לכולנו יש רגעים שבהם אנחנו חולמים בהקיץ, שבהם אנחנו מאבדים את שפיותנו לרגע. כשאנחנו נוהגים, פתאום אנחנו תוהים, "איך הגעתי לכאן?" זה נורמלי. אבל אם אתם מרגישים כל הזמן חלל עצום, ניתוק, לגבי מי שאתם, איפה אתם, מהם הזיכרונות שלכם, זה אולי משהו שאנחנו צריכים לדבר עליו. זה מה שאנחנו קוראים הפרעות דיסוציאטיביות.
במילים פשוטות, מהי הפרעה דיסוציאטיבית?
זהו מצב בריאותי נפשי. מה שקורה כאן הוא שהקשר בין המחשבות, הזיכרונות, הרגשות, הזהות וההבנה שלך את העולם סביבך נשבר. במילים פשוטות, אתה מרגיש "מנותק" מהעולם האמיתי, או מהגוף שלך. זה מרגיש כאילו אתה צופה בחייך מבחוץ.
מצבים אלה מתרחשים לעיתים קרובות לאחר חוויה של אירוע טראומטי חמור. זה כמו מנגנון הגנה שהמוח משתמש בו כדי להימלט מכאב בלתי נסבל. אבל אם מנגנון זה נמשך, זה יכול להיות בעל השפעה משמעותית על חיי היומיום.
מהם הסוגים העיקריים של מצב זה?
הפרעות דיסוציאטיביות מחולקות בעיקר לשלושה סוגים. לכל סוג יש תסמינים שונים במקצת. בואו נבחן מה הם.
| סוג הפרעה | הסבר פשוט |
|---|---|
| הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID) | קיומן של שתי זהויות נפרדות או יותר בתוך אדם. לכל אחת מהזהויות הללו (הנקראת גם "אלטרים") יש זיכרונות, התנהגויות ורצונות משלה. רק אחת מהזהויות הללו שולטת באדם בכל פעם. |
| אמנזיה דיסוציאטיבית | שכחה פתאומית של פרטים חשובים מחייכם, במיוחד כאלה שקשורים לאירועים טראומטיים. זה הרבה יותר חמור משכחה רגילה. לפעמים אתם עלולים אפילו לשכוח מי אתם. |
| הפרעת דפרסונליזציה/דה-ריאליזציה | יש לכך שני חלקים. דה-פרסונליזציה היא תחושה של ניתוק מהגוף ומהמחשבות שלך, כאילו אתה נצפה מבחוץ. דה-ריאליזציה היא התחושה שהאנשים והסביבה סביבך אינם אמיתיים, אלא מטושטשים, כמו חלום. |
בנוסף, קיים סימפטום הנקרא פוגה דיסוציאטיבית . מה שקורה כאן הוא שאתה שוכח מי אתה ופתאום מוצא את עצמך במקום לא מוכר.
מדוע מתרחשת סיטואציה זו?
הסיבה העיקרית לכך זוהתה כחוויות טראומטיות קשות (טראומה) . במיוחד התעללות פיזית, פסיכולוגית או מינית מתמשכת במהלך הילדות משפיעה על כך באופן משמעותי.
דמיינו, ילד קטן חש כאב ופחד בלתי נסבלים. באותו רגע, אין דרך עבור הילד להימלט מהמצב הזה. ואז, המוח, כדי להיפטר מהכאב הזה, מתחיל "להתנתק" נפשית מהאירוע הזה. זה כמו להחליט ש"זה לא קורה לי, זה קורה למישהו אחר".
למרות שזה עוזר בתחילה להקל על הכאב, עם הזמן "הפרידה" הזו הופכת להרגל ומתחילה להשפיע על החיים הרגילים. אז היא הופכת למצב רפואי.
בנוסף להתעללות בילדות,
- עומד בפני תאונה קשה
- התמודדות עם אסון טבע (כגון שיטפונות, מפולות)
- חיים בסביבת מלחמה
- להיות קורבן של פשע חמור
דברים כאלה יכולים גם לגרום להתרחשותם של מצבים אלה.
איך בדיוק מרגישים הסימפטומים האלה?
התסמינים של מצב זה משתנים בהתאם לסוג. תסמינים אלה יכולים להחמיר כאשר הלחץ גובר.
תסמינים של הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID)
אם למישהו יש DID, התנהגותו יכולה להשתנות מאוד מרגע לרגע. דמיינו שיש לכם חבר שהוא שקט וביישן מאוד בחלק מהימים. ביום אחר הוא שובב מאוד ודברן. ביום אחר הוא מתנהג כמו ילד קטן. לכל אחד מאותם "אנשים" יכול להיות קול שונה, זיכרונות שונים ורצונות שונים.
- פערים בזיכרון: נפוץ לאבד קשר עם דברים שעשית או אמרת, מידע אישי חשוב או אירועי היום.
- זהויות חלופיות: החלפת זהויות זו מתרחשת בפתאומיות וללא שליטה.
תסמינים של אמנזיה דיסוציאטיבית
התסמין העיקרי הוא אובדן זיכרון (אמנזיה).
- אמנזיה מקומית: אובדן מוחלט של זיכרון לאירוע או פרק זמן ספציפיים. (לדוגמה, חוסר זיכרון מהשבוע שלאחר תאונה קשה). זהו הסוג הנפוץ ביותר.
- אמנזיה סלקטיבית: שכחה של חלקים נבחרים בלבד מאירוע. (לדוגמה, זכירת הצרחות במהלך קטטה, אך לא את האופן שבו האדם נפגע).
- אמנזיה כללית: שכחה מוחלטת מי אתה ומה סיפור חייך. זהו מצב נדיר מאוד.
לעתים קרובות, האדם אינו מודע לכך שאיבד את זיכרונו, אך משפחה וחברים מודעים היטב להבדל.
תסמינים של הפרעת דפרסונליזציה/דה-ריאליזציה
אדם הסובל ממצב זה חווה תחושות אלו באופן מתמיד.
- דה-פרסונליזציה: רגשות כמו "אני לא בגוף שלי", "אני חולם", "הקול שלי אינו שלי". ייתכן שתרגישו כאילו הגוף שלכם מתנהג בצורה לא בשליטה, כמו רובוט.
- דה-ריאליזציה: תחושות כמו "העולם סביבי אינו אמיתי", "הכל מטושטש, זה נראה כמו סרט", "הזמן עובר לאט מאוד, או מרגיש כאילו הוא עובר מהר מדי".
הדבר החשוב הוא שגם כאשר הרגשות האלה מגיעים, האדם יודע שזה לא נורמלי . זו הסיבה שהוא יכול להיות מאוד מפוחד ולדאוג שהוא משתגע.
איך רופא מאבחן את זה?
אם אתם חווים תסמינים אלה, עליכם לפנות תחילה לרופא. הוא או היא ידונו בתסמינים שלכם ובהיסטוריה האישית שלכם.
תסמינים כמו אובדן זיכרון יכולים להיגרם גם ממחלות גופניות אחרות, לכן הרופא יבדוק תחילה סיבות כאלה.
- פגיעות ראש
- גידולי מוח
- חוסר שינה
- שימוש בסמים או באלכוהול
לאחר שתשללו כל סיבה פיזית, הרופא שלכם יפנה אתכם למומחה לבריאות הנפש, כגון פסיכיאטר או פסיכולוג. הם ישוחחו אתכם בהרחבה, יצפו בהתנהגותכם ויקבעו אם מדובר בהפרעה דיסוציאטיבית.
מהם הטיפולים לכך?
השיטה העיקרית לטיפול במצבים אלה היא פסיכותרפיה , או טיפול בשיחות. המטרה העיקרית היא לעזור לך לנהל את תהליך ה"דיסוציאציה" ואת התסמינים.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): זה עוזר לך לזהות את המחשבות וההתנהגויות השליליות שלך ולהחליף אותן בדפוסי חשיבה בריאים יותר.
- טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT): טיפול זה חשוב מאוד לאנשים שחווים רגשות בעוצמה רבה. הוא עוזר להם ללמוד דרכים חדשות לנהל את רגשותיהם.
- טיפול EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): טיפול זה כרוך בהנעת העיניים בצורה מסוימת תוך כדי עיבוד מחדש של זיכרונות טראומטיים. זה מועיל מאוד בריפוי מטראומה.
טיפולים אלה יכולים לפעמים להיות קשים משום שהם כרוכים בהיזכרות זיכרונות כואבים מהעבר. עם זאת, בעזרת טיפול ארוך טווח בהנחיית רופא מהימן, ניתן לשלוט בתסמינים ולהשיג חיים מוצלחים.
למרות שאין תרופות ספציפיות למצב זה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות למצבים אחרים שעלולים להופיע איתו, כגון דיכאון או חרדה.
האם זהו מצב מסוכן?
בעזרת טיפול מתאים, רוב האנשים יכולים לשלוט בתסמינים שלהם ולהמשיך לתפקד היטב בחיי היומיום שלהם.
עם זאת, ניסיונות התאבדות ופגיעה עצמית שכיחים במיוחד בקרב אנשים עם DID. מחקרים הראו כי יותר מ-70% מהאנשים עם DID מנסים להתאבד.
אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים מחשבות על פגיעה עצמית, אל תתמהמהו. פנו מיד לחדר המיון הקרוב ביותר (ETU), או דברו עם הרופא שלכם. בקשת עזרה אינה סימן לחולשה, אלא לכוח.
אם אתם חווים תסמינים אלה, אל תפחדו לדבר עליהם. אלה לא אשמתכם. אלו מצבים רפואיים הניתנים לטיפול. ככל שתקבלו עזרה מוקדם יותר, כך תהיה להם פחות השפעה על חייכם.
מסר לקחת הביתה
- הפרעות דיסוציאטיביות הן מצבים נפשיים הכרוכים בתחושת "ניתוק" מעצמו, מזיכרונותיו ומסביבתו.
- הסיבה העיקרית לכך היא חוויות טראומטיות קשות, במיוחד במהלך הילדות.
- אובדן זיכרון, תחושה כאילו אתה מחוץ לגוף שלך, תחושה שהסביבה שלך אינה אמיתית, וריבוי זהויות הם התסמינים העיקריים.
- זו לא אשמתך. זהו מצב שניתן לטפל בו.
- אם אתם חווים תסמינים אלה, פנו מיד לרופא לקבלת ייעוץ. פסיכותרפיה יכולה לשלוט בהצלחה בתסמינים.
- אם יש לך מחשבות על פגיעה עצמית, לעולם אל תסבול לבד. פנה מיד לעזרה רפואית.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך