Anche tuo figlio inizierà a fumare? Come genitori, dobbiamo esserne consapevoli!

Ciao! Oggi parleremo di un argomento molto importante che può influenzare notevolmente il futuro di tutti noi, soprattutto dei nostri figli. Ovvero, il rischio che i bambini sviluppino una dipendenza dal fumo in giovane età e cosa possiamo fare noi genitori per prevenirla. Sapevate, infatti, che molte persone che fumano sigarette da adulte hanno iniziato questa cattiva abitudine da giovani, cioè durante gli anni scolastici? Quindi, come genitori, essere ben consapevoli di questo e parlarne apertamente con i nostri figli sarà di grande aiuto per salvarli da questo pericoloso pericolo.

Quali sono i pericoli del fumo?

In parole semplici, una sigaretta è un insieme di sostanze chimiche tossiche. Basti pensare che il fumo di sigaretta contiene oltre 4.000 sostanze chimiche altamente tossiche e cancerogene, tra cui piombo , arsenico e monossido di carbonio . Queste sostanze raggiungono direttamente i polmoni e si diffondono poi in tutto il corpo.

La cosa peggiore è la sostanza chimica chiamata nicotina . Crea dipendenza dal fumo molto rapidamente. Alcuni studi affermano che la nicotina crea dipendenza tanto quanto droghe pesanti come la cocaina o l'eroina . Ciò significa che dopo una o due assunzioni, si sentirà il bisogno di usarla di nuovo. È molto difficile smettere.

Ecco alcuni dei problemi di salute che possono essere causati dal fumo:

• Malattie cardiache: il rischio di avere un infarto è molto elevato.
• Malattie polmonari: Tra queste , la polmonite e l'asma possono aggravarsi. Inoltre, può svilupparsi la BPCO (Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva) , una malattia incurabile che causa difficoltà respiratorie.
• Ictus: si verifica quando un vaso sanguigno nel cervello si rompe o si ostruisce.
• Vari tipi di cancro: non solo il cancro ai polmoni, ma il cancro può svilupparsi anche in parti del corpo come bocca, gola, stomaco, pancreas, reni e vescica.
• ulcere gastriche
• Malattia gengivale: può causare l'allentamento e persino la caduta dei denti.
• Malattie oculari: la vista può deteriorarsi, arrivando persino alla cecità.
• Diabete (diabete mellito)
• Problemi articolari: patologie come l'artrite .
• Problemi della pelle: malattie come la psoriasi , la comparsa precoce di rughe e la discromia cutanea.
• Problemi di fertilità: le donne possono avere difficoltà a rimanere incinte e anche gli spermatozoi degli uomini possono essere danneggiati.
• Problemi durante la gravidanza: possono verificarsi basso peso alla nascita, parto prematuro, aborto spontaneo, ecc. Ciò influisce anche sulla salute del bambino.
• Ossa indebolite: esiste un alto rischio di fratture e rotture degli arti.

Soprattutto quando un bambino inizia a fumare, ciò provoca gravi danni al suo cervello in via di sviluppo . Può rendergli più difficile imparare cose nuove, ricordare ciò che studia e concentrarsi. Inoltre, sviluppa una dipendenza più rapidamente rispetto agli adulti. È stato anche riscontrato che la nicotina causa depressione e ansia nei bambini piccoli. Un altro aspetto pericoloso è che i bambini che fumano hanno anche maggiori probabilità di fare uso di alcol, marijuana , cocaina e altre droghe pesanti come l'eroina .

È importante ricordare che le sigarette elettroniche, o vaporizzatori , e i narghilè sono altrettanto pericolosi. Possono contenere nicotina e altre sostanze chimiche nocive. I medici affermano che le persone che ne fanno uso hanno subito gravi danni polmonari e persino la morte. Allo stesso modo, anche il tabacco senza fumo (come il tabacco da masticare, il tabacco da fiuto e il tabacco da fiuto) non è sicuro. Può causare malattie come malattie cardiache e cancro.

Perché i bambini piccoli sono tentati di fumare?

Bene, ora vediamo perché i nostri bambini piccoli, i bambini in età prescolare, sono tentati di fare una cosa così pericolosa. Ci possono essere molte ragioni, più di quante si possa immaginare.

• A volte è difficile essere "cool" , distinguersi tra gli amici, sembrare "adulti".
• Alcune persone credono erroneamente che fumare possa far dimagrire .
• Altri vogliono apparire "duri" o sentirsi "indipendenti", dimostrando di essere in grado di prendere le proprie decisioni.
• La ragione più importante e comune è la pressione dei pari. Immaginate se i migliori amici di un bambino fumassero sigarette: quando gli dicono "Sei l'unico che si comporta come un bambino", il bambino potrebbe pensare "Voglio farlo anch'io". Potrebbe non avere la forza di rifiutare.

Come ne parlate voi genitori ai vostri figli?

Come genitori, abbiamo la grande responsabilità di combattere queste tentazioni e impedire ai nostri figli di fumare e di diventarne dipendenti. È molto utile lavorare con i propri figli tenendo a mente questi punti:

• Stabilite una rigida politica antifumo in casa. Spiegate il motivo: dite semplicemente cose come "Chi fuma puzza, ha un aspetto trasandato, non si sente bene ed è dannoso per la salute di tutti". Se fumate, evitate di fumare nei luoghi pubblici, soprattutto in presenza di bambini.
• Per bambiniCrea un ambiente accogliente in cui tuo figlio possa parlare con te del fumo e delle sue opinioni sull'argomento senza timore di punizioni o giudizi . Fagli sentire che dai valore ai suoi pensieri e ai suoi sentimenti.
• Chiedete loro cosa trovano attraente nel fumare (ad esempio, stare in compagnia degli amici, lo "stile") e cosa non trovano attraente (ad esempio, spendere soldi, l'alito cattivo) . Ascoltate con pazienza. Ascoltate attentamente ciò che vostro figlio ha da dire.
• Invece di parlare degli errori commessi da tuo figlio, concentrati sulle cose giuste e positive che fa . Apprezzale. L'autostima è il miglior scudo che protegge un bambino dalle cattive influenze dei coetanei.
• Parlate di come affrontare la pressione dei coetanei a fumare e di come dire di no . Vostro figlio potrebbe semplicemente dire: "Non voglio, non mi piace". Ma insegnategli anche altre risposte, come: "Mi fa puzzare i vestiti, ho l'alito cattivo e non riesco a respirare bene" oppure "Non mi piace come mi vedo quando fumo". Se necessario, fategli sapere che ha il permesso di prendere le distanze dagli amici che non rispettano le sue ragioni per non fumare.
• Incoraggiate i bambini a partecipare ad attività salutari, come lo sport, in ambienti privi di fumo.
• Spiega come il fumo influisce sulla vita quotidiana di un fumatore e quanti soldi spreca . Poni domande come: "Come fa a trovare i soldi per comprare le sigarette ogni giorno? Come fa ad avere soldi a sufficienza per altre cose di cui ha bisogno, come un libro o un giocattolo? Come influisce sulle sue amicizie e sulla sua famiglia?"

"Nel corso degli anni, anche quando vostro figlio crescerà, non smettete mai di parlargli dei pericoli del fumo, utilizzando un linguaggio adatto alla sua età. Anche i bambini più piccoli possono capire facilmente che 'Fa male al corpo, fa ammalare'. "

Oh, e se scoprissi che mio figlio fuma?

A volte, per quanto cerchiamo di spiegare ai nostri figli i rischi per la salute, anche se sono ben consapevoli, provano comunque a fumare per la pressione dei coetanei o per curiosità. Se ciò accade, cercate di non arrabbiarvi o rimproverarli. È difficile, ma farlo potrebbe allontanarvi ulteriormente da loro. Concentratevi invece sulla comunicazione:

• Cerca di capire cosa spinge tuo figlio a fumare, perché ha iniziato, e parlane con onestà e senza rabbia. Ascoltalo.
• Spesso i bambini piccoli non capiscono come le cose che fanno ora influenzeranno la loro salute negli anni a venire.Anche se dici loro "Si ammaleranno di cancro", in quel momento non se ne rendono conto. Quindi, parla dei problemi che stanno affrontando e che si manifesteranno rapidamente: cose come "Meno soldi da spendere per le cose che gli piacciono, non poter correre o saltare a causa di difficoltà respiratorie, alito cattivo, denti gialli, cattivo odore proveniente dai vestiti".
• Fate rispettare rigorosamente il divieto di fumo. Non permettete mai di fumare in casa.
• Se tuo figlio dice: "Posso smettere quando voglio, non sono dipendente", sfidalo con una piccola domanda: "Quindi, se la pensi davvero così, perché non provi a smettere di colpo per una settimana e vedi come va?"
• Evitate di fare lunghe prediche, di incolpare continuamente e di rimproverare aspramente. In questo modo potreste renderli ancora più ostinati. In definitiva, smettere di fumare dovrebbe essere una questione di volontà e decisione personale del fumatore.

Quando tuo figlio sarà pronto a provare a smettere di fumare, il tuo supporto sarà prezioso:

• Aiutalo/a a elaborare un piano per smettere di fumare. Lodalo/a per aver preso la decisione di smettere di fumare.
• Ricorda sempre i vantaggi di smettere di fumare: liberazione dalla dipendenza, miglioramento della salute fisica, aumento delle prestazioni atletiche, miglioramento dell'aspetto e risparmio di denaro.
• Invita il tuo medico di famiglia a visitarti. Potrà fornirti buoni consigli e supporto e, se necessario, potrà anche discutere con te i piani di trattamento più appropriati.

Se i genitori fumano...

Anche questo è un punto molto importante. I bambini riconoscono molto rapidamente le contraddizioni tra ciò che i genitori dicono e ciò che fanno. Se dici a tuo figlio: "Non fumare, fa male", e tu stesso fumi, questo lo porterà a diffidare di te. Molti bambini dicono che l'adulto che vorrebbero diventare da grandi è la loro mamma o il loro papà. Quindi il tuo esempio è fondamentale.

Quindi, se sei un fumatore, prova a fare queste cose per tuo figlio:

• Innanzitutto, ammetti onestamente che iniziare a fumare è stato un errore, una sciocchezza. Dillo davanti a tuo figlio. Digli: "Questo è un errore che ho commesso da giovane. Se potessi tornare indietro, non metterei mai una sigaretta in bocca".
• In secondo luogo, devi smettere di fumare. Sappiamo che non è facile. Potrebbero essere necessari diversi tentativi, consigli medici e forse ulteriore aiuto da parte di un programma o di un gruppo di supporto. Ma i tuoi figli saranno molto incoraggiati quando ti vedranno impegnarti per superare la dipendenza dal tabacco, quando ti vedranno vincere questa sfida. Sei il loro miglior esempio.

Esistono diversi modi per ottenere le informazioni e il supporto necessari per smettere di fumare. Ad esempio, puoi chiedere consiglio a un medico, informarti sui programmi per smettere di fumare e, se necessario, rivolgerti a un servizio di consulenza.

Le cose più importanti da ricordare (Messaggio chiave)

In conclusione, devo dirvi che è responsabilità di tutti proteggere i nostri figli dai pericoli del fumo. Può essere una grande sfida, ma non è impossibile.

• Parlate apertamente: parlate di questo con i vostri figli senza timore né giudizio. Ascoltateli.
• Siate un buon esempio: se possibile, se fumate, smettete. Fate lo stesso per i vostri figli.
• Stabilisci delle regole: vieta di fumare in casa. Fai rispettare queste regole in modo equo a tutti.
• Informarsi e sensibilizzarsi: rimanete aggiornati sulle nuove tendenze in materia di fumo (come le sigarette elettroniche).
• Chiedete aiuto: se vostro figlio fuma o se avete bisogno di aiuto per smettere, non esitate a rivolgervi a un medico, a un consulente qualificato o a un'organizzazione di supporto.

Lavoriamo tutti insieme per sconfiggere la piaga del tabacco, a partire da oggi, per un futuro sano e felice ai nostri figli! Buona giornata!

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