La nuova ondata dello svapo (sigarette elettroniche): si tratta davvero di una dipendenza pericolosa?

Avrete probabilmente notato che lo svapo è diventato molto popolare tra giovani e adulti. Consiste nell'inalare vapore aromatizzato alla frutta da piccoli dispositivi di diverse forme e colori. Molti pensano che sia molto meglio che fumare sigarette, che sia innocuo e che si tratti solo di un po' di vapore acqueo. Ma è davvero così? Oggi parleremo della pericolosa verità che si cela dietro questo oggetto dall'aspetto accattivante e profumato.

In parole semplici, cos'è lo svapo?

Lo svapo consiste nell'utilizzo di un piccolo dispositivo elettronico portatile (come una sigaretta elettronica o una penna per svapo) per riscaldare un liquido (e-liquid) e inalare il vapore nei polmoni. Sebbene possa sembrare simile al fumo di sigaretta, il processo è molto diverso. In una sigaretta, il tabacco viene bruciato. Nello svapo, invece del tabacco, viene riscaldato un liquido e inalato un vapore (aerosol) contenente particelle finissime.

I dispositivi utilizzati a questo scopo sono chiamati con nomi diversi. Ad esempio, potresti aver sentito parlare di vaporizzatori, penne per vaporizzazione, narghilè elettronici, mod e vaporizzatori personali (PV). Tutti questi dispositivi sono collettivamente noti come Sistemi Elettronici di Somministrazione di Nicotina (ENDS) .

Come funziona questo dispositivo per lo svapo?

Immaginatelo come un piccolo bollitore, ma al posto dell'acqua contiene un liquido speciale. Questo dispositivo è composto da diverse parti principali:

• Cartuccia/Pod: Questa è la parte che contiene il liquido speciale (e-liquid). Alcune sono ricaricabili, mentre altre sono usa e getta.
• Elemento riscaldante: è questo che riscalda il liquido e lo trasforma in vapore.
• Batteria: Questa batteria fornisce l'energia necessaria per l'elemento riscaldante.
• Pulsante di controllo: alcuni dispositivi hanno un pulsante per accenderli. Altri si accendono automaticamente quando inspiriamo.
• Bocchino: questa parte aspira il vapore nella bocca e nei polmoni.

Quindi, quando si svapa, la batteria alimenta il dispositivo e il liquido si riscalda trasformandosi in vapore. Si inala questo vapore. La cosa importante è che non si tratta di semplice vapore acqueo. In realtà è una nebbia ricca di minuscole particelle. Queste particelle possono contenere nicotina, aromi e migliaia di altre sostanze chimiche.

Qual è la differenza tra lo svapo e le sigarette tradizionali?

Questa è una domanda che molti si pongono: "Svapare è meglio che fumare sigarette?" Analizziamo più da vicino le differenze e le similitudini tra i due.

Cosa contiene effettivamente questo liquido per sigaretta elettronica (e-liquid)?

Ecco cosa dobbiamo sapere. Noto con nomi come e-liquid, e-juice e vape juice, questo liquido non è semplicemente acqua con l'aggiunta di aromi. Contiene principalmente i seguenti ingredienti:

• Nicotina: una sostanza chimica altamente dipendente e dannosa presente nelle sigarette e in altri prodotti del tabacco.
• Aromi: Ne esistono migliaia di gusti, come fragola, menta e cioccolato. Ma ognuno di questi aromi è composto da un diverso insieme di sostanze chimiche.
• Glicole propilenico e glicerina: due sostanze utilizzate per produrre vapore.

Ma la storia non finisce qui. Oltre a queste, alcuni liquidi per sigarette elettroniche possono contenere sostanze incredibilmente pericolose.

• Cancerogeni: sostanze chimiche note per causare il cancro, come l'acetaldeide e la formaldeide.
• Sostanze chimiche che causano malattie polmonari: Sostanze che causano gravi malattie polmonari, come acroleina, diacetile e dietilenglicole.
• Metalli pesanti: piccole particelle di metalli pesanti, come nichel, stagno, piombo e cadmio, altamente tossiche per l'organismo.
• Acetato di vitamina E: una sostanza chimica sospettata di essere collegata alla letale malattia polmonare EVALI.
• THC (tetraidrocannabinolo): il composto psicoattivo presente nella cannabis. Alcuni liquidi per sigarette elettroniche lo contengono.
• Particelle ultrafini: queste possono penetrare direttamente in profondità nei polmoni e depositarsi al loro interno.

Immaginate che un vapore composto da queste sostanze entri nei vostri polmoni.

Quali sono i veri pericoli dello svapo?

Lo svapo non è solo un hobby. I potenziali danni che può causare alla salute non sono trascurabili.

• Asma: lo svapo aumenta il rischio di sviluppare l'asma. Se soffri già di asma, può peggiorarla.
• Cicatrici polmonari: il diacetile, una sostanza chimica presente in alcuni dolcificanti, può causare una condizione chiamata bronchiolite obliterante , nota anche come "polmone da popcorn". In parole semplici, provoca cicatrici permanenti e ostruzioni delle piccole vie aeree nei polmoni. Questo danno è irreversibile.
• Danni agli organi interni: la nicotina e altre sostanze chimiche non danneggiano solo i polmoni, ma anche il cuore e il cervello . La nicotina può causare danni permanenti allo sviluppo cerebrale, soprattutto nei giovani, poiché il cervello è ancora in fase di sviluppo. Può anche aumentare la pressione sanguigna e restringere i vasi sanguigni.
• La letale condizione chiamata EVALI: il nome completo è "lesione polmonare associata all'uso di sigarette elettroniche o prodotti per lo svapo". Si tratta di una lesione polmonare improvvisa e molto grave causata dallo svapo. Provoca danni estesi ai polmoni e si manifesta con sintomi quali tosse, difficoltà respiratorie e dolore al petto. L'EVALI è una condizione pericolosa che può anche portare alla morte.
• Dipendenza grave:La nicotina è una sostanza chimica che crea forte dipendenza, proprio come l'eroina e la cocaina. Altera il funzionamento del cervello, aumentando il desiderio di assumerne sempre di più. Dopo un po', potresti ritrovarti incapace di smettere di svapare, anche se lo desideri. Persino alcuni liquidi etichettati come "senza nicotina" possono contenerne piccole quantità.
• Il passaggio alle sigarette: molte persone iniziano a svapare e dopo un po' passano a fumare sigarette, che sono ancora più dannose.
• Esposizione passiva: quando si utilizza una sigaretta elettronica, il vapore viene rilasciato nell'ambiente circostante. Anche chi lo inala può inalare nicotina e altre sostanze chimiche.
• Esplosioni: sono stati segnalati in tutto il mondo casi di batterie esplose all'interno di dispositivi per lo svapo, che hanno causato gravi lesioni e ustioni.
• Rischio di cancro: è stato scientificamente dimostrato che alcune sostanze chimiche presenti nei liquidi per sigarette elettroniche sono cancerogene.

I miei polmoni guariranno se smetto di svapare?

Questa è una domanda che molte persone si pongono. La risposta è sia "sì" che "no". Alcuni dei gonfiori e delle infiammazioni polmonari causati dallo svapo possono essere parzialmente reversibili con il tempo e un'adeguata terapia medica dopo aver smesso di svapare.

Tuttavia, le cicatrici causate da patologie come la "polmone da popcorn" sono permanenti. Il danno non sarà mai reversibile. È come avere un grosso taglio sul braccio che lascerà una cicatrice per sempre. Continuare a svapare può aggravare il danno ai polmoni e portare a patologie come l'asma e la BPCO, che non sono curabili.

Lo svapo può aiutarti a smettere di fumare?

Questo è un altro motivo fondamentale per cui lo svapo è così popolare. L'idea è: "Se non riesci a smettere di fumare, svapa. È meglio."

È vero che alcuni studi hanno dimostrato che un piccolo numero di persone è riuscito a smettere di fumare con questo metodo. Ma il rovescio della medaglia è che l'80% di coloro che smettono di fumare sviluppa una grave dipendenza dallo svapo. In altre parole, sono semplicemente passati da una dipendenza all'altra.

Esistono metodi sicuri e approvati dal punto di vista medico per smettere di fumare. Tra questi, i cerotti, le gomme da masticare e le pastiglie alla nicotina. Se desideri smettere di fumare, la cosa migliore da fare è consultare il tuo medico per ricevere i consigli e il trattamento più adatti. Lo svapo non è un metodo raccomandato.

Voglio smettere di svapare. Cosa devo fare?

Se la pensi così, è la migliore decisione che tu possa mai prendere nella tua vita. Liberarsi da qualsiasi dipendenza è una sfida, ma non è impossibile. Ecco alcuni passi che possono aiutarti:

1.Fissa una data: scegli un giorno in cui smettere di svapare. Fino a quel giorno, puoi ridurre gradualmente la frequenza di utilizzo.

2. Consulta un medico: Questa è la cosa più importante. Parla con il tuo medico. Lui o lei potrà aiutarti a elaborare un piano adatto a te e prescriverti farmaci che possono alleviare i sintomi di astinenza (voglie irrefrenabili, mal di testa).

3. Fai un elenco dei motivi: Perché vuoi smettere di svapare? Per risparmiare? Per proteggere la tua salute? Per la tua famiglia? Scrivi questi motivi su un foglio di carta e tienilo in un posto ben visibile. Leggilo ogni volta che ti sembra difficile smettere.

4. Informa la tua famiglia e i tuoi amici: comunica loro la tua decisione. Il loro sostegno sarà una grande fonte di forza per te.

5. Evita le tentazioni: evita i fattori scatenanti che di solito ti inducono a svapare. Sii abbastanza forte da non farlo quando sei fuori con gli amici o alle feste.

6. Distraiti: quando senti il ​​bisogno di svapare, fai qualcos'altro. Bevi un bicchiere d'acqua, fai una passeggiata, ascolta musica, fai esercizio fisico.

7. Esercizio fisico: L'esercizio fisico non solo distrae la mente, ma produce anche ormoni del benessere nel corpo, rendendoti felice.

8. Abbi pazienza: i primi giorni saranno difficili. Potresti avvertire mal di testa, irritabilità e irrequietezza. Ma questi sintomi si attenueranno dopo qualche giorno.