האם אתם אנשים שנאלצים לעמוד או לשבת במקום אחד כל היום? האם אתם חוזרים הביתה בסוף יום כזה והרגליים שלכם מרגישות נפוחות וכבדות? ייתכן שראיתם ורידים כחולים על רגלי אמך או סבתא שלכם, שנראים כמו קשרים. היום נדבר על טיפול שימושי מאוד שאנשים רבים לא מכירים, שיכול לעזור בדברים כאלה.
במילים פשוטות, מהו טיפול דחיסה?
השם אולי נשמע כמו עניין גדול, אבל זה בעצם די פשוט. טיפול דחיסה הוא טיפול המשמש לשיפור זרימת הדם ברגליים. אנו משתמשים בגרביים או בתחבושות גמישות שעוצבו במיוחד.
תחשבו על זה, דם עובר מהרגליים חזרה ללב בניגוד לכוח המשיכה. מסע זה נעזר במסתמים זעירים בתוך הוורידים שלנו. לפעמים, כאשר המסתמים הללו נחלשים, הדם לא זורם כראוי ומתחיל להצטבר ברגליים, במיוחד סביב הקרסוליים והרגליים. זה מה שאנחנו קוראים רגליים נפוחות.
כשאתם לובשים גרב או גומייה ללחץ, זה מפעיל לחץ על הרגל. לחץ זה דומה למישהו שמסחט את הרגל. לחיצה זו דוחפת את הדם שהצטבר בוורידים בחזרה לכיוון הלב. זה גם עוצר את הצטברות הנוזלים המיותרים. במילים פשוטות, טיפול זה נותן קצת "קפיצה" למחזור הדם ברגליים.
האם ישנם סוגים שונים של טיפול זה?
כן, ישנם מספר סוגים בהם ניתן להשתמש בהתאם לצרכים שלכם.
- גרבי לחץ: אלו הן הסוגים הנפוצים ביותר. גרביים באורך הברך הן הנפוצות ביותר. עם זאת, אם הנפיחות משתרעת מעל הברך, ייתכן שתצטרכו להשתמש בגרביים באורך הירכיים או בגרביונים באורך המותניים.
- תחבושות ורצועות: עבור אלו המתקשים ללבוש גרביים, תחבושות אלסטיות או רצועות אלו עם סקוטש קלות לשימוש. לעיתים, הן עטופות במספר שכבות בעת טיפול בדברים כמו פצעים.
- מכשירים מתנפחים: אלה הם כמו בגד המכסה לחלוטין את הרגל. מכונה המחוברת אליהם מנפחת אותם מעת לעת ומפעילה לחץ על הרגל. אלה משמשים בעיקר ספורטאים כדי לעזור להם להתאושש מהר יותר לאחר אימון.
כיצד נקבעות רמות לחץ?
הדבר החשוב ביותר לגבי גרביים מסוג זה הוא הלחץ שהן מספקות לרגל. לחץ זה נמדד ב-mmHg (מילימטרים כספית). רמת הלחץ הנדרשת תשתנה בהתאם למצבך הרפואי.
הדבר הכי חשוב הוא לדעת מהי רמת הלחץ הנדרשת.את בהחלט צריכה להתייעץ עם הרופא שלך. זה לא רעיון טוב להשתמש רק בגרביים שמרגישות לחץ.
| רמת לחץ | לחץ (מ"מ כספית) | מצבים נפוצים |
|---|---|---|
| נָמוּך | פחות מ-20 מ"מ כספית | במהלך ההריון, למי שעומדת או יושבת כל היום, לטיפול בנפיחות קלה. אלה זמינים בדרך כלל ללא מרשם. |
| בֵּינוֹנִי | 20-30 מ"מ כספית | דליות ורידים, מניעת DVT, נפיחות בינונית. אלה דורשים מרשם. |
| גָבוֹהַ | מעל 30 מ"מ כספית | עבור תרומבואמבוליזם ורידי חמור, לאחר DVT, כיבים ברגליים ונפיחות חמורה (לימפדמה). גם אלה דורשים המלצה רפואית. |
מהם המצבים הרפואיים העיקריים עבורם מומלץ טיפול דחיסה?
רופאים ממליצים על טיפול זה עבור מצבים רבים הנגרמים עקב זרימת דם לקויה ברגליים.
1. אי ספיקה ורידית כרונית
זהו מצב נפוץ מאוד. כפי שצוין קודם לכן, מצב זה מתרחש כאשר דפנות הוורידים ברגליים נחלשות והשסתומים שבתוכם אינם פועלים כראוי. הדם אינו זורם כראוי ומצטבר ברגליים. מצב זה יכול להיגרם מעמידה או ישיבה ממושכת, הזדקנות ואפילו פקקת ורידים עמוקה (DVT).
2. דליות ורידים
הסיבה העיקרית למצב זה, שרבים מאיתנו מכירים, היא אי ספיקה ורידית כרונית שהוזכרה קודם לכן. הוורידים מתמלאים בדם, מתפתלים, נפוחים ונראים כמחוטים כחולים מעל העור. טיפול דחיסה מספק הקלה רבה מהכאב והנפיחות הנגרמים כתוצאה מכך.
3. פקקת ורידים עמוקה (DVT)
זהו מצב חמור. DVT הוא כאשר קריש דם נוצר בווריד עמוק בגוף, במיוחד ברגל. קריש זה חוסם את זרימת הדם, וגורם לדם ולנוזלים להצטבר מאחוריו, מה שגורם להתנפחות ברגל.
טיפול זה משמש גם למניעת DVT אצל אנשים הנמצאים בסיכון לפתח אותו (למשל, נשים בהריון, לאחר ניתוח, אנשים הסובלים מהשמנת יתר מאוד, חולי סרטן) . אם כבר יש לך DVT ואתה נוטל תרופות מדללות דם (נוגדי קרישה), עליך להתייעץ עם רופא לפני תחילת טיפול זה.
4. נפיחות בכפות הרגליים, הקרסוליים או הרגליים (בצקת)
נפיחות מתרחשת כאשר נוזלים מצטברים ברקמות הגוף. נפיחות ברגליים יכולה להתרחש ממגוון סיבות, כולל אי ספיקת לב, לימפדמה והריון. טיפול דחיסה מסייע בדחיפת נוזלים אלה בחזרה לזרם הדם, ובכך מפחית את הנפיחות.
5. כיבים ברגליים
אלו פצעים פתוחים שלוקח להם זמן רב להחלים. אנשים עם זרימת דם לקויה, כמו סוכרת או דליות, נוטים יותר לפתח פצעים מסוג זה ברגליהם. טיפול דחיסה מגביר את זרימת הדם לפצע, ועוזר לו להחלים מהר יותר.
6. עילפון בעמידה (היפוטנסיה אורתוסטטית)
האם אתם חשים סחרחורת או תחושת סחרחורת כשאתם קמים פתאום מתנוחת ישיבה? הסיבה לכך היא שלחץ הדם שלכם יורד פתאום. זה נגרם עקב עיכוב בזרימת הדם מהרגליים ללב. גרבי לחץ עוזרות לשלוט במצב זה על ידי דחיפת הדם מעלה אל הרגליים.
כיצד להשתמש בטיפול זה בצורה נכונה?
כדי להפיק את המרב מהדבר הזה, צריך לטפל בדברים האלה.
1. ייעוץ רפואי: ראשית, פני לרופא וגלי בדיוק איזו רמת לחץ וסוג גרביים מתאימים למצבך.
2. מידה והתאמה נכונות: זה הדבר הכי חשוב. אם הגרב צמודה מדי או רופפת מדי, היא לא תהיה שימושית ועלולה לגרום לתופעות לוואי. בדרך כלל, כשאתם הולכים לחנות ציוד רפואי עם מרשם, הצוות המיומן שם ימדוד את מידות הרגליים שלכם (קרסול, שוק, ירך) ויבחר את המידה המתאימה לכם.
3. איך ללבוש: עדיף ללבוש את הגרביים כשאתם קמים מהמיטה בבוקר, לפני שכפות הרגליים מתנפחות. יש אנשים שמתקשים מעט ללבוש אותן. ישנם מכשירים מיוחדים (עזרי גרביים) שיכולים לעזור בכך.
4. כמה זמן יש להשתמש בו?:בדרך כלל, מתבקשים ללבוש אותם במהלך היום, כשאתם ערים, ולהוריד אותם בלילה כשאתם ישנים. עם זאת, במקרים מיוחדים, כמו פציעות, ייתכן שתתבקשו ללבוש אותם גם בלילה. לכן, יש לפעול לפי הוראות הרופא בהתאם.
האם זה יכול לגרום לתופעות לוואי?
ברוב המקרים, הבעיות שצצות אינן חמורות כל כך, אך טוב להיות מודעים לדברים אלה.
- קהות או אדמומיות של העור.
- אי נוחות או כאב.
- זיהומים חיידקיים או פטרייתיים (כאשר העור יבש לחלוטין ואינו נרפא עוד).
- נפיחות באצבעות הרגליים (עקב לחץ נמוך באזור זה).
דברים כאלה קורים לעתים קרובות כאשר הגרביים אינן מתאימות במידה הנכונה או שלא נעשה בהן שימוש נכון.
אזהרה: אם אתם חווים כאבים ברגליים, נימול או אצבעות כחולות/חיוורות בזמן לבישת הגרביים , הסירו את הגרביים מיד ופנו לרופא. זה עשוי להיות סימן לכך שהגרביים צמודות מדי.
מסר לקחת הביתה
- טיפול דחיסה הוא שיטת טיפול יעילה ובטוחה מאוד המשמשת לשיפור זרימת הדם ברגליים, הפחתת נפיחות והפחתת כאב.
- אם יש לך מצבים כמו דליות, רגליים נפוחות או כיבים ברגליים, שוחח עם הרופא שלך על טיפול זה.
- לעולם אל תשתמשו בגרבי לחץ גבוה (מעל 20 מ"מ כספית) ללא ייעוץ רפואי.
- לפני רכישת גרביים, ודאו שמקצוען מוסמך למדוד את כפות הרגליים שלכם ובחרו את המידה הנכונה. זהו המפתח להצלחה.
- אם אתם חווים שינויים בעור, כאב או נימול בזמן השימוש בגרב, פנו מיד לייעוץ רפואי.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න