Contusione alla coscia? Non aver paura! Parliamone (Contusione alla coscia)

Vi è mai capitato di sbattere forte la coscia mentre giocavate o cadevate? Dopo un po', la zona si è tinta di blu, si è gonfiata e ha iniziato a far così male da non riuscire nemmeno a toccarla? Molti di noi hanno avuto questa esperienza. In medicina, questo si chiama contusione alla coscia. Sebbene sia un problema comune, a volte può essere un po' serio. Quindi, oggi parliamone in termini semplici.

In parole semplici, cos'è una contusione?

La parola "contusione" significa semplicemente livido . Si tratta di una lesione ai muscoli e ai tessuti della parte superiore della gamba, in particolare della coscia. Di solito si verifica in seguito a un colpo diretto alla coscia. Immaginate di essere colpiti alla coscia da una palla mentre giocate a cricket, o di essere colpiti da qualcuno mentre giocate a rugby. Ecco come si formano queste contusioni. Alcune di queste lesioni sono molto lievi, ma altre possono essere piuttosto gravi. La buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, possono essere trattate rapidamente con semplici rimedi casalinghi.

Cosa succede realmente all'interno del corpo quando ci si sloga la coscia?

Quando ti sloghi la coscia, in realtà si danneggiano i grandi muscoli nella parte anteriore della coscia, chiamati quadricipiti. Questi quattro muscoli ti aiutano a estendere il ginocchio e a flettere l'anca. Quindi, quando questi muscoli vengono lesionati, i piccoli vasi sanguigni al loro interno si rompono e del sangue si accumula nei tessuti. Questo è ciò che causa la colorazione bluastra che vediamo all'esterno. Questo tipo di accumulo di sangue è chiamato ematoma.

Questo livido a volte può causare altre complicazioni:

• Contusione ossea: Talvolta, non solo il muscolo, ma anche l'osso sottostante (il femore) può subire una contusione.
• Frattura ossea: se il colpo è troppo forte, l'osso può rompersi.
• Stiramento muscolare: i muscoli possono subire gravi danni.
• Miosite ossificante: si tratta di una condizione più grave, ma molto rara, in cui il tessuto osseo inizia a formarsi all'interno del muscolo lesionato.

Come si fa a capire se questo livido è grave?

La maggior parte delle contusioni alla coscia sono lievi. Tuttavia, se il colpo è molto forte, può trattarsi di una lesione seria. Se avverti questi sintomi, dovresti consultare immediatamente un medico , poiché potrebbe trattarsi di un problema serio.

• Se hai difficoltà a piegare il ginocchio oltre i 45 gradi e provi un dolore intenso.
• Se è difficile appoggiare il peso sulla gamba infortunata .
• Se la zona lesa si gonfia molto rapidamente .

Quali sono i principali tipi di contusioni alla coscia?

I medici suddividono questi lividi in tre tipologie principali in base alla loro gravità. Puoi comprendere facilmente queste informazioni consultando una tabella.

Come fa un medico a diagnosticare questa condizione? (Come viene diagnosticata?)

Quando vai dal medico, la prima cosa che fa è esaminare attentamente la tua ferita.

• Il sacerdote eserciterà pressione su diverse zone della coscia.
• Verificano fino a che punto riesci a piegare il ginocchio.
• Questo test valuta la forza del muscolo quadricipite.

Talvolta, è possibile effettuare degli esami per esaminare l'interno della ferita.

• Risonanza magnetica:Ciò consente di visualizzare chiaramente i muscoli e gli altri tessuti molli.
• Ecografia: permette anche di esaminare l'interno del corpo.
• TAC o radiografia: questi esami possono essere eseguiti in caso di sospetta frattura ossea o contusione.

Come si cura un livido sulla coscia?

Nella maggior parte dei casi, questi lividi guariscono con il riposo e semplici trattamenti. A seconda della gravità della lesione, il medico potrebbe raccomandare questi trattamenti.

Metodo RICE

Questa è la cosa più importante da fare quando si ha un livido. RICE è l'acronimo di:

• R - Riposo: Evita qualsiasi attività che aumenti il ​​dolore. Fai riposare la gamba. Smetti completamente di correre, saltare e giocare.
• I - Ghiaccio: Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona lesa per 15-20 minuti più volte al giorno. Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle, ma coprirlo con un panno sottile. Questo ridurrà il gonfiore e il dolore.
• C - Compressione: Per ridurre il gonfiore , avvolgere una benda elastica intorno alla coscia stringendola leggermente. Non stringerla però così tanto da bloccare la circolazione sanguigna.
• E - Elevazione: Quando possibile, tenete le gambe sollevate mentre siete seduti. Questo aiuterà a ridurre il gonfiore.

antidolorifici

Il medico potrebbe prescriverle degli antidolorifici, come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), per ridurre il dolore e il gonfiore. Tuttavia, non continui ad assumerli senza consultare un medico.

Fisioterapia

Le distorsioni da moderate a gravi a volte richiedono la fisioterapia. Qui ti verranno insegnati esercizi specifici per rafforzare i muscoli e aiutarti a piegare ed estendere correttamente la gamba. Potresti anche ricevere trattamenti come massaggi o elettrostimolazione.

Chirurgia

Questo è molto raramente necessario. Se si sviluppa una condizione come la già citata "miosite ossificante", potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere l'eccesso di tessuto osseo formatosi.

Come posso ridurre il rischio che questo tipo di infortunio si ripeta?

• Allenati bene: se pratichi sport, non sovraccaricare i muscoli tutti in una volta. Allenati gradualmente.
• Riscaldamento e defaticamento: prima di praticare qualsiasi sport, riscaldatevi accuratamente. Dopo l'attività sportiva, eseguite esercizi di stretching e defaticamento.
• Indossa dispositivi di protezione: se pratichi sport come rugby o calcio, indossa protezioni per le cosce.

Non è forse meglio applicare calore quando si ha una contusione alla coscia?

No. Non applicare mai calore su una ferita fresca. Il calore può dilatare i vasi sanguigni e aumentare il gonfiore, ritardando la guarigione. È meglio applicare del ghiaccio per i primi due o tre giorni.