האם אתה יודע על העצם החשובה הזו ביד שלך? - הכל על הרדיוס!

כולנו יודעים כמה חשוב להשתמש בידיים שלנו, נכון? אנחנו עושים כל כך הרבה עבודה עם הידיים שלנו לאורך כל היום. אבל האם אי פעם חשבתם על העצמות בידיים שלכם, במיוחד העצם הארוכה באמה שלכם? עצם זו נקראת רדיוס . למרות שזה אולי נראה כמו דבר קטן, הוא חיוני לתנועה וכוח של הידיים שלנו. בואו נדבר על זה ביתר פירוט היום.

מה זה רדיוס? מה הוא עושה?

במילים פשוטות, הרדיוס הוא אחת משתי העצמות באמה, מהמרפק ועד לשורש כף היד. זה לא סתם חתיכת עצם. רק תחשבו, הרדיוס עוזר לכם להסתובב, לכופף ולמתוח את הזרוע ושורש כף היד. לא רק זה, אלא שיש לו גם כשבעה שרירים חשובים המחוברים אליו.

ישנן מספר פונקציות חשובות נוספות של רדיוס:

• עוזר לך לנוע, להתכופף ולסובב את האמות ופרקי הידיים.
• החזקתו במקומה כרוכה בערך שבעה שרירים.
• זה עוזר לשמור על יציבותם של שאר החלקים של היד, שורש כף היד והאמה.

כמו כן, גידים (המחברים שרירים לעצמות), רצועות (המסייעות להחזיק עצמות יחד) וכלי דם קשורים כולם לרדיוס. לכן, אם יש נזק כלשהו לרדיוס, ייתכן שתתקשו להשתמש ביד. אם העצם שבורה, ייתכן שתצטרכו ניתוח לריפויה, ולאחר מכן פיזיותרפיה כדי להשיב את הכוח ביד.

כמו כל שאר העצמות, גם הרדיוס יכול להיות מושפע ממצבים כמו אוסטאופורוזיס . משמעות הדבר היא שהעצמות נחלשות ונשברות בקלות. מכיוון שהרדיוס קשור כל כך חזק לשרירים ולעצבים סביבו, נזק לאחת מהן יכול להשפיע על השנייה.

היכן ממוקם הרדיוס? מה הקשר שלו לאולנה?

אחת משתי העצמות באמה היא עצם הרדיוס. העצם השנייה היא עצם האולנה . עצם הרדיוס נמצאת בצד הנגדי של עצם האולנה, כלומר, בצד הצידי של האמה. כשאתם מותחים את היד קדימה ומסובבים את כף היד כלפי מטה, הרדיוס מסתובב מעל עצם האולנה. אבל כשאתם מותחים את היד קדימה ומסובבים את כף היד כלפי מעלה, שתי העצמות הללו כמעט מקבילות. זה לא מדהים איך הן מעוצבות?

איך נראה הרדיוס? מהם חלקיו?

עכשיו בואו נראה איך נראה הרדיוס הזה. למען האמת, זוהי עצם אחת ארוכה, אבל יש לה כמה חלקים. העצם הגדולה בזרוע העליונה, עצם עצם הזרוע.הקצה העליון של הרדיוס קטן מעט יותר במקום בו הוא פוגש את היד. הציר הוא הארוך ביותר, והוא מעט מעוקל. כשמגיעים לשורש כף היד, הקצה התחתון רחב מעט יותר. הסיבה לכך היא שהוא מתחבר לעצמות הסקפואיד והסהר (הנקראות גם עצמות קרפליות ) בשורש כף היד.

זה מה שרופאים משתמשים בו לחלקים מזה. אלו קצת מונחים רפואיים, אבל טוב לדעת.

היבט פרוקסימלי

הקצה העליון של הרדיוס, כלומר, החלק שמתחבר לעצם הזרוע. גם כאן יש חלקים הנקראים 'ראש', 'צוואר' ו'טוברוסיטי רדיאלי' .

פיר רדיוס

זה מה שעוזר לתמוך במשקל המצח, וזה גם החלק הזה שנותן למצח את צורתו.

היבט דיסטלי

הקצה התחתון של הרדיוס יוצר את החלק העליון של מפרק שורש כף היד. יש בו גם אזורים מיוחדים הנקראים 'תהליך הסטילואידי' ו'חריץ האולנרי' .

כל אלה חשובים לעיתים קרובות לרופא שלך כדי שיאמר לך בדיוק היכן אתה חווה כאב או בעיה. אם אי פעם תשבור את הרדיוס שלך (שבר רדיאלי), הרופא ישתמש במילים אלה כדי לתאר היכן העצם ניזוקה.

כמה גדול הרדיוס?

הרדיוס שלך הוא העצם השלישית באורכה ביד שלך. זוהי גם אחת העצמות הארוכות ביותר בגוף שלך. רדיוס של מבוגר הוא בדרך כלל באורך של כ-25 סנטימטרים.

מהן המחלות והמצבים הנפוצים המשפיעים על הרדיוס?

גם לעצם חשובה זו יכולות להיות בעיות שונות. בואו נראה מה הן.

שברי רדיוס

שבר הוא פשוט שבר בעצם. ישנן מספר סיבות עיקריות לכך שהרדיוס יכול להישבר:

• פציעות ספורט.
• תאונות דרכים.
• נפילות.

כאשר עצם נשברת, תסמינים כגון:

• כאב חמור.
• נְפִיחוּת.
• רכות בעת מגע.
• חוסר יכולת ללחוץ ידיים כרגיל.
• חבורות או שינוי צבע בעור.
• גוש או עיוות שאינם קיימים בדרך כלל גלויים במקום הפציעה.

ישנם מספר סוגים ספציפיים של שברים המשפיעים על הרדיוס. דוגמאות לכך כוללות שברי קולס , שברי סמית' , שברי גרינסטיק (אלה שכיחים יותר אצל ילדים צעירים) ושברים בלוח הגדילה (אלה משפיעים גם על עצמות הגדילה אצל ילדים).

אם עברתם תאונה ואתם חושבים שיש לכם עצם שבורה, עליכם לפנות מיד לבית חולים.

אוסטאופורוזיס

אוסטאופורוזיסאוסטאופורוזיס היא מחלה שבה העצמות נחלשות ונשברות בקלות. לעיתים קרובות אין תסמינים. זו הסיבה שאנשים רבים אינם יודעים שיש להם אותה עד שהם שוברים עצם. נשים ואנשים מעל גיל 65 נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אוסטאופורוזיס. מומלץ להתייעץ עם רופא על ביצוע בדיקת צפיפות עצם. זה יכול לעזור לזהות את המצב לפני שהעצם נשברת.

מרפק מטפלת - בעיית מרפק שמשפיעה על ילדים צעירים

זה משהו שהורים לילדים צעירים כנראה שמעו עליו פעמים רבות. זה נקרא לפעמים "מרפק מתוח" . זה בעצם קורה כאשר עצם הרדיוס של ילד צעיר נמשכת מעט החוצה ממפרק המרפק. למען האמת, העצם לא מנותקת לחלוטין, אבל הרצועות נמשכות מעט. זה קורה מכיוון שהרצועות של ילד צעיר רופפות יותר מאלה של מבוגר. דמיינו, אתם מושכים פתאום ילד קטן ביד בזמן שאתם חוצים את הכביש, או שאתם מרימים את הילד בשתי הידיים למשחק. זה יכול לקרות בזמנים כאלה. ברוב המקרים, זה קורה בטעות.

אילו בדיקות מבוצעות כדי לבדוק את מצב הבריאות של רדיוס?

הבדיקה החשובה ביותר לבדיקת בריאות הרדיוס היא בדיקת צפיפות עצם . בדיקה זו נקראת גם סריקת DEXA או סריקת DXA . בדיקה זו משתמשת בקרני רנטגן בעוצמה נמוכה כדי למדוד את חוזק העצמות. רופאים משתמשים בה כדי לראות אם העצמות נחלשות ככל שמתבגרים.

אם יש לך שבר ברדיוס, ייתכן שהרופא שלך יצטרך לבצע גם בדיקות כמו:

• צילומי רנטגן
• דימות תהודה מגנטית (MRI)
• סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT)

מהם הטיפולים הנפוצים ברדיוס?

אלא אם כן יש לך שבר, פציעה או מצב כמו אוסטאופורוזיס, הרדיוס שלך אינו דורש טיפול מיוחד.

טיפול בשבר

הטיפול בשבר בעצם תלוי בסוג השבר ובאופן שבו הוא התרחש. ייתכן שתצטרכו ללבוש סד או גבס כדי למנוע מהזרוע שלכם לזוז. ייתכן שתצטרכו גם ניתוח לקיבוע העצם השבורה. זה יעזור לה להחלים כראוי.

טיפול באוסטאופורוזיס

ניתן לטפל באוסטאופורוזיס באמצעות פעילות גופנית, תוספי ויטמינים ומינרלים ותרופות. הרופא שלך יפתח תוכנית טיפול המתאימה לך ולבריאות העצם שלך.

איך שומרים על הרדיוס שלכם בריא?

הקפדה על תזונה נכונה ותכנית אימונים, כמו גם בדיקות רפואיות סדירות, יכולות לעזור לשמור על בריאות העצמות (וכל גופכם). אם אתם מעל גיל 50, או אם מישהו במשפחתכם סובל מאוסטאופורוזיס, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם על ביצוע בדיקת צפיפות עצם.

הקפידו על הטיפים הפשוטים הבאים כדי להגן על עצמכם מפני תאונות:

• יש לחגור חגורת בטיחות תמיד בעת רכיבה ברכבים.
• יש ללבוש ציוד מגן מתאים בעת משחק ספורט ופעילויות אחרות.
• אל תעמיסו את הבית או מקום העבודה שלכם בדברים שעלולים ליפול.
• השתמשו תמיד בציוד המתאים כשאתם מושיט יד למשהו גבוה. לעולם אל תטפסו על כיסאות או שולחנות.
• הקפידו על תזונה ופעילות גופנית המסייעות לשמור על בריאות העצם.
• אם אתם מתקשים בהליכה, או נמצאים בסיכון גבוה לנפילה, השתמשו במקל הליכה או בהליכון.

לבסוף, הדבר הכי חשוב

אני מקווה שעכשיו יש לכם מושג טוב לגבי עצם הרדיוס. זוהי עצם שחיונית לתנועת היד שלנו ולתפקוד שורש כף היד. רוב האנשים חושבים על עצם הרדיוס הזו רק כשיש בעיה איתה. אבל לפני שזה קורה, במיוחד אם אתם בסיכון לאוסטאופורוזיס, חשוב מאוד לדבר עם רופא על כך ולנקוט בצעדים הדרושים. זכרו, כל מה שאתם עושים כדי לשמור על בריאותכם הכללית במצב טוב גם עוזר לשמור על עצמות חזקות! לכן, שמרו היטב על גופכם, היזהרו!

עצם הרדיוס, עצמות כף היד, עצמות האמה, שבר בעצם, עצם האולנה, אוסטאופורוזיס, בריאות העצם