האם אתם חווים לפעמים דחף פתאומי וחזק להשתין ? האם אתם מוצאים את עצמכם ממהרים לשירותים מספר פעמים ביום? אולי אתם אפילו מתעוררים שוב ושוב באמצע הלילה, מה שמפריע לכם לישון. חוויות אלו יכולות להיות מטרידות ולהפריע משמעותית לחיי היומיום שלכם. שימו לב שזהו מצב נפוץ שאנשים רבים מתמודדים איתו, לעתים קרובות בשתיקה. בנירוגי לנקה , אנחנו כאן כדי לדון בשלפוחית השתן הפעילה יתר על המידה (OAB). אתם לא צריכים לסבול - עם הבנה נכונה וטיפול רפואי, מצב זה ניתן לניהול בקלות.
מהי שלפוחית השתן הפעילה יתר על המידה (OAB)?
במילים פשוטות, שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה אינה מחלה אחת, אלא אוסף של תסמינים. היא יכולה לגרום לצורך תכוף במתן שתן, דחף פתאומי ובלתי נשלט (דחיפות במתן שתן), ולפעמים דליפה מקרית (אי שליטה בשתן). התעוררות מספר פעמים בלילה כדי להשתין (נוקטוריה) היא גם סימן קלאסי למצב זה.
מי הכי מושפע?
בעוד ששלפוחית שתן פעילה יתר על המידה יכולה להשפיע על כל אחד בכל גיל, היא שכיחה יותר בקרב אנשים מעל גיל 65. אצל נשים, התסמינים עשויים להתחיל להופיע כבר בגיל 45. דמיינו לעצמכם שאתם מנסים להתמקד במשימה חשובה או בנסיעה, רק כדי להיתקל בבעיות מתמידות עקב צורך דחוף להשתמש בשירותים. זהו האתגר היומיומי שעומד בפני רבים.
כמה שכיחה שלפוחית השתן הפעילה יתר על המידה?
זוהי בעיה בריאותית נפוצה מאוד. בארצות הברית לבדה, כ-33 מיליון מבוגרים חיים עם OAB. זה משפיע על כ -30% מהגברים ו-40% מהנשים . מכיוון שאנשים רבים חשים מבוכה או אי נוחות לדון בכך, המספרים בפועל כנראה גבוהים בהרבה מהמדווח.
איך זה משפיע על חייך?
תסמינים של שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה יכולים להוביל ללחץ פסיכולוגי משמעותי ולפגוע באיכות החיים. דאגה מתמדת לגבי מקום השירותים הקרוב ביותר או פחד לנסוע יכולים לגבות מחיר מהרווחה והאושר הכלליים שלך.
האם שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה חולפת מעצמה?
לא, שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה אינה חולפת מעצמה . ללא טיפול, התסמינים עלולים להחמיר עם הזמן. יתר על כן, שרירי שלפוחית השתן האחראים על השליטה עלולים להיחלש, ורקמות רצפת האגן עלולות להידלדל. אם אתם חווים תסמינים אלה, פנייה לייעוץ רפואי היא הצעד הטוב ביותר להקלה.
מהם התסמינים של שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה?
כפי שצוין, OAB הוא אשכול של תסמינים. הסימנים העיקריים כוללים:
- דחיפות במתן שתן: צורך פתאומי ובלתי נשלט להשתין , שנותן לך מעט מאוד זמן להגיע לשירותים.
- מתן שתן תכוף : צורך להשתין לעתים קרובות הרבה יותר מהרגיל.
- דחיפות בשליטה על ידי דחפים: דחפים פתאומיים ובלתי נשלטים הגורמים לדליפה בשוגג לפני שניתן להגיע לשירותים.
- נוקטוריה: התעוררות לפחות פעמיים במהלך הלילה לצורך מתן שתן .
אם אתם חווים אחד או יותר מהתסמינים הללו, חיוני להתייעץ עם רופא. אתם בהחלט לא לבד בחוויה הזו.
מהם הגורמים העיקריים לפעילות יתר של שלפוחית השתן?
הבעיה המרכזית קשורה לעיתים קרובות לשריר הדטרוזור בדופן שלפוחית השתן. גורמים אפשריים כוללים:
- טראומה בבטן: הריון ולידה עלולים למתוח ולהחליש את שרירי רצפת האגן, התומכים באיברי הבטן התחתונה. אם שרירים אלה נחלשים, שלפוחית השתן עלולה לזוז ממקומה הנכון.
- נזק עצבי: לעיתים, הגוף שולח אותות שגויים בין המוח לשלפוחית השתן. נזק עצבי יכול להיגרם עקב ניתוחים באגן או בעמוד השדרה, פריצות דיסק,טיפול בקרינה , מחלת פרקינסון , טרשת נפוצה או שבץ מוחי .
- תרופות, אלכוהול וקפאין: חומרים מסוימים עלולים להפריע לאיתות העצבים, מה שמוביל למילוי יתר של שלפוחית השתן. תרופות משתנות ( Diuretics ) וקפאין מגבירים באופן ספציפי את ייצור השתן, מה שעלול לגרום לדליפה.
- זיהומים: דלקות בדרכי השתן ( UTI ) עלולות לגרות את עצבי שלפוחית השתן ולגרום להתכווצויות לא רצוניות.
- משקל עודף: נשיאת משקל עודף מפעילה לחץ נוסף על שלפוחית השתן, מה שעלול לתרום לדליפת שתן בדחיפות.
- חוסר באסטרוגן לאחר גיל המעבר: שינויים הורמונליים יכולים להוביל לדחיפות. טיפול אסטרוגן מקומי (נרתיקי בלבד) יכול להיות מועיל מאוד במקרים אלה.
כיצד מאבחנים שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה?
הרופא שלך יבחן את ההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקה גופנית של אזורי האגן והפי הטבעת. הוא עשוי לשאול שאלות כגון:
- אילו תסמינים ספציפיים את/ה חווה/ת?
- כמה זמן יש לך את התסמינים האלה?
- האם למישהו במשפחתך יש היסטוריה של מצב זה?
- אילו תרופות ללא מרשם או תרופות מרשם אתה נוטל כרגע?
- אילו סוגי נוזלים אתם שותים מדי יום?
- באילו שעות ביום אתם צורכים נוזלים מסוימים?
- מהם הרגלי האכילה האופייניים שלך?
הרופא שלך עשוי גם להפנות אותך לאורולוג , מומחה לבריאות דרכי השתן.
אילו בדיקות אבחון משמשות?
כדי לאשר אבחנה של שלפוחית פעילה יתר על המידה, הרופא שלך עשוי להמליץ על הבדיקות הבאות:
- בדיקת שתן: בדיקה זו בוחנת את תוכן השתן שלך (מראהו, הרכבו הכימי וממצאים מיקרוסקופיים). אנו בודקים תאי דם אדומים, תאי דם לבנים או חיידקים. נוכחותם של סמנים אלה עשויה להצביע על זיהום שעלול לגרום לתסמיני OAB שלך.
- בדיקה אורודינמית: בדיקות אלו מודדות כמה שתן נותרה בשלפוחית השתן לאחר מתן שתן, כמה שתן מתן שתן, קצב מתן השתן והלחץ בתוך שלפוחית השתן כשהיא מתמלאת.
- אולטרסאונד: זוהי בדיקת הדמיה לא כואבת ולא פולשנית המאפשרת לרופא לקבל מבט מפורט על שלפוחית השתן שלך.
- טומוגרפיה ממוחשבת (CT): גם כן הליך הדמיה לא כואב ולא פולשני, סריקה זו מספקת תמונות תלת-ממדיות של שלפוחית השתן שלך כדי לעזור לרופא שלך לדמיין כל בעיה.
- ציסטוסקופיה: במהלך הליך זה, הרופא שלך משתמש במכשיר מיוחד (ציסטוסקופ) כדי להסתכל לתוך שלפוחית השתן שלך דרך השופכה. בדרך כלל, ג'ל מאלחש מוחל על האזור, כך שלא תרגיש כאב. במקרים נדירים מאוד, ניתן להשתמש בהרדמה כללית כדי להבטיח שתישאר בנוח לחלוטין ודוממים במהלך הבדיקה.
כיצד מטפלים בשלפוחית השתן הפעילה יתר על המידה?
ישנן דרכים שונות לטפל במצב זה, החל משינויים באורח החיים ותרופות ועד טיפול נוירומודולציה.
אילו שינויים באורח החיים אתה יכול לעשות?
ניתן להתמודד עם שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה על ידי יישום מספר שינויים פשוטים באורח החיים.
ניהול יומן שלפוחית השתן
הרופא שלך עשוי לבקש ממך לנהל "יומן שלפוחית השתן" במשך מספר ימים. מעקב אחר מה שאתה עושה לפני אירוע של דליפה עוזר לרופא שלך לזהות גורמים גורמים ל-OAB שלך. ביומן שלך עליך לתעד:
- מה שאתה שותה.
- נפח הנוזלים הנצרכים.
- מה שאתם אוכלים.
- תדירות מתן השתן שלך.
- מתי וכמה שתן דלפת.
- באיזו תדירות חווית צורך פתאומי ודחוף להשתין.
- כשלא הצלחת להגיע לשירותים בזמן.
- האם דליפות התרחשו עקב גורמים מעוררים כמו שיעול, עיטוש או צחוק.
ניטור התזונה שלך
כדאי להפסיק או להגביל מאכלים ומשקאות שעלולים להחמיר תסמיני שלפוחית השתן. דוגמאות לכך כוללות:
- תֵה
- קָפֶה
- כּוֹהֶל
- משקאות קלים המכילים קפאין
- פירות מסוימים ומיצי פירות
- שׁוֹקוֹלַד
- עגבניות ומוצרים על בסיס עגבניות
- מאכלים ומשקאות חריפים או חומציים
- מזונות המכילים ממתיקים מלאכותיים (למשל, משקאות דיאטטיים, מסטיקים מסוימים)
ניהול עצירות
עצירות יכולה להפעיל לחץ על שלפוחית השתן, ולפגוע בתפקודה. שמירה על הרגלי יציאות בריאים יכולה לסייע בהקלה על עצירות ולהפחתת תסמיני שלפוחית השתן. הצעדים הבאים יכולים לעזור:
- הגדילו את צריכת הסיבים שלכם. כללו בתזונה שלכם שעועית, פסטה, שיבולת שועל, דגנים מלאים, לחם מחיטה מלאה ופירות וירקות טריים.
- שתו עוד שתיים עד ארבע כוסות מים במהלך היום.
- התעמלו באופן קבוע.
ניהול משקל
עודף משקל יכול להפעיל לחץ נוסף על שלפוחית השתן, דבר התורם לבעיות שליטה בשלפוחית השתן. שמירה על משקל תקין מסייעת להקל על הלחץ הזה.
הפסקת שימוש בטבק
סיגריות ומוצרי טבק אחרים עלולים לגרות את שרירי שלפוחית השתן. יתר על כן, שיעול כרוני הקשור לעישון יכול לתרום לדליפת שתן.
אימון מחדש של שלפוחית השתן
כאשר יש לך OAB, גופך עשוי להיות מותנה להגיב לשרירי שלפוחית השתן בצורה לא יעילה. אימון מחדש של שרירים אלה יכול לעזור לך להחזיר שליטה טובה יותר על שלפוחית השתן.
באמצעות אימון מחדש של שלפוחית השתן, ניתן ללמוד:
- לסבול טוב יותר דחפים דחופים להשתין.
- דחו את הביקורים שלכם לשירותים.
- להשתין לפי לוח זמנים במקום להגיב לכל דחף.
איך מאמנים מחדש שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה?
ביצוע השלבים הבאים יכול לעזור לך לאמן מחדש בהצלחה את שלפוחית השתן הפעילה יתר על המידה שלך:
- התחילו עם מרווח ההתרוקנות הנוכחי שלכם. זהו הזמן בין ביקורי השירותים הרגילים שלכם. לדוגמה, אם אתם בדרך כלל הולכים כל שעה, זהו הזמן הבסיסי שלכם. רשמו זאת במדויק ביומן שלפוחית השתן שלכם.
- לאחר שתדעו את רמת הבסיס שלכם, נסו לעצור את השתן שלכם לכמה דקות נוספות לאחר שתרגישו את הדחף ללכת. עם הזמן, הגדילו בהדרגה את משך הזמן בין ביקורי השירותים.
- אם אתם חווים דחף פתאומי בין מרווחי זמן אלה, קחו נשימות איטיות ועמוקות. דמיינו שאתם נמצאים במקום רגוע ושליו או השתמשו בטכניקות הרפיה אחרות כדי לחכות שהדחף ישכך. גשו לשירותים רק לאחר שהדחף יעבור.
- בתחילה, רוקנו את שלפוחית השתן באופן קבוע לאורך היום והלילה. אל תחכו לרגע האחרון האפשרי. לדוגמה, התחילו בביקור כל שעתיים. אם אתם נשארים יבשים, הגדילו בהדרגה את המרווח. אם אתם חווים דליפה (רטיבות), קצרו את המרווח. אם אתם בדרך כלל הולכים כל שעה, נסו להאריך אותו לשעה ו-15 דקות.
- לאחר שתצליחו לנהל את לוח הזמנים החדש שלכם ללא אי נוחות במשך שבוע לפחות, נסו להגדיל את המרווח ב-15 דקות נוספות. המשיכו בתהליך זה עד שתמצאו לוח זמנים נוח. שאפו למרווח של שעתיים עד ארבע שעות.
- נסו לדבוק בלוח הזמנים שלכם בצורה עקבית ככל האפשר.
כיצד להתמודד עם דחיפות במהלך אימון מחדש של שלפוחית השתן
ניהול דחפים פתאומיים הוא הצעד החשוב ביותר באימון מחדש. טכניקות אלו יכולות לעזור:
- הפסיקו את מה שאתם עושים ועמדו במקום. אם אפשר, שבו. הישארו בשקט ככל האפשר, שכן חוסר תנועה עוזר לדכא את הדחף.
- בצעו מספר כיווצים מהירים וחזקים של שרירי רצפת האגן (הידועים גם כתרגילי קיגל ). אל תהרפו לחלוטין את השרירים במהלך פעימות מהירות אלה.
- הרפי את שאר גופך. קחו נשימות עמוקות כדי לעזור לשחרר כל מתח.
- התמקדו לחלוטין בדיכוי הדחף להשתין.
- חכו עד שגל הדחיפות ישכך.
- לך לשירותים בקצב רגיל. אל תמהר. המשך לבצע כיווצי רצפת האגן מהירים תוך כדי הליכה.
סבלנות היא חיונית. בדרך כלל לוקח שישה עד שמונה שבועות של אימון מחדש של שלפוחית השתן כדי לראות תוצאות. אם יש לך שאלות, או אם אינך מרוצה מההתקדמות שלך, התייעץ עם הרופא שלך. הוא עשוי לרשום תרופות לשימוש לצד תוכנית האימון מחדש שלך כדי לעזור לך להשיג את התוצאות הטובות ביותר בנירוגי לנקה.
האם גירוי עצבי מסייע לשלפוחית שתן פעילה יתר על המידה?
כן, גירוי עצבי יכול לשפר ביעילות את תסמיני השלפוחית השתן (OAB). העצבים שלך אחראים לאותת למוח שלך ששלפוחית השתן שלך מלאה. על ידי ויסות אותות עצביים אלה, אנו יכולים לעזור לך לשפר את השליטה שלך בשלפוחית השתן.
גירוי עצבי הוא אפשרות טיפול הפיכה. רופאים בדרך כלל ממליצים על גישה זו רק אם טיפולים שמרניים אחרים לא הניבו את התוצאות הרצויות.
ישנם מספר סוגים של טיפולי גירוי עצבי, כולל:
גירוי עצב סקרלי
גירוי עצבי סקראל כרוך בשימוש בדחפים חשמליים כדי לעורר את העצבים השולטים בשלפוחית השתן שלך.
הרופא שלך ישתיל מכשיר קטן, המכונה נוירוסטימולטור, מתחת לעור הישבן העליון שלך. מכשיר זה שולח אותות חשמליים עדינים דרך חוט ליד עצב העצה שלך (הנמצא בגב התחתון). אותות אלה עוזרים לך להחזיר לעצמך שליטה על שלפוחית השתן.
גירוי עצבי סקראל יכול להפחית משמעותית את תדירות הביקורים בשירותים ואת מקרים של דליפת שתן מקרית. זה בדרך כלל מוצלח מאוד, ומכיוון שמדובר בהליך אמבולטורי, ניתן לחזור הביתה זמן קצר לאחר הטיפול.
גירוי עצב טיביאלי דרך העור
שיטה זו כוללת שליחת אותות עצביים קטנים לענף עצב ליד הקרסול. זה עוזר לעורר את העצבים המעורבים בשליטה על שלפוחית השתן.
גירוי עצב השוקה הפרעורי הוא גם הליך אמבולטורי. רוב המטופלים זקוקים ל-12 מפגשי טיפול שבועיים, ולאחר מכן מפגשי תחזוקה תקופתיים.
זריקות בוטולינום טוקסין
בוטוקס® הוא סוג ידוע של רעלן בוטולינום. באמצעות ציסטוסקופ, הרופא שלך יזריק בוטוקס ישירות לדופן שלפוחית השתן שלך.
טיפול זה יעיל ביותר, אפילו עבור מטופלים שלא הגיבו היטב לטיפולים אחרים. מספר קטן של אנשים עלול לחוות עצירת שתן זמנית (קושי במתן שתן) לאחר הזרקת בוטוקס.
השפעות הזרקות הבוטוקס דועכות עם הזמן. רוב האנשים צריכים לחזור על ההזרקות בערך כל שישה חודשים.
אילו תרופות משמשות לטיפול בשלפוחית שתן פעילה יתר על המידה?
בזמן שאתם עוברים אימון לשלפוחית השתן, הרופא שלכם עשוי לרשום תרופות שיעזרו לשקם את תפקוד התקין של שלפוחית השתן. תרופות נפוצות לשלפוחית השתן הפעילה יתר על המידה (OAB) כוללות:
תרופות אנטיכולינרגיות
תרופות אנטיכולינרגיות מסייעות לשלוט בעוויתות שרירי שלפוחית השתן. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כגון:
- אוקסיבוטינין (למשל, דיטרופן®)
- ג'ל אוקסיבוטינין (למשל, Gelnique®)
- טולטרודין (למשל, דטרול®)
- סוליפנצין (למשל, VESIcare®)
- פזוטרודין (למשל, Toviaz®)
- דריפנצין (למשל, Enablex®)
- טרוספיום (למשל, Sanctura XR®)
תרופה אדרנרגית של בטא-3
תרופות אדרנרגיות מסוג בטא-3 עוזרות להרפות את שריר הדטרוזור של שלפוחית השתן, ומאפשרות לו להכיל יותר שתן. מרשמים נפוצים כוללים:
- מירבגרון (למשל, מירבטריק®)
- ויברגרון (למשל, ג'מטזה®)
תוך כמה זמן ארגיש טוב יותר לאחר הטיפול?
ייתכן שתתחילו לראות תוצאות מתרגילי רצפת האגן ושינויים באורח החיים תוך כשישה עד שמונה שבועות .
תרופות רבות מתחילות להרפות את שרירי שלפוחית השתן תוך מספר שעות; עם זאת, ייתכן שיחלפו עד חודש עד שהן מגיעות ליעילות מלאה.
טיפולי בוטוקס מתחילים בדרך כלל להשפיע תוך שבוע עד שבועיים.
אנשים רבים מתחילים להבחין בשיפור לאחר שישה מפגשים של טיפול בגירוי עצבי, אם כי ייתכן שיחלפו עד 12 מפגשים עד לראות תוצאות מלאות.
כיצד ניתן להפחית את הסיכון לפעילות יתר של שלפוחית השתן?
שינויים מסוימים באורח החיים יכולים לסייע בהפחתת הסיכון לפתח OAB או לסייע בניהול תסמינים, כולל:
- שמירה על משקל גוף תקין.
- הגבלת צריכת קפאין ואלכוהול.
- שתיית נוזלים מספקת מדי יום. שתייה מרובה מדי עלולה להחמיר את התסמינים, בעוד ששתיית נוזלים לא מספקת עלולה לרכז את השתן ולגרות את רירית שלפוחית השתן, מה שמגביר את הדחיפות.
- מתאמנים באופן קבוע.
- ביצוע תרגילי קיגל או תרגילי רצפת אגן אחרים.
- ניהול מצבים בסיסיים שיכולים לעורר זיהום בדרכי השתן, כגון סוכרת או דלקות בדרכי השתן.
מה אם יש לי שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה?
החיים עם OAB יכולים לגרום למצוקה רגשית משמעותית. ניהול המצב יכול להיות מאתגר, והתסמינים לא תמיד נעלמים לחלוטין. עם זאת, רוב האנשים מוצאים שביעות רצון מתוכניות הטיפול שלהם וחווים שיפור משמעותי באיכות חייהם.
איך אני דואג לעצמי?
אם הטיפולים אינם יעילים באופן מיידי, או בזמן שאתם ממתינים להשפעתם, שימוש במוצרים נגד בריחת שתן כמו תחבושות חד פעמיות או חיתולים למבוגרים יכול לעזור לכם להרגיש בשליטה ולשמור על איכות חייכם.
טיפים אלה יכולים לעזור לשפר את הנוחות והביטחון בעת שימוש במוצרים לבריחת שתן:
- החליפו מוצרים לעתים קרובות. החלפת תחבושות או חיתולים מיד לאחר אירוע דליפה מסייעת בהפחתת ריח רע.
- מרחו משחה או קרם גוף. שימוש במגן עור לפני הנחת מוצרים לבריחת שתן יכול למנוע גירוי עור הנגרם ממגע תכוף עם שתן.
- לבשו בגדים נוחים. מכיוון שמוצרים לבריחת שתן יכולים להיות מגושמים, לבישת בגדים נוחים ורפויים יכולה לעזור להסתיר אותם ולהקל על כל חרדה שעלולה להיות לכם מאחרים לשים לב.
- לבשו בגדים בצבע כהה. צבעים כהים מצוינים להסתרת דליפה אפשרית.
מתי עליי לפנות לרופא?
עליך להתייעץ עם רופא אם אתה חווה תסמינים כלשהם של שלפוחית פעילה יתר על המידה.
כאבי בטן הקשורים לגיל יכולים להתפתח בהדרגה. עם זאת, אם התסמינים שלך הופיעו פתאום ומלווים בדליפה חמורה, זה יכול להיות סימן למצב אחר, כגון זיהום או בעיה נוירולוגית. עדיף להיבדק על ידי רופא בהקדם האפשרי.
אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?
- איך קבעת שיש לי שלפוחית שתן פעילה יתר על המידה?
- מה הסיבה הבסיסית ל-OAB שלי?
- כמה פעמים ביום זה נורמלי להטיל שתן?
- כמה נוזלים עליי לשתות מדי יום?
- אילו סוגי נוזלים עליי לתת עדיפות?
- מאיזה נוזלים כדאי לי להימנע?
- אילו מאכלים כדאי לי לאכול?
- אילו מאכלים עליי להימנע?
- אילו טיפולים אתה ממליץ?
- האם ישנן תופעות לוואי הקשורות לטיפולים המומלצים?
- אילו תרופות אתה ממליץ?
- האם ישנן תופעות לוואי הקשורות לתרופות שנקבעו?
- האם ישנם שינויים נוספים באורח החיים שעליי לאמץ?
- האם תוכל להמליץ על קבוצות תמיכה לאנשים עם שלפוחית פעילה יתר על המידה?
מחשבות אחרונות (מסר לקחת הביתה)
שלפוחית השתן הפעילה יתר על המידה (OAB) היא מצב שמשפיע על רבים, אך לעתים קרובות אנשים חשים לא בנוח לדון בו. מצב זה יכול להשפיע באופן משמעותי על חיי היומיום שלכם, על הפרודוקטיביות שלכם ואפילו על הרווחה הרגשית שלכם. עם זאת, דעו שאתם לא צריכים לסבול בשקט.
הצעד החשוב ביותר הוא זה: אם אתם חווים תסמינים אלה, אל תרגישו נבוכים או פחדו לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות. על ידי פנייה לייעוץ מומחה בנירוגי לנקה, נוכל לאבחן במדויק את הסיבה הבסיסית ולפתח תוכנית טיפול אישית המותאמת לצרכים שלכם. בין אם מדובר בשינויים באורח החיים, אימון שלפוחית השתן, תרופות או טיפולי גירוי עצבי, מצב זה ניתן לניהול בקלות.
זכרו, גם בזמן שאתם מנהלים את המצב הזה, ישנן דרכים יעילות לשפר את איכות חייכם. בעזרת המידע הנכון ותמיכה רפואית מקצועית, תוכלו להתגבר בהצלחה על אתגר זה ולהחזיר לעצמכם את הביטחון העצמי!
