Anche tu hai le ginocchia gonfie e doloranti? (Ginocchio gonfio) - Parliamone!

A volte, al risveglio mattutino, o dopo una breve corsa o un po' di attività fisica, avvertite dolore e gonfiore alle ginocchia? Magari fate anche un po' fatica a camminare. Questo gonfiore alle ginocchia non è un problema da poco, è un segnale che il nostro corpo ci sta inviando. Quindi, prestiamo attenzione a questo sintomo.

Cos'è esattamente il gonfiore al ginocchio?

In parole semplici, il gonfiore al ginocchio è l'accumulo di liquido all'interno o intorno all'articolazione del ginocchio . In termini medici, questo fenomeno viene anche chiamato "versamento articolare".

Pensateci, il nostro ginocchio è una struttura molto complessa. È l'articolazione più grande del nostro corpo e collega il femore, la tibia e la rotula. Molti elementi, come la cartilagine, i muscoli e i legamenti, contribuiscono al corretto funzionamento di questa articolazione. Pertanto, se si verifica un danno, una lesione o un'infezione a una qualsiasi di queste parti, la risposta naturale del corpo è quella di accumulare liquidi in quella zona e provocare gonfiore.

Quali altri sintomi si manifestano insieme al gonfiore?

Il gonfiore al ginocchio è solitamente accompagnato da diversi altri sintomi, che probabilmente già conoscete.

Quali sono le principali cause del gonfiore al ginocchio?

I medici suddividono le cause del gonfiore al ginocchio in due categorie principali.

1. A seguito di un incidente o di un infortunio (traumatico)

Si tratta della condizione più comune, soprattutto tra gli atleti.

• Rottura dei legamenti: Rottura dei principali legamenti del ginocchio, il legamento crociato anteriore (LCA) e il legamento collaterale mediale (LCM).
• Lesioni del menisco: Danno al menisco, un pezzo di cartilagine che funge da cuscinetto nell'articolazione del ginocchio.
• Fratture ossee: Fratture ossee al ginocchio.
• Lussazioni: spostamento di parti del corpo come la rotula.
• Distorsioni: Una distorsione di un legamento in un'articolazione.

2. A causa di un'altra condizione medica (non traumatica)

Il gonfiore al ginocchio può essere innocuo ed è causato da altre patologie sottostanti.

• Artrite: questa è la causa principale.
• Artrosi: una condizione causata dall'usura delle articolazioni dovuta all'invecchiamento.
• Artrite reumatoide: una malattia che attacca le articolazioni a causa di un problema del sistema immunitario.
• Altri motivi:
• Borsite: infezione delle sacche piene di liquido (borse sinoviali) che circondano le articolazioni.
• Tendinite: infezione del tessuto chiamato tendine che collega il muscolo all'osso.
• Varie infezioni batteriche o virali.
• Malattie autoimmuni.

Come si cura un ginocchio gonfio?

La prima e più importante cosa da ricordare è che se hai un ginocchio gonfio a causa di un incidente, una caduta o un infortunio durante l'attività sportiva, dovresti assolutamente consultare un medico prima di provare qualsiasi rimedio casalingo .

Tuttavia, per i gonfiori lievi che non richiedono interventi chirurgici importanti, come ad esempio quelli che si verificano dopo un piccolo sforzo, esiste un trattamento che si può iniziare a casa. Si tratta del famosissimo metodo RICE .

Sebbene sia possibile utilizzare antidolorifici come i FANS per ridurre il dolore, è assolutamente consigliabile consultare il medico prima di utilizzarli per più di qualche giorno .

Se questi rimedi casalinghi non riescono a tenere sotto controllo il problema, il medico ti suggerirà altri trattamenti.

• Dicono di usare le stampelle.
• Consigliano di indossare un tutore speciale per mantenere stabile il ginocchio.
• Si riferisce alla fisioterapia.
• Le iniezioni di corticosteroidi vengono somministrate per ridurre rapidamente gonfiore e dolore.

È necessario un intervento chirurgico per il gonfiore al ginocchio?

Questa è una cosa che spaventa molte persone. Ma non tutti coloro che hanno un ginocchio gonfio hanno effettivamente bisogno di un intervento chirurgico. Se un legamento o il menisco sono gravemente lacerati, potrebbe essere necessario un intervento in artroscopia del ginocchio per ripararli.

Inoltre, se l'artrite è grave e nessun altro trattamento riesce a controllare il dolore e risulta troppo difficile svolgere le attività quotidiane, il medico potrebbe suggerire un intervento di protesi al ginocchio.

Cosa possiamo fare per prevenire il gonfiore al ginocchio?

"Prevenire è meglio che curare", si dice. Quindi ci sono cose che possiamo fare per prevenire i problemi al ginocchio.

Quando si pratica sport o ci si allena

• Indossare sempre l'equipaggiamento protettivo adeguato allo sport praticato.
• Non limitarti a "giocare nonostante il dolore". Se senti dolore, fermati subito e riposa.
• Inizia l'allenamento con un buon riscaldamento. Inoltre, non dimenticare di fare defaticamento al termine dell'allenamento.

Nella vita di tutti i giorni

• A casa e al lavoro, tieni in ordine gli oggetti che potrebbero scivolare e cadere, così come quelli non necessari.
• Utilizza un dispositivo che ti permetta di raggiungere qualcosa in alto senza dover salire su sedie o tavoli.
• Se hai difficoltà a camminare, usa un ausilio come un bastone, seguendo le indicazioni del medico.

Quando è opportuno consultare un medico?

Ora sappiamo che in caso di incidente è necessario consultare immediatamente un medico. Inoltre, se il gonfiore non si riduce dopo alcuni giorni di utilizzo del metodo RICE a casa, o se il dolore aumenta, è assolutamente consigliabile consultare un medico.

Il gonfiore al ginocchio è un sintomo fastidioso. Ma non ignoratelo. È un messaggio importante che il vostro corpo vi invia. Quindi, non è mai troppo tardi per consultare un medico quando necessario.