire che vuoi capirlo e trovare un modo per aiutarlo. Non sorprenderti se tuo figlio resiste ai tuoi tentativi di parlare. Potrebbe dire di no, arrabbiarsi, piangere, urlare o chiudersi in camera. Potrebbe chiudersi in se stesso o dire: "Non mi capisci". Se succede qualcosa del genere, cerca di rimanere calmo e paziente. Non arrenderti: prova a parlare di nuovo in un altro momento.

È fondamentale rivolgersi a un professionista.

La cosa più importante, dopo tutto, è chiedere aiuto a un professionista qualificato della salute mentale . Un terapeuta può aiutarvi a capire perché vostro figlio si autolesiona. Può anche aiutarlo a guarire vecchie ferite e a sviluppare nuove strategie per affrontare lo stress della vita. La terapia offre ai bambini piccoli l'opportunità di raccontare le proprie storie, dare voce alle esperienze difficili e imparare a gestire lo stress che fa parte della vita. La terapia può anche aiutare a identificare eventuali problemi di salute mentale sottostanti che necessitano di valutazione e trattamento. Per molti bambini piccoli, l'autolesionismo può essere un segno di un problema di salute mentale, come depressione , disturbo bipolare , lutto irrisolto, comportamenti compulsivi o difficoltà legate al perfezionismo . È importante che vostro figlio trovi un terapeuta con cui si senta a suo agio e con cui si senta aperto. Se avete bisogno di aiuto per trovare qualcuno, il vostro medico di famiglia o il consulente scolastico possono fornirvi indicazioni.

Continuate a sostenere e incoraggiare vostro figlio.

Mentre vostro figlio cerca un aiuto professionale, rimanete il più possibile coinvolti nel processo. Chiedete al terapeuta consigli su come parlare con vostro figlio e su come supportarlo. Chiedete anche a vostro figlio come potete aiutarlo al meglio. Ad esempio, queste cose potrebbero essere utili:

• Fate sapere a vostro figlio che siete lì ad ascoltarlo quando i sentimenti sono dolorosi e i problemi sembrano troppo difficili da sopportare.
• Quando la pressione diventa eccessiva, aiuta tuo figlio a elaborare un piano per evitare di farsi del male.
• Parlate delle esperienze quotidiane e incoraggiate vostro figlio a esprimere a parole sentimenti, bisogni, delusioni, successi e idee.
• Ascoltate ciò che dice il bambino, confortatelo, aiutatelo a trovare soluzioni ai problemi e siate presenti per sostenerlo quando si trova in difficoltà.
• Fate qualcosa di divertente e leggero, oppure semplicemente trascorrete del tempo insieme chiacchierando. Potreste fare una passeggiata, un giro in macchina, cenare insieme o sbrigare qualche piccola faccenda domestica.
• Concentrati sugli aspetti positivi. Parlare dei problemi può essere utile, ma non soffermarti troppo su di essi. Assicurati di includere nella conversazione anche le cose belle della tua vita.

Ricorda, il tuo amore, la tua fiducia e il tuo incrollabile sostegno sono ciò di cui tuo figlio ha più bisogno in questo momento.

Dovresti essere un buon esempio.

Un altro aspetto importante è che tu sia un buon modello di riferimento. Tuo figlio sarà influenzato dal modo in cui reagisci alla pressione e allo stress. Osserva come gestisci le tue emozioni, come affronti le frustrazioni, lo stress e la pressione quotidiana. Verifica se incolpi gli altri, ti critichi o ti arrabbi facilmente. Se hai dei comportamenti che non vuoi che tuo figlio imiti, valuta la possibilità di modificarli.

Abbi pazienza e speranza.

Infine, siate pazienti e fiduciosi. Rendervi conto che vostro figlio si autolesiona può essere l'inizio di un lungo percorso. Ci vuole tempo per smettere: a volte vostro figlio potrebbe non voler smettere o potrebbe non essere pronto ad apportare i cambiamenti necessari. Smettere di autolesionarsi o tagliarsi richiede motivazione e determinazione. Richiede anche consapevolezza di sé e l'apprendimento di nuove strategie per gestire lo stress e l'ansia. Queste cose richiedono tempo e spesso un aiuto professionale. Come genitori, dovrete essere pazienti. Ma abbiate fiducia che con la giusta guida, amore e supporto, vostro figlio potrà smettere e imparare a gestire le proprie emozioni in modo sano.

Riepilogo e cose da ricordare

Bene, spero che abbiate tratto qualche spunto da quello di cui abbiamo parlato. L'autolesionismo in un bambino piccolo è un segno che è sottoposto a un forte stress. Ecco alcune cose importanti da ricordare:

• Non è colpa del bambino né tua. Non prenderti la colpa.
• Presta attenzione anche ai tuoi sentimenti. Solo mantenendo la calma potrai aiutare tuo figlio.
• Parla con tuo figlio. Senza rimproverarlo né punirlo, ascoltalo con comprensione e amore.
• È importante rivolgersi a un professionista. Un terapeuta qualificato può essere di grande aiuto nella gestione di questa condizione.
• Continuate a dare a vostro figlio amore, sostegno e incoraggiamento. Fategli sapere che gli siete vicini.
• Abbi pazienza. La guarigione potrebbe richiedere tempo. Ma non perdere la speranza.

Tuo figlio non è solo. Tu non sei solo. Con il giusto supporto, puoi superare questa situazione.

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