Ti senti sempre stanco? Potrebbe non trattarsi solo di affaticamento (sindrome da stanchezza cronica).

Vi sentite incredibilmente stanchi tutto il giorno? Vi svegliate esausti e, per quanto dormiate la notte, quella stanchezza non scompare? A volte potreste pensare che si tratti semplicemente di stanchezza dovuta al superlavoro. Ma la questione è più complessa e potrebbe trattarsi di una condizione medica a cui dovremmo prestare particolare attenzione. Oggi parleremo di questo tipo di stanchezza costante, nota in medicina come encefalomielite mialgica/sindrome da fatica cronica (ME/CFS). A volte viene anche chiamata "malattia da intolleranza allo sforzo sistemico (SEID)".

In parole semplici, si tratta di una condizione in cui la "batteria" del tuo corpo non si carica correttamente. Questo ti rende troppo stanco per svolgere le attività quotidiane. A volte, anche cose semplici come andare al negozio, fare un po' di lavori domestici o scrivere una lettera possono peggiorare i sintomi. Questa condizione può durare fino a 6 mesi, o addirittura anni. La cosa più importante è che questa stanchezza non scompare, indipendentemente da quanto riposo e da quanto bene dormi.

Quali sono i sintomi principali di questa condizione?

Se soffri di ME/CFS, sicuramente presenti questi tre sintomi "principali". Vediamo quali sono.

Che cos'è il malessere post-sforzo (PEM)?

È importante approfondire un po' questo concetto. Immaginate di svolgere un'attività semplice che fate abitualmente, come pulire casa. Una persona sana potrebbe sentirsi un po' stanca, ma la sensazione passerà dopo un po'. Tuttavia, una persona affetta da ME/CFS, dopo aver svolto quella semplice attività, magari 12-48 ore dopo, potrebbe improvvisamente avvertire sintomi come forti dolori muscolari, mal di testa, difficoltà di concentrazione, mal di gola ed estrema stanchezza . Questa condizione può durare giorni, persino settimane.

Altre caratteristiche necessarie per la diagnosi

Oltre ai tre sintomi principali menzionati in precedenza, affinché un medico possa diagnosticare correttamente la ME/CFS, è necessario che si manifesti almeno uno dei due sintomi seguenti.

• Problemi cognitivi:

Molte persone la chiamano "nebbia mentale". Significa avere difficoltà di concentrazione, non riuscire a concentrarsi, avere difficoltà a trovare le parole, non riuscire a ricordare cose nuove e avere un rallentamento della velocità di pensiero. È come se la testa fosse avvolta dalla nebbia.

• I sintomi peggiorano stando in piedi o seduti (intolleranza ortostatica):

In questo caso, i sintomi peggiorano quando si rimane in piedi o seduti con la schiena dritta per un po'. Si avvertono vertigini, la vista si annebbia, ci si sente deboli, la vista si offusca e si può persino avere la sensazione di avere oggetti fluttuanti davanti agli occhi. Ecco perché spesso si ha la sensazione di svenire.

Quando dovremmo consultare un medico?

Se avverti uno o più dei sintomi menzionati in questo articolo, soprattutto se la stanchezza persiste da mesi, non dare per scontato che si tratti solo di affaticamento. È assolutamente necessario parlarne con il proprio medico.

Quando andate dal medico, assicuratevi di descrivere dettagliatamente tutti i vostri sintomi, compreso il giorno in cui sono iniziati, quando sono peggiorati (PEM) e le vostre abitudini del sonno. Se necessario, annotate tutto su un quaderno. Questo aiuterà il medico a comprendere la vostra condizione.

Puoi chiedere al tuo medico informazioni sulla sua esperienza nel trattamento della ME/CFS. Poiché si tratta di una patologia complessa, potresti chiedere un consulto con un altro medico specializzato in questo campo. Non esitare a parlarne.