Settimana 33 di gravidanza: il meraviglioso mondo del tuo bambino e tutto ciò che devi sapere (Settimana 33 di gravidanza)

Eccoci arrivati ​​a un'altra settimana speciale della tua gravidanza, la 33esima! Terrai il tuo piccolo tra le braccia ancora per qualche giorno, quindi probabilmente ti senti emozionata e un po' impaziente, vero? A questo punto della gravidanza, il tuo bambino è già un piccolo essere umano a tutti gli effetti all'interno del grembo materno . Sta imparando tantissimo nel suo piccolo mondo. Vediamo come sta il tuo bambino questa settimana, quali sono le novità e come tu, in quanto mamma, dovresti prenderti cura di te stessa e del tuo piccolo in questo periodo.

Lo straordinario sviluppo del tuo bambino a 33 settimane: grandi cambiamenti in un mondo così piccolo!

In questo periodo, il tuo bambino non solo cresce a vista d'occhio, ma quasi tutti i suoi organi si stanno sviluppando e preparando a vivere. Non è incredibile?

Attività mentale: il piccolo genio sta imparando!

I miliardi di neuroni ( cellule cerebrali) nel cervello del tuo bambino sono ora molto attivi. Come un minuscolo computer, questi neuroni si connettono tra loro, aiutando il bambino a conoscere l'ambiente all'interno dell'utero. Immagina, il tuo bambino ora può sentirti parlare e cantare. Può sentire il tuo tocco quando gli accarezzi la pancia. Non solo, può anche vedere, almeno in parte! Sì, gli occhi del tuo bambino ora distinguono la luce dal buio. Proprio come una buona macchina fotografica, la pupilla del suo occhio ha iniziato a restringersi e dilatarsi in base alla luce. Ovvero, si restringe in presenza di luce intensa e si dilata in assenza di luce.

Sai come dorme un neonato?

Proprio come un neonato, il tuo bambino trascorre la maggior parte della giornata dormendo . Questo sonno è fondamentale per il suo sviluppo. Non solo, ma ha anche una fase di sonno speciale chiamata sonno REM (Rapid Eye Movement, movimento oculare rapido) . Durante il sonno REM dormiamo profondamente e sogniamo. Chissà, forse il tuo bambino fa sogni meravigliosi fin dal grembo materno! Magari anche sogni su di te e papà!

Pronti a respirare: i polmoni sono pronti!

È superfluo dire quanto sia importante respirare per la sopravvivenza di tutti noi. Una cosa di cui puoi essere felice è che, entro questa settimana, entrambi i polmoni del tuo bambino sono quasi completamente formati . I minuscoli sacchi d'aria (alveoli) nei polmoni sono come piccoli palloncini. Questi sacchi d'aria si gonfiano alla nascita e permettono al bambino di respirare. Viene anche prodotta in grandi quantità una sostanza speciale chiamata surfattante , che aiuta a mantenere aperti questi sacchi d'aria impedendo che si attacchino e collassino. Questo è molto importante, perché è grazie al surfattante che il bambino può respirare da solo, senza difficoltà, subito dopo la nascita.

È passato un mese e il peso è aumentato!

Il tuo bambino sta iniziando a diventare un po' "grande" .Ciò significa che al corpo si aggiunge uno strato di grasso. Questo strato di grasso è molto importante per il bambino. Innanzitutto, aiuta a mantenerlo al caldo dopo la nascita. Inoltre, lo protegge da piccoli lividi. Infine, questo strato di grasso conferisce forza al bambino. I bambini aumentano di peso soprattutto nelle ultime settimane prima della nascita, forse dai 200 ai 230 grammi a settimana! Il tuo bambino potrebbe ora pesare quasi 2 chili ed essere alto circa 44 centimetri.

Altre piccole cose

• Ossa: Le ossa del bambino si stanno gradualmente irrobustendo, il che significa che il calcio si sta depositando al loro interno. Tuttavia, le ossa del cranio non sono ancora completamente fuse, sono ancora un po' morbide. Sono disposte in modo da poter scorrere l'una sull'altra. Questa è una meraviglia della natura! Perché aiuta la testa del bambino a uscire facilmente attraverso la vagina durante il parto.
• Immunità: Alcuni degli anticorpi che proteggono il tuo corpo dalle malattie vengono trasmessi al tuo bambino attraverso la placenta. Questo offre al tuo bambino una certa protezione dalle malattie minori nei primi mesi di vita. È come un dono da parte tua.
• Pelle: Con l'accumulo di sebo sotto la pelle del bambino, quest'ultima appare rosa, liscia e turgida. La spessa patina biancastra chiamata vernice caseosa e la fine peluria chiamata lanugine che ricoprivano in precedenza il corpo del bambino diminuiscono gradualmente. Alcuni neonati possono ancora presentare alcune di queste caratteristiche alla nascita.
• Posizione: Nella maggior parte dei casi, entro questa settimana il bambino è pronto per nascere, con la testa rivolta verso il basso (presentazione cefalica). In caso contrario, potrebbe assumere questa posizione entro pochi giorni. Il medico ve lo dirà durante la visita di controllo.

Cosa provi come madre a 33 settimane e la tua preparazione

Man mano che il tuo bambino cresce giorno dopo giorno, anche il tuo corpo lo percepisce, vero? Potresti avvertire qualche piccolo fastidio in questo periodo. Ma non preoccuparti, la maggior parte di queste cose sono normali in questa fase.

Come ti senti in questi giorni?

• Hai difficoltà a respirare? Il bambino è più grande ora e l'utero preme sui polmoni. Ecco perché a volte puoi avere la sensazione di respirare un po' a fatica, come se stessi ansimando. Man mano che il bambino scende un po' (questo processo si chiama "alleggerimento" e di solito avviene qualche settimana prima del parto), questo fastidio diminuirà.
• Hai bisogno di urinare spesso? La testa del bambino ora si trova più in basso nell'utero e preme sulla vescica , quindi potresti sentire il bisogno di urinare frequentemente. Questo può essere un po' fastidioso di notte, ma è anche normale.
• Hai la sensazione di tensione allo stomaco? Sono le contrazioni di Braxton Hicks!Potresti avvertire un improvviso indurimento dello stomaco, seguito da un rilassamento dopo un po'. Queste contrazioni sono chiamate contrazioni di Braxton Hicks . Sono come le contrazioni che il tuo corpo sta preparando al travaglio. Non sono intense come le vere e proprie doglie e sono irregolari. Possono attenuarsi cambiando posizione, bevendo acqua o riposando.
• Mal di schiena : con la crescita della pancia, l'equilibrio del peso corporeo cambia, quindi potresti avvertire una pressione maggiore sulla schiena. Tieni un cuscino tra le gambe mentre dormi. Mantieni la schiena ben sostenuta quando sei seduta. Anche un po' di esercizio fisico leggero può essere d'aiuto.
• Affaticamento: è normale sentirsi più stanchi del solito in questo periodo. Non è facile creare un'altra vita dentro di sé! Riposatevi il più possibile.
• Bruciore di stomaco , indigestione: questi disturbi possono essere causati dagli ormoni della gravidanza e dalla pressione esercitata dall'utero in crescita sullo stomaco. Consuma piccoli pasti anziché pasti abbondanti. Riduci il consumo di cibi piccanti e grassi, cioccolato e caffè. Mantieni la testa leggermente sollevata durante il sonno.
• Gonfiore di mani, piedi e caviglie: a causa dell'accumulo di liquidi in eccesso nel corpo, mani, piedi e caviglie potrebbero gonfiarsi leggermente. È un fenomeno comune. Tenete le gambe sollevate quando possibile. Evitate di rimanere nella stessa posizione per troppo tempo. Tuttavia, se improvvisamente si verifica un gonfiore significativo, come gonfiore al viso, mal di testa o visione offuscata, consultate immediatamente un medico . Potrebbe trattarsi di un sintomo di una condizione pericolosa chiamata preeclampsia .

Come ti senti?

È normale provare una vasta gamma di emozioni durante questo periodo. Potresti sentirti emozionata, felice e impaziente di vedere il tuo bambino, ma potresti anche sentirti un po' nervosa, spaventata o ansiosa per il parto e le nuove responsabilità.

"Ricorda, non sei sola in questo percorso. Molte altre madri stanno vivendo la stessa esperienza. Parla di ciò che ti preoccupa con tuo marito, un familiare stretto, il tuo medico o l'ostetrica. Ti sarà di grande conforto."

Quali sono le cose importanti che devi fare questa settimana?

• Monitora i movimenti del tuo bambino (` Conteggio dei calci fetali`): è molto importante. Controlla quante volte il tuo bambino si muove al giorno. Dovresti sentirne almeno 10 in due ore. Ogni bambino è diverso, quindi impara a conoscere il ritmo normale del tuo. Se noti una mancanza di movimenti, non preoccuparti, bevi un bicchiere d'acqua fredda, girati a sinistra e sdraiati per un po' (circa un'ora). Se non sei ancora soddisfatta dei movimenti del tuo bambino, vai in ospedale o chiama subito il tuo medico .
• Prepararsi al parto: ora è il momento migliore!
• Iniziate subito a preparare la borsa per l'ospedale . Mettete dentro tutto il necessario per voi e per il vostro bambino (il cotone è l'ideale per i neonati), assorbenti igienici , pannolini, coperte, sapone e spazzolini da denti. Fate una lista e raccogliete tutto.
• Se hai un "piano del parto" , ovvero un piano su come desideri che si svolga il travaglio, parlane con il tuo medico.
• Se hai frequentato corsi sul parto, sulla gestione del dolore e sull'allattamento, rinfresca le tue conoscenze. Leggi libri.
• Alimentazione e idratazione: importanti sia per te che per il tuo bambino!
• Come già detto, è fondamentale seguire una dieta nutriente . In particolare, è importante includere nella dieta alimenti ricchi di ferro (necessario per la formazione del sangue del bambino), calcio (per rafforzare le ossa), proteine ​​(per la crescita ossea) e acido folico (verdure a foglia verde, erbe aromatiche, frutta, latte, yogurt, formaggio, uova, carne, pesce, cereali come lenticchie e ceci).
• Bevi molta acqua . È molto importante bere almeno 2-3 litri d'acqua (8-12 bicchieri) al giorno. Questo previene la disidratazione, riduce la stitichezza e controlla il gonfiore nel corpo.
• Riposo ed esercizio fisico: troviamo il giusto equilibrio!
• Riposati il ​​più possibile. Cerca di dormire almeno 8 ore consecutive a notte. Sarebbe ancora meglio se riuscissi a fare un breve pisolino durante il giorno.
• Pratica un'attività fisica leggera e appropriata, come consigliato dal medico. Puoi fare cose come camminare, esercizi di yoga specifici per la gravidanza e nuotare. Queste attività rafforzano i muscoli del corpo, migliorano la circolazione sanguigna e favoriscono il benessere mentale.
• Incontro con il Dottore: non perdetevelo!
• Durante questo periodo, probabilmente dovrai recarti dal medico almeno una volta ogni due settimane. Segui scrupolosamente le sue indicazioni. Non esitare a porre domande o a esprimere dubbi. Il medico è lì per aiutarti.

Se avverti questi sintomi, rivolgiti immediatamente al medico! (Segnali d'allarme)

"Se avvertite uno qualsiasi di questi sintomi, dovreste recarvi immediatamente in ospedale senza indugio o consultare il vostro medico. Sono aspetti da non sottovalutare."

• Una perdita continua di liquido acquoso dalla vagina (potrebbe trattarsi di liquido amniotico , che si verifica quando si rompe la sacca di membrane che circonda il bambino).
• Sanguinamento vaginale di colore rosso vivo (una piccola perdita brunastra può essere normale, ma il sanguinamento di colore rosso vivo è pericoloso).
• Dolore addominale intenso o persistente oppure contrazioni del travaglio frequenti, in graduale aumento e continue (di solito più di 4-5 volte all'ora, della durata di circa 45-60 minuti e non in diminuzione).
• Diminuzione improvvisa o scomparsa dei movimenti del bambino
• Mal di testa forte e insopportabile, visione offuscata, lampi di luce davanti agli occhi, vedere macchie
• Gonfiore improvviso ed eccessivo del viso, delle mani e dei piedi (specialmente al mattino)
• Febbre (oltre 38 gradi Celsius / 100,4 gradi Fahrenheit), sensazione di freddo, brividi
• Nausea e vomito persistenti
• Bruciore e dolore durante la minzione.

Infine, la cosa più importante da ricordare (Messaggio chiave)

La 33ª settimana è un momento molto speciale e, allo stesso tempo, fonte di ansia nel percorso della gravidanza. Il tuo bambino si sta preparando, giorno dopo giorno, ora dopo ora, per venire al mondo. È fondamentale che tu sia pronta, sia fisicamente che mentalmente, per questo grande giorno.

Mangia bene, bevi molta acqua e riposa a sufficienza. Non preoccuparti dei piccoli fastidi, sono normali in questa fase. Tuttavia, se noti qualcosa di insolito o hai dei dubbi, non esitare a chiedere al tuo medico. È meglio ascoltare anche le più piccole cose che ti preoccupano.

Seguire le istruzioni del medico e dell'ostetrica è la cosa migliore che possiate fare per voi stesse e per il vostro bambino. Tra pochi giorni potrete finalmente stringere tra le braccia il vostro piccolo. Fino a quel momento meraviglioso, siate felici, prendetevi cura di voi e siate positive! Tanti auguri!

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