האם אתה סובל מכאבים בברך או במרפק? בואו נלמד על בדיקות ה-"(וולגוס)" וה-"(וארוס)" האלה.

לפעמים אנחנו יכולים לפתע להרגיש כאב בברכיים או במרפקים, נכון? או שאנחנו יכולים לקרות תאונה קטנה כמו החלקה ונפילה בזמן משחק או הליכה ולהתחיל להרגיש כאב באזור הזה. כשאתם הולכים לרופא בזמנים כאלה, הוא יבצע כמה בדיקות כדי לברר מהי הפציעה שלכם והיכן בדיוק נמצא הנזק. שתי בדיקות חשובות כאלה הן "מבחן מאמץ ולגוס" ו"מבחן מאמץ וארוס". בואו נדבר על אלה בפשטות.

מהם מבחני ה-`(וולגוס)` וה-`(וארוס)` האלה? במילים פשוטות...

במילים פשוטות, מבחני המאמץ "ולגוס" ו"וארוס" הללו הם שיטה בה משתמש הרופא שלך כדי לזהות נזק לרצועות בברך או במרפק, במיוחד ברצועות הצדדיות.

דמיינו את הרופא שלכם אוחז בברך או במרפק שלכם, מזיז אותם קדימה ואחורה, מפעיל לחץ כדי לראות אם אתם חשים כאב או משהו חריג אחר. זהו החלק הבסיסי של בדיקה זו. לרוב, בדיקות אלו מבוצעות על הברכיים והמרפקים. אך לעיתים רחוקות מאוד, ניתן לבדוק גם את פרקי הידיים או הקרסוליים.

בדיקות אלו בודקות בעיקר נזק לרצועות הצדדיות שלך . לכולנו יש רצועות צדדיות אלו בברכיים ובמרפקים.

• בצד הפנימי של הברך, כלומר, בצד הפונה פנימה כאשר שתי הרגליים מחוברות, יש רצועה הנקראת `(MCL - Medial Collateral Ligament)`. באופן דומה, יש את ה-`(MCL)` בצד המרפק הקרוב יותר לחלק הפנימי של הגוף.
• בצד החיצוני של הברך, כלומר, הצד החשוף כאשר הרגליים פרושות, יש רצועה הנקראת `(LCL - רצועה צדדית צידית)`. יש גם את ה-`(LCL)` הזו בצד החיצוני של המרפק.

בדיקות "(וולגוס)" ו"(וארוס)" אלו הן בדיקות פשוטות שניתן לבצע במרפאת הרופא, ללא ציוד מיוחד או תור נפרד. ניתן לבצע אותן במהלך הבדיקה הראשונית כשאתם פונים לרופא עקב כאבי ברכיים, כאבי מרפקים או לאחר תאונה. עם זאת, לאחר בדיקות אלו, בוודאי תצטרכו לבצע "(בדיקת הדמיה)" אחת או יותר כדי לאשר את הנזק לרצועות או כל בעיה אחרת. לעיתים, אם אתם צריכים לתקן את הנזק בתוך המפרק באמצעות ניתוח, ייתכן שתצטרכו לבצע גם "(ארטרוסקופיה)".

מתי נעשות הבדיקות האלה? מהם התסמינים?

אם אתם סובלים מכאבים בברך או במרפק, או אם הייתה לכם תאונה ברגל או בזרוע, הרופא שלכם עשוי לבצע בדיקת "ולגוס" או "וארוס". בדיקות אלו יכולות לבדוק אם יש נזק ל"רצועות הצד" התומכות במפרקים.

חשוב: פציעות ברצועות הן אחת הפציעות הנפוצות ביותר בקרב ספורטאים. אנו מכנים פציעות ברצועות נקע.זה נקרא גם "קרע" . למרות שרוב הנקעים הם קלים, קרעים ברצועות יכולים לפעמים להיות פציעות חמורות.

• מבחן ה-(וולגוס מאמץ)) בוחן בעיקר את הנזק שנגרם ל-(MCL)) שלך.
• מבחן המאמץ של וארוס בוחן את הנזק שנגרם ל-LCL שלך.

אם אחת הרצועות שלך פגומה, אתה עלול לחוות תסמינים כמו:

• שינוי צבע כחלחל או שינוי צבע באזור הפגוע.
• זה מרגיש כאילו המפרק רופף, כאילו הוא לא חזק מספיק .
• כאב .
• שמיעה או תחושה של צליל "קליק" או "נקישה" .
• נפיחות .
• אם זו רגל, קשה לעמוד עם משקל עליה , ואם זו מרפק, קשה להזיז את היד .
• תחושת חולשה במפרק הזה.

מי מבצע את בדיקות ה-"(ולגוס)" וה-"(וארוס)"?

זה מאוד פשוט. הרופא שלך מבצע את הבדיקות האלה בחדרו. זה לא דורש ציוד מיוחד או הליכה למתקן נפרד.

איך בדיוק נעשות הבדיקות האלה?

בדיקות ה-"(וולגוס)" וה-"(וארוס)" הן סדרה של תנועות המבוצעות כדי לבדוק את התסמינים שלך ועד כמה אתה יכול להזיז את המפרק שלך (טווח תנועה). בדיקות אלו פשוטות מאוד, והנה השלבים:

1. ראשית, תצטרכו לשכב על הגב .

2. לאחר מכן הרופא ירים את זרועך או רגלך מעט גבוה יותר משאר גופך .

3. לאחר מכן, הרופא יפעיל לחץ קל ממש מעל הברך או המרפק.

• ב"מבחן מאמץ ולגוס", הם דוחפים פנימה, כלומר, לכיוון אמצע הגוף .
• ב"מבחן מאמץ וארוס", הם נדחקים החוצה, כלומר הרחק מהגוף .

אם אתם עוברים את הבדיקות האלה בברך, הרופא כנראה יעשה זאת פעמיים - פעם אחת כשהברך כפופה מעט, ופעם שנייה כשהברך ישרה.

תנוחות ולחצים שונים אלה מפעילים לחץ קל על הרצועות. תנועות אלו דומות מאוד למאמץ שאתם חווים כשאתם משתמשים בברך או במרפק ביום רגיל.

כאשר הרופא מזיז את הברך או המרפק, הוא בוודאי ישאל אם אתם חשים כאב כלשהו . הוא גם ישים לב היטב האם אתם שומעים צליל "קליק" או מרגישים משהו עם היד. זה יעזור להם להבין היכן ובאיזו חמורה הרצועה שלכם עשויה להיות קרועה.

מה ההבדל בין בדיקות "(ולגוס)" ו"(וארוס)"?

שתי הבדיקות הללו דומות מאוד. ההבדל היחיד הוא שהרופא יסתכל על צד הברך או המרפק כדי לראות אם יש נזק לרצועות.

• "(ולגוס)" במונחים רפואיים פירושו תזוזה לכיוון מרכז הגוף, כלומר, פנימה.שם הבדיקה הוא "מבחן מאמץ ולגוס", שבו הרופא דוחף את הברך או המרפק פנימה, לכיוון הגוף.
• ``(Valgus)`` הוא השם שניתן לעובדה שגופך נדחף החוצה, כלומר, כלפי חוץ . זהו ההפך מ-``(Valgus)``. ב-``(Valgus Stress Test)``, הרופא מפעיל לחץ על הברך או המרפק כלפי חוץ, הרחק מהגוף.

האם אני צריך להכין משהו לפני המבחנים האלה?

לא, אינך צריך להתכונן לבדיקות ה"(וולגוס)" או ה"(ורוס)" הללו. הדבר היחיד שאתה צריך לעשות הוא לפנות לרופא בהקדם האפשרי אם יש לך פגיעה בברך או במרפק, או אם יש לך תסמינים חדשים במפרקים.

למה עליי לצפות במהלך הבדיקה?

נסו להישאר רגועים ככל האפשר כאשר הרופא מזיז את הברך או המרפק.

מכיוון שבדיקות ה-"(ולגוס)" וה-"(וארוס)" הללו הן סדרה של תנועות פיזיות, עליך לספר לרופא כל מה שאתה מרגיש - במיוחד אם תנועה כלשהי כואבת או לא נוחה.

כל כאב, אי נוחות או תסמינים אחרים שתרגישו במהלך הבדיקה יעזרו לרופא להבין היכן הרצועות שלכם ניזוקו, או אילו פציעות אחרות ייתכן שיש לכם.

מה יקרה אחרי הבדיקות האלה?

בדיקות ולגוס וורוס הן בדרך כלל רק הצעד הראשון בטיפול בפגיעת יבלת. אם הרופא שלך מרגיש או שומע משהו חריג במהלך הבדיקה, הוא או היא עשויים להזמין בדיקות הדמיה נוספות או להתחיל טיפול כדי לסייע בהקלה על התסמינים שלך.

לאחר בדיקות הוולגוס או הוורוס, ייתכן שתצטרכו לעבור לפחות בדיקת הדמיה אחת . בדיקות אלו מצלמות את פנים המפרק ויכולות לחפש נזק לרצועות או לרקמות אחרות. בדיקות ההדמיה הנפוצות ביותר הן:

• צילומי רנטגן
• דימות תהודה מגנטית (MRI)
• בדיקות אולטרסאונד

הרופא שלך יגיד לך אילו בדיקות הדמיה אתה צריך לעבור ואיזה סוג של פציעות הוא מחפש.

ייתכן שתצטרכו לעבור ארתרוסקופיה כדי לבדוק את פנים הברך או המרפק ולראות מה לא בסדר או לתקן אותו. ארתרוסקופיה היא הליך כירורגי זעיר פולשני המשתמש במצלמה קטנה כדי לבדוק את פנים המפרק. רוב ניתוחי הארתרוסקופיה מבוצעים על בסיס אשפוז אמבולטורי, כלומר ניתן לחזור הביתה באותו היום.

האם ישנם סיכונים כלשהם בבדיקות ה-"(ולגוס)" וה-"(וארוס)"?

לא, אין סיכון לברכיים או למרפקים בעת ביצוע בדיקת "ולגוס" או "וארוס".

ייתכן שתרגישו כאב או אי נוחות במהלך הבדיקה. עם זאת, גם אם יש לכם פגיעה ברצועה, לא אמורה להיות לכם כאב חמור בזמן שהרופא מבצע את הבדיקה.

אבל זכרו, בדיקות ה-"(וולגוס)" וה-"(וארוס)" אינן הבדיקות היחידות שעליכם לעשות. הן אינן דרך מושלמת לגלות אם יש פגיעה או נזק. עם זאת, הן צעד ראשון ושימושי עבור הרופא שלכם כדי לברר מהי הפציעה שלכם. בדיקות הדמיה הן התשובה הסופית ביותר, ולכן עליכם לעבור לפחות בדיקת הדמיה אחת לאחר בדיקת "(וולגוס)" או "(וארוס)".

מהן התוצאות שאני מקבל? מה הן אומרות לי?

תוצאות בדיקות ה-"(וולגוס)" וה-"(וארוס)" אינן תוצאות ישירות כמו חלק מהבדיקות שכבר ביצעת בעבר. כלומר, במקום לתת טווח ספציפי או מספר ספציפי, בדיקות אלו נותנות לרופא שלך מושג טוב יותר האם ייתכן שיש פגיעה במפרק שלך וכמה חומרה הפגיעה הזו.

אלו שאלות שנראות יותר כמו "נכון או לא נכון" , לא בעיות מתמטיקה עם תשובה חד משמעית. הרופא שלך יסווג את הבדיקה שלך כ"חיובית" אם הוא ימצא משהו שמרמז על פגיעה ברצועה המשנית. תוצאה "שלילית" פירושה שהרופא לא הרגיש או שמע שום דבר חריג במהלך הבדיקה.

חשוב: תוצאה שלילית אינה אומרת שאין לך פגיעה. זה רק אומר שהרופא לא מצא שום דבר חריג במהלך הבדיקה, בין אם זה "ואלגוס" או "וארוס". ייתכן שעדיין יש לך רצועה קרועה, או שאולי יש לך פגיעה מסוג אחר.

מתי עליי להתקשר לרופא שלי?

אם התסמינים שלך, כגון כאב או נפיחות, מחמירים לאחר מספר ימים, פנה לרופא.

פנה מיד לחדר מיון אם אתה חווה תסמינים אלה:

• כאב חזק מאוד .
• אם הנפיחות מחמירה .
• אם אתה רואה שינוי צבע .
• אם אינך יכול להזיז את הברך או המרפק בכלל .

דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

מבחני מאמץ מסוג "(וולגוס)" ו"(וארוס)" הם צעדים ראשונים מהירים ופשוטים המסייעים לרופאים לקבוע אם יש פגיעה ברצועות בברך או במרפק. למרות שהם אינם מספקים תשובה חד משמעית , הם יכולים לסייע בהנחיית הצעדים הבאים באבחון ובטיפול בפציעה.

אם נפגעתם בברך או במרפק – במיוחד אם אינכם יכולים להשתמש בהם או להזיז אותם – פנו מיד לרופא או לחדר מיון. שמירה על בריאותכם היא הדבר החשוב ביותר!

כאבי ברכיים, כאבי מרפקים, פגיעות ברצועות, מבחן מאמץ, מבחן ולגוס , מבחן וארוס, הפרעות מפרקים