Parliamo di sperma in modo semplice e cortese.

Oggi parleremo di un argomento che molti esitano a trattare in pubblico, ma che è estremamente importante per la salute maschile e per la futura vita familiare. Si tratta dello sperma. Non c'è nulla di cui vergognarsi nel parlarne, è una parte del nostro corpo. Quindi, parliamone apertamente, come se stessimo parlando con un amico.

Innanzitutto, vediamo cosa sono questi spermatozoi.

In parole semplici, uno spermatozoo è una cellula riproduttiva maschile . Ha la forma di una piccola rana, ma è troppo piccolo per essere visto a occhio nudo e può essere osservato solo al microscopio. Un bambino si forma quando uno spermatozoo di un uomo si unisce a un ovulo, un'altra cellula riproduttiva di una donna. In medicina, questo processo si chiama fecondazione .

Questo avviene solitamente dopo un rapporto sessuale vaginale. Tuttavia, a volte, per coloro che hanno difficoltà a concepire, la fecondazione può essere ottenuta anche tramite tecniche come la fecondazione in vitro (FIV) .

Un ragazzo inizia generalmente a produrre spermatozoi intorno ai 10-12 anni, ovvero all'inizio della pubertà . Dopodiché, mantiene la capacità di produrre spermatozoi per tutta la vita. Questi vengono chiamati anche con altri nomi, ad esempio "gameti" o "spermatozoi".

L'unica funzione dello sperma e la quantità di sperma

Gli spermatozoi hanno un solo compito principale: trovare l'ovulo di una donna, fecondarlo e dare origine a una nuova vita.

Una domanda che molti si pongono è se la mancata eiaculazione possa causare danni all'organismo. La risposta è no. Lo sperma che non viene espulso viene riassorbito dal corpo stesso. Quindi non c'è motivo di preoccuparsi.

Ora vediamo quanti spermatozoi sono presenti nel liquido seminale. Normalmente, il liquido seminale di un uomo sano contiene da 15 a oltre 200 milioni di spermatozoi per millilitro (circa la dimensione di un cucchiaino). Se la conta spermatica è inferiore a 15 milioni per millilitro, si parla di oligospermia .

Come si svolge il viaggio e qual è la durata della vita degli spermatozoi?

Dopo un rapporto sessuale non protetto, milioni di spermatozoi compiono un difficile viaggio attraverso la vagina, la cervice, l'utero e le tube di Falloppio di una donna.

Inoltre, il sistema immunitario della donna considera questi spermatozoi come corpi estranei entrati nell'organismo. Pertanto, anche questo sistema cerca di distruggerli. Se uno spermatozoo riesce a superare tutte queste barriere e a raggiungere l'ovulo, avviene la fecondazione.

Quanto vivono gli spermatozoi?

• All'interno del corpo femminile: gli spermatozoi possono sopravvivere all'interno dell'apparato riproduttivo femminile fino a 5 giorni .
• Nell'organismo maschile: gli spermatozoi non eiaculati possono sopravvivere nei testicoli per circa 2,5 mesi . Dopodiché, muoiono e vengono riassorbiti dal corpo.
• Al di fuori del corpo: la durata di vita degli spermatozoi dipende dall'ambiente. A temperatura ambiente (circa 20 gradi Celsius), gli spermatozoi possono sopravvivere per circa un'ora . Muoiono rapidamente in caso di sbalzi di temperatura. Tuttavia, in condizioni criogeniche speciali (come la crioconservazione del seme), possono essere conservati per decenni.

Dove vengono prodotti gli spermatozoi e quali sono le loro componenti?

Gli spermatozoi vengono prodotti in un sistema di minuscoli tubuli (tubuli seminiferi) presenti nei testicoli. Quando vengono rilasciati, gli spermatozoi percorrono il seguente tragitto:

1. Eiacula dai testicoli.

2. Percorre un canale (epididimo) situato dietro i testicoli.

3. Da lì prosegue lungo un tubo avvolto a spirale (`dotto deferente`).

4. Attraversa la ghiandola prostatica.

5. Infine, esce dal pene attraverso l'uretra.

Ora esaminiamo le parti principali di questo piccolo spermatozoo.

Perché la morfologia degli spermatozoi è importante?

La morfologia degli spermatozoi è lo studio della forma e della struttura degli spermatozoi. Si concentra principalmente su:

• Forma e dimensioni della testa.
• Ecco come appare la parte centrale.
• La struttura della coda.

Gli spermatozoi sani e dalla forma regolare sono quelli che nuotano dritti e velocemente . Se presentano anomalie nella forma, potrebbero non essere in grado di completare il loro viaggio per raggiungere l'ovulo.

Tipi di spermatozoi dalla forma anomala

Quali fattori influenzano la salute dello sperma?

I problemi dello sperma possono essere una delle principali cause di infertilità maschile. Potresti non accorgerti di avere un problema con il tuo sperma finché tu e la tua partner non avete difficoltà a concepire. Ecco alcune condizioni comuni che possono influire sulla salute dello sperma.

Varicocele (varicocele)

Si tratta di un gonfiore dei vasi sanguigni che circondano i testicoli. Quando ciò accade, le vene si riempiono di sangue e la temperatura dei testicoli aumenta. Questo aumento di temperatura può influire negativamente sulla produzione e sullo sviluppo degli spermatozoi.

Trauma testicolare

Se un incidente danneggia i testicoli, ciò può influire direttamente sul processo di produzione degli spermatozoi.

Alcune infezioni trasmesse sessualmente (IST)

Alcune malattie a trasmissione sessuale, come la clamidia e la gonorrea, possono danneggiare gli spermatozoi.

Alcuni farmaci

Alcuni farmaci che assumi possono influire sulla qualità dello sperma come effetto collaterale. Ad esempio:

• Flutamide e bicalutamide, farmaci utilizzati per il trattamento del cancro alla prostata.
• Lo spironolattone viene somministrato per l'ipertensione.
• Inoltre, la terapia sostitutiva con testosterone (terapia con testosterone esogeno) interrompe la naturale produzione di spermatozoi da parte dell'organismo.

Influenze ambientali e dello stile di vita

Questo è molto importante.

• Il consumo di alcol e il fumo (sigarette o sigarette elettroniche) influiscono direttamente sulla quantità e sulla qualità dello sperma.
• L'esposizione dei testicoli a temperature eccessive è dannosa per gli spermatozoi. L'uso frequente di saune o vasche idromassaggio, così come il rimanere seduti a lungo nella stessa posizione su una sedia o una sedia a rotelle, può aumentare la temperatura dei testicoli e danneggiare gli spermatozoi.

Anticorpi antispermici

Ciò che accade è che il tuo sistema immunitario identifica erroneamente gli spermatozoi come nemici e produce anticorpi per distruggerli.

Malattie legate allo sperma

Queste condizioni possono influire sulla quantità e sulla qualità dello sperma.

Come verificare la salute dello sperma?

Il test migliore e più importante per valutare la salute dello sperma è l'analisi del liquido seminale . Questo test può fornire al medico informazioni chiare sui seguenti aspetti:

• Conta spermatica: qual è il numero?
• Forma degli spermatozoi: qual è la percentuale di spermatozoi con una forma sana?
• Motilità degli spermatozoi: quanto bene e velocemente si muovono gli spermatozoi?

Ciò richiede la fornitura di un campione di sperma. Questo può essere fatto in una clinica o in un laboratorio. Se il campione viene fornito a casa, di solito deve essere consegnato al laboratorio entro un'ora .

Come migliorare la qualità dello sperma?

La buona notizia è che è possibile migliorare la salute e la qualità dello sperma apportando alcune semplici modifiche al proprio stile di vita.

• Smetti completamente di fumare. Questa è la cosa più importante.
• Limita il consumo di alcol. È meglio ridurlo il più possibile.
• Aggiungi più frutta e verdura fresca alla tua dieta.
• Mantieni un peso adeguato alla tua altezza.
• Fai esercizio fisico regolarmente. Anche solo 30 minuti di camminata al giorno sono sufficienti.
• Gestisci lo stress. Attività come lo yoga e la meditazione possono essere d'aiuto.
• Utilizza metodi contraccettivi sicuri, come il preservativo, durante i rapporti sessuali per proteggerti dalle malattie sessualmente trasmissibili.Utilizzo.

In definitiva, basta un solo spermatozoo per concepire un bambino. Ma affinché questo singolo spermatozoo trovi l'ovulo, superi gli ostacoli e compia quel difficile viaggio, ha bisogno del supporto di milioni di spermatozoi sani e forti. Ecco perché la quantità e la qualità dello sperma sono importanti quanto la qualità dello sperma stesso.