האם לפעמים אתם מרגישים עצובים מאוד, בודדים ולא רוצים לעשות כלום? אולי אתם תוהים, 'למה זה קורה לי?' זה מה שאנחנו מכנים רפואית דיכאון, או כפי שרבים מכירים אותו, 'דיכאון'. זהו מצב מורכב מאוד. אי אפשר לומר בדיוק מה הסיבה לכך. הסיבות להופעת דיכאון אצל כל אדם יכולות להיות שונות. במאמר זה נדבר על הגורמים העיקריים שיכולים להשפיע על מצב זה הנקרא דיכאון.
מהם הגורמים העיקריים לדיכאון?
דיכאון אינו מחלה אחת. אלא, זהו שילוב של גורמים רבים, כולל הגנים שלנו, הביולוגיה של המוח, הסביבה בה אנו חיים ובריאותנו הכללית. עבור אנשים מסוימים, דיכאון יכול להופיע כאשר הם סובלים ממחלה קשה. עבור אחרים, הוא יכול להופיע לאחר שינוי משמעותי בחיים, כמו מעבר דירה או אובדן אדם אהוב. בחלק מהמשפחות, הוא יכול אפילו להיות מושפע ממחלות שונות.
במילים פשוטות, הנה כמה גורמים שמגבירים את הסיכון לדיכאון.
| סיבה/גורם | הסבר פשוט |
|---|---|
| נרדף | חוויה של התעללות פיזית, מינית או רגשית בילדות או מאוחר יותר בחיים מגבירה את הסיכון לפתח דיכאון בעתיד. |
| גִיל | אנשים מבוגרים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח דיכאון, במיוחד עקב גורמים כמו מגורים לבד וחוסר קשרים חברתיים. |
| תרופות מסוימות | תרופות מסוימות, כגון איזוטרטינואין , תרופה לאקנה, אינטרפרון אלפא, תרופה אנטי- ויראלית, וקורטיקוסטרואידים, עלולים לגרום לדיכאון. |
| סכסוכים תכופים | ויכוחים וסכסוכים תכופים עם משפחה או חברים יכולים גם הם להגביר את הנטייה הביולוגית של הגוף לדיכאון. |
| מוות או פרידה של אדם אהוב | למרות שאבל הוא טבעי כאשר אדם קרוב אליך נפטר, הוא גם מגביר את הסיכון לדיכאון. |
| נשיות/גבריות | נשים נוטות לפתח דיכאון פי שניים מגברים. הסיבה המדויקת אינה ידועה, אך ההערכה היא שהיא קשורה לשינויים הורמונליים המתרחשים בזמנים שונים בחייה של אישה. |
| תורשה (גנים) | אם מישהו במשפחה סבל מדיכאון, אחרים נמצאים בסיכון מעט גבוה יותר. זה לא גן בודד, אלא שילוב של מספר גנים. |
| אירועים גדולים בחיים | אפילו דברים טובים כמו התחלת עבודה חדשה, קבלת תואר או נישואין יכולים לפעמים להוביל לדיכאון. כך גם אובדן עבודה, גירושין או פרישה. |
| סמים ואלכוהול | כ-30% מהאנשים המכורים לסמים או לאלכוהול סובלים גם מדיכאון. אמנם אלה עשויים לספק הקלה זמנית, אך בסופו של דבר הם מחמירים את הדיכאון. |
הקשר בין דיכאון לתפקוד המוח שלנו
זוהי נקודה חשובה מאוד. חוקרים גילו שמוחו של אדם הסובל מדיכאון פועל בצורה מעט שונה ממוחו של אדם שאינו סובל מהמצב.
לדוגמה, ישנו חלק קטן במוח הנקרא היפוקמפוס שחשוב מאוד לאחסון הזיכרונות שלנו. נמצא כי היפוקמפוס זה קטן יותר אצל אנשים מסוימים הסובלים מדיכאון מאשר באוכלוסייה הכללית.
ככל שההיפוקמפוס קטן יותר, כמות הסרוטונין שהוא מכיל פוחתת.מספר הקולטנים לסרטונין הכימי גם הוא פוחת. סרוטונין הוא שליח כימי הנושא מסרים בין תאי המוח. ליתר דיוק, זהו נוירוטרנסמיטר המסייע לתקשר דרך המעגלים השולטים ברגשות שלנו.
מדענים עדיין לא יודעים בדיוק מדוע ההיפוקמפוס מתכווץ. עם זאת, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שאנשים הסובלים מדיכאון מייצרים יותר מדי מהורמון הלחץ קורטיזול . הורמון קורטיזול זה משפיע לרעה על ההיפוקמפוס וגורם לו "להתכווץ".
אבל אל דאגה. החדשות הטובות הן שטיפולים לדיכאון, ובמיוחד תרופות, נמצאו כמזינים את תאי העצב במוח, מחזקים אותם ועוזרים להם לעמוד בפני לחץ.
הקשר בין מחלה כרונית לדיכאון
עבור אנשים מסוימים, דיכאון יכול להופיע עם מחלה ארוכת טווח. מכיוון שסבל ממחלה מדי יום ונטילת תרופות עבורה מהווה לחץ גדול בחיים. דיכאון נראה לעיתים קרובות עם מחלות כמו סוכרת, מחלות לב וסרטן.
להלן מספר מצבים ארוכי טווח שעשויים להיות קשורים לדיכאון.
| מצבים שעשויים להיות קשורים לדיכאון | |
|---|---|
| - סוכרת | - מחלת לב |
| - דלקת פרקים | - מחלת כליות |
| - HIV ואיידס | - מחלות אוטואימוניות כגון זאבת ודלקת מפרקים שגרונית |
| - סרטן | שבץ מוחי |
| מחלת פרקינסון | - ירידה בתפקוד בלוטת התריס (היפותירואידיזם) |
הדבר הטוב ביותר הוא שכאשר דיכאון מטופל כראוי, הוא גם עוזר מאוד בניהול מחלות נלוות אחרות.
אל תבלבלו בין צער לדיכאון.
זה משהו שאנשים רבים מבלבלים ביניהם. אבל הוא תגובה נורמלית וטבעית מאוד לאובדן אדם אהוב, אובדן עבודה או גירושין. אבל זה לא דיכאון. ישנם הבדלים ברורים בין השניים.
- אבל: בעוד שאתם עשויים להרגיש עצב, ייתכן שתזכרו גם זיכרונות נעימים מהאדם שאיבדתם. אבל בא והולך בגלים. בדרך כלל ההערכה העצמית שלכם אינה מושפעת.
- דיכאון: מצב הרוח שלך תמיד שלילי . זיכרונות מאושרים לא עולים בראש. רגשות כמו "אני חסר ערך" ושנאה עצמית עולות.
עם זאת, אירוע כמו אובדן של אדם אהוב יכול לעורר אפיזודה דיכאונית. זה נכון במיוחד אם יש לך היסטוריה של בעיות בריאות הנפש.
הדבר החשוב ביותר הוא, שאם אתם חווים את התסמינים האלה, אל תתעלמו מהם וחשבו "זו סתם עצבות". אל תסבלו לבד. זה יכול לקרות לכל אחד. ישנם טיפולים יעילים מאוד לכך. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם הרופא שאתם מהימנים עליו על כך.
מסר לקחת הביתה
- דיכאון אינו חולשה או סימפטום. זהו מצב רפואי אמיתי וניתן לטיפול הקשור לשינויים כימיים במוח.
- אין סיבה אחת לכך. דיכאון נגרם משילוב של גורמים רבים, כולל גנים, גורמים ביולוגיים, אירועי חיים וסביבה .
- תרופות מסוימות, מחלות ארוכות טווח וכאב כרוני עלולים להוביל לדיכאון.
- אבל ודיכאון הם שני דברים שונים. אבל אבל בלתי נסבל יכול להפוך לדיכאון.
- אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים תסמינים של דיכאון, אנא אל תסבלו לבד. חשוב לפנות לרופא ולקבל ייעוץ . בעזרת טיפול מתאים, תוכלו לחיות חיים טובים שוב.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך