La fase finale della gravidanza: tutto quello che c'è da sapere sul terzo trimestre!

Hai fatto molta strada in questa gravidanza, vero? Questo terzo trimestre è un periodo molto speciale, e anche un po' impegnativo. È un momento in cui provi tutta l'emozione di tenere in braccio il tuo bambino, ma anche un po' di paura e stanchezza. In poche parole, questo è un periodo in cui tu e il tuo piccolo crescete e vi preparate per il grande giorno. Vogliamo parlarne nel dettaglio?

Cos'è il terzo trimestre? Quando inizia?

La gravidanza si divide in tre fasi principali, chiamate trimestri. Un trimestre dura circa 12 settimane. Il terzo trimestre corrisponde agli ultimi tre mesi di gravidanza. Per la precisione, va dalla 28ª alla 40ª settimana, ovvero fino alla nascita del bambino .

Pensa, alla fine di questo periodo il tuo utero avrà le dimensioni di un'anguria! Potresti anche avvertire nuovi sintomi, come affanno, false contrazioni o contrazioni di Braxton Hicks. Il bambino sta prendendo peso molto rapidamente in questo periodo e i suoi organi sono quasi completamente sviluppati prima della nascita.

La maggior parte delle principali organizzazioni sanitarie concorda sul fatto che il terzo trimestre di gravidanza inizi alla 28a settimana. Sebbene vi siano alcune lievi variazioni, la maggior parte dei medici considera la 28a settimana come l'inizio del terzo trimestre, che dura fino alla nascita del bambino, solitamente tra la 39a e la 40a settimana.

Assistenza prenatale che riceverai nel terzo trimestre

Durante questo periodo, il medico programmerà visite prenatali più frequenti per controllare te e il tuo bambino. Questo perché desidera monitorare la salute del bambino. A meno che la tua gravidanza non sia a rischio , di solito avrai visite prenatali ogni due settimane fino alla 36a settimana di gravidanza. Nelle ultime quattro settimane, dalla 36a alla 40a settimana, avrai visite prenatali una volta a settimana.

Non dimenticate di informare il vostro medico di eventuali nuovi sintomi o cambiamenti che state riscontrando durante queste visite. È anche un'ottima occasione per porre qualsiasi domanda. Come nelle visite precedenti, verranno controllati i seguenti aspetti:

• La tua pressione sanguigna .
• Il tuo peso .
• La posizione e le dimensioni del bambino nell'utero.
• Altezza del fondo uterino.
• Frequenza cardiaca del bambino .
• Le tue urine (questo test verifica la presenza di elementi come le proteine).
• Riceverai informazioni sulle vaccinazioni necessarie . Il medico ti illustrerà le vaccinazioni raccomandate durante la gravidanza.

Verso la fine della gravidanza, alcuni medici controlleranno la cervice per verificare se ha iniziato a dilatarsi o ad appianarsi. Inoltre, intorno alla 36ª settimana, effettueranno un test per la ricerca di un batterio chiamato streptococco di gruppo B.

Se la gravidanza è a rischio o se la data presunta del parto è stata superata, il medico potrebbe raccomandare un test non stressante o un profilo biofisico per confermare ulteriormente lo stato di salute del bambino.

Quali sintomi ci si può aspettare nel terzo trimestre?

Arrivata al terzo trimestre, potresti avere la sensazione che un palloncino stia per scoppiare! Non tutte avranno gli stessi sintomi, ma molte donne iniziano a sentire un aumento di dolori e fastidi in questo periodo. Questo perché il tuo corpo continua a crescere e a prepararsi per il parto.

Potresti manifestare tutti o alcuni di questi sintomi:

• Contrazioni di Braxton Hicks: non sono come i veri dolori del travaglio. I dolori del travaglio vanno e vengono e diventano più intensi col passare del tempo. Le contrazioni di Braxton Hicks, invece, sono molto leggere, irregolari e non aumentano di intensità. Possono essere simili ai crampi mestruali. Diminuiscono cambiando posizione o camminando un po'. È inoltre consigliabile bere molta acqua .
• Difficoltà respiratorie: In questa fase, respirare profondamente può risultare un po' difficile. La ragione principale è che i polmoni hanno meno spazio per espandersi. Questa difficoltà a volte diminuisce man mano che il bambino scende nel bacino in preparazione al parto (questo processo è chiamato "alleggerimento").
• Minzione frequente: Man mano che il bambino scende nel bacino, preme sulla vescica. Questo può causare un aumento della frequenza urinaria e perdite di urina quando si ride, si tossisce o si starnutisce. Tuttavia, se si ha la sensazione di perdere liquido amniotico, è importante informare il medico.
• Bruciore di stomaco: l'utero in crescita può esercitare pressione sullo stomaco, causando la risalita di acido gastrico. Questo è ciò che provoca bruciore di stomaco e indigestione.
• Edema: la ritenzione idrica e l'aumento di peso possono causare gonfiore alle gambe e alle caviglie. Sollevare le gambe può aiutare a ridurre questo gonfiore.
• Vene varicose ed emorroidi: con l'aumento della quantità di sangue nel corpo, le vene possono gonfiarsi. Questo può causare la comparsa di capillari dilatati sul viso e sulle braccia e la formazione di vene più evidenti nelle cosce. Le emorroidi possono anche manifestarsi quando le vene del retto si gonfiano.
• Insonnia: può essere difficile dormire bene la notte durante questo periodo a causa delle frequenti visite al bagno e del disagio causato dalla pancia gonfia.
• Sindrome del nido: è la sensazione di avere molta energia per riordinare la casa e preparare tutto per il bambino prima del suo arrivo. Alcune persone provano un grande senso di energia durante questo periodo, con il desiderio di riordinare e mettere tutto in ordine. Tuttavia, anche se non vi sentite così, è normale. Alcune persone la provano, altre no.

Ricorda, se hai dubbi su qualsiasi sintomo, non esitare mai a parlarne con il tuo medico. Ti fornirà i consigli più appropriati, soprattutto in relazione alla tua gravidanza.

Come ti prendi cura di te stessa durante il terzo trimestre di gravidanza?

È normale sentirsi stanche e voler rallentare durante gli ultimi mesi di gravidanza. Non c'è problema se hai perso le energie. Cerca di muoverti e fare esercizio fisico in un modo che ti sia comodo. Per molte persone , camminare, fare yoga e nuotare sono attività utili in questo periodo. Inoltre, ci sono altre cose che puoi fare per prenderti cura di te stessa:

• Seguire una dieta nutriente ed equilibrata .
• Bere molta acqua.
• Chiedete aiuto quando ne avete bisogno. Amici, familiari e partner possono tutti sostenervi nell'avvicinarsi del parto.

Ecco le cose che non dovresti assolutamente fare durante il terzo trimestre:

• Alcol, sigarette, droghe e farmaci senza prescrizione medica.
• Carne e pesce crudi o poco cotti, ricchi di mercurio.
• Formaggi a pasta molle e prodotti caseari non pastorizzati.
• Vasche idromassaggio, saune e bagni turchi.
• Sport che sottopongono il corpo a forte stress o attività che comportano un elevato rischio di caduta.

Sentimenti emotivi durante il terzo trimestre

Oltre alle sensazioni fisiche, potresti anche provare una varietà di emozioni con l'avvicinarsi dell'arrivo del tuo bambino. È normale provare molta gioia e speranza da un lato, e un po' di ansia e paura dall'altro. Oltre all'emozione di vedere il tuo bambino, potresti anche sentirti un po' apprensiva riguardo al parto e al diventare madre. Ricorda, ogni donna vive la gravidanza in modo diverso. Non c'è un modo giusto o sbagliato di sentirsi. Se hai bisogno di aiuto per gestire le tue emozioni, parlane con qualcuno.

Come si sta sviluppando il tuo bambino nel terzo trimestre?

In questo periodo, il bambino nell'utero cresce in lunghezza e peso, preparandosi alla nascita. I suoi organi principali continuano a svilupparsi e sono pienamente funzionanti al momento del parto. È preferibile che il bambino rimanga nell'utero per l'intero periodo di gestazione (39 settimane) prima di nascere. In quest'ultimo trimestre, il bambino acquisisce più della metà del suo peso totale. Di solito, il bambino si trova in posizione cefalica , ovvero con la testa rivolta verso il basso. Questa è la posizione migliore per il parto.

Il mio bambino è completamente sviluppato a 27 settimane?

No, un feto non è completamente sviluppato a 27 settimane. Grazie ai progressi della scienza medica, un bambino nato a 27 settimane può sopravvivere, ma avrà bisogno di un intervento medico significativo . I bambini nati prematuramente a 27 settimane corrono un rischio molto più elevato di complicazioni perché molti dei loro organi vitali non sono completamente sviluppati.

Quali complicazioni possono verificarsi nel terzo trimestre?

Durante il terzo trimestre possono verificarsi alcune complicazioni. Tra le più comuni si annoverano:

• Preeclampsia: questa condizione causa altri sintomi, come pressione alta e presenza di proteine ​​nelle urine.
• Diabete gestazionale: questa condizione causa livelli elevati di zucchero nel sangue.
• Travaglio pretermine: l'inizio del travaglio prima della 37a settimana di gravidanza.
• Rottura prematura delle membrane (PROM): Rottura della sacca acquosa prima dell'inizio del travaglio.
• Restrizione della crescita intrauterina: il feto si trova al di sotto del 10° percentile per l'età gestazionale, secondo la valutazione del medico.
• Presentazione podalica: posizione in cui le gambe o i glutei del bambino sono posizionati in modo da fuoriuscire dalla vagina anziché la testa.

Il medico effettua controlli regolari per individuare precocemente queste potenziali complicazioni. Pertanto, è importante partecipare a tutti i controlli e sottoporsi agli esami necessari per ridurre il rischio di gravi complicazioni.

Come si fa a capire se il travaglio è iniziato?

Riconoscere i segni del travaglio può essere un po' difficile, soprattutto se si tratta della prima gravidanza. Presta attenzione a questi segnali chiave per capire se il travaglio sta iniziando:

• Contrazioni: Se sei effettivamente in travaglio, le contrazioni inizieranno a diventare più ravvicinate e meno frequenti. Ad esempio, le contrazioni che iniziavano ogni 10 minuti ora si presenteranno ogni 5 minuti. Inoltre, la durata delle contrazioni aumenterà. Ciò significa che le contrazioni che iniziavano ogni 30 secondi ora dureranno 60 secondi. Infine, l'intensità delle contrazioni aumenterà, ovvero diventeranno più frequenti.
• Rottura delle acque: può essere percepita come un improvviso flusso di acqua che scorre attraverso la vagina, oppure come un piccolo rivolo di liquido che fuoriesce.
• Perdita ematica: una "perdita ematica" è un sanguinamento che si verifica verso la fine della gravidanza, quando la cervice inizia a dilatarsi. Questo non accade a tutte le donne.
• Fuoriuscita del tappo mucoso: questo "tappo mucoso" funge da barriera tra la vagina e l'utero. Quando inizia il travaglio, può fuoriuscire dalla vagina e macchiare la biancheria intima. A volte si presenta come un nodulo, ma a volte non lo si nota nemmeno. La presenza di questo segno non significa necessariamente che il travaglio inizierà quel giorno stesso. Di solito si verifica quando il corpo si prepara al parto, ma non è uguale per tutte.

Non si può mai sapere cosa potrebbe succedere, è meglio non rischiare e consultare il medico.

Quando è opportuno contattare il medico nel terzo trimestre di gravidanza?

Comunicare con il proprio medico durante il terzo trimestre è più importante che mai. Non esitate a chiedere informazioni su cosa aspettarvi in ​​questo periodo, sui segni del travaglio e su quali sintomi potrebbero indicare un problema.

È consigliabile consultare il medico se si manifesta uno qualsiasi di questi sintomi durante gli ultimi mesi di gravidanza:

• Segnali di travaglio pretermine (come contrazioni dolorose o rottura delle acque).
• Sanguinamento vaginale.
• Diminuzione dei movimenti fetali. (La frequenza dei movimenti fetali può variare, ma se non si avvertono movimenti per un periodo più lungo del solito, è consigliabile contattare il medico.)
• Forte dolore addominale.
• Nausea e vomito.
• Vertigini e forte mal di testa.

Ricorda, se hai dei dubbi, è sempre meglio essere prudenti e parlarne con il tuo medico.

Un ultimo messaggio da portare a casa

Ti trovi ora nel terzo trimestre di gravidanza, la fase finale del tuo percorso. Avvicinandoti alla fine di questo viaggio, è normale provare un mix di emozioni: disagio, paura, felicità, tutto insieme. Il tuo corpo e il tuo bambino continueranno a cambiare e a crescere in questi ultimi mesi. Potresti iniziare a sentire delle contrazioni e le perdite vaginali potrebbero aumentare. Non preoccuparti; nella maggior parte dei casi, è il modo in cui il tuo corpo si prepara al parto. Ma se dovessi avvertire contrazioni dolorose o perdite di sangue vaginali, contatta subito il tuo medico.

È inoltre consigliabile chiedere al medico cosa aspettarsi nelle ultime settimane di gravidanza. Ponendo domande e discutendo eventuali dubbi con il medico, potrete affrontare con maggiore serenità il traguardo di questo percorso.

Gravidanza , terzo trimestre, parto, neonato, sintomi della gravidanza, parto, salute