Avverti intorpidimento o dolore nella parte inferiore della gamba? Potrebbe trattarsi di un problema al nervo tibiale!

Avete mai avvertito un formicolio o un dolore sordo alla parte inferiore della gamba o al piede? Magari fate fatica a muovere le dita dei piedi? La causa di questi sintomi potrebbe essere un problema a carico di un nervo molto importante della gamba. Oggi parleremo del nervo tibiale. Sebbene si tratti di un termine medico, cerchiamo di capirlo in modo semplice.

Cos'è il nervo tibiale?

In parole semplici, il nervo tibiale è un nervo importante che fornisce movimento e sensibilità alla parte posteriore della gamba e del piede. È come l'impianto elettrico di casa nostra. Questi nervi trasportano messaggi dal cervello al resto del corpo. Li chiamiamo nervi periferici.

Immaginate che il midollo spinale all'interno della nostra colonna vertebrale sia come il tronco di un albero. I nervi che si estendono da esso sono come i rami di quell'albero. Il nervo tibiale è uno dei due rami principali del nervo sciatico, il nervo più grande del nostro corpo. Avete il nervo tibiale in entrambe le gambe.

Qual è il beneficio di questo nervo per il nostro corpo?

Questo nervo ha due funzioni principali. Una è quella di muovere i muscoli. L'altra è quella di trasmetterci le sensazioni. Vediamo quali sono queste due funzioni.

Dove si trova questo nervo?

Sapere esattamente dove si trova questo nervo rende la sua importanza ancora più evidente.

Questo nervo ha origine appena sopra il ginocchio, nella parte posteriore della gamba. Da lì, prosegue nel seguente modo:

• Innanzitutto, invia un segnale al grande muscolo del polpaccio chiamato gastrocnemio, inducendolo a muoversi.
• Poi scende ulteriormente e si unisce a un altro nervo per formare il nervo surale. È questo che fornisce la sensibilità alla parte posteriore del collo.
• Più in basso, entrano altri muscoli della parte inferiore della gamba (soleo e tibiale posteriore).
• Infine, questo nervo entra nella caviglia. Qui, attraversa un piccolo canale chiamato tunnel tarsale . Questo canale è costituito da osso e tessuto. La sua funzione principale è quella di proteggere il nervo.
• È attraverso questo canale che i nervi si dividono in ramificazioni che trasportano i messaggi alle dita e alle piante dei piedi.

Cosa succede se il nervo tibiale viene danneggiato?

Se questo nervo viene danneggiato, possono verificarsi diverse patologie e sintomi.

• Sindrome del tunnel tarsale: si tratta di una condizione comune. In questo caso, il nervo viene compresso all'interno del tunnel di cui abbiamo parlato in precedenza. Ciò può causare dolore e intorpidimento nella parte interna della caviglia e nella pianta del piede. Tuttavia, non è una causa molto frequente di dolore al piede.
• Sindrome del compartimento tibiale: l'eccessiva pressione causata dal gonfiore dei muscoli che circondano il nervo può ridurre il flusso sanguigno al nervo stesso, provocando debolezza e alterazioni della sensibilità al piede e alla caviglia.

A che ora dovrei andare dal medico?

Se avverti uno qualsiasi dei sintomi elencati di seguito, è importante consultarne un medico. Potrebbe trattarsi di un problema al nervo tibiale.

• Se avverti una sensazione di bruciore nella parte inferiore della gamba o nel piede.
• Se si ha difficoltà a muovere una parte della gamba o del piede.
• Se senti che i tuoi muscoli si stanno indebolendo .
• Se avverti un formicolio ...
• Se hai la sensazione di essere punto da aghi (spilli e aghi).
• Se si avverte un dolore acuto .
• Se hai la sensazione di vomitare continuamente...

Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi, non ignorarli. Consulta il tuo medico e descriviglieli. In questo modo potrà individuarne la causa e iniziare la terapia necessaria.

Cosa possiamo fare per proteggere questo nervo?

Non è sempre possibile prevenire i danni ai nervi, ma ci sono cose che possiamo fare per ridurne il rischio.

• In caso di problemi o incidenti a gambe o piedi, consultare immediatamente un medico .
• Indossa scarpe adatte . Sei particolarmente a rischio di sindrome del tunnel tarsale se hai i piedi piatti.
• Consuma cibi nutrienti . La vitamina D e la vitamina B12 in particolare sono molto importanti per la salute dei nervi.
• Se soffri di malattie croniche come diabete o ipertensione, tienile sotto controllo .
• Se fumi, chiedi aiuto per smettere . Il fumo riduce il flusso sanguigno ai nervi.
• Mantieni un peso sano che ti si addica.
• Riduci lo stress attraverso attività come la meditazione e l'esercizio fisico.
• Ridurre il consumo di alcol.L'alcol è un veleno diretto per i nervi.

Spesso pensiamo ai nervi solo quando abbiamo un problema. Ma ora capisci quanto siano importanti nervi come il nervo tibiale per il movimento e la sensibilità di gambe e piedi. Se anche tu avverti dolore o debolezza nella parte inferiore della gamba o nel piede, potrebbe trattarsi di un problema a carico di questo nervo. Quindi consulta un medico e parlane con lui.