האם בעלך או אשתך האהובים, שהיו כל כך שמחים וכיפיים, מרגישים עכשיו כמו אדם אחר לגמרי? האם הם תמיד עצובים, מהורהרים וחסרי עניין בכלום? האם שיחה איתם או איתה תמיד מסתיימת בריב? מצב זה יכול להיות כואב מאוד עבור שניכם. כאשר אדם אחד במערכת יחסים סובל כך, שניכם מרגישים את ההשפעות. לעתים קרובות, הסיבה לכך יכולה להיות דיכאון, או מחלת נפש שכולנו מכירים כ"(דיכאון)".
האם דיכאון באמת גורם לגירושין?
במילים פשוטות, לא. דיכאון כשלעצמו אינו סיבה ישירה לגירושין. עם זאת, ההשלכות של אי קבלת הטיפול הדרוש, אי דיבור עליו והתעלמות ממנו יכולות להיות סיבה עיקרית לפירוק מערכת יחסים.
דמיינו, אדם הסובל מדיכאון נוטה להתרחק מהכל. לא בא לו ללכת לעבודה, לא בא לו לעשות מטלות הבית, אפילו אין לו עניין לדבר עם חברים או להיות מאושר איתך. לפעמים ההתרחקות הזו יכולה אפילו להוביל לקשרים אחרים מחוץ למערכת היחסים. אז האדם השני עלול לחשוב, "הוא משועמם ממני". אבל זו לא האמת. הסיבה להתנהגות הזו היא המחלה.
הדבר החשוב הוא שדיכאון אינו חולשה או משהו שעושים בכוונה. זהו מצב שיכול להשפיע על כל אחד וניתן לטפל בו.
איך שני אנשים חיים תחת קורת גג אחת
זוהי חוויה קשה מאוד הן עבור האדם הסובל מדיכאון והן עבורך, שחי איתו. הבנת הרגשות של שניכם יכולה לתרום רבות לפתרון הבעיה.
| שותף עם דיכאון | בן/בת הזוג השני/ה (את/ה) |
|---|---|
| אני מרגיש משועמם מכל דבר. אין לי עניין או שמחה בכלום. אני תמיד עייף. | בהתחלה, אני מרגישה מאוד עצובה ומצטערת. אני מנסה לשמח אותו. |
| ייתכן שלא תצליחו לישון בכלל, או שתישנו יותר מדי. ייתכן שתאבדו את התיאבון או שתתפתו לאכול יותר מדי. | אני צריך לקחת על עצמי את כל האחריות של הבית והילדים. אני מתחיל בהדרגה להרגיש עייף ותשוש. |
| אני מרגיש אשם, "אני גרמתי לכל זה." אבל אני לא רואה דרך לצאת מזה. | דברים כמו "למה הוא לא יכול פשוט להתגבר על זה?" ו"למה את לא מתאמצת קצת יותר?" עולים בראש. כעס ותסכול עולים. |
| התשוקה לקיים יחסי מין פוחתת. אתה מרגיש שאף אחד לא אוהב אותך. | אתה מרגיש שאתה נדחה. אתה מרגיש בודד וריק. אתה מקונן, "כמה מאושרים היינו פעם". |
איך אהבה הופכת לכעס?
עם הזמן, ייתכן שתגלו שאתם לא מסוגלים להתמודד עם המצב הזה. זה נורמלי מאוד. כאשר בן/בת הזוג שלכם מסרב/ת לעשות דברים שנהגתם לעשות יחד (לצפות בסרט, ללכת לקניות, לפגוש חברים), אתם מרגישים בודדים. אתם חייבים לעשות את הדברים האלה לבד או להישאר בבית.
כשאתם לא מבינים את המצב הזה, אתם עשויים לחשוב, "אין שום דבר רע בנישואין שלנו, למה זה קורה לו?" אבל לפעמים הסיבה לדיכאון יכולה להיות משהו חיצוני (אובדן עבודה, מוות במשפחה). פעמים אחרות, זה יכול להיגרם מבעיות שלא מדוברות בנישואין.
איך אני יכול לקבל עזרה עם זה?
במקום לנסות לפתור את זה בעצמך, עדיף לפנות לעזרה מקצועית.
1. גשו לרופא: הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לדבר עם רופא המשפחה שלכם על תסמינים אלה. הוא או היא יכולים לקבוע אם מדובר בדיכאון או במצב רפואי אחר. במידת הצורך, הם יכולים להפנות אתכם לפסיכיאטר.
2. ייעוץ/טיפול: שיחה עם יועץ יכולה לעזור לזהות את הבעיות הבסיסיות הגורמות למצב זה.
- טיפול פרטני: טיפול זה עוזר לאדם הסובל מדיכאון לדבר על רגשותיו בחופשיות.
- טיפול זוגי: עדיף ששני הצדדים יוכלו להגיע יחד. לאחר מכן, היועץ יסייע בבניית תקשורת ביניהם ויעזור להם להבין זה את זה. זה לא מקום להאשים, אלא מקום לפתור בעיות.
3. תרופות: במקרים מסוימים, ניתן לרשום תרופות נוגדות דיכאון במקביל לייעוץ.הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת תרופות אלו. תרופות אלו עוזרות לשקם את חוסר האיזון הכימי במוח ולשלוט בתסמינים. זה יכול לעזור לך להחלים מהר יותר.
סיפור אמיתי...
האם את יודעת מה קרה לזוג הצעיר שזה עתה נולד לו תינוק? האם סבלה מדיכאון לאחר לידה. כשהלכו לטיפול, היא דיברה על פחדיה וחוסר הביטחון שלה לגבי הפיכתה לאם. הבעיה של הבעל הייתה שהבית שלו לא היה מסודר. ככל שדיברו על הנושאים הללו, הדיכאון של האישה השתפר בהדרגה. מערכת היחסים ביניהם התחזקה מתמיד.
מסר לקחת הביתה
- דיכאון אינו חולשה, זוהי מחלה שניתן לטפל בה. אל תתביישו בכך.
- כאשר אחד מבני הזוג בנישואין חווה דיכאון, זו בעיה של שניהם. אל תסבלו לבד.
- הימנעו מלהאשים את בן/בת הזוג. הבינו ותמכו בו/ה.
- תקשורת פתוחה ביניכם חשובה מאוד. דברו על הרגשות שלכם בצורה אוהבת וכנה.
- אם מצב זה קשה מנשוא, פנו מיד לייעוץ של רופא או פסיכיאטר. בעזרת טיפול מתאים, שניכם תוכלו להיות מאושרים שוב.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න