האם גם אתם מרגישים כאילו העולם מסתובב כשאתם מתהפכים במיטה, או כשאתם קמים פתאום ומסובבים את הראש? סחרחורת זו, שנמשכת כמה שניות, מלווה לעיתים בהקאות. זוהי חוויה מפחידה באמת שחווים אנשים רבים. אבל אל דאגה, ברוב הפעמים הסיבה אינה רצינית. היום אנחנו מדברים על טיפול פשוט, אך יעיל מאוד, ללא תרופות לכך.
למה הראש שלי מסתובב ככה? במילים פשוטות, BPPV...
סחרחורת פתאומית זו ידועה מבחינה רפואית בשם "ורטיגו תנוחתי התקפי שפיר", או בקיצור BPPV . למרות שהשם מעט מסובך, הסיפור פשוט מאוד.
דמיינו, לאוזן הפנימית שלנו יש מערכת רגישה מאוד השולטת באיזון הגוף. בתוך מערכת זו, ישנם גבישים זעירים העשויים מסידן פחמתי. אנו קוראים להם "תעלות". בדרך כלל, אלה מסודרים בצורה מסודרת במקום בו הם אמורים להיות, כלומר, בחלק של האוזן הנקרא "אוטריקל".
אבל, לפעמים עם הגיל, עקב פגיעה קלה בראש, או בלי סיבה כלל, חלק מהכדורים הקטנים האלה משתחררים מהמקום שבו הם אמורים להיות ומגיעים לאזור סמוך הנקרא תעלות חצי עגולות. כאן מתחילה הבעיה. נוזל בתוך תעלות אלה שולח אותות למוח לגבי תנועות הראש שלנו. בנוסף, כאשר הכדורים שנכנסו מתגלגלים הלוך ושוב בתוך תעלות אלה, תנועת הנוזל מופרעת, ואפילו כאשר הראש לא זז, נשלח אות כוזב למוח כאילו הראש מסתובב במהירות .
במילים פשוטות, כשאתם מנענעים את הראש או מתהפכים במיטה, אותות שיווי המשקל שמגיעים למוח שלכם מופרעים על ידי כמה חלוקי נחל קטנים במקום הלא נכון. זו הסיבה שאתם מרגישים כאילו העולם מסתובב.
מה הפתרון לכך? (נוהל מיקום מחדש של קנלית)
הטיפול הטוב והראשון ביותר לכך נקרא `(הליך שינוי מיקום קנלית - CRP)`. זו אינה תרופה ואינה ניתוח. ליתר דיוק, זוהי סדרה של תרגילים מיוחדים הנעשים בעזרת רופא. מטרת הטיפול היא להזיז בזהירות את האבנים הקטנות הללו ("קנאליתים") בחזרה למקומן המתאים ("אוטריקל").
מבין שיטות ה-(CRP)) הללו, השיטה המוכרת והמצליחה ביותר בעולם כיום היא תמרון אפלי . נמצא ששיטה זו מספקת הקלה מיידית בכ-8 מתוך 10 אנשים עם BPPV . זו הסיבה שרופאים מנסים לעתים קרובות את תמרון ה-(אפלי)) הזה תחילה.
כיצד מתבצע תמרון אפלי?
הרופא ידריך אותך בכך. התהליך כולו אורך כ-5 עד 10 דקות. אם זה לא עובד בפעם אחת, ייתכן שתצטרך לעשות זאת מספר פעמים. ייתכן שתרגיש סחרחורת קלה בזמן שאתה עושה זאת, אך אל דאגה, זה נורמלי.
בואו נבחן את השלב הזה כדי להבין אותו בצורה ברורה.
| שָׁלָב | איך לעשות את זה (תיאור) |
|---|---|
| שלב 1 | הרופא יגרום לך לשבת על מיטת הבדיקה ולסובב את ראשך בכ-45 מעלות לצד האוזן שגורמת לסחרחורת. |
| שלב 2 | לאחר מכן, תונח במהירות לאחור על המיטה, תוך שמירה על ראש דומם. כאן, ראשך יהיה מעט מתחת לגובה המיטה. ייתכן שתרגיש סחרחורת קלה בשלב זה. הרופא יבקש ממך להישאר בתנוחה זו למשך 20-30 שניות. |
| שלב 3 | עכשיו, בלי להרים את הראש, סובבו את הראש באיטיות לצד השני. |
| שלב 4 | לאחר מכן, סובבו את כל גופכם, כולל הראש, לצד זה, והטיו את עצמכם. עליכם להישאר כך עוד זמן מה. |
| שלב 5 | לבסוף, בעזרת הרופא, אני מתיישב שוב לאט. |
האם אני יכול לעשות זאת בעצמי בבית?
כן, את יכולה. אם התסמינים שלך חוזרים, השתמשי בו. הרופא שלך יגיד לך איך לעשות את זה בבית. את רק צריכה לשבת על קצה המיטה ולפעול לפי השלבים בדיוק כפי שהרופא שלך אומר לך. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ייתכן שמומלץ לך לעשות זאת כשלוש פעמים ביום.
אבל זכרו, לעולם אל תנסו לעשות זאת בעצמכם בלי ללמוד מרופא. ביצוע שגוי עלול להחמיר את התסמינים.
אנשים רבים אוהבים לעשות זאת לפני השינה, כי אם תרגישו קצת סחרחורת אחרי זה, זה יעבור מעצמו במהלך השינה.
מהם היתרונות והסיכונים של זה?
היתרון הגדול ביותר של טיפול זה הוא שהוא יעיל מאוד עבור BPPV . כמו כן, יש לו מעט מאוד סיכונים.
עם זאת, אם יש לך בעיה בצוואר או בגב, היפרדות רשתית או מחלת כלי דם, ייתכן שהליך זה לא יתאים לך. לכן, הרופא שלך יבדוק את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך לפני ביצוע ההליך.
לאחר ביצוע פעולה זו, אנשים מסוימים עשויים להרגיש דברים כאלה:
- בְּחִילָה
- ורטיגו עז
- הקאות (לעיתים רחוקות)
אנשים רבים חשים הקלה כמעט מיד לאחר ביצוע תמרון אפלי. עבור אחרים, התסמינים נעלמים לחלוטין לאחר יומיים-שלושה.
מתי את רוצה לראות את הרופא שוב?
אם אתם מבצעים את התרגילים האלה בבית והתסמינים שלכם לא משתפרים לאחר מספר ימים, הקפידו לפנות שוב לרופא . הוא או היא יכולים לבדוק אם יש סיבות אחרות לסחרחורת שלכם. לדוגמה, דלקות אוזניים או מיגרנות יכולות גם הן לגרום לסחרחורת. במידת הצורך, הרופא שלכם יכול לרשום תרופות נגד בחילות או סחרחורת.
איך יודעים איזו אוזן גורמת לסחרחורת?
זה משהו שקשה לך להבין בעצמך. כאשר הרופא שלך יבדוק אותך, הוא או היא יבצעו בדיקה מיוחדת הנקראת תמרון דיקס-האלפייק. זה יעזור לקבוע אם הסחרחורת שלך מגיעה מהאוזן הימנית או השמאלית שלך. ברגע שתדע זאת, תוכל להחליט לאיזה צד להפנות את הראש במהלך תמרון אפלי.
כמו כן, זכרו, "(Canalith Repositioning Procedure - CRP)" הוא שם נפוץ. "(Epley maneuver)" היא אחת השיטות הידועות תחתיו. ישנן גם שיטות נוספות הנקראות "(Semont maneuver)" ו-"Brandt-Daroff maneuver)". הרופא שלכם יחליט איזו שיטה היא הטובה ביותר עבורכם.
מסר לקחת הביתה
- BPPV נגרם על ידי אבנים קטנות (קנאליתים) באוזן הפנימית הנעות למקום הלא נכון.
- תמרון אפלי היא שיטת אימון יעילה מאוד, ללא תרופות, אשר ממקמת מחדש את החוליות הללו.
- זה מאוד בטוח. אבל לפני שאתם עושים זאת בעצמכם בבית, ודאו שאתם לומדים את השיטה הנכונה מרופא.
- אם התסמינים שלך לא משתפרים למרות פעילות גופנית, פנה שוב לרופא כדי לבדוק אם יש סיבה אחרת.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך