האם יש לך אצבע שבורה? (אצבע שבורה) בואו נדבר על זה בפירוט!

אה, האם אי פעם דפקתם את הבוהן בדלת, ברגל של כיסא או בפינת מיטה? או שמא אי פעם נפגעתם בבוהן כשמשהו כבד נפל על הבוהן בזמן משחק או ריצה? הכאב שאתם חשים באותו רגע הוא בלתי ניתן לתיאור, נכון? לפעמים אנחנו חושבים שזו רק חבורה. אבל, זה יכול להיות שבר של עצם בבוהן. למרות שאלו עצמות קטנות, הן עוזרות לנו ללכת, לרוץ ולקפוץ הרבה. אז, אם אחת נשברת, זה יכול להשפיע על כל הרגל.

מה המשמעות של לשבור אצבע?

במילים פשוטות, שבר בבוהן הוא שבר בעצם קטנה בבוהן. העצמות באצבעות הרגליים שלנו קטנות ועדינות מאוד. זו הסיבה שהן יכולות להישבר בקלות. למרות שהעצמות הללו קטנות, פגיעות בהן יכולות להיות כואבות מאוד. האם ידעתם שכל העצמות בכפות הרגליים ובבהונות שלנו פועלות יחד כשאנחנו הולכים? לכן, גם אם עצם אחת נשברת, זה יכול להשפיע על תפקוד כפות הרגליים שלנו.

ברוב המקרים, בוהן שבורה תחלים במנוחה וטיפולים ביתיים פשוטים . עם זאת, אם הכאב והנפיחות חמורים, בהחלט כדאי לפנות לרופא כדי לבדוק את הפציעה. פציעות חמורות יותר עשויות לדרוש טיפול רפואי נוסף. במקרים נדירים, הרופא עשוי להזדקק לבצע מניפולציה או אפילו ניתוח כדי לקבע את הבוהן במרפאה.

כמה דרכים יש לשבור אצבע?

כן, מנתחי כף רגל וקרסול מחלקים את שברי האצבעות הללו לשני סוגים עיקריים: שברים טראומטיים ושברי מאמץ .

שברים טראומטיים

דמיינו לעצמכם שהבוהן שלכם פוגעת פתאום בדלת, בחפץ כבד, או שמישהו דורכ עליה... זה מה שאנחנו מכנים "שבר טראומטי" או "שבר אקוטי" כאשר העצם בבוהן נשברת עקב פגיעה פתאומית וקשה. ישנם גם שני סוגים של זה:

• שברים עקורים: זהו מצב שבו שני שברי עצם שבורים נעים קדימה ואחורה, וזזים ממיקומם המקורי. זה כמו שתי פיסות שבורות של צלחת הנעות קדימה ואחורה.
• שברים ללא תזוזה: כאן, יש רק סדק בעצם. שתי חלקי העצם אינן נפרדות ואינן זזות. כמו שבב על צלחת, אך החלקים אינם נפרדים.

שברי מאמץ

זה קצת שונה. שבר מאמץ הוא שבר בעצם שנראה כקו דק עקב לחץ חוזר ומתמשך על האצבע. זה כמו סדק איטי בקיר. סוג זה של שבר נפוץ בקרב ספורטאים, במיוחד רצים ואלו שעוסקים בספורט כמו כדורגל וכדורסל.זה נפוץ. כמו כן, מצבים בריאותיים מסוימים (למשל אוסטאופורוזיס) וגורמים אחרים יכולים לגרום לכך. אין להתעלם משבר מאמץ. חשוב לפנות לייעוץ רפואי כדי להבטיח שהוא יחלים כראוי.

רופאים מסווגים שברים אלה בצורה אחרת: שברים סגורים ושברים פתוחים .

• שבר סגור: אם הפציעה אינה נראית דרך העור, כלומר העור אינו שבור, זהו "שבר סגור".
• שבר פתוח: במקרה זה, הפצע פרץ דרך העור והגיע לעצם. זה קצת מסוכן , כי חיידקים יכולים לחדור לפצע הפתוח ולגרום לזיהום בעצם.

מהם התסמינים של אצבע שבורה?

התסמינים העיקריים של שבר בבוהן הם כאב ונפיחות עזים . בנוסף, ייתכן שתיתקל ב:

• חוסר יכולת לכופף את האצבע או תחושת כאב חמור אפילו בעת נגיעה בה.
• חוסר יכולת ללכת או תחושת כאב כה חזק עד שלא ניתן להניח את כף הרגל.
• תחושת עקצוץ או דקירות באצבע.
• קרישי דם מתחת לציפורן (שינוי צבע כחול/שחור) והאזור שמסביב, ייתכן שמתפשטים לאזורים אחרים ברגל.

בשבר טראומטי, ייתכן שתשמעו "סדק" כאשר האצבע נשברת. האצבע עשויה להיות כפופה או להיראות לא תקינה. בשבר מאמץ, ייתכן שתהיה נפיחות, אך ייתכן שלא תראו חבורות. הכאב עשוי לשכך בעת מנוחה, אך הוא עשוי לחזור בעת קימה או פעולה כלשהי.

למה נשברות לנו האצבעות?

לרוב, אצבעות הרגליים נשברות עקב נזק ישיר, פציעה או טראומה לעצם שבבוהן . זה יכול לקרות כאשר משהו כבד (למשל, אבן, קוקוס או בלון גז) נופל על כף הרגל, כאשר מישהו בועט במשהו חזק (למשל, אבן, דלת), או כאשר הבוהן נתקעת ונמעכת. זה נפוץ במיוחד כאשר אחים ואחיות צעירים משחקים, רצים או קופצים.

שברים באצבעות יכולים להתרחש לא רק מתאונה בודדת, אלא גם מפעילות חוזרת ונשנית ושימוש יתר לאורך זמן . זה מה שאנחנו מכנים "שברי מאמץ". אלה שכיחים ביותר בקרב ספורטאים, במיוחד אלו שמשחקים ספורט בעל עוצמה גבוהה כמו כדורגל וכדורסל, ורצים. בנוסף, "שברי מאמץ" יכולים להיגרם על ידי:

• צורות או עיוותים חריגים של הרגל.
• מצבים בריאותיים מסוימים, למשל אוסטאופורוזיס (מחלת אובדן עצם).
• לנעול נעליים צמודות או נעליים גדולות מדי.

אילו סיבוכים עלולים להתרחש אם בוהן שבורה אינה מטופלת?

תארו לעצמכם, אם הייתם פשוט מתעלמים מזה, אומרים "אה, זו רק חבורה, היא תרפא מעצמה"? אל תעשו את זה.

אם אתם חושבים שיש לכם בוהן שבורה, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי. אם לא מטופלת, בוהן שבורה עלולה להוביל לסיבוכים כגון:

• כאב מתמשך ברגליים.
• עיוות (עיוות) של העצם.
• מצבי דלקת פרקים של כף הרגל והקרסול.
• קושי בהליכה.
• ייתכן אף שיהיה צורך בניתוח בעתיד.

כיצד רופא מאבחן במדויק בוהן שבורה?

כשתפגשו עם רופא, הוא או היא ישאלו אתכם על התסמינים שלכם ועל ההיסטוריה הרפואית שלכם. הוא או היא גם ירצו לדעת כיצד פגעתם באצבע. לאחר מכן הוא או היא יבצעו בדיקה גופנית . זה יכלול בדיקה של:

• בדקו אם יש נפיחות, רגישות או חבורות.
• הם משווים את שתי הרגליים שלך כדי לראות אם יש עיוותים כלשהם.
• בדוק אם יש פצעים פתוחים או שפשופים בעור.

אילו בדיקות נעשות כדי לקבוע בדיוק את המצב הזה?

לפעמים רופא יכול לקבוע אם אצבע שבורה רק על ידי בדיקה גופנית. עם זאת, במקרים מסוימים, הוא עשוי להזמין בדיקות הדמיה . אלה עשויות לכלול:

• צילום רנטגן של כף הרגל: שברים טראומטיים בדרך כלל נראים בצילום רנטגן. עם זאת, שברי מאמץ מתחילים כסדקים קטנים מאוד, כך שייתכן שלא יהיו גלויים בצילום רנטגן.
• סריקת דימות תהודה מגנטית (MRI): אם הרופא חושב שאולי יש לך "(שבר מאמץ)", אך הוא אינו נראה ב"(צילום רנטגן)", ייתכן שהוא יבקש "(MRI)".

מה עושים כששוברים בוהן?

אם יש לכם תסמינים שגורמים לכם לחשוב שיש לכם בוהן שבורה והם כל כך כואבים שאתם אפילו לא יכולים ללכת, אתם בהחלט צריכים לפנות לרופא ולבצע צילום רנטגן. בזמן שאתם ממתינים לרופא, אתם יכולים לפעול לפי שיטת RICE בבית.

מהי שיטת RICE?

RICE הוא ראשי תיבות של מנוחה, קרח, דחיסה וגובה .

• מנוחה – מנוחה: הפסק לעסוק בכל ספורט או פעילות גופנית אחרת הגורמת לכאב. שמור על הרגל ללא תנועה ככל האפשר, והגבל את נשיאת המשקל על הרגל.
• קרח: עטפו קוביית קרח בבד דק והניחו אותה על האצבע הפגועה למשך כ-20 דקות. זה יעזור להפחית את הנפיחות. לעולם אל תמרחו קרח ישירות על העור.
• ג – דחיסה (לחיצה/חבישה): עטפו בעדינות את האצבע בתחבושת רכה ולוחצת. עם זאת, אל תעטפו אותה חזק מדי.
• גובה: E – גובה:נוחו כשרגלכם מעט מעל הלב. זה גם יעזור להפחית נפיחות.

בנוסף לדברים אלה, ניתן ליטול משככי כאבים במידת הצורך. ניתן להשתמש בתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) (למשל, איבופרופן, נפרוקסן) או אצטמינופן (למשל, פנדול). אין לתת אספירין לילדים צעירים.

נעילת נעליים רגילות יכולה להיות כואבת. לכן, ייתכן שיהיה נוח יותר לנעול נעליים רחבות מעט יותר מהמידה הרגילה שלך.

טיפולים במרפאת הרופא

הטיפול באצבע שבורה תלוי במיקום הפציעה ובסוג השבר. הרופא שלך עשוי להציע טיפולים כגון:

• הדבקת באדי טייפ: במסגרת טיפול זה, הרופא חבר את האצבע השבורה והאצבע שלידה (אצבע הבאדי) יחד באמצעות הדבקת טייפ. פעולה זו מסייעת בהפחתת הכאב ובשמירה על יציבות האצבע. חתיכת צמר גפן קטנה מונחת בין שתי האצבעות כדי למנוע הצטברות לחות. יש להחליף את פיסת הצמר גפן זו מדי יום.
• נעליים מיוחדות: הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על נעל קשיחה עם תחתית נוקשה שיכולה להכיל נפיחות, להגן על הבוהן ולעזור לשמור על הבוהן במקומה. לאחר שהנפיחות ירדה, עליך לנעול נעל טובה ויציבה או "נעל הליכה".
• מניפולציה: אם נראה שהבוהן שלך נעקרת או לא במקומה, ייתכן שהרופא שלך יצטרך "לתמרן/להקטין" את השבר. בהליך זה, הרופא שלך תחילה ירדים את הרגל שלך בהרדמה מקומית . לאחר מכן, הוא או היא יישרו את הבוהן ויחזירו אותה למקומה כדי לתקן את השבר.
• טרפינציה: ניתוח זה כרוך ביצירת חור קטן בציפורן באמצעות מחט או מכשיר אלקטרוקאוטריה כדי להסיר דם שהצטבר מתחת לציפורן (המטומה תת-בלתית).
• ניתוח: אם יש לך שבר שזז בצורה חמורה, או אם הוא משפיע על מפרק, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח. במהלך ניתוח לאצבע שבורה, מנתח בדרך כלל ישתמש באמצעי קיבוע, כגון סיכות.

כמה זמן לוקח לבוהן להחלים?

הכאב והנפיחות הראשוניים אמורים לחלוף תוך כשבוע. רוב אצבעות הרגליים השבורות נרפאות במלואן כשישה עד שמונה שבועות. בהתאם לחומרת המצב, ייתכן שיחלוף זמן רב יותר. הרגל עשויה להיות נפוחה במשך מספר חודשים.

מתי אוכל לחזור לפעילות הרגילה שלי?

הרופא שלך יגיד לך מתי בטוח עבורך לשחק ספורט ולחזור לפעילות הרגילה שלך. עם זאת, תוכלי לחזור לעבודה לאחר שהנפיחות ירדה ותוכלי לנעול בנוחות נעליים תומכות. הגדל בהדרגה את כמות הפעילות הגופנית שאת עושה מדי יום.

ייתכן שתרגישו נוקשות וכאב מסוים בזמן ההליכה. עם זאת, זה אמור לחלוף כאשר שרירי האצבעות שלכם מתחילים להימתח ולהתחזק. אם אתם מתחילים להרגיש כאב חדש, הפסיקו מיד את מה שאתם עושים ופנו לרופא. אתם לא רוצים להסתכן בפגיעה חוזרת.

האם ניתן למנוע שברים בכף הרגל?

שברים טראומטיים נגרמים כתוצאה מתאונות ופציעות, ולכן קשה למנוע אותם. עם זאת, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לנסות למנוע שברי מאמץ:

• אם אתם מתחילים להרגיש כאב כלשהו בזמן פעילות גופנית או משחק ספורט, הפסיקו מיד. אל תחשבו על זה כ"משחק דרך הכאב".
• התחממו והתקררו היטב לפני כל פעילות גופנית, ספורט או פעילות גופנית אחרת.
• יש לנעול נעליים מתאימות לכל ספורט ופעילות גופנית.
• לנעול נעליים אפילו בתוך הבית. לפעמים אנחנו לא חושבים על הסכנות שיכולות להתרחש בבית.
• קח ויטמין D3 לבריאות העצם.
• שמרו על משקל בריא שמתאים לכם.
• אם אתם חווים כאב או תסמינים אחרים , פנו מיד לטיפול רפואי.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים, פנו לרופא מיד:

• קהות פתאומית או תחושת עקצוץ.
• עלייה פתאומית בנפיחות או בכאב.
• דימום או פצע פתוח.
• חום או צמרמורות.
• פסים אדומים מופיעים על האצבע (זה יכול להיות סימן לזיהום).
• האצבע נראית כפופה או מתוחה.
• ריפוי איטי מהצפוי.

אם קיבלת טיפול באצבע שבורה, עליך לפנות שוב לרופא שלך שבוע עד שבועיים לאחר הפציעה (מעקב). אם יש לך פציעה חמורה, ייתכן שהרופא שלך יצטרך לראות אותך לעתים קרובות יותר.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

הנה כמה שאלות שתוכלו לשאול את הרופא שלכם:

• איזה טיפול אתה ממליץ לאצבע שבורה?
• מה אני יכול לעשות בבית כדי להקל על הכאב באצבע?
• מתי אוכל לחזור לפעילות הרגילה שלי?
• מה אני יכול לעשות כדי למנוע שבר בבוהן בעתיד?

"אאוץ'!" רצת לתוך הבית ופגעת בבוהן. האם היא שבורה? ברגע שהכאב שוכך, את שוכחת ממנה ומתחילה לעשות משהו אחר. "זו רק בוהן, מה קורה?" את אולי חושבת. תסתכלי שוב. למרות שהן קטנות, העצמות באצבעות הרגליים שלך הן חלק חשוב מאוד באופן שבו הרגליים שלך פועלות. את צריכה אותן כדי לעבוד כראוי כדי ללכת, לשחק ולעשות דברים אחרים שאת נהנית מהם. אז, קחי קצת זמן לנוח, התקשרי לרופא שלך, ותיבדקי אם יש בו אצבעות שבורות אפשריות.

לבסוף, זכרו את זה (מסר לקחת הביתה)

למרות ששבר בבוהן הוא דבר נפוץ, אין להתעלם ממנו. אם יש לכם תסמינים כמו כאב, נפיחות או נקע בבוהן, בהחלט כדאי לכם לפנות לרופא. ברוב המקרים, ניתן להחלים באמצעות טיפולים פשוטים. עם זאת, אם לא מטפלים כראוי, אתם עלולים להסתבך בבעיות שימנעו מכם ללכת בהמשך. לכן, שמרו על כפות הרגליים שלכם, כי הן אלה שנושאות אתכם לכל מקום!

אצבע שבורה, בוהן, שבר, פגיעה בכף הרגל, שבר מאמץ, טיפול רפואי, עזרה ראשונה