A volte non hai proprio voglia di alzarti dal letto e andare al lavoro? Ti annoi e fai fatica a concentrarti su qualsiasi cosa? Solo tu sai quanto sia difficile andare avanti quando si lotta contro queste sensazioni. Non si tratta solo di tristezza, ma di una condizione medica. Oggi parleremo di come conciliare il lavoro con questa condizione, o depressione come la conosciamo, e soprattutto se sia il caso di parlarne con il tuo capo o con l'azienda.
Innanzitutto, vediamo cos'è il disturbo depressivo maggiore.
In parole semplici, la depressione, o disturbo depressivo maggiore (MDD) , è una grave condizione medica che influisce sull'umore, sulle emozioni e sulle attività quotidiane. Non si tratta solo di un giorno o due di tristezza. È caratterizzata da settimane o mesi di tristezza persistente, disperazione e perdita di interesse per le cose che prima si apprezzavano.
Questa condizione può avere un impatto enorme sulla vita quotidiana e sul lavoro. Immagina di non riuscire a concentrarti, di avere difficoltà a prendere decisioni, di essere sempre stanco e di non avere nemmeno voglia di parlare con gli altri. Infatti, le indagini hanno dimostrato che la depressione è il terzo problema più comune che interferisce con il lavoro dei dipendenti, dopo i problemi familiari e lo stress. Quindi, se ti senti così, sappi innanzitutto che non sei solo.
Devo informare la mia azienda di questa cosa?
Questa è la domanda che molti si pongono. La risposta è no. Non esiste alcuna legge o obbligo che ti costringa a parlarne con qualcuno. Il tuo stato di salute mentale è un'informazione estremamente privata. Sta interamente a te decidere se rivelarlo o meno al tuo datore di lavoro.
Molte persone non amano parlare di questo tipo di situazioni sul posto di lavoro. Ci sono diverse ragioni per questo.
| I motivi per cui molte persone tengono questo segreto | Che cosa significa? |
|---|---|
| Essere in grado di portare a termine le cose | Alcune persone riescono a svolgere i compiti loro assegnati senza troppe difficoltà, anche se si tratta di compiti complessi. Perciò pensano: "Se riesco a fare il mio lavoro, perché dovrei dirlo agli altri?". |
| Paura di essere emarginati (Discriminazione) | Molte persone hanno il fondato timore di essere etichettate come "malate di mente", di essere emarginate sul posto di lavoro e di perdere opportunità. |
| Paura di essere trattati diversamente | Dopo averne parlato, alcune persone temono che il loro capo o i colleghi le guarderanno in modo diverso, ridurranno il carico di lavoro assegnato loro o le considereranno "persone deboli". |
| Reazioni negative da parte degli altri | Alcune persone potrebbero non capirlo e scherzarci su o spettegolarci sopra. Molte persone scelgono di rimanere in silenzio perché non vogliono affrontare reazioni così negative. |
Ricorda, queste sono le tue informazioni personali. La decisione di condividerle con qualcuno o meno spetta interamente a te.
Tuttavia, ci sono momenti in cui l'azienda potrebbe farti delle domande a riguardo.
Anche se non sei obbligato a dirglielo, il tuo datore di lavoro, ovvero la tua azienda, è legalmente autorizzato a chiedere informazioni sulla tua salute (inclusa la salute mentale) in determinate circostanze. Vediamo ora quali sono queste circostanze.
- Se richiedi delle agevolazioni al tuo datore di lavoro: immagina di chiedere orari flessibili, un ambiente di lavoro più tranquillo o una modifica al tuo modo di lavorare. In questi casi, il datore di lavoro potrebbe richiedere una lettera dal tuo medico per verificare il motivo della richiesta. Tuttavia , puoi parlare con il tuo medico e ottenere una lettera generica in cui affermi: "Ho bisogno di agevolazioni per motivi medici", senza menzionare direttamente la tua diagnosi.
- Una volta assunti e prima di iniziare a lavorare: se siete stati assunti ma non avete ancora iniziato a lavorare, l'azienda potrebbe farvi delle domande sulla vostra salute. È importante però sottolineare che non potete essere voi a porle. Dovreste porre le stesse domande a tutti i nuovi assunti nella vostra stessa categoria professionale.
- Per le esigenze politiche dell'istituzione:Alcune organizzazioni raccolgono statistiche sullo stato di disabilità dei candidati per garantire che il processo di assunzione sia equo. Se ti viene posta questa domanda in un momento come questo, puoi decidere autonomamente se rispondere o meno.
- Se non sei in grado di svolgere il tuo lavoro o rappresenti un rischio per la sicurezza: si tratta di una questione più seria. Se le tue condizioni fisiche o mentali ti impediscono di svolgere correttamente le mansioni assegnate, o se sussiste un rischio per la tua sicurezza o per quella degli altri (ad esempio, se lavori con macchinari), il datore di lavoro ha il diritto di chiedere informazioni per comprenderne le ragioni.
Puoi ricevere aiuto anche se lo tieni segreto.
Anche se non ne parli con nessuno al lavoro, non devi affrontare tutto questo da solo. Parlane con un amico fidato, un familiare o il tuo medico . La cosa più importante è curarsi. La depressione è una condizione che può essere gestita molto bene con trattamenti come farmaci e psicoterapia. Il tuo medico ti aiuterà a scegliere il trattamento più adatto a te. Quando inizierai a sentirti meglio, avrai più energia per affrontare le sfide sul lavoro.
Messaggio da portare a casa
- Non esiste alcuna legge o obbligo che ti costringa a comunicare al tuo datore di lavoro di soffrire di depressione. Si tratta di una decisione del tutto personale.
- Potresti avere delle buone ragioni per tenere questo segreto. Non sentirti in colpa.
- L'organizzazione potrebbe chiedere informazioni sul tuo stato di salute solo in alcune circostanze limitate, ad esempio se richiedi particolari agevolazioni all'organizzazione stessa.
- Anche se non ne parli con nessuno, prenditi cura della tua salute mentale. La depressione è una condizione che può essere tenuta sotto controllo al meglio con un trattamento. Quindi è fondamentale consultare il medico e ricevere la terapia più adatta .
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